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阿瓦古丽欢欢
5月前
今天来点儿家庭减脂餐,在家怎么减肥呢?那就是吃妈妈做的饭喽。#小米饭 #米汤 #米油 #妈妈的爱
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二板【美食分享】
8月前
#小米稠粥#稠粥做法#养人养胃
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洋洋妈带娃日常
2年前
小米稠饭 长治人钟情的早饭!水和米的比例多少更好呢?有很多人喜欢吃!也有人不爱吃!还记得小时候我妈天天早上给做的小米饭!那会的早饭没有这么多花样!现在,吃小米饭,成了稀罕饭了!#我的厨房日记 #一日三餐人间烟火简单而美味
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早睡的清
6月前
大米小米炒一炒,湿汽拜拜,脾胃好#肠胃健康 #经验分享 #食养 #女性养生 #米饭
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张林的养生日记
6月前
日常养脾金银饭。大米小米2:1,炒制后再煮饭,口感香软,易于消化#食疗小妙招 #养生 #养生就是养健康 #抖加小助手
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娟姐能叭叭
1周前
一般熬小米粥注意以下几点:①淘小米不要搓一两遍就可以了;②米和水的比例是1:20左右;③水开后下小米;④熬制过程人最好不要离开多搅和几次;⑤ 停火后盖上盖子闷个五六分钟!一锅粘稠好喝的小米粥就做好了!#在家做美食 #营养粥 #李福贵 @抖音小助手 @DOU+小助手 @李福贵
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伊娃要健康
3月前
养生金银饭#美食 #食疗小妙招 #健康生活 #金银饭
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逗逗麻麻五谷食养
4月前
入伏后,我每周都会给孩子安排一碗金银饭,大米小米炒一炒,焦香入脾,越吃pi胃越好,一周安排2-3次,你会有很惊喜的收获!!!#五谷杂粮 #健脾养胃 #金银饭 #宝妈分享 #食疗养生
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环环在自律
6月前
今日份干净饮食|生菜🥬鸡胸肉拌饭,菜多饭少,干净低卡好吃! 蛋白质:鸡胸肉 维生素:生菜、黄瓜、胡萝卜 主食:小米米饭 吃干净真的会瘦的 #生活化减脂 #vlog十亿流量扶持计划 #中式轻食 #低脂低卡餐 #干净饮食也要好吃
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廖小妹爱养生
6月前
五谷为养金银饭,大米和小米2:1老少皆宜#内调外养 #五谷 #中医养生 #金银饭 #食养
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三叁养生记
7月前
养P胃金银饭 #食疗养生 #养生 #食养 #中医养生 #金银饭
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燕姐的食养生活
5月前
学中翳后跟着师傅吃主食 用大米加小米煮出金银饭,养好自己的小脾胃#金银饭 #主食 #女性食养 #养生就是养健康 #五谷杂粮
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大徐的厨房日记
7月前
这样吃主食,真的很养生 #脾胃虚弱 #食养 #米饭🍚#美食vlog #我的厨房日记
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兴初雅月
5月前
金银饭 老少皆宜#养生
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晓晰食养
7月前
来瞅瞅我家这养生饭做法超简单! 大米和小米按2:1的比例, 先放大米,炒至变色 再放入小米一起小火慢炒 炒到米粒变得金黄, 中医讲:这是黄金饭,小米是金,大米是银。 炒米下肚,多余的垃圾带走 #食疗养生 #食养 #中医食疗师 #喝出来的健康 #养脾胃
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张大宝的减肥日记(已减百斤)
7月前
杂粮饭来喽~ #我的减肥日记 减肥期间我是吃主食的哈哈#杂粮饭 #减脂餐 #更符合中国宝宝肠胃的减脂餐
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小糖人的一日三餐
5月前
不会做杂粮饭看过来,手把手教会你正确做法 #杂粮饭 #对身体好的食物要多吃 #吃出健康 #控糖饮食 #健康科普
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熹颐
4月前
金银饭1 复刻国家版减肥食谱金银饭二米饭,大米、小米按2:1的比例,放到无水无油的锅里,小火炒至焦黄,投洗后正常水量蒸饭就可以,此饭焦香入脾、改善消化、像活性炭吸附潮气、带走油腻,搭配蔬菜每周吃3次,身体更轻盈#减脂餐 #二米饭 #老祖宗的智慧 #袪湿 #调理脾胃
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麦小娜
7月前
学中医后这样吃米饭健P翻倍 金银饭日常做起来#食疗小妙招 #中医养生 #五谷杂粮
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是能能吖(养生版)
5月前
公主请把米饭换成它,越吃脾胃越好,月卑虚💦重的人尤其重要‼️ 金银饭是将大米和小米按照2:1混合,小火慢慢炒至表面变焦黄,然后用来煮饭或者煮粥,中医认为焦香入脾,这样组合搭配很养脾胃,坚持一个月,舌苔正常,身体轻盈 #创作灵感 #养脾胃好方法#食疗小妙招 #养生 #养生之道
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锴叔的生活
3年前
【锴叔的小米饭】粗粮小米儿饭,最养凡人胃 #在家做美食 #简单美食 #美食vlog #厨房里的欢乐时光 #动手自己做美食 #电饭锅美食
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苏苏爱养生
3月前
金银饭,养P胃#养生 #食疗 #养脾胃 #米饭的神仙吃法 #中医养生
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惠姐家常菜
3年前
贵州年夜饭第十五道菜谱“小米渣”香甜软糯老人小孩的最爱零失败 #年夜饭菜谱 #美食推荐 #家常菜 #贵州特产小米渣
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和安的食养记
3月前
三伏天一碗金银饭,养出好Piwei#金银饭 #食疗小妙招 #三伏天养脾胃
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赞赞妈正能量带娃ing
4天前
跟老🀄️医给娃养月卑胃的秘密主食~金银二米饭,坚持给娃吃,娃真的有在变好!#宝妈分享 #食养 #宝宝辅食 #营养搭配 #宝宝爱吃
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西兰花儿(哺乳期)
4月前
生活委员老公今日份菜系展示 🍚主食是一小碗二米饭(小米,大米),肠胃功能好的孕妈孕期可以多吃一些粗粮,控糖控体重 🍆炖🥔,东北夏天餐桌必不可少的一道菜,灵魂是蒜末和辣椒 油焖大虾🍤,补充蛋白质和钙,好吃的连虾壳都没有放过😋 #记录孕期生活 #孕期饮食
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不会做饭的小马哥👧
3月前
真正的养生就是在平时的生活里,金银饭是大米和小米2比1比例混合,小火慢慢翻炒至表面焦黄后,再用电饭煲正常煮饭的模式。中医认为这种组合特别养脾胃,坚持食用一个月可以改善消化,舌苔,让人感觉身体轻松
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佳姐懂吃喝
6月前
#创作灵感 #食疗小妙招 #金银饭 #新吃法#炒大米做法 老一辈的智慧,真的不会出错,大米和小米炒一炒居然这么厉害👍
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红姐的饭
5月前
#美食#美食教程#小米锅巴
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张济艾爱养生
4月前
金银饭一个简单又实用的养脾胃的方法#健康 #调理身体 #每天跟我涨知识 #正能量 #希望能帮到你
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珍珠珠PearL
5月前
宝宝辅食有谁比我还能糊弄#宝宝辅食 #宝宝吃饭 #宝宝辅食制作 #育儿小能手 #糊弄学做饭
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老赵尚能饭(半年减100斤已完成)
4月前
#减肥 第117天,已减69斤。教你做#燕麦米饭 ,首次尝试#小米ai眼镜 。#减肥餐 #减肥日常vlog
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小鸭君君💓(养生版)
4月前
主食很重要 ‼️姐妹们一起来学吃主食…超香的金银饭 #养生 #脾胃 #小米#天气热又能怎
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小鸭君君💓(养生版)
7月前
姐妹 这样吃主食 你学会了吗❗️煮的时候就被这碗米饭香到 吃起来更香了 好吃爱吃‼️#脾胃虚弱 #五谷杂粮
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孕期控唐(营养师版)
6月前
这种控🍬糖又好吃的杂粮饭是怎么做的? 营养师分享杂粮饭教程#控糖饮食 #控糖 #孕期控糖 #杂粮饭 #食谱分享
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甘肃万万(四世同堂守护者)
1年前
妈妈做的庆阳人的最爱,燃米焖饭。妈妈说好儿不嫌母丑 ,好犬不怨主贫,作为孩子不能嫌弃自己的父母。#乡村里的这些味道你值得拥有 #乡村守护人 #新农人计划2023 #农村人的生活就是这样的 #忘不了的童年味道
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勿忘我厨娘儿
9月前
山西人从小吃到大的菜饭,也叫调和饭,是我们当地老一辈流传下来的主食,今天我毫无保留的分享给大家,做法简单好吃,暖心又暖胃,喜欢的朋友照着做起来吧#山西传统美食#菜饭#调和饭#粗茶淡饭#大人小孩都爱吃
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广东阳哥
6月前
三天两头把主食换成它,越吃啤喂越好!中医讲这个叫金银饭!#食疗 #养脾胃 #金银饭 #健康 #小米
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静姐健康日记
6月前
黄帝内经中记载,五谷为养。自己动手做金银饭,调理脾胃,养气血。#中医养生 #五谷为养 #黄帝内经 #养脾胃 #中医
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娜姐
4月前
学中医后知道脾虚人易丑,脾胃是后天之本,气血生化之源,五谷为养,老少皆宜#养生#食养#养脾胃#金银饭
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付爸辅食记
3月前
鱼香茄子饭 不得意番茄味重的宝宝少放番茄和番茄酱#宝宝的一日三餐 #辅食分享 #辅食教程 #辅食日记
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小樱的养生慢生活
5月前
金银饭,五谷为养,老少皆宜 #养生 #食养
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三叁养生记
6月前
多吃这些脾胃真的会变好 #健康养生 #食疗养生 #养脾胃 #养生 #养生就是养健康
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小柠酱呀~
5月前
六月盛夏,小朋友的午餐怎么吃? 正是炎热没胃口的季节,健脾祛湿是关键,除了多吃应季菜,一餐一饭也要做到少油山盐,荤素搭配~不知道怎么搭配的妈妈,可以试试我这样做~快给咱家孩子安排上吧~#辅食一锅蒸 #儿童营养 #午餐
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小豆的控卡料理
3月前
一锅出就是这么方便~宝宝们这个包好吃的!!!不好吃来找我🫡🫡🫡 #懒人必备 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #越吃越瘦 #懒人美食
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龙哥爱美食
3月前
邪修~懒人焖饭 鞋修这小子就是狠,躺着饭熟了,大热天别遭罪了,放过自己吧,打不过就一起加入#做菜我是认真的努力做好每一道菜 #懒人焖饭
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媗媗麻麻辅食日记
6天前
妈妈们赶快收藏先,这样做的红豆黑米肥儿粥,香甜软糯,营养好消化,宝宝爱吃~一周三次,宝宝小脸红扑扑~#宝宝辅食 #辅食教程 #小月龄宝宝辅食分享 #宝宝爱吃 #饭霸宝宝养成记
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小米妈
1周前
糙米饭怎么做好吃,糙米饭的水放多少合适,糙米饭的具体步骤? 把解决我疑惑的办法分享给有需要的人 我用的是80毫升糙米与80毫升大米,170毫升的水。 在网上没有找到加水时,到底是按干糙米还是泡过的糙米的量来算,试过之后才知道,糙米泡3-4个小时,基本上不吸水,但是毕竟糙米比较硬,即便是泡过,但是做出来之后还是会比大米硬一些,平时做大米饭,水米的比例是1:1,但是做糙米饭,个人觉得,把水稍微多加一丢丢,出来的口感更好些。 据说纯糙米饭,不易消化,也不好吃,所以我把糙米与大米按1:1的比例混合的,效果还不错,觉得硬的话,可以适当把大米的比例调高一点。我每天做完早饭,就把糙米泡上,中午的时候就可以直接用啦!大米不用与糙米一起泡哦!#糙米饭做法 #糙米饭保姆级教程
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毛奶奶的毛孩子毛毛
5月前
92岁的美食博主又上线了,不服天不服地,就服我奶的实力,你们总问我奶做饭味道怎么样,那就是看完马上饱,吃完身体好😄#记录真实生活 #乡村美食 #小米粥米油厚口感绵密软糯没有渣 #简简单单农家饭 #毛奶奶又要做饭了
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小马哥轮胎臻选
4月前
小米YU7轮毂选择(补充) #小米yu7 #小米YU7轮毂 #小米yu7轮胎 #小马哥的自修复 #小马哥轮胎臻选
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梁小只呀~(辅食记)
4月前
1️⃣岁宝宝的精致餐点来喽~午餐:牛肉时蔬烩饭🥣晚餐:红枣小米粥、蒜蓉胡萝卜、蓝莓馒头🫐,快抄作业啦~ #母婴好物 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #普利顿 #米油辅食锅
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老何说话
8月前
小米15ultra丑吗?我觉得比华为好看 #老何说话 #手机推荐 #小米 #华为mate70
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duoduying
5年前
多度鹰/DUO60/小米饭
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电车不加油
4月前
小米YU7 19寸轮毂很丑么 你们都选了哪款轮毂#小米YU7 #小米yu7实车测评
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甜小姐的早餐日记
1周前
每次做这个紫米饭团都不够吃的,自己做的馅料满满,真的太过瘾了~而且超好做,小朋友爱不释手~#紫米饭团 #抖音美食推荐官 #紫米 #美食 #早餐吃什么
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励志成为大厨的做饭小白
2月前
在家也能做美味的打抛饭!香到邻居来敲门 准备 ①小米辣和大蒜切好,可以放在一起捣一下,让味道能激发出来 ② 酱汁比例:老抽一勺,泰国蚝油一勺,白糖2勺,鱼露 2勺,生抽3勺 开始炒菜 ①锅中热油,放入大蒜和辣椒 2]放入肉末大火翻至变色 3 过程中可以放点料酒去腥 ④ 待肉末水分炒干后,加入灵魂酱汁 ⑤最后放入打抛叶翻炒几秒出锅装盘 #美食教程#晚上吃什么 #做饭教程#打抛饭 #抖音美食创作者
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柱哥食八
2周前
这么做出来的小米饭非常好吃 #小米饭 #小米 #小米红枣饭 #小米怎么做才好吃 #小米饭做法
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艳艳的日常生活
3月前
#抖音美食推荐官 #简简单单一顿家常便饭 #糊子饭 #家常美食
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柠晓百
2天前
云南昭通冰糖心丑苹果。苹果小米羮这样做太好吃了👇 😋酸酸甜甜很好吃,香甜软糯,口感顺滑 🍎满口都是苹果的清香味! ✅食材: 小米、洛川苹果、红枣、枸杞、红糖 🍚做法 1️⃣小米提前清洗干净,浸泡30分钟。 2️⃣苹果洗净去皮去核,切成小块备用。 3️⃣红枣去核备用。 4️⃣把浸泡好的小米、红枣和苹果块一起放入锅中,加入适量清水。 5️⃣开大火煮沸后转小火慢炖至小米开花,苹果变软,大概20分钟。 6️⃣根据个人口味加入适量红糖和枸杞,待红糖完全融化后即可关火。 7️⃣出稍微冷一下,就可以享用啦😋 #苹果 #冰糖心苹果 #丑苹果 #应季水果 #脆甜多汁
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家人💕优选
3天前
云南昭通冰糖心丑苹果。苹果小米羮这样做太好吃了👇 😋酸酸甜甜很好吃,香甜软糯,口感顺滑 🍎满口都是苹果的清香味! ✅食材: 小米、洛川苹果、红枣、枸杞、红糖 🍚做法 1️⃣小米提前清洗干净,浸泡30分钟。 2️⃣苹果洗净去皮去核,切成小块备用。 3️⃣红枣去核备用。 4️⃣把浸泡好的小米、红枣和苹果块一起放入锅中,加入适量清水。 5️⃣开大火煮沸后转小火慢炖至小米开花,苹果变软,大概20分钟。 6️⃣根据个人口味加入适量红糖和枸杞,待红糖完全融化后即可关火。 7️⃣出稍微冷一下,就可以享用啦😋 #苹果 #冰糖心苹果 #丑苹果 #应季水果 #脆甜多汁
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