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BT教育向艳满分会计7月前
下定决心考证，但坚持不下去怎么办？ #BT教育向艳满分会计 #考证 #学习自驱力 #我的学习方法 #自我提升
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云朵漫话_心理咨询3周前
总在「下定决心→艰难坚持→崩溃反弹」的循环里？🔥 为了体重、工作、情绪反复挣扎… 你需要的不是一场精疲力尽的革命 而是一场温和的改良运动。 👇在评论区告诉我： 【你最近一次“想坚持又失败”的事情是什么？】 如果已经习惯了自我对抗， 想找到那条更轻松的路 不妨聊一聊～ #内耗 #改变 #个人成长 #心理疗愈 #茶生活
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超基米粒！1月前
《做事情坚持不下去？？》《跟自律没关系！》《这期邪到没边了》 #心理 #自律 #坚持 #邪修 #分享
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若臣2周前
都说走出强迫要豁出去，要接纳，你也想做到。 对于每次做不到那个悔恨，恨不得扇自己两下。 你哭过，你崩溃过，结束之后自己一个人默默的下定决心，下次我这样做，我那样做，一定要面对，一定可以接纳，但是恐惧真的来临的时候，这些东西你压根是想不到的。 一次又一次的循环让自己感觉看不到一点希望#强迫症 #强迫思维 #强迫 #焦虑症 #焦虑
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Eva进话论8月前
如何忍住冲动消费，三招购物反制，让大脑帮你省钱！ #透支消费 #消费心理学 #购物欲 #超前消费 #心理咨询
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小猫爱读书2周前
坚持不下去不是意志力不够，而是你用错了方法！ #读书 #读书成长 #读书分享
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元和内在成长引路人1周前
为什么你越努力，却感觉越糟？ #个人成长 #改变自己 #认知提升 #焦虑 #迷茫
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曼总说3月前
改变自己不用要求这么多 今天能做到的事，就是今天最好的修行。
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糖说英语🍬（21:30直播）4月前
如何无痛养成一个微习惯？|《原子习惯》英语原版书精读 #英语原版 #成长思维 #原子习惯 #糖说英语 #英语精读
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大头杰7月前
下定决心做得事情，很难坚持怎么办？#经验分享 #个人成长 #坚持自律
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卖梦想的大叔1月前
想走出人生低谷？先搞懂“知行合一”，3个建议帮你破局！ 为什么很多人跌倒后，很难再爬起来？核心是做不到知行合一：要么知道却不行动，要么行动了难坚持，90%的人因此长期处在困境里。现实中苦难是常态，不少人想改变、知道方法，却总在拖延 —— 收藏了很多正能量文案，一时热血澎湃，下决心改变但不能坚持，很快又恢复原样。长此以往，困难最终堆成“堰塞湖”，人生变一潭死水。我凭过往经验给大家3个建议：从自身找陷入困境的原因、定一个脱困目标与期限、拆分目标做具体的小事。坚持下去，你一定能早日脱离困境。这才是真正的知行合一！加油，各位！#脱离困境 #知行合一 #人生建议 #走出低谷 #克服拖延
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爱笑的小猪3月前
如果你每次下定决心攒钱，却总是攒不了太久，存不到钱，你就试着这样做。 #创作灵感 #存钱 #攒钱 #省钱 #日常vlog
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越中2+5联萌6月前
是永远放下还是暂时放下呢 #人生智慧#校园生活#教育#坚持
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Andy恩廷4天前
改变的秘诀！ #积沙成塔#改变#改变自己 #改变思维
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白胡老李8月前
坚持自律的最优方法就是借势 每次下定决心改变却总坚持不了，存钱、健身、早起等计划常很快就放弃。并非是太懒或方法不对，鬼谷子早讲透人性，指出坚持不了的原因及做到自律的办法。 “凡事不利于势，终为困兽”，靠毅力做事，多数人坚持不下去，真正坚持靠的是借势。一是环境决定一切，与健身达人做朋友易去健身，和讨论副业的人在一起会研究赚钱，换环境胜百次自我激励。二是设计不可逆机制，如想健身先交一年私教费，想存钱放封闭账户，想学习就公开承诺让大家监督，借势可不靠毅力轻松坚持。三是目标不明确行动难持续，目标模糊行动就无法延续，要明确终极目标并细化成小目标，让每步都朝大目标迈进。 总之，坚持不了不是不够自律，是一开始用错方法，聪明的人靠环境、靠机制，让自己想放弃都难，你还靠毅力苦撑还是已开始借势了呢？ #借势 #自律 #坚持 #国学智慧 #鬼谷子
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笑笑李超进化1周前
心里总有个声音说"明天再开始"？3招唤醒你的主动力 那个"再刷5分钟就学习"的夜晚，你是不是也经历过？我发现阻碍主动力的不是懒惰，而是3个隐形陷阱。如果你身边也有被拖延困扰的朋友，把这条视频分享给TA#主动力 #个人成长 #心力觉醒 #干货分享
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心理导师包树钠1周前
改变不易，3招轻松养成新习惯#正能量 #健康 #心灵疗愈#情绪管理#情感
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书见财富1月前
经典书籍《自动百万富翁》精读：不靠意志力，也能悄悄变富！ 你是不是也有这样的经历？ 每次下定决心要存钱、理财，可没坚持几天就被各种账单“打回原形”？ 作者大卫·巴赫告诉我们：问题不在你不够自律，而在你用错了方法。 在《自动百万富翁》里，他揭示了一个普通人都能变富的秘密—— 让储蓄和投资自动化，让金钱自己去工作。 不需要高薪，也不需要天赋； 只要建立一个自动的财富系统， 你的账户就能在不知不觉中，慢慢变成“百万账户”。 本期视频，我们一起读懂《自动百万富翁》， 看普通人如何靠“自动理财”，活成真正的自由人生。 #理财思维 #财富自由 #大卫巴赫 #自动百万富翁 #财商启蒙
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@一禅小和尚1月前
#分享 #正能量 #抖音推广 #录屏
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陈百万9月前
解决天生执行差、懒的唯一方法：学习脑神经科学 #努力成为更好的自己 #自我提升 #个人成长 #大脑 #自律
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快乐百香果1周前
为啥总坚持不下去？因为一切的改变到从内开始。#内容过于真实 #认知 #读书分享#个人成长 #高效能人士的七个习惯
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木读书屋、1周前
改变自己的5％，用小行动破大困境。
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廖博士讲强迫焦虑4月前
不管多久的强迫症，都是能好的，关键是掌握方法，坚持行动。加油！#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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元气激活2周前
练气坚持不了那就别学，继续过苦日子就好 #元气激活#健康养生#修行#练气坚持不了那就别学，继续过苦日子就好
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慢读时光1月前
《福格行为模型》：让你爱上无痛自律 改变行为从来不需要强大的意志力，也不需要痛苦的坚持，你只需要理解行为发生的底层逻辑，然后轻轻推一把，行为就会自然发生。#好书推荐 #习惯 #自律 #好书分享 #福格行为模型
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小昭4132周前
如何通过内观打破旧有习惯，摆脱习惯控制#习惯 #打破习惯 #摆脱控制 #内观 #认知觉醒
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无知说道4天前
为什么我一件事情总是无法坚持？ 4分钟分享一个2000年前《道德经》的智慧 心能常驻于“无”，行自能笃定于“有”。记住，你那“半途而废”的毛病，解药不在终点，而在起点。 《道德经》第一章02 无名天地之始；有名万物之母。 #老子 #道德经 #3分钟热度 #国学文化 #传统文化
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再育见1周前
巨变始于微调，奇迹源于坚持。你是否也陷入了“定目标又放弃”的循环？《5%的改变》这本书让我们明白，无法坚持不是意志力问题，而是方法错了。我们总追求100%的蜕变，结果因目标太大而失败。其实只需要做好5%的微调就够了。健身不从5公里开始，而是1个俯卧撑；读书不追求1小时，而是读完1页纸。这些微习惯让人轻松自律，实现小改变大不同。书中充满实用的心理学方法，帮助每个人找到专属的5%改变，用最轻松的方式开启自我提升之路。如果你也厌倦了过去的失败模式，想要拒绝焦虑，这本书就是你一直在寻找的答案。#微习惯#轻松自律#小改变大不同心理学#自我提升#拒绝焦虑
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K 。5月前
三分钟热度也有三分钟收获#六一儿童节
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叫我程火火3月前
当你每次下定决心还没开始又失败的时候试试火姐这个超绝心理暗示 这个过程其实就是大脑与身体的博弈，跨过去你就成功了一半！#内容启发搜索 #减肥 #产后恢复 #自律 #日常唠嗑
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老孙1月前
坚持不下去？拆分目标这招，帮你扛住所有诱惑#知识分享 #学习改变命运 #认知觉醒#意志力
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周周3天前
当你减肥又坚持不下去的时候一定要来看 #vlog日常 #自律饮食#情绪#日常vlog
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鹿安心理5天前
断不掉又过不好该如何自救 #亲密关系 #情感疗愈 #海外生活 #爱马仕 #自我提升
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林芃3周前
#习惯 #自媒体 #分享
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乙未7月前
每次下定决心要分开，却总是断不了 #缘分 #正缘 #情感 #国学文化
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杭州亿馨全域运营—莱文10月前
为什么你维持不了你的决心？ #干货分享 #经验分享 #杭州代运营公司 #杭州亿馨#杭州代运营
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清华豆师1周前
假如你跟清华学霸对话…（23） #干货分享 #学霸秘籍 #抖音知识年终大赏 #边画边写讲知识 #灵魂画手
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叶子开花3周前
想要成功，这三样东西一定不要失去，那就是约束自己的自制力，冷静的头脑和不放弃坚持下去的信心 #自媒体#自我成长#自制力#信心#一句顶一万句
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榴莲卷蛋挞5天前
爬坡坚持不下去？邪修妙招在此 #减肥#爬坡
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买买T3月前
这书，能让你戒烟#烟民#戒烟 #这书能让你戒烟 #内容太过真实 #干货分享
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😁快乐的体重管理😁5月前
#下决心容易坚持难#合理饮食营养均衡 #健康减脂
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天健e生5天前
其实不能坚持锻炼主要是你方法不对，你需要学会“微习惯”，三招教会你#健康管理#微习惯#习惯养成#跑步#锻炼身体
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健身十级爱好者5月前
每天坚持下去，你也会拥有八块巧克力腹肌 #腹肌训练 #腹肌锻炼 #健身干货 #健身教程 #腹肌马甲线
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不知道行不行(自学英语)1周前
下定决心就去做，极致的重复➕极致的坚持才是必胜法门#零基础英语 #每日分享
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小葵在努力1周前
但你下定决心剪肥又坚持不下去时 @kalumi #瘦下来做最美的自己 #减肥日常 #变瘦变美变好看 #自律
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琴语手Piano（原琴拿手)3天前
练琴如何才能坚持下去？ #练琴 #零基础学钢琴 #成人学钢琴 #自学钢琴 #直播录像
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神州南都游泳中心3月前
下定决心做的事情 怎么可能做不到呢 学游泳就是一次又一次直面恐惧 突破自己 坚持不懈 泳往直前#学游泳 #夏天就是要玩水 #玩水的季节 #游泳培训 #儿童游泳
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董海洋（正能量💪）1周前
持之以恒的坚持✊下定决心去改变自己#男科 #男性健康#戒色 #男人不能说不行 #温补养生
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大程5天前
心气散了真的很难找回来，如果真的下定决心，就算天塌下来也要坚持。我家小时候练琴也是，如果今天真的有事，也要练琴，可以少练一点时间，但是这件事一定要做。#每日分享 #每天学习一点点 #正能量
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心禾国际象棋宋老师1月前
孩子下定决心做 坚持不下来怎么办#日照家长必读#日照亲子互动#日照同城
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老金学长 IP笔记2月前
为什么你没有坚持拍视频，缺少一样东西！#老板娘#老板娘IP#短视频 #直播#短视频文案@老金学长IP笔记
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梅睡醒（健康有氧课堂）3月前
当你感觉坚持不下去的时候 想一想当初自己是怎么下定决心的#瘦肚子 #变美变瘦变好看 #自律遇见更好的自己
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晨心丛老板【拒绝焦虑】10月前
6天不开张了要不要坚持？#努力的服装人 #致服装行业的女人们 #如何经营一家服装店 #开店容易守店难 #加油服装实体
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乐购好物3月前
练字是为数不多的只要坚持就一定有效的事情只要你下定决心任何时 #手写 #练字
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小诗颖5天前
刚开始锻炼时，身体很虚弱，胳膊没力气，很多动作都做不了，被很多人叫细狗，于是下定决心改变自己，刚好我在网上刷到了竞速跳绳，咬着牙花了两位数买了下来，刚开始跳很吃力，一天也只能几十个，脚痛腰痛屁股痛，但想到他们嘲笑我的嘴脸，忍着汗水坚持了下去，一个月后手臂开始有了力气，单手做俯卧撑也很轻松，体力和耐力都跟上了，身高也遏制不住的长，站在一起都高他们一个头，他们再也不敢嘲笑我是细狗了，我用的就是这款跃风竞速跳绳，内部带有精钢轴承，丝滑不卡顿，外观颜值高，轻便不打结，尾部自带姓名贴，关键今天只要两位数 #跳绳 #自律 #健身
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Zoe营养身材管控-君珏1周前
减肥坚持不住的时候，反复观看这个视频 #司美格鲁肽 #减肥 #分享 #热点小助手 #减脂
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甜心萌主喵3天前
暴饮暴食？运动无法坚持，不妨试试这个~ #赛乐赛 #身材管理 #健康生活
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钉钉猫3月前
#生活化减脂教程 #创作者中心 #创作灵感 #自律 #逆袭 一定要瘦，坚持不下去就进来看…
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雪姐婚姻观3周前
老公下定决心离婚 但你不甘心怎么办？ #婚姻#婚姻家庭#女性情感#女性成长#女性提升
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