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兜啊兜_Reading🌀2周前
《不要担心2小时和8公里以外的事情》 “如果你担心的事真的发生了， 那你本该承受一次的痛苦，却因为焦虑承受了两次。 如果它没发生， 那你本不该承受的痛苦，却已经被你提前经历过了。” #读书 #阅读 #减少焦虑 #减少内耗 #不要担心2小时和8公里以外的事情
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林鹿读书2周前
倘若提前焦虑的话，就是把糟糕的事情经历两遍 #焦虑#当下的力量 #心流
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刚好读过4月前
永远都不要提前焦虑，也不要预支烦恼 更不要被当下的情绪所消耗。 生活的真相就是你焦虑的是百分之九十九根本不会发生，已经发生的事，百分之九十九都没你想的那么严重。 提前焦虑就是透支当下，过度思考就是自我谋杀。 提前焦虑的事情如果真的发生，那你本应只承受一次的痛苦，会因为提前焦虑而承受两次。 很多时候，压垮你的并不是事情本身，而是情绪。 生活无非就是见招拆招，要允许一切发生。#内容太过真实 #情感共鸣 #感同深受 #允许一切发生 #vlog十亿流量扶持计划
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ANNY4月前
不要担心2小时和8公里以外的事情#焦虑#共鸣#精神世界#情感
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奈斯兔米邱2周前
30岁vlog| 坏事还没发生就提前焦虑 相当于你遭遇了两次坏事哦 事后还一直想的话 相当于遭遇了三次#dou上热门#vlog日常 #记录真实生活
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五台山印德师兄1年前
提前焦虑的人，一生都会活在痛苦之中#禅悟人生 #放下 #焦虑
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别笑我叫孙珍宝！1周前
提前焦虑就是让我们多承受一次痛苦。#每日分享 #日常分享 #焦虑
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慧心读书成长3周前
不要提前焦虑！如果你担心坏事发生，提前焦虑你就经历了两次坏事。我们只需要做好眼前的事情，关注当下、享受当下。 #认知 #个人成长 #人性 #读书成长
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在进化的鹿易威登1月前
强烈建议大家： 永远不要担心「2小时以后和8公里以外的事情」。 #停止焦虑 #自我成长 #积极心理学 #内耗 #高能量
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CC女性能量5月前
揭秘容易焦虑的根本原因#焦虑 #女性成长
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心焰心理2月前
提前焦虑等于贷款吃屎 #焦虑 #强迫
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羽师兄3月前
强迫焦虑，就怕你觉察和翻篇！ #焦虑 #强迫 #强迫思维
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精神心理医生杨巍6月前
焦虑会带来三次痛苦#武汉看心理 #医者仁心 #心理咨询 #心理疏导 #青少年心理
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李树根5月前
“为什么总对未发生的事提前焦虑” #在拍一种很新的vlog #心理学 #人间清醒 #内容过于真实 #一人分饰多角
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清浅悦读书房1周前
事实上我们所担心的事情，到最后可能80％都没有发生#知识分享 #每日分享 #自我成长 #全民dou阅读 #看书
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大杨土鸡1周前
坏事还没发生，你就提前焦虑，就等于你遇见两次坏事儿。事情过了，你一直走不出来，一直想，就等于你经历了3次坏事。还有姐妹们，如果你今天就提前焦虑，结果到了明天发生的是一件好事儿，那你就等于把自己的今天杀死了。可是我们都不是永生的，所以，把你自己看重一些，把其他人和事看淡一些，只要你不那么在乎，任何人都伤不到你心，无所谓，得之坦然，失之淡然。#散养土鸡蛋 #农村土鸡蛋 #土鸡蛋 #农产品
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晋翔谈心理4月前
#内耗 #焦虑 #抑郁
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语玥老师8月前
坏事还没发生，你就提前焦虑，就等于你遇见了两次坏事 @安今
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随心阅读3周前
你是否总为未来的事焦虑不安？反复回想过去的尴尬，陷入内耗？ 《不要担心2小时和8公里以外的事情》这本书点破了真相： 如果你提前焦虑的事真的发生了，那你本应承受一次的痛苦，却因提前焦虑而承受了两次。 真正的高能量状态，是允许事情“如其所是”。 反复咀嚼一件不愉快的事，就像不断重看一部悲伤的电影。 心理咨询师李松涛用76条人生建议，教你用“微小的锚点”稳住内心的秩序。 随手翻开，像 “不要苛刻而粗暴地对待自己” 这样的句子，都能让你瞬间释然。 如果你也想停止内耗，把这本书放在床头，在焦虑时读一读，找回平静的力量。#李松涛#好书分享#情感#好书推荐 #治愈自己
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小艾心理疗愈5月前
焦虑的根源，往往不在未来有多可怕，而是现在感觉无能为力。我们因为对当下没把握，所以把力气都花在过度思考“未来”上，但这只会把自己掏空，解决不了问题。 #心理学 #焦虑
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允一1周前
事情还没发生，你就提前焦虑，等于经历了两次坏事。 事情已经过去，你还迟迟走不出来，等于经历了三次坏事。 #女性成长 #生活感悟语录 #爱自己
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柯技领域6天前
千万不要提前焦虑#焦虑 #情绪 #干货分享 #涨知识 #东莞盟众 @柯探长的认知局 @微盟小程序商城
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我是恩子🍑2周前
不要担心2小时和8公里以外的事情#读书 #女性成长 #口播 #练嘴 #创作者扶持计划
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心理治疗师梁医生4月前
受焦虑抑郁困扰的人，承受能力都超级超级强！！！ 好多人觉得焦虑抑郁是由于心理承受能力太差导致的，实际上恰恰相反。他们的承受的东西不是普通人能想象的。希望大家能更理解自己，停止不必要的内耗。#焦虑 #抑郁 #承受能力 #脆弱
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润风心理成长4月前
焦虑往往是对未来的控制，所以常常是提前焦虑；抑郁往往是对过去的自责，内疚，认为自己毫无价值#心理学 #内耗 #焦虑 #抑郁
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风1月前
#让阅读成为一种习惯 #睡前阅读 #我的生活点滴 坏事还没有发生，你就提前焦虑，就等于坏事发生了两次。糟心的事已经尘埃落定，你总是耿耿于怀，就等于糟糕了三四回。
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苏若初4月前
“不要提前焦虑 不要预支烦恼 不要担心2小时和 8公里以外的事情 提前焦虑的事情 如果真的发生 那你本应只承受一次的痛苦 会因为提前焦虑而承受两次 如果根本没有发生 那你就等于 把今天的快乐扼杀了 很多时候 压垮你的并不是事情本身 而是情绪 与其焦虑未来的尚未发生 给大脑淤积无用情绪垃圾 不如聚焦注意力 感受当下的人生剧情”
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徐先森谈焦虑3月前
体验焦虑峰值#强迫思维 #焦虑 #强迫 #心理疗愈
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疼痛科博士生导师万丽医生4月前
不要提前焦虑，提前预支焦虑只会让自己活得不开心。
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我是陈强4月前
不要提前焦虑 #正能量 #焦虑
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转思解焦虑-大明老师3月前
#情绪稳定#焦虑
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熊掌加猪蹄（爱说版）8月前
焦虑两年多，这些话治愈了我 那时候严重到躯体化症状，起疹子，手抖#焦虑 #焦虑症 #心理 #强迫思维
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邱显辉丨专注别墅大宅装饰1周前
生活的真相就是：你焦虑的事，99%根本不会发生，已经发生的事，99%都没你想的那么严重。提前焦虑就是在透支当下，过度思考就是一场自我谋杀。 提前焦虑如果真的发生，那你本应该只承受一次的痛苦，会因为提前焦虑而承受两次。很多时候压垮你的不是事情本身，而是情绪。生活无非就是见招拆招，要允许一切发生。
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剖析心理学1周前
今天我们讲永远不要提前焦虑，因为有些事情不会发生 #心理 #心理学 #提前焦虑 #共鸣
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沈奕斐yf10月前
提前焦虑是不幸家庭的共性 #沈奕斐 #家庭教育 #亲子 #教育 #父母课堂
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随心阅读4周前
人生最亏本的买卖，就是为明天的烦恼，提前透支今天的情绪。你所焦虑的多数不会发生，你所设想的也常非结局。 《不要担心2小时以后和8公里以外的事情》点破真相：提前焦虑，等于把同一份痛苦经历了两次。请把注意力拉回当下，专注经营眼前的生活。所有发生皆是养分，生活是取悦自己的旅程。 这本心理咨询师写的指南，没有空话，全是实操方法，随手一翻就能获得启发，带你走出内耗，建立属于自己的生活秩序。 #情绪管理 #停止内耗 #专注当下 #自我成长 #拒绝焦虑
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转思解焦虑-大明老师6月前
#焦虑 #焦虑抑郁 #焦虑自救
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言言星4月前
不要担心2小时和8公里以外的事情 #每日分享 #个人成长 #思考 #不要焦虑 #治愈文案
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刘佳导师解焦虑4月前
焦虑其实是老天在救你的命 #焦虑 #情绪认知 #自我疗愈 #心理
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麦指导轻松之道4周前
你以为你在思考，其实只是在用想象力折磨那个无辜的、活在当下的自己。#焦虑 #内耗 #情绪管理 #过度思考 #改变命运
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老田不甜1周前
那到底该不该未雨绸缪呢？ 有人说，如果你提前焦虑的事情真的发生了，那你本应承受一次的痛苦，却因提前焦虑而承受了两次。同样，如果你担忧的事情最终没有发生，那你本不应该承受的痛苦，却在你的担忧中已经经历过了。#未雨绸缪 #焦虑 #担忧 #讨论 #你说呢
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启睿心理4月前
永远不要提前焦虑，关关难过关关过。#焦虑 #焦虑症 #抑郁 #双相情感障碍 #心理学
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与糖共舞的大陆哥5月前
10年糖人的经历与过往 告诉大家永远不要提前焦虑 也不要预设烦恼 更不要被情绪所消耗 #自述 #糖尿病 #焦虑 #糖人 #情绪
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九华山月霞导游～虫二民宿6月前
坏事还没有发生你就提前焦虑，就等于你遇见了两次坏事#情绪 #焦虑 #自我提升 #好事发生
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二十九岁发达2月前
提前焦虑等于贷款吃屎 #焦虑 #吃屎
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愈灿师兄1周前
提前焦虑就等于贷款吃💩#生活感悟 #人生感悟 #易学智慧 #情感共鸣 #焦虑
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曦有girl4月前
如果你总是内耗 焦虑 不妨换个思路 #情感共鸣 #焦虑#内耗#女生必看 #女性智慧
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小利4周前
坏事还没发生你就提前焦虑，就等于你遇见两次坏事。 事情过了你一直走不出来，一直想，就等于你遇见三次坏事。 如果你今天就提前焦虑，结果到了明天发生的是一件好事，那你就等于把自己的今天杀死了。 可是我们都不是永生的，所以把你自己看重一些，把其他人和事看淡一些，只要你不那么在乎，任何人都伤不到你心，无所谓，得之坦然，失之淡然。#人生感悟#女性智慧#成长#治愈系#真实生活分享计划
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杏子王4月前
这段话彻底杀死了我的内耗型人格！ #女性力量 #girlstalk #内耗型人格 #女性成长 #不要焦虑一切都是最好的安排
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西海学长6天前
永远都不要提前焦虑。提前焦虑就是贷款吃屎，过度思考就是杀死自己。想太多是会毁了你的。你这么牛，这么厉害，这么坚强、这么勇敢，你应该为你自己感到骄傲。#我只要我自己开心 #不要提前焦虑生活就是见招拆招 #情感共鸣 #个人成长提升 #别想太多
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你好知予3月前
你的焦虑是因为一直在预支痛苦 #心理学#个人成长 #焦虑 #抑郁 #拒绝精神内耗
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云其6天前
两招应对焦虑和抑郁的情绪#焦虑 #抑郁#情绪#心理学#心理学知识
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毒舌娱乐5月前
提前焦虑等于贷款吃shi#焦虑 ##人生短短三万天 #精神状态良好 #治愈
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明月超市3月前
#没事别去医院 #生老病死是每个人的必经之路
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张海敏博士-讲焦虑3月前
凡事都往坏处想 你被大脑欺骗了 #焦虑 #灾难化思维 #精神内耗 #胡思乱想
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青青心理4月前
焦虑抑郁同时存在，到底有多痛苦？ #焦虑 #抑郁 #抑郁症患者 #抖出健康知识宝藏
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景明月 刑事律师2月前
提前焦虑就是贷款吃屎 #法律 #律师 #人性 #记录真实生活 #社会百态
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心理科郑医生3周前
提前焦虑就是贷款吃屎 #焦虑 #心理 #健康 #内耗
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你好我叫华老师1月前
坏事还没发生，你就提前焦虑，等于你遇见了两次坏事，事情过了，想不明白，走不出来，那就等于你遇见了三次坏事#情感 #正能量 #智慧女人 #一定要看到最后
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大希💫max4周前
#记录生活 #焦虑
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进击的西瓜子🍉5月前
你竟然提前焦虑，那你真的很乐观 如果你在什么都有的时候开始焦虑没有，那就相当于你提前过上了没有的生活。#分享 #读书 #焦虑
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行长朋友圈3月前
提前焦虑就是贷款买屎吃#存款
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