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张守志说焦虑2月前
焦虑后害怕一个人在家一个人独处#焦虑 #认知 #心理学
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短刀流4月前
焦虑耗尽了我的心力 无数个没人倾诉的夜晚 我就这样度过#焦虑 #心理 #心理健康 #今日分享 #内容过于真实
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倩兮姐姐的下午茶5天前
发完朋友圈总忍不住看点赞数？没人互动就感到失落？ 别慌，这可能因为你属于全球1/5的"高敏感人群"！ 你拥有的强大共情力和洞察力，是很多人没有的天赋。 分享3个简单方法，帮你把敏感变成优势： ✨ 关掉不必要通知，拒绝被小红点绑架 ✨ 多线下见面聊天，真实交流比100个点赞更治愈 ✨ 用文字/绘画记录生活，发挥你的细腻特质 你是高敏感人群吗？评论区聊聊你的感受～ #高敏感人群 #心理知识 #社交焦虑 #情绪管理 #自我成长
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红才5天前
怕丢脸，怕失败，怕改变？这段话，把你心里所有的“怕”揪出来，拍扁了，扔出去。 #焦虑 #情绪价值 #个人成长 #认知 #治愈
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心焰心理1月前
胡思乱想穷思竭虑怎么办？？#内耗 #焦虑 #强迫思维
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北北1周前
碎碎念第14集｜生活中没有朋友，我对着镜头自己跟自己说话，居然治好了我的焦虑#女性成长 #不焦虑 #自我成长 #拒绝内耗#万粉扶持计划 @DOU+小助手 @抖音小助手
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街口心理铺1周前
快速减压最有效途径，拥抱和自我抚慰 没人抱的时候，也试试抱抱自己，身体先稳住，情绪才肯慢慢下来。#心理学 #自我安抚 #焦虑缓解
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妮妮～4天前
日常碎碎念，用行动打破焦虑与迷茫，你我都是天选之子#volg日常 #日常分享 #原创视频 #vlog十亿流量扶持计划
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觉醒海洋4天前
#正念冥想 我们来聊一聊如何克服抑郁和焦虑，希望大家一起来评论区交流心得，希望我的能量能给你带来几分钟的积极和平静。
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王海峰同志1月前
#生活感悟 #没事干 #焦虑 #真实生活分享计划 #向往的生活 没事儿做就发慌，做事总盯着结果，2招教你学会生活
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瑞心疗愈-瑞瑞1周前
五步帮你彻底摆脱焦虑～#焦虑[话题]# #摆脱焦虑[话题]# #焦虑症[话题]# #情绪[话题]# #每日分享[话题]#
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茜韵橙橙子🍊2周前
焦虑的时候康康这个，停止内耗#日常分享 #励志文案 #吴海媛
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带着焦虑去旅行1年前
焦虑症的人有三个典型的特征，第一怕，各种怕，怕死；第二想，胡思狂想；第三疼，躯体化症状，浑身难受。想解决焦虑症必须先解决怕的问题，提高自己的思维认知，可以事半功倍！#焦虑症 #焦虑躯体化 #焦虑抑郁
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嗨呀老黄（初心不改）2月前
如果总感到焦虑迷茫自卑，那么长期主义是解决内耗的王炸！ 不怕出丑，不怕被评论，不怕被质疑，没人能替咱们长大，也没人能可以让你一直靠下去#长期主义 #成长思维 #习得性无助 #嗨呀老黄
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刘同坦白讲（碎碎念版6天前
在躁动的当下一定要为自己找到一条真正喜欢的路，持续地走下去 #每日分享 #刘同坦白讲 #治愈心理学 #长期主义 #拒绝内耗
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向上吧葵葵1周前
高敏感人群总是能够深深的看见别人，却很少有人能够深深的看到自己，所以想要破局，你需要先去练习把这种爱和关注给回自己#女性智慧 #成长 #高敏感人群 #社会化训练
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康炜-高阶家庭教育1月前
远离焦虑的十个方法 远离焦虑，十个情绪释放的方法
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超基米粒！5月前
哎呀你有时候焦虑就是受身边人影响！！！完全就是承受了不属于你的焦虑！！天根本就不会塌啊 #拒绝内耗 #焦虑 #反焦虑
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美霖姐是小富婆2月前
温和型焦虑如何改变人生剧本，不再成为被抛下的那个#内容太过真实 #女性成长#焦虑#婚姻
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汇能心理2周前
一到人群就窒息？你不是社恐，只是被“社交焦虑”绑架了#每天跟我涨知识 #心理学 #成长 #人际关系 #涨知识
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提提解心说2月前
世界上最远的距离，是你在人群里，却感到彻骨的孤独 #心理学#心理知识#孤独感#情绪#社交焦虑
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静宜疗心2月前
7个简单方法，告别焦虑，拥抱正能量！💪✨ #焦虑症 #焦虑情绪 #焦虑抑郁症 #每日分享 #正能量
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鹿鸣的睡眠空间6天前
看完你就没有社交焦虑了 #女生必看 #自我提升与成长 #积极心态 #内容过于真实 #提升自己
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小徐姐姐6天前
缺爱，匮乏感、缺安全感，自卑、控制欲、患得患失，急躁的性格，对未来恐惧、担忧，害怕、整个负面思维的裹挟、也许是焦虑女孩子的标杆吧#vlog日常 #焦虑#抑郁#失眠
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一颗小呆梨🍐4周前
看完你就没有社交焦虑了！#社交 #讨好型人格 #girlstalk #女性成长 #心理
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马柏乐圣贤智慧3月前
走出焦虑内耗的七个顶级心法。#焦虑 #抑郁 #正能量 #马柏乐
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不入流小谢1周前
视频有点长，明天没人看就删了 我的经历也许适合当下正在迷茫焦虑的大学生， 也适合想逃离职场自己做些事情的上班族， 希望能带给刷到这条视频并且耐心看完的朋友一些收获和动力#内容过于真实 #分享 #干货分享 #经历不完的酸甜苦辣 #成长
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小王睡不饱5天前
上班焦虑的缓解痛苦办法的分享 #职场焦虑 #内耗 #工作焦虑 #缓解焦虑方法 #唠嗑
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杨凤池2月前
人际关系的焦虑，要让所有人喜欢我吗？#心理学 #人际关系 #杨凤池如是说
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小曦1周前
纳闷了，真的没人发现吗（失 眠 焦 虑） #皮质醇#皮质醇高#南非醉茄#焦虑失眠#减脂
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张守志谈焦虑1月前
焦虑害怕一个人独处，是怎么回事#心理学 #躯体化 #认知 #焦虑
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张德秀1周前
#出门困难#幽闭恐惧症#精神分析心理治疗#滕州心理师张德秀
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知觅4天前
#社交 高敏感人破局！半年练就松弛社交，三种方法学会再也不内耗了 ！#人际关系 #高敏感人群 #内耗 #提升自己
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源宝中度抑郁之重生2月前
最好的疗愈方式就是独处.#自救#抑郁症患者 #焦虑症患者 #精神类疾病 #躯体化症状
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就是另一个乐儿呀1周前
#创作灵感 告别焦虑，做自己的主人#上热搜 #每日分享 #每天进步一点 #生活态度正能量
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恩Qii4月前
到了初中该如何解决人际关系的问题 或许你会在为初中的人际关系感到焦虑 24年的学姐来分享一下 该如何解决人际关系的问题 希望这个视频能帮助到你 #初中 #准初一#人际关系#分享
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刘佳导师解焦虑4月前
帮你缓解焦虑、释放情绪的十一个方法，记得转发给你身边的人。 #心理学 #缓解焦虑 #释放情绪 #干货分享
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刘佳导师解焦虑6月前
学会这个动作，把所有的烦恼都甩掉。 #焦虑 #情绪认知 #甩掉烦恼 #心情愉快
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兰隐墨吟3月前
如何活出自己 #社交焦虑 #讨好型人格 #自我成长 #心理学 #精神内耗
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阿文情感心理3周前
如何缓解焦虑 #焦虑 #缓解焦虑
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柚子（医学牲版）3天前
就纳闷了，为啥没人说这个（失眠焦虑） #皮质醇#皮质醇高#南非醉茄#焦虑#减脂
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33bb4天前
希望所有失眠焦虑的家人都能刷到 #皮质醇#南非醉茄#焦虑失眠#减脂#健身
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胡说老王·金言4天前
创业焦虑，迷茫无措，牢记6条，帮您定好方向，重拾自我，愿各位越来越好#创业正能量 #焦虑症自救 #自我修行 #自我提升 #商业思维
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叨叨er1周前
我！高敏感人！缓解焦虑的方法：拆分目标，屏蔽“噪音”。#口播 #自媒体 #焦虑缓解 #高敏感人群 #个人成长
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老蝈唠成长1月前
给大家把焦虑这个事情拆开揉碎了彻底分析透了，通过两个维度把焦虑消除掉！ 如果你理解了这个逻辑，那就立刻行动并坚持到底吧！ #知识分享 #焦虑 #更好的自己 #认知觉醒 #人生没有白走的路
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·阿广4天前
#自我救赎 #靠自己才踏实 #独处的力量 #成长感悟 #告别内耗没人会主动来救你，也不会有突如其来的救赎。你放不下的手机、躲不开的焦虑、理不清的烂摊子，终究要自己扛。 别等别人推你一把，别盼机会主动找上门—— 成长就是从“等救援”到“自己救自己”， 在没人看见的日子里搭梯子，在孤独中沉淀力量， 你自己托住自己的那一刻，才是人生真正的起点。
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@张先生4天前
建议有这种情绪的朋友，每天读一遍，早日走出困境#情感问题#情绪问题#焦虑抑郁#情绪低落
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徐氏平衡疗法2月前
#焦虑症 #焦虑 #改变焦虑 #改变焦虑方法 如果你时常焦虑也是你的执念太重了， 如果你感觉没人懂你，你不用管别人怎么说， 你试试我说的这个锻炼方法，1到3个月会收获不一样的自己！ 【内容仅供参考，如有不适请线下就医】
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字里行间·尹老师4周前
破解“焦虑”的办法来啦，你觉得怎么样呢？#原创视频文案 #正能量
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低头看沧海4天前
一个人如何应对孤独 #孤独感 #自我探索 #心理学知识分享 #万万没想到 @抖音创作小助手
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CiCi老师心理咨询3月前
抑郁症如何自救，如何自愈？#抑郁 #抑郁症患者 #心理健康 #高能量
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带着焦虑去旅行4周前
焦虑症的自救。#焦虑症 #躯体化症状 #焦虑抑郁症 #濒死感惊恐发作 #失眠
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钟文内在自洽1年前
为什么你身边很多人都比较焦虑？#焦虑 #精神内耗 #静坐冥想
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催眠师端木3月前
强迫症自愈169 洁癖强迫：怎么洗也洗不掉的“脏感”，这3个方法帮你走出 #强迫症 #强迫症治愈系 #焦虑症 #治愈强迫症 #洁癖
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初见i4天前
今日拒绝焦虑！！！有些人天天焦虑，怕没得到，怕寂寞 #士兵突击 #士兵突击经典语录 #情感共鸣 #袁朗 #段奕宏
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道医炎阳5天前
焦虑情绪总是失控，怎么办？#焦虑 #焦虑抑郁 #焦虑情绪 #焦虑症 #焦虑治愈系
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小孔走出抑郁啦3周前
抑郁时候我以为没人能拉我一把 直到我爸说了这四个字#家长必读#孩子抑郁焦虑怎么办 #孩子抑郁了家长怎么办 #孩子抑郁焦虑 #焦虑抑郁症
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大兰子3天前
（失眠焦虑篇）纳闷了，真的没人知道吗 #皮质醇#南非醉茄#焦虑失眠#减脂#健身
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洋洋的故事屋（已于抑郁和解）3天前
对抗抑郁最棒的良方，从来不是硬抗，而是身边最爱我的人。#抑郁症患者 #抑郁患者的世界 #抑郁症患者的内心独白 #焦虑情绪自我疗愈 #家庭教育
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我们的林姨7月前
看到身边的人都很成功，总觉得自己停滞不前而感到焦虑怎么办？#内容过于真实 #林姨 #情感
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蒋蒋不焦虑7月前
重度焦虑躯体化的痛苦，真的只有经历过才知道，旁人无法感同身受 #焦虑 #焦虑症 #焦虑躯体化 #躯体化 #害怕
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