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思维精进！每一天1周前
让你痛苦的幕后黑手，终于找到了！ 停止精神内耗，感受当下的力量。#当下的力量 #自我成长
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超人心理学3月前
身体在默默替你承受的痛苦，你是否意识到了？我们的情绪和创伤不仅留在心里，它们也在以各种方式影响着我们的身体健康。#心理学 #情感 #治愈 #身体容易累 #身体信号
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胡七丙1周前
打破这些局限 失去的只是那些枷锁 #不破不立 #快乐 #痛苦 #经验分享 #人生感悟
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叨叨小屋4周前
《反内耗心理学》你所担忧的未来，90%不会发生； 你所后悔的过去，100%无法改变。唯一能拥有的，就是此刻。你的力量，不在过去的反思里，也不在未来的担心里，它只在当下这个你可以做出的、最小的、有价值的行为里。#自我提升 #反内耗心理学 #好书分享 #必读书籍 #成长
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森森妈5月前
这一刻我等了六年 六年前我第一次做妈妈，抱着经历了24小时阵痛才生下的小小人儿，感觉心里都要融化了，但是很快我发现，为什么孩子的左眼不睁开？家人和医生护士看过之后都说，有些孩子的眼睛就是睁的慢。可我的内心依旧隐隐不安，果然整个月子娃的左眼都未完全睁开过，而我也因此产后严重抑郁、焦虑。熬到出月子后的第一天，我立刻带孩子去了省妇幼保健院，孩子难受着被喂下人生中第一口“镇静剂”，很苦，做了颅脑CT排除问题，万幸的是检查一切正常，稍有不幸的是，我们最后确诊为“先天性单纯左眼上睑下垂”。在这几年里我带她看过很多专家、医生，最后我都依旧没有办法下定决心，一定要找“这个医生”做。（当然这一切都在孩子视力，心理都没有受影响的前提下，我们有条件去“等待”）并非医生不好或者不专业，而是公立大白实在太忙，500块钱挂的号，排队2个小时进去不到5分钟就出来，而且过程几乎都是助手在完成各种操作，医生说的话全程加起来不到10句。从未能在医生口里能了解到有何手术方式，各自利弊？我实在不能接受自己稀里糊涂就让孩子把手术动了。最后，我在网上看到了北京美和医院的对于上睑下垂的各种科普内容，让我对这个领域有更广的认识，而且他们具有目前国内医院（应该）唯一的新材料悬吊术式，就是不需要破坏孩子眼睑肌肉的情况下把孩子眼睛拉起来（国内公立🏥的传统术式是需要破坏眼睑肌肉的），这个的好处是在于，万一，日后需要二次修复时，完好得眼睑肌肉能有更多更好的修复方式和效果，这点是我非常认可的。总的给孩子把这个“机会”留好。而且手术伤口更小、术后的水肿，恢复时间也更快！从网上了解加上助理，跟医生面诊，全程能有工作人员去沟通自己的疑惑，让整个就诊体验非常的人性化，上睑下垂是一个小领域的疾病，放在市区里的普通公立医院，可能医生一年碰不上多少例，所以病例的经验也屈指可数，北京美和的张丰院长和于刚院长是从北京儿童医院眼科出来的，开创美和以后一直都是专注于上睑下垂这个领域，所以全国慕名前来的病患非常多，他们的病例、手术经验也会非常丰富，我们约的是张丰院长手术，向他提起的疑虑他也都会耐心解答。这六年的揪心，终于要有个结局，同款煎熬的爸妈，欢迎交流！留言会回 #上睑下垂#北京美和眼科#北京未来儿童医院#守护儿童眼健康
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张三有话说（知无不言）1月前
负债之后最重要的就是调整心态，而往往这一关我们都很难熬，无论是焦虑、失眠、或是对未来失望，迷茫；都要给自己找到一个精神寄托！只有你自己对未来充满希望，才能真的做到精神上岸。哪怕前路荆棘密布，至少每一天都是被希望包围，而不是被失望拖入深渊#张三有话说 #负债人加油 #债务规划
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执着与你1周前
执着的不是过往，更不是未来，执念让我支撑到现在，做了一场很长很长的噩梦，老天为何总是在捉弄我，我做错了什么，让我承受这一切，我不奢求谁心疼我，在乎我，我真的太累了，太累了…..#情感 #原创视频 #遗憾也是人生的一部分
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老卢1周前
究竟是什么压垮了我们？ #热门#健康 #养生 #人到中年 #累
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小陈同学碎碎念1月前
@威风小布丁 #敏感 #缺点 大家知道嘛，你的缺点都是曾经保护你的盾牌，他并不是坏事！
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MR.阿金1周前
#内容太过真实 #知识分享 #创作人计划 #认知觉醒 #思维格局
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如月读书1周前
焦虑的解药就在呼吸之间，我们90%的痛苦，都因为身体活在现在，心却跑到了过去和未来#好书推荐#《活在此时此刻》#正念 #疗愈 #一起读书
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静雨有根儿9月前
雨哥一个人活的太爽了，没有任何压力，没有烦心事儿，不想结婚！ #闲鱼捡漏 #万物皆可挂闲鱼 #上闲鱼有钱花 #闲鱼富苏季
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钜石观点6月前
2025“返贫”警告！你为啥焦虑？（完整版） 因为时代变了！再不醒醒就晚了
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林间书屋1周前
别让内耗偷走你的人生！这本书救了我的焦虑📚 总觉得累却没干啥？选事纠结到崩溃？黄鸿的《停止精神内耗》太懂当代人的苦！没有晦涩理论，全是能落地的法子✨ 怕不完美？教你 “完成比完美重要”；想太多不敢动？试试 “五分钟启动法”；太在意别人眼光？帮你建立自我评判标准。每个方法都带真实案例，像朋友在身边支招，读着超安心🍃 别再被内耗困住啦！跟着做，慢慢就能过上不焦虑的日子～ #停止精神内耗 #焦虑自救指南 #读书推荐 #人生成长感悟 #治愈系书单
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@戰績说影6月前
逆罪#动作电影 #警匪片
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歌儿（老公康复备孕中）5月前
为什么现在得这个病的这么多？为什么要让一个小孩子来遭罪，他什么都不懂，却要遭受病痛的折磨。因为我们经历过，所以才知道健康真的很难得，一定要珍惜健康#健康 #白血病 #正能量传递 #康复
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汪叔Harlan7月前
这首歌是药，苦但治本。 梁博的现场总能用音乐制造“空间想象”，让人感觉既这真实又不真实。 合唱的那句“每一个未来都有人在”，像有人轻轻拍了拍我颤抖的肩。 我猛然回头，看见了那个春天转身头也没回的背影。
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公考高照讲数资1周前
《放下过去 上岸未来》 同学们，最近老师和大家连麦交流得少了，心里一直惦记着。今天看见一位同学说，因为失恋很痛苦，学不进去。老师立刻就和她连了麦，也想借着这个机会，和大家聊聊。 感情这件事，很多时候是不由我们控制的。两个人能否走到一起，看的是一份“缘”。缘分在时，珍惜；缘分尽了，也请不要过度地反思自己、否定自己。这未必是你不够好，很可能只是彼此不适合。早些放手，其实是给了自己一个遇见更合适的人的机会。 因为失恋而情绪低落，胡思乱想，无法专注学习，这太正常了，请允许自己有这个难过的过程。但切记，不要长久地沉溺其中，更不要给自己贴上“可怜人”的标签。你要看到，你自由了，一个崭新的阶段正在等你开启。 国考在即，这是一场重要的战役。老师希望你们能把心中的波澜，化为前行的力量。收拾好心情，专注当下。祝我亲爱的学生们，都能如愿以偿，成功上岸！老师在岸上等你们的好消息！ #高照#考公 #感情 #国考 #上岸
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梨形阿馨5月前
天蝎男喜欢且离不开具备以下特点的女性 #天蝎男 #天蝎座 #情感共鸣 #情感修复 #情感
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小玲玲1周前
“不知道你有没有过那种感觉： 明明已经很努力了，但心里还是会偶尔咯噔一下，问自己：‘我真的可以吗？’” “我想说，有这种感觉，真的太正常了。 因为我们对自己有要求，对未来有期待，所以才会偶尔忐忑。 那些熬夜做的方案，那些咬牙扛住的压力，其实我们都懂。” “但请你相信，我们付出的每份努力，都在暗中积蓄底气。 我们解决的每个问题，都在让我们变得更不可替代。 我们女性成长的路，不是要和谁赛跑，而是为了能够让自己变的更好#每日分享
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小表妹表嫂《娟子》3周前
表妹的话句句戳我心窝，一场直播下来哭了几次，我这个人没有多大的梦想和理想，这些年心里真的很煎熬，不知道我的未来在哪里，因为我结了婚我有了孩子，我怕我的孩子对我说 妈妈我要买双鞋 我要交伙食费的时候 我拿不出来，想让他上好一点的学校 都没有这个能力，努力的意义，大概就是希望自己需要用到钱的时候不用求人@小表妹（4号10点防脱精华洗发水双十一场 @小表妹（31号十点公司开业护肤超级大场
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心理情感树洞1周前
“选择困难症”的根源：不是懒，而是怕。 #在线心里咨询机构 #情感咨询中心 #抑郁情绪 #心里咨询 #心情不好怎么办
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杨添财2年前
我父母反对我去做矫正是因为怕我遭罪，但是我不怕，就算遭罪也只是暂时的，毕竟未来还有那么长，我也想自己以后身体越来越好，所以不管多复杂还是得去做对吧？@阿紫· #杨添财
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灯老师爱读书1周前
《焦虑的真相》最震撼的真相： "焦虑是在提醒你： 要么提升能力适应变化 要么调整预期轻装前行" 点赞获取同款觉醒体验❤️ 关注看下期：5个急救技巧 帮你瞬间平复焦虑发作！ #自我提升 #减压 #心理健康 #个人成长
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小颖夫妇（每晚6点半直播）1月前
渐冻人到了后期，真的是身体上的折磨，还有心里上的折磨，没有俩个人根本熬不住，每晚一个半小时就像闹铃一样定时定点醒，你就得给翻身接尿等等……你们都是怎么熬过来的呢#渐冻症#渐冻症家庭的日常
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农村姐弟磊子3周前
 没人懂，“不想以后”不是逃避，是我没力气去想太远的路。总被提醒以后会更苦、要早规划，可我只想抓住当下：弟弟好好的，日子好好的，这就够了，至于未来，先等我把眼前的日子过扎实再说。
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流光叙语漫画3周前
知道为什么爸爸总催你好好读书吗？ 因为爸爸正用今天的奔波劳碌，为当年没好好读书的遗憾买单。爸爸知道你读书很苦很累，但爸爸更怕你将来在生活里吃苦遭罪。在家里，爸妈可以把你当宝贝宠着，但你得记住，社会从不会这么“惯着”你……#治愈系漫画#情感共鸣#亲子#亲子教育#父爱如山
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青木成长进化指南1周前
不要用过去惩罚自己，更不要用未来恐吓自己 #心理学 #原生家庭 #疗愈#个人成长#认知思维
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充电桩维修🧰《烟台维修基地》1周前
当今社会情况下，年轻人的焦虑与希望，你我都在其中 #干货分享 #行业大揭秘 #当下年轻人的生活状态 #年轻人为什么热衷去寺庙 #年轻人加油
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青竹书库1周前
深度解读：《应对焦虑》 这本书不是什么空洞的心理安慰，而是由焦虑问题治疗专家埃德蒙·伯恩博士写下的一套具体、系统、且每一步都经过验证的实战指南。#好书分享 #书籍解读 #读书 #青竹书库 #焦虑
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道法自然2周前
王阳明：放下执念 感觉自己越拼命，心里越焦虑？王阳明心学告诉你，你拼命想抓住的，可能正在毁灭你。学会破除内心的急躁、贪欲和恐惧，放下执念，才能做出最正确的决策。答案不在外界，而在你的心里。 #王阳明 #阳明心学 #搞钱 #放下 #人生智慧
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匆匆的青春🍋1周前
三十来岁的无奈，大概就是孩子需要陪伴和照顾，生活需要金钱，空空如也的钱包，给不了父母想要的体面，也给不了自己想要的生活。上有养育之恩要还，下有抚育之责要尽，看不清未来，回不到过去，心里藏着疲惫和无奈，却也要尽力讨好生活。#语录人生 #远离毒鸡汤
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周易文化研究 @張桂昇1周前
折磨你的是幻想和无法控制的想象；学会接受变故，允许一切发生，积极向前。 ##甲子戊国学研究院 ##国学文化 ##心理疗愈 ##自我解脱 ##积极心态
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弘扬赵宗瑞老师主讲《统文化与身心健康》教3周前
赵宗瑞老师主讲《传统文化与身心健康》教育体系
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修炼强大内核2周前
今天这个观点可能要戳中很多人——如果你未来婆婆和她婆婆关系不好，那你大概率也要遭罪！为啥这么说？因为很多人心里藏着个“扭曲逻辑”：我当年被婆婆刁难、受够了委屈，凭啥你进门就能顺风顺水？我吃过的苦、熬过的难，你也得原样走一遍，这才叫“公平”。#我要上热门🔥 #父母关注 #婆媳关系 #流量扶持 #爸爸是你最坚强的后盾
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娟子1周前
以前被欺负过，现在想起来全是恨 以前被欺负过，现在想起来全是恨，你又没过这种感受？#人生感悟 #情感共鸣 #认知成长 #日常分享
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原色蓝天·创养社区2周前
20年后，压在80、90后身上的可能不是还完的房贷，而是年轻时没在意的健康。 其实，你自己才是最好的“健康管家”，现在多上点心，20年后才能少遭罪、活得舒展。 #健康养生 #养生之道 #代谢管理 #营养调理 #养生就是养健康
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憧憬未来抗衰美容总监1周前
昨天我哭了，莫名的难受心酸，也许心里装了太多太多的无奈，心里好疼好疼，觉得自己活的好累好难啊，睡不着的夜晚，我都在想，到底要成为什么样的人，到底要过什么样的生活，才能满意的过完这一生，在不懂事的年纪做了选择，在懂事的年纪承担了后果，我的人生步步是遗憾，步步悔恨，步步不如意，我不知道什么样的终点才能配得上我这半生颠沛流离，一路走来跌跌撞撞，一步一个教训，坚强的外表下隐藏着不能诉说的心声，别人体会不到的心酸，有些感受，没人体会，内心的苦，只有自己最懂，有泪自己擦，有痛自己忍，累了憋着，苦了憋着，委屈了憋着，病了憋着，想哭的时候憋着，这一年我把自己折腾得剩半条命，面目全非，失眠虑，卑微抑郁!我差点就忘了我曾是那么有趣的一个人，那么爱笑，那么没心没肺，那么善良，那么自信的人，不是所有的委屈都以呐喊，原来一个人真的可以难过到没有语言，没有情绪，就在那里静静地发呆，呼吸都困难，突然鼻子一酸，眼泪就掉下来了。[流泪][流泪][流泪]
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一锅粥3周前
人的一生 是必须经历 而且是痛苦的#80后 #感悟
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小茹姐～叭叭两句2周前
人为什么要积德行善？因为在未来的某一天，你遇到了困难，会有一种无形的力量帮你渡过难关。#实话实说 #正能量 #内容太过真实 #社会百态 #dou上热门 @DOU+小助手
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苏午5月前
缓解人生焦虑#焦虑 #情绪疏导 #心理
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松明说心理4周前
真正成熟的人，都懂这五条人生忠告！ @松明讲心理#心理学#自我觉醒#人生智慧#心理成长#松明
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花开自相依（小号）1月前
最近全网都在骂这个旬阳新娘，她的心里也是很悲痛😢只怪自己没有头脑，为什么自己未来要听别人去掌控，你的美好前程就这样被毁了，真是替你悲哀❤️
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心是心闻2月前
金刚经智慧：3分钟看懂焦虑根源与解药 你是否经常焦虑未来、后悔过去？刷朋友圈会莫名紧张，深夜总担心自己不够好？今天我们结合《金刚经》的智慧和心理学，直击焦虑根源，给你实用解药。 很多人常常问：为什么我总是焦虑？明明什么都没发生，但心里就是不安。《金刚经》里早就给出了答案：——焦虑的根源，就是执着。#执着 #焦虑 #焦虑抑郁
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圜虚子（云门过客）1周前
心空灵 人为何这么累，因为做不到“风过无痕，雁过无声”#禅悟人生 #道家文化 #庄子
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昊子解毒1月前
出去玩的目的是为了放松
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一路繁花2周前
#医学科普 #涨知识 #健康 #中医
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阿民暴走日记1周前
生活不止两点一线，还有灿烂的周末 每天重复，重复，重复。甚至看不到所谓的未来，但拥有一个瞬间是充满白色的。没有看到只是还未发现，乐观一点不挺好的吗#相信世界有童话
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新津古二娃说房1周前
为什么房子买了以后，心里反而不踏实#新津#同城发现#买房那些事 #抖音房产 #上热门🔥
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陶长辉的Ai增效课1周前
#人生智慧 你不是累了，是心里装了太多“垃圾”
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乡情若2周前
不知道怎么夜里，翻来覆去就是睡不着，想起好多往事，心里就难受，
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泉州心理医生贺佳1周前
同时患上抑郁和焦虑 医生看了都心疼 #泉州一院心理专家贺佳#抑郁#心理#硬核健康科普行动#关注青少年心理健康
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哈尔滨精神科郭主任1周前
焦虑症长期恐惧导致了神经疲劳 #焦虑症 #神经疲劳 #精神科 #健康科普 #恐惧
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