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是贝姐啊4周前
四肢过重别再躺着！多走路也能祛湿排浊，四个动作身轻如燕！#简单易学#坚持就有效果#坚持运动打卡
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刚哥的体育小伙伴们1年前
一年级跑与游戏大单元～大步走与机器人 #创作灵感 大步走教学在一年级起到非常重要的作用，学生学会大步走以后能够在平时的行进队列中，或者是平时的走路中走得非常自然，摆臂摆得非常舒展， 创造机器人学走路的这个情景。机器人先创造出了两只脚，然后用两只脚走路体会不服，然后呢机器人又为他创造出了一只手臂，然后加上一只手臂的摆动手臂的摆动会更容易摆的好一点，然后再创造出另一只手臂，那他两只手臂同时进行了。 最后还创设了一个游戏机器人送快递的这个情景模拟现在的无人技术。#体育课 #体育教师 #一年级 #体育游戏
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逐境悦心香养4月前
走路是最好的运动。#走路是最好的运动 #香养生活
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骨科康复王主任4月前
想要气血足，每天多这样走路，多散步！ #散步 #养生就是养健康 #中医散步 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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周亿要养生了6月前
别笑，动起来，这五个走路姿势让你的气血翻涌～#养生#传统养生#古法健身#走路姿势#运动
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蹦蹦财1月前
刘浩存的走路姿势真能瘦 #体态纠正 #走路带风 #锻炼 #运动 #塑型
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不正经的小何2周前
大步距同时身高不能掉！不要捡芝麻丢西瓜~ #形象提升 #体态矫正教程#气质提升#体态改善#走路带风#走姿#走姿纠正
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道法自然（阿弟）2月前
第96天打卡✅ 解锁赤脚大步走，技术要领 别以为赤脚走就是随便迈腿， 其实赤脚"大步走"里藏着门之道， "大步走"拉伸全身主要经络， 让胳膊、腰腹、腿都都跟着动起来， 借着每一步的力道， 顺带把身上的十二经络都"捋"一遍。 走下来会发现，不光步数轻松达标， 浑身还透着舒展的劲儿， 原来走路也能走出"养生感"， 你走路的时会特意拉伸吗？ #赤脚走路 #大步走 #技术分享 #抖音推广
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土豆倪🐛（彬彬有氧）2月前
迈腿的时候往斜后方迈一大步，身体就很稳了，不要迈到正后方，重心在前腿，后腿不用力，起到保持身体平衡的作用。#彬彬有氧 #彬彬有氧塑形运动 #种草 #种草激励计划 #居家锻炼
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不正经的小何2月前
都说步距决定气场？一个技巧学会大步距！ #体态改善#气质提升#走姿改善#走路步距#走路带风
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不正经的小何5月前
学会大步距！普通人轻松走路带风~ #体态改善 #气质提升 #走姿改善 #走路步距 #走路带风
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海洋康复4月前
#随拍记录生活 #康复训练 #步态训练
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半百知养6月前
走路晒太阳疏通全身经络#50+养生 #健康生活 #积极老龄化 #半百知养
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🎖️重庆形体模特老师张燕3月前
步子迈大，走路带风#中老年模特 #模特老师 #气质提升 #形体模特 #走路带风
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不正经的小何2月前
大步距其实很简单！脚一蹬，腿一绷就好了~ #体态改善#气质提升#走姿改善#走路步距#走路带风
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☀️🌙李文✨🐍2月前
身弱之人再累也别躺着4招走路气血涌上来了 建议身弱之人，再累也别躺着，多走路也能翻 涌: 大步流星 扭转乾坤 击掌行走 敲臀行走 #存钱不如存健康 #我的养生仪式感 #走路姿势 #气血
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细辛养生功法2周前
气血不足的人，再累也得多走路！ #养生 #走路养生 #气血不足 #一起来锻炼 #道家养生
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石春健跑步你问我答5月前
大步快走膝盖压力大，耗能低；小步幅高步频慢跑，技术对了膝关节压力小了，省时增大消耗，一举两得#跟着石春健学跑步#小低高无伤跑#超慢跑
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王美道4月前
走路5分钟，胜过养气血一小时 #健康 #养生 #运动 #锻炼 #养生操 千万不要再边刷手机边走路啦， 随时随地充能量，补气血！！每天5分钟，行动起来
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霓公子古法修养6月前
会走路真的可以补气血呀，不花钱的方法当然要试试啊#创作灵感 # #古法健身 #补气血 #抖音上热门 #涨粉1000万
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重庆形体模特紫桐老师1年前
迈大步走是有气场的关键 #形体训练 #模特培训 #形体模特 #走路带风 #模特
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Angela772月前
身弱之人再累也别躺着，这样走路，气血翻涌，全身舒畅#养生 #散步#气血不足 #健康养生 #走路姿势
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长臂袁袁1月前
气血不足的人👀用中医推荐的姿势走路‼️也能气血翻涌🔥 #小动作大作用 #居家锻炼 #动则升阳 #古法养生
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咿吖吖🇨🇳6月前
健步走，是一种非常好的有氧运动 主张通过大步向前，快速行走，提高肢体的平衡性能，它不受年龄、性别、体力等方面的限制，属于低投入、高产出的有氧健身运动。健步行走，是世界卫生组织认定的世界上最好的运动。 #锻炼
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驚喜製造機Fun² Factor（大寶）3天前
走路步伐大小學問多#医学科普
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老于～禅艾养生2月前
气血不足❗️这样走路，浑身越走越有劲儿～#养生#气血不足#走路姿势
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娜姐养生日记6月前
气🩸不足的人，走路可以气🩸充足，这样走路真的太通畅了#养生日常#走路姿势
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Newch-张张3月前
想要大长腿!大步距! 这三点不能少~ #走路带风 #服表生#模特培训#模特课堂实录#西安模特培训#形体训练#气质提升
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爱养生的慧姐1月前
身弱之人再累也别躺着3招走路气血涌上来了 🌟建议身弱之人，再累也别躺着 🚶多走路也能🎈🩸翻涌： 1.大步流星 2.击掌行走 3.敲臀行走 #走路＃气血＃气血不足＃小动作大作用#锻炼#中式养生
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满眼星辰的赵小姐4月前
建议身弱之人、气血不足的人再累也别躺着！分享4招走路气血涌上来！用老祖宗的方法，养成面若桃花的气血美人～ #创作灵感 #气血不足 #中医养生 #女性健康 #身弱之人
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猫头鹰成语小故事6月前
「昂头阔步」成语小故事，高中生必学成语之昂头阔步，了解成语意思和智慧寓意，原指仰着头、迈着大步向前，形容精神振奋，意气昂扬，启示我们，自信是成功的关键，拥有自信，如林宇般昂头阔步，能更从容展现实力，直面挑战，绽放光彩。#成语故事 #成语积累 #成语学习 #高中成语 #睡前故事
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只聊干货王子龙1月前
#居家锻炼 #康复运动 #步态训练
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丹丹老师讲形体2周前
走路有气场 迈好大步子是关键#走路带风#气质气场#中老年走秀#勾脚走路#提胯
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施元之·中道站桩2周前
正确的走路方式，对全身都有益！ #正确的走路姿势#正确走姿#养生运动#中式养生#传统养生功法
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华华&老杨（新密一卡通）3周前
世界卒中日，新密在行动！我市中康医院&体育发展中心，邀您一起，健步健康！ #健步走 #健身 #重阳节 #世界卒中日
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雁颐养心坊1周前
简单而专注的行走，带来身心的愉悦，甩开双臂，大步流星走起来吧#雁老师古法养生 #古法养生#站桩#八段锦#深行的力量
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诚明健康2周前
每天坚持走路的老人,时间多久,身体或会有6大改善!
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蔡丽丽教模特6月前
如何走出走路带风的步伐#模特教学
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国家级名老中医｜庞宇舟2周前
多走路有好处，健康常伴你。 #中医 #养生 #国家级名老中医庞宇舟 #走路
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中道导引·站桩施元之3周前
最简单的养生方式，学会正确走路 #传统养生功法#中式养生#养生运动#中老年养生#居家锻炼
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不正经的小何5月前
足尖过脚踝~走出大步距！ #体态改善#气质提升#走姿改善#走路步距#走路带风
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🎖️重庆形体模特老师张燕4月前
日常生活中想要走路好看，只需做到这几点就够了#中老年模特 #模特老师 #气质提升 #形体模特 #日常走姿
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六月4月前
气血不足‼️被这个走路姿势惊到了！#户外运动 #气血不足 #养生就是养健康 #散步 #锻炼
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正姿老师讲康复6月前
5个动作，让你从一瘸一拐到大胆行走 #膝关节 #康复训练 #体育 #居家锻炼 #正姿老师讲康复
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模特老师王思淇3年前
#模特课堂 #知识创作人 #模特培训 #模特 #大长腿 模特初学者双腿迈大步步子更加舒展连贯的方法。#分享
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重庆张燕老师教形体4月前
小步走路显不自信，快来学习正确的气质走姿！#走路带风 #模特 #模特课堂 #中老年模特
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Newch-张张4天前
砸地声大有力量感？错！迈腿有劲才正确~ #气质提升 #走路有劲 #走路带风 #走路姿势 #大步距
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不正经的小何4周前
都说步距决定气场？一个技巧学会大步距！ #台步摆臂 #走路摆臂 #台步 #形象提升 #体态矫正教程#气质提升#体态改善#走路带风#走姿#走姿纠正
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绷带超人2周前
走路时尽量迈开大步! #髋关节灵活性 #髋关节 #臀部训练 #髂腰肌 #髂腰肌拉伸
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石春健跑步你问我答2年前
大步走和超慢跑，锻炼效果哪个更好？超慢跑消耗大于大步走，超慢跑步幅小，落地膝关节微弯，对膝关节缓冲更好；而大步走步幅大，膝关节几乎是对直的过程，膝关节压力大。#跟着石春健学跑步 #跑步 #超慢跑 #春见小低高 #减重
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觉问3年前
快步走可以有效减肥 #健康减脂 #减脂
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康康萌医生4月前
真正的康复训练，不能只练“走路”，真正的主导竟然是它！ #抖出健康知识宝藏#医学科普#康复训练#偏瘫#走路
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🎖️重庆形体模特老师张燕3月前
挺拔的身姿，迈出的大步子，出腿的爆发力都是走路带风的关键#中老年模特 #走路带风#形体模特#气质走姿#模特老师
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张教练轻健身优选4月前
轻松三个动作，就能让你髋膝踝三个关节联动，走路从步子小到大步流星！
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圈圈的运动养生日记8月前
走路也可以气血充足❗️这样走路真的很舒服😌 气血不足的宝子们，平时走路的时候可以加上这些动作，拉伸全身经络，气血运行通畅，神清气爽💪 #经络疏通#健康养生#不走寻常路#养生操 #古法养生操
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小齐的朋友圈1月前
#康复训练 #居家康复 #步态训练
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形体模特导师 霖铃2月前
都说步距决定气场？正确走姿 学会大步距 都说步距决定气场？正确走姿 学会大步距！#体态改善#走姿改善#走路步距#杭州ABC模特#形体模特培训
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Newch-张张4月前
直腿跨步！走出大步距~ #走路带风 #服表生#模特培训#模特课堂实录#西安模特培训#形体训练#气质提升
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我是阳一3月前
随时练，你走路就会大步流星！ #前叉康复#康复训练#骨折康复#半月板#康复训练
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跑者严选1月前
你还在迈大步跑？错了！高手都靠这招“高步频小步幅”！ 大步跑=更快？其实你越快越伤！ 想跑得久、跑得轻松，关键不是力量，而是节奏。 把步频提到180，步幅收回一点——你会惊讶自己跑得更顺、更稳、更省力。 3分钟带你学懂跑步高手的秘密公式！ #跑步技巧 #高步频训练 #跑姿纠正 #跑步省力秘诀 #跑步不受伤
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🎖️重庆形体模特老师张燕5月前
原来学会正确提胯，才是迈大步子的关键#中老年模特 #气质提升 #模特课程 #形体模特 #走路带风
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🎖️重庆形体模特老师张燕7月前
为什么走路没有精神呢，这是因为没有把脚抬起来##中老年模特 #抬脚走路#走姿#气质提升#正确走路
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我是阳一1周前
走路大步流星，4个动作练起来 #前叉康复#运动康复#骨折#居家锻炼
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玉动人生5月前
从走路一瘸一拐，到健步如飞 跟我一起练习这两个动作 #居家锻炼#运动康复#中老年锻炼
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蔡丽丽教模特5月前
模特行走怎样 才能迈大步#模特走秀
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