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你的腰椎教练（刘）1月前
你是不是总是单侧下腰疼痛，其实根源在于... #骶髂关节 #骶髂关节疼痛 #骶髂关节紊乱 #腰痛怎么办 #腰痛
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C戈体态矫正4年前
下腰酸痛，会经常折磨人，如何自我进行缓解#我要上热门
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关节医生肖军教授6月前
弯腰下肢酸胀疼痛，这会是什么原因导致呢？听听肖医生怎么说 #医学科普 #弯腰 #下肢酸胀疼痛 #腰椎间盘突出 #疾病分析诊断
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运动医学 王广积4月前
#腰疼 #健康科普 #骨科疼痛
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骨科张东升医生4月前
腰痛？可能是骶髂关节紊乱导致的问题！教你如何锻炼缓解！#骶髂关节疼痛 #腰痛 #抖出健康知识宝藏 #腰窝 #骶髂关节
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单色中国舞雪雪老师3年前
你的下腰下对了嘛？为什么下腰会痛？#舞蹈基本功 #下腰 #零基础学舞蹈 #中国舞
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🐆戴蒙斯🌊1年前
骶骨附着肌肉不多，如果你有骶骨周围疼痛的不适、下腰背酸胀、腰肌劳损、感觉弯腰曲背都很僵。可以试试这个动作练习。 一些长做爆发力训练、专项运动员（单侧发力更多）、球类、田径运动员、或是经常做臀训、大重量训练的朋友，可能回出现骶骨附近的不适。 更多人，是普通人群。久坐、长时间半躺不躺靠在床上、很多不良坐姿，不一一赘述，也会导致下腰、背、骶骨附近的不适感加重。 这个练习，可以增强你的下腰周围的小肌群的活力。常常练习对小腹赘肉也有效果。慢速感受，每天练习，尽可能做到你的最多、最长次数。 #骶骨 #腰肌劳损 #柔韧体能 #拉伸 #瑜伽老师
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单色舞蹈福利官3年前
下腰下不去？下腰会痛怎么办？#舞蹈基本功 #下腰 #干货 #软开度
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凤舞马老师3年前
学生做站下腰时，腰痛怎么办？？？视频有点长，记得点赞收藏慢慢看哦。#舞蹈基本功 #凤舞课堂 #凤舞基本功 #舞蹈教学
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运动康复王学海4月前
快速改善下腰‼️试试这四个训练动作 #下腰 #软开度训练 #舞蹈基本功 #舞蹈艺考#舞蹈生
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郑博士聊疼痛4年前
腰部疼痛不能忽视哦 #医学科普 #疼痛
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艾扬格瑜珈学院 杭州2年前
困扰你的下腰背痛一次给你讲清楚，为什么会痛，怎么做才能缓解？干货视频，赶快点赞收藏
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张选志说肾结石1年前
男子频繁腰胀以为劳累，不想竟是肾结石所致 #肾结石 #结石 #张选志说肾结石 @DOU+小助手
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长沙政法频道3年前
五旬老汉腰部胀痛，竟与喝茶有关
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峰峰总医院康复中医科张宇龙主任11月前
有种腰痛，越躺越疼。您知道是怎么回事吗？#腰间盘突出 #腰部酸胀痛怎么缓解 #腰大肌
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小艺考周老师3年前
下腰疼痛的罪魁祸首是那个动作？视频带你解读#科学下腰不腰疼
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慧姐说舞蹈3年前
下腰头晕你知道是怎么回事了嘛#舞蹈 #舞蹈机构 #艺培机构 #民族民间舞 #慧姐说舞蹈 #少儿舞蹈
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筋伤疼痛徐医生5月前
如何判断自己有没有筋膜炎#医学科普 #筋膜炎 #腰痛 #筋膜炎缓解 #抖出健康知识宝藏
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神经脊柱疼痛朱宏伟教授10月前
洗碗时，弯腰时，后背酸胀痛，是什么原因？怎么治疗？#后背疼 #腰疼腿疼 #腰椎小关节紊乱 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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石家庄月舞清然基本功4年前
“下腰疼”可能是方法出了问题，成人零基础学习下腰需要掌握的一些细节，快快点赞收藏起来吧～以上方法少儿成人都适用
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中医副主任杨哲3年前
腰腹疼痛，妇科疾病导致怎么办？#中医 #养生 #健康 #腰痛 #腹痛
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成人舞蹈金老师3年前
成人零基础下腰.下腰腰疼.要求和训练顺序我再说一遍！#古典舞 #舞蹈基本功 #成人古典舞 #舞蹈教学 #芭蕾 #下腰
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木荃孕产3月前
长期下腰背痛😣电疗艾灸收腹都没用❌这个动作one week 腰痛的人怎么可以不知道这个动作❓❓赶紧练起来！#运动康复 #腰痛 @抖音小助手
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刘药师话用药4月前
腰肌劳损VS腰椎间盘突出，怎么区分、如何缓解#腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #腰疼 #腰酸 #止痛科普
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宣武医院疼痛科杨立强4月前
#疼痛#颈肩腰腿痛 #颈椎病
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疼痛科博士生导师万丽医生4月前
一般酸胀痛，基本上都是肌肉问题为主。#肌肉痛 #腰腿痛
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骨科毕春强医生2年前
右侧腰部胀痛、有疙瘩是什么原因引起的？该如何治疗。 #医学科普 #毕春强医生 #骨科
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北大医院骨科孙浩林医生5年前
NO.40 腰两侧酸疼是什么原因造成的？#健康 #医学科普 #腰痛 @DOU+小助手 @抖音小助手
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泌尿外科高医生2年前
肾结石腰部酸胀如何治疗 #泌尿科 #泌尿系统 #泌尿外科 #肾结石 #健康守护计划
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解决腰疼的大熊4年前
#创作灵感 #运动康复 #腰疼 #腰疼腰肌劳损 下腰段/半边腰疼怎么办？大熊来帮你，拮抗松弛术一招搞定#大熊肌骨研究 #脊柱 #腰椎 #运动
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运动康复找小树1周前
⚠️腰部酸痛，偶尔还有点麻，那您是不是腰肌劳损？ 🌸自测方法要学会哦#腰肌劳损 #腰间盘突出 #小树运动康复 #运动康复#郑州运动康复
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疼痛治疗喻文立主任6月前
久坐伤腰，骶髂筋膜炎 #筋膜炎 #骶髂关节 #腰痛 #久坐 #医学科普
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湘雅脊柱微创彭毅1年前
腰痛不一定就是椎间盘突出，还有可能是第三腰椎横突综合征，表现为腰椎两边胀痛，弯腰或久坐加重，休息后缓解，怎么治疗呢？#腰痛 #腰椎疼痛 #腰疼 #听医生一句劝 #腰椎
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九虎老师-科学舞蹈软开3月前
舞蹈生腰调整#舞蹈生腰疼怎么缓解 #舞蹈生 #科学舞蹈 #舞蹈
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医本正经王医生6月前
心源性背痛 VS 普通背痛，教您区分两者区别。 #抖出健康知识宝藏 #背痛 #心脏 #疼痛 #呼吸困难
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艺小灵1年前
快速改善下背部丨骶髂关节 腰部丨酸胀痛 这个位置不舒服，要重视，几个动作识别判断并迅速改善骶髂关节酸胀不适、亲测有效。 #腰疼 #腰椎间盘突出 #腰突 #久坐腰疼#骶髂关节痛
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小月小花走世界(自驾环世界)5月前
下腰部tong一定是突出了吗❤#隐月针法 #隐月谷
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生殖医师李娟5月前
一个视频教会你如何快速自测，有没有腰肌劳损 #医学科普 #腰肌劳损 #腰酸背痛 #腰疼 #抖出健康知识宝藏
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安贞疼痛郭向飞博士3年前
你知道常见#腰部 酸痛不适的原因有哪些吗？#医学科普 #健康
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针刀姐7月前
腰痛膏药怎么选？ 腰痛时有冷敷的膏药，有热敷的膏药，到底该怎么选择？#腰痛 #腰椎间盘突出 #腰部筋膜炎#抖音小助手
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张挺杰教授北京大学人民医院脊柱微创专家3年前
#医学科普 #医生日常 #腰疼 椎间盘源性下腰痛的最主要临床特点是坐的耐受性下降，疼痛常在坐位时加剧，病人通常只能坐20分钟左右。
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小柠檬的辣妈6月前
精讲鸽子式，缓解坐骨神经疼，下腰背痛#瑜伽 #体式精讲
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疼痛科王宾主任3月前
腰疼怎么回事，医生告诉你4个真相 #腰疼 #涨知识 #中医 #抖出健康知识宝藏 #科普
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血管外科鲁猛医生2月前
右腿大胯疼，建议查一下腰，未必是血管的事儿#静脉曲张 #腰 #右腿 #血管外科
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郑茂斌教授｜疑难杂症3年前
妇女生完娃之后，感觉腰部很酸胀？#女性 #生育 #腰痛 #中医 #健康调理 #诊室日常 #医者仁心
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城北主任聊健康1周前
孩童时期的疼痛竟然忍受到了现在？#健康#涟源#腰部胀痛#腰间盘突出
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北大国际疼痛科高宇医生9月前
腰部疼痛难忍，小心得了腰肌劳损 #医学科普 #疼痛科 #腰肌劳损
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体态纠正-妙手回正3年前
教你一招缓解腰痛，你下腰痛不一定真和腰有关。 #腰痛 #科普 #健康
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深医疼痛科医生韩健7月前
🔥腰疼别硬扛！3招自测劳损or腰突 深圳人民医院韩健主任划重点❗️30秒分清腰疼病因👇 ❶症状差异： 👉腰肌劳损：腰臀酸胀痛 👉腰突：腰腿麻痛，咳嗽都剧痛！ ❷诱因测试：直腿抬高不痛→劳损/剧痛→腰突 ❸终极警告：长期腰肌劳损会变腰突❗️ ✅早预防：避免久坐+练核心 ✅早治疗：筋膜松解+微创介入 #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #腰痛自测 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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骨科医生韦旭明5月前
#腰椎间盘突出 #腰痛
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小曾医生6年前
#问答王者 腰部酸痛怎么回事？这可不能在家自己乱吃药啊！@南方健康 @抖音小助手 @抖音星探家
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王雄医生2月前
腰胀痛+结石病史+排便障碍，要警惕输尿管末端结石 建议做个B超排查一下结石#医学科普 #结石 #王雄医生 #腰胀 #硬核健康科普行动
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若水5月前
黄体期腹痛，很多姐妹都误以为怀孕了，到底是什么回事，怎么办呢？仅限于体寒的姐妹。#黄体期
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家辉老师(线上线下有课)3年前
零基础想下腰不知道该如何练习又怕受伤#成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈 #中国舞基本功
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运动康复陈老师6月前
膝盖前下胀痛？不要随便按揉、热敷！ 娇嫩的脂肪垫，究竟怎么救？#健康乘风计划 #做自己体重的主理人 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #膝盖
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妇科小刘医生4月前
#涨知识 #知识科普 #每天跟我涨知识 #科普 #抖出健康知识宝藏
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廖壮文颈腰椎微创4月前
打完钉子后出现腰痛腿肿，到底是怎么回事？ #腰突 #腰椎间盘突出 #腰椎融合术 #腰突术后 #健康科普
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毛利柯岚的肌痛点手法6月前
膝盖蹲下去痛怎么处理？ #髌腱炎 #膝盖 #手法 @3号毛利柯岚的肌痛点手法
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Yancy4年前
#产后恢复 缓解下腰背部疼痛
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栾医生针灸手法1周前
宝妈颈腰椎胀痛，熬夜带娃偏头痛#颈椎 #腰椎 #肩颈 #产后恢复 #中医
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小付老师的麦克风4年前
很多#中老年人 在#歌唱 或是#发声 #演讲 多了之后会感到腰部有胀痛感，是因为对于发声时在哪个部位用力，用多少力有误解，今天就和小付老师一起通过# 练习 腰部放松来改变发声时的局部不适感。
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医路有我DR.zhan6天前
腰部坠胀痛一定是妇科疾病吗？ 答案是否定的，腰部坠胀痛的原因可以来自多个系统，需要根据伴随症状、疼痛性质和时间等进行综合判断。 一、常见引起腰部坠胀痛的妇科疾病包括： 1. 盆腔炎性疾病： 这是非常常见的原因。疼痛通常是持续性的坠胀痛。 2. 子宫内膜异位症/子宫腺肌症： 疼痛具有明显的周期性，与月经关系密切，常在经期及前后加重。表现为进行性加重的痛经、深部性交痛。 3. 子宫肌瘤：会压迫盆腔组织，引起腰骶部坠胀、酸痛。 4. 卵巢囊肿或肿瘤：囊肿扭转或破裂时会引起急性剧烈腹痛。 二、 常见的非妇科原因包括： 1. 骨科/肌肉问题（最常见）： • 腰肌劳损： 长期保持不良姿势（如久坐、久站）导致。 • 腰椎间盘突出： 压迫神经根，除了腰痛，还可能伴有腿部放射性疼痛、麻木。 • 腰椎退行性病变/骨质增生： 常见于中老年人。 • 骶髂关节功能紊乱： 疼痛位置偏下，在腰骶连接处。 2. 泌尿系统疾病：肾结石、输尿管结石、泌尿系感染。 3. 消化系统疾病：慢性结肠炎、便秘等肠道问题，有时也会牵涉引起腰骶部胀痛。 三、 如何应对？ 1. 不要自行服用止痛药，可能会掩盖真实病情。 2. 首选就医科室： 女性没有明显的骨科或泌尿系统症状，可以挂妇科进行排查。医生会通过问诊、妇科检查、B超等来明确诊断。如果妇科检查无异常，医生会根据情况建议您转诊至骨科、泌尿外科或消化内科。#腹痛腹胀 #女性腰痛 #妇科科普 #泪海大头针 #如有不适请及时线下就医
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