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澤6月前
“天赋不会给你刀刻般的肌肉”#张继科 #核心力量 #底盘 #下肢力量
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乒乒乓乓三剑客3年前
#张继科 张继科健身小技巧（5）
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超会玩4年前
#张继科腿围56cm 有被张继科惊艳到，这腿太有安全感了哈哈
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我要乒乓味的李子园🏓8月前
反手拉球详解：重心压到腿上，腿臀腰带动手，↖或↗发力击球 #张继科 #张指导乒乓 #乒乓球反手 #抖音体育 #教练我想打球
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乒乓球教学视频4年前
张继科拉球质量高，不仅在于手臂力量大，下肢发力技巧同样重要。 业余提高拉球水平，要学会这样发力 #乒乓球教学
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康力爱乒乓1周前
#乒乓球#张继科鞭打式发力
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娱圈小甜甜4年前
#张继科 #乒乓球 #奥运会 #炫技运动员花式炫技名场面：张继科用脚打球，奥运会上花式调戏对手
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体坛名场面3年前
乒乓球名场面之张继科，世界杯夺冠后踢坏挡板，主动上交奖金，事后在队里作检讨，得到了队友马龙的原谅。 #张继科 #马龙 #中国乒乓球 @DOU+小助手 @抖音体育
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球台边的张指导3天前
冠军之路的四道坎：如何把不可能踩到脚下#张继科 #心理路程 #乒乓球 #冠军之路 #竞技体育
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canye3天前
不是哥你长这样就来打球了啊？ #张继科 #乒颜一
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康哥体能康复（收徒）4年前
体能#张继科 #下肢
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爱打乒乓球的壮壮同学1年前
张继科说过，他打的好，不仅仅是手上技术好，最主要的是他的步伐好，腿上功夫也很厉害，稳定，有力量，仔细看张继科的腿部肌肉确实很发达，三分手七分腿，步伐是灵魂，想打好乒乓球，先练好步伐。每个人打球风格不一样，动作框架不一样，特点不一样。张继科除了他的反手拧拉霸王拧之外，他的正手鞭打拉球也很突出#乒乓球训练 #乒乓小将 #乒乓球正手拉球 #爱打乒乓球的壮壮同学 #张继科
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鑫哥体娱3年前
张继科vs小将于何一，小狼狗化身藏獒，再次上演世界级正反手较量 #张继科 #乒乓球 #体育 #宅家dou剧场
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越动体育(线上弹跳培训)3天前
保护膝盖+暴涨弹跳！顶尖运动员的弹跳密码，都藏在大腿后侧！ #扣篮 #弹跳 #腘绳肌 #弹跳训练
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奥运健儿的小迷妹1年前
国兵男团的腿，你最喜欢谁？#樊振东 #马龙 #张继科 #许昕 #王楚钦
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招喜悦🏓4年前
17年的残血张继科。 “一只脚感觉完全没法儿移动” “差五分球吧” “站在场上就是胜利” #张继科 #国乒 #体育精神
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zjk的小仙女♡4年前
腰伤和脚伤全面爆发的情况下张继科咬牙拼命赢下比赛#张继科 #体育精神 #乒乓球 #国乒 #抖音小助手 #上热门
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体娱名场面CUT4天前
#张继科 极具压迫感的乒乓暴力美学 #乒乓球国家队
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抖音综艺5年前
#张继科 走马上阵，首次下厨味道如何？#我在抖音看综艺
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新华网体育4年前
张继科不愧是运动健将，连踢足球都这么牛！#张继科 #张继科踢足球
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阿深｜努力中｜✅2年前
卓伟亲自下场爆料，张继科事件发生的过程！太劲爆了吧！#热点新闻事件 #娱乐圈的那些事儿 #娱乐评论大赏 #娱乐每日播报 #娱乐大爆料
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爱乒乓的小房（直改横冲1800）4月前
随时随地可以训练的下肢力量训练动作。#兵乓球 #乒乓球教学
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五指山的猴🐒7月前
张继科一针见血指出男队问题：脚下功夫不行，想登顶，还得练，张继科是乒坛历史上第7位大满贯选手，成为乒乓球史上达成此成就最快的选手！#张继科 #张继科名场面 #国乒 #国乒目前面临哪些问题 #内容启发搜索
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超有趣滑雪大会3年前
#张继科行走的体育知识百科 #超有趣滑雪大会 不愧是体育健将#张继科 不光技术一流，体育知识那也是狠狠掌握了！
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莎莎的小豆包3月前
“张继科一脚踢走30万奖金，曾经的藏獒到底多有个性？”#张继科 #马龙
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你樊不樊啊3天前
嘘🤫#国乒 #张继科#抖音体育 #乒乓 #比赛 #高光时刻
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Z H A N G （ZPY）3天前
“我这个才叫一板过” #乒乓球 #张继科 #侧身爆冲
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娱乐记3天前
张继科封神一战#张继科 #张继科发与水谷隼对战视频
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似桃非逃5天前
江湖传说：樊振东的腰，夺命的刀；樊振东的腿，催命的鬼。 从球员摔倒和站起看腰部和腿部能力，乒乓球员对步伐和腰腿能力要求高吗？#乒乓球 #樊振东 #王楚钦 #张继科 #国乒
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PP体育4年前
#张继科 这脚法，让……情何以堪呐！#乒乓球 #神操作
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埃菲尔上的铁塔梦·麟4月前
多尼克张继科试打1 #多尼克张继科 多尼克红张测评 软硬度：比新码vis硬，比圆标vis软 弹性：线性、微弹 大心扎实程度：大力量下支撑不错，不会发虚 力量底劲：一般般，与字母acb差不多，比新码vis有劲 旋转：一般般，与字母acb差不多，比新码vis好 速度：比acb稍慢，比新码vis慢，比樊a快 手感：小力量硬脆感，中大力量下大心带有微微喷弹感 弧线：低平 基本都是贴网 但很少下网 容错率：比qr码vis略低 对于下旋球需比vis再略加些摩擦 综上地位：qr码vis>字母acb=红张>樊sa 性能价值：1000—1100
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北京的天很干3天前
13年巴黎世乒赛卫冕冠军的张继科真的很帅啊，暴力的球风，劲劲儿的气质，这岩石般的大腿和轻盈的移动绝了#张继科#张指导乒乓#巴黎世乒赛
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球台边的张指导1周前
每一次的训练都要当成赛场去练#张继科 #乒乓球 #训练 #步伐 #乒乓球
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隆不会剪5天前
老张吃了这次大赛的亏之后就知道了以后打王皓不能跟他互抡#王皓#张继科
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BPT运动表现中心3天前
青少年运动员都在练的下肢力量训练！ #青少年运动员 #下肢训练 #下肢力量 #体能训练 #BPT
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爱吃KFC的小马龙🏓️5月前
试打了一下张继科新底板，怎么感觉… 下一期反手#体育精神 #张指导#多尼克 #测评
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芒果妈妈4年前
#张继科 两次踩井盖都掉进下水道的故事！嗯...不愧是你张继科~
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齐鲁晚报·果然视频7月前
张继科承诺文化课350分以上，带学生211随便挑（蓝鲸新闻）
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张继科6月前
万般继是#张继科 #新中式#新中式穿搭
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周二的体育课3周前
张继科曾因非主力治疗排队到下班？都没人搭理，主要服务主力球员
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张指导有话说3天前
张继科能打赢“藏獒”吗？ #张继科#冠军 #体育 #乒乓球 #体育精神
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球台边的张指导1周前
扛过低谷 积蓄力量 #张继科 #坚持 #努力 #正能量 #经验分享
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Honggang3天前
#热点 第九集：乒谈人物之【张继科】#乒乓#学习#ai#娱乐
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球台边的张指导1周前
竞技体育的残酷#张继科 #体育 #竞技 #拼搏 #实力
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继科体育分享4天前
接长球总后退，把被动变主动#张继科 #乒乓球 #乒乓球技巧 #正能量 #长球
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𝙓𝙙𝙙𝙙𝙙.3天前
“超一流和一流的差距.”#张继科 #王楚钦
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你管我是谁4天前
看当时的继科 表情多么无奈 后面只能被迫退役
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我要乒乓味的李子园🏓9月前
步伐:最先进的反手位进攻，越靠近小三角越要上右脚 #张继科 #乒乓球 #国球乒乓 #乒乓球步伐
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继科体育教育3周前
为什么曾经的世界冠军，要出来搞体育教育？ #张继科 #乒乓球 #世界冠军 #体育教育
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𝑭𝒆𝒏𝒈4周前
科科一手拿手机，一手插裤兜，酷毙了！简直就是行走中的荷尔蒙#张继科 #气场全开 #高颜值 #侧颜杀 #偶遇明星
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445.3天前
445天 史上最快大满贯 #张继科
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体育吃瓜王5天前
张继科大满贯之战！扼杀王皓奥运冠军梦！ #乒乓球 #张继科 #王皓 #竞技体育 #乒乓球比赛
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…….4天前
史上旋转最强#张继科#方博#张煜东 #国乒
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体育吃瓜王4天前
巅峰张继科到底有多疯狂？睡眼朦胧轻取小日本 #乒乓球 #张继科 #竞技体育 #奥运会
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Zhang J.K.🦋4天前
张继科#张继科#445
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继科体育分享3天前
我的任务，不是培养世界冠军 热爱永远是最好的教练#张继科 #乒乓球 #冠军课堂 #教育工作者 #体育精神
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继科体育教育3天前
好球的核心不是标签和价格 #张继科 #乒乓球 #推荐 #好物推荐
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晴雨🦋•K3天前
#运动员 #少年感 #高颜值 #张继科
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hzw5天前
刘国梁指导张继科正手拉球：像我这样拉肯定是拉不上的
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白球体育5天前
张继科：前三板的艺术#张继科 #乒乓球 #全运会
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继科乒乓课堂5天前
高手怕快，宗师怕乱 #张继科 #张指导乒乓 #乒乓球 #体育教育 #体育精神
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星莀娱乐5天前
为何张继科是樊振东最信任的兄弟？一句“整天跟我练没法不大满贯”，才懂倾囊相授双向奔赴的友谊有多珍贵#樊振东 #张继科 #全运会 #娱乐评论大赏 #内容启发搜索
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