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白咖啡心理话2周前
普通人如何记录，并实现高效自我成长？ #自由书写 #写作疗愈 #心灵书写
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一姐心理话6月前
表达是一种获得幸福的能力：如何学会自由的表达情绪 #心理学 #情感 #表达 #个人成长 #智慧人生
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海贤心理话9月前
语言里有神明在。那些说不出口的话，该如何去表达？#情感心理
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灿妈碎碎念2周前
你会在外人面前羞于表达自己的观点吗？今天逻辑表达训练的主题就是:我们普通人如何去克服表达羞耻感？看看我的表达训练暴露出了哪些问题，你会遇到这些问题吗？#表达力训练 #表达羞耻症 #逻辑表达 #自我成长 #真实生活分享计划
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灿妈碎碎念6天前
今天训练的主题是:我们普通人如何提升自己在表达中的逻辑性？今天我们分享提升表达逻辑性的第一个方法:黄金三论点。#表达力提升 #真实生活分享计划 #个人成长 #逻辑表达
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晓航心理学7月前
为什么我们总是无法自由的表达情绪？ #情绪羞耻#自我提升#女性成长#心理学
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阿狸爱自由5月前
如何精准的描述情绪#知识分享 #涨知识 #情绪 #情绪管理
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播客日记4天前
我们在这个世界上非常短暂的一生里，其实非常重要的一个课题就是知自己、做自己，知道自己是谁、把自己变得更好，然后去百分之百的把自己去表达出来#无人知晓 #播客 #好音乐 #日常分享 #音乐治愈
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喜悦～内向女孩练口才成长记4天前
内向女生练口才表达第 33 天 原来表达的快乐，从来不是“说得有多好”，而是“敢说”的自由。今天也在慢慢突破语无伦次，朝着侃侃而谈靠近，有没有同路人一起打卡？#口才 #抖音推广 #来点热度 #表达 #提升自己
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@滢滢馨馨的日记4天前
第三天拍成长日记#自由发挥开心就好 练练胆量，提升自己的表达能力，#加油
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MBTI盒仔的记事本5月前
羡慕那些可以自由表达情绪的人～ #焦虑型依恋人格如何处理人际关系 #mbti #mbti人类图鉴 #entp #intj
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辩之有道11月前
“一切所见巨是偏见，承认自己的偏见，拥有表达的自由 "#辩论赛 #新国辩 #辩论赛优秀辩手 #偏见
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小崔同学讲故事4天前
学语言的真正意义，就是可以随心所欲的表达自己的感受和想法👍双语宝贝👍漂亮的语音👍加油👏#英语启蒙 #零基础学英语#英语口语天天练 #思维导图学英语
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你好我是老孙4月前
情绪自由第一步：放下“他该懂我”的执念 上次分享“不再向任何人解释我自己”的话题，大家问的最多的是，怎么才能做到“情绪由我”，今天想专门和大家讨论“有情绪”这事儿。 这些年始终在学习“表达情绪”，而不是“情绪化表达”，前阵子在《天真不天真》播客里又划了新的重点：“期待他人主动理解你的情绪是一种妄念，不舒服就自己说出来。” 那么，当有人对我们释放负面情绪时，如何做到“波澜不惊”呢？也许可以试试： 1. 事件想象 ：想象对方在对着空气打拳，而你只是从面前路过。或者自己面前有个箱子，把烦恼画面揉成团丢进去封箱。 2. 物理锚点 ：找到一个物件作为锚点，每当你感到“冲击”“晃动”，就抓住它“锚定”自己。比如我会下意识地去转圈我手上的戒圈。 3. 摊开来说 ：像曹德旺那样，面对不合理不逃避也不憋气，把问题有条件说清楚，用“说事实 ＋感受 + 提明确需求 ”，先保护自己，再保护对方。 被冒犯时愤怒很正常，但与其“困在”ta为什么这样的不解中，不如去想自己该如何应对。祝我们不做“无能狂怒”的“好人”，逐渐游刃有余🥲一些我的想法，分享给大家。#个人成长 #情绪管理 #内核稳定
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夏夏4天前
自己就是最美的风景，不用羡慕别人，好好努力，向下扎根，深耕自己，我相信，我们都能遇见最好的自己#女性自我成长 #自信提升 #不被定义的自己 #口播
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英语超级屋🇺🇸1周前
全英听力 会议 英语自由表达 练习听力学习如何在会议上自由表达自己的意见和想法#英语学习 #英语学习 #英语口语 #英语四级 #学习
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ZT🇮🇪4月前
02年大专生独闯爱尔兰🇮🇪 无爱的家庭养出自由的鸟 我该如何去表达我自己 从小的教育不听话挨骂 成绩差被骂一事无成 贬低 不被认可 16 17岁进餐馆打过工做过保安天天被骂 18岁做微商被骗 19岁做球鞋批发被骗 20 21岁做生意被骗 22岁做篮球教练球馆倒闭了 现在23岁了我才真正了解我自己 做事心急没耐心 懒惰执行力差 情绪内核不稳定 好在不晚还年轻可以改变#爱尔兰 #留学 #创业 #infj #自我提升
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娱观6月前
拒绝性感羞耻，女生就要自由的表达自己 #梁洁 #性感 #女性力量 #幸棉 #幸棉灵动代言人梁洁
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@圆脸小李5天前
#生活感悟 #口播 #情感表达 #抖加热门 #抖加小助手 你要做你自己想做的事，说你真心想表达的话，别被他人的眼光束缚，你会活在属于自己的天地里，热烈又自由终有一日，你会成为真正的自己
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白狮Lionet8月前
我好啰嗦啊今晚有感而发就记录下来了…不过相比于流量数据，记录下自己的表达好像对我更有吸引力…那个创业快6年的菇凉今天又开始录口播了#创业日记 #坚果力美瞳 #主体性 #自由意志
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柳智宇的分享5月前
你敢自由表达情绪吗 尊重自身感受，表达内心情绪#心理学 #禅智慧 #柳智宇 #情绪 #自我关爱
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杨发发🦁️3月前
在我这里，希望大家都可以舒服的，自由的表达自己的观点#言论自由 #碎碎念 #杨发发
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今日影评Mtalk1周前
#颜安星辰大海主题演讲 #颜安说自律不是枷锁是自由 青年演员颜安在#星辰大海三天三夜 “电影有我”主题班会上，以《自律不是枷锁，是自由》为题发表演讲。 颜安用轻松幽默的方式，讲述着自己对于“自律”的感悟。自律或许代表着“限制”“被拒绝”，但#颜安 认为，比拒绝更不好受的是变成被疲惫和愧疚困住的自己。自律让他明白自己有很多面，无论自律还是自由，都与热爱共生，希望大家都能用自律找到自己，轻装上阵，把青年演员的人生书写进中国影视的宏大篇章里。#抖音带你看金鸡
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慢慢东方舞OrientalDance1月前
肚皮舞从不是“学会”，而是让身体重新记得，如何自由表达自己。#慢慢肚皮舞分享 #肚皮舞 #肚皮舞教学
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阴晴不定的河流3月前
女coser的增高鞋与肌肉衣：是自由的性别表达还是新性别枷锁？ #cos圈现状 #成男cos妆 #女coser #性别枷锁 #葛城美里cos
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琳～3天前
重新申请新账号并屏蔽所有文案的原因主要是为了获得一个完全属于自己的空间，在这个空间里，用户可以自由表达自己，而不必担心被熟悉的人关注或评判。这种行为反映了用户对隐私和自由表达的需求，以及对真实自我的追求。#上热搜 #新人 #涨粉 #种草
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彩4天前
#修心修行修自身 独立、有底线、释放情绪，自由表达、输得起，接纳自己、肯定自己爱自己、不要玻璃心，坚持自己，爸妈是靠山，自己是自己的底气。            
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孙兆岳 MichaelSun9月前
表达自由#表达 #自由 #冯唐 #资治通鉴 #人到中年
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谢欣舞蹈剧场·Education1月前
十月青少年当代舞工作坊｜Yeji Kim 发掘属于自己的独特动作方式 学会自由地表达自我 #谢欣舞蹈剧场 #谢欣舞蹈剧场二团 #当代舞 #现代舞 #即兴
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周天真心灵成长3天前
没有人是完美的， 也没有人要求你是完美的。 放松自由地去表达自己吧， 什么样的你都被允许存在。 #生命成长#个人感悟#情感语录#短发小姐姐 #生活日记 #我的日常
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苏小次（有课）3天前
画画就是在自己的世界玩耍～ 画画是天马行空的表达自己的内在世界。如果生活中有些一地鸡毛，那就给自己构建一个童趣的欢乐世界，在这个世界里面自由玩耍吧～
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声声慢3天前
在不违背天地之道的情况下，成为一个自由而快乐的人。这就好比一台戏，优秀的演员明知其假，但却能够比在现实生活中更真实、更自然、更快乐地表达自己。人生亦复如此。——林语堂 午安，我亲爱的朋友们!
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无用的李子云4周前
大家都大胆去做自媒体嘛，去大胆讲，去大胆卖，大胆去表达自己，你会发现这个时代有多好，只要你敢丢脸，你会得到很多意想不到的，不仅仅是钱，还有更多机会，更多眼界！金枪大叔这本《主角》的书对我做自媒体很有帮助，我经常晚上熬夜都在看这个书，现在分享给大家哈！希望对你有用！#无用的李子云#如何做自媒体#金枪大叔#主角
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梅姐 🍳馋宝🌮5天前
#做个清醒的自由人 #情感 #情感表达
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秦丝智慧零售ned3天前
真正的时尚不是追随潮流，而是忠于自己。你的穿搭正在悄悄诉说你是谁。 你觉得哪套穿搭最像你自己？ #穿搭哲学 #做自己 #时尚态度 #个人风格 #穿衣自由
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升级中的粒粒2周前
嘴笨、言之无物的人，去做这5件事！ #表达能力 #表达力提升 #口才 #女性成长
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老伍和他的朋友们1周前
连麦：支持吃瓜蒙主【表达自由】，反对【批评吃瓜蒙主】 历史造假【自由】，反对造假【不行】
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贵州兴义黄律师4天前
网络言论有边界，吃瓜有风险，网络发言的三天铁律#法律底线 #言论自由 #电子证据 #律师
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嫄子在思考6天前
我们如何言说，最终决定了我们如何存在。捍卫语言的丰富、精准与优雅，不仅仅是为了文采，更是为了保卫我们思想的深度、感受的维度和心灵的自由。 #思维 #认知 #学习 #聊天 #提升自己
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吃好睡好3天前
推荐一个语速慢&发音清晰的博主，跟着她学英语口语 这个女生的vlog真的很适合初学者跟练，语速相对较慢，用词也比较简单 分享的话题也很日常，今天主题是“独处” 从中也能学到不少表达 已经在把她的视频做成素材库啦 想听哪句点哪句，不用来回拉动进度条 还能单句循环，调节倍速，导出文字pdf 按照以下学习步骤，亲测有用 1️⃣无字幕泛听，尝试理解vlog大意，听不懂也没关系 2️⃣打开“中英字幕”按钮，理解句子意思 3️⃣点开“核心词汇”“核心短语”“语法解析”学习，语法解析不是每个句子都需要去看，当看不懂某一个句子才去看 4️⃣打开“复读”按钮，调节倍速，跟读模仿(先放一句听，然后暂停，尝试模仿原音读出来，一次不行就多尝试几次，直到差不多才进行下一句)，练习几十个vlog，会发现自己的语音语调原来地道，会有那个味儿，亲测有效！！！ 5️⃣影子跟读: 打开vlog，先让它播放1-2秒，然后你开口跟上 多尝试几次4️⃣和5️⃣，vlog的内容差不多能记住，单词和表达就更不用说了，而且记得更久一点 以上5个步骤既能锻炼听力又能练习口语，快学起来#英语口语 #日常口语 #英语听力 #油管英语 #影子跟读
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西语视频边看边学2月前
这样看西语VLOG，既学语言还有干货✨ 不知不觉已经自由职业10年了，今天的vlog来自一位博主关于自由职业的tips， 如果你也在考虑或已经开始了自由职业之路，这些小建议或许能给你一些启发💡。 #西语口语 #西班牙语 #学西语 #西语 #实用西班牙语
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予以时光4天前
情绪价值不是嘘寒问暖，不是对你好，而是看见情绪价值，感同身受后表达情绪，这本书教会你如何让自己的情绪自由 #读书 #好书分享 #每日分享 #提升自己 #看见情绪价值
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生姜Iris2月前
个人成长｜我如何定义财富自由 #个人成长 #自我成长 #自我觉察 #自我接纳 #女性成长 inner peace大于一切 核心是要用灵魂去表达 同时不要着急，给自己时间和耐心，去一步步抵达
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欢欢阅读3周前
如何用诗词表达我单身我骄傲的？ 我自 飘零我自狂，犹如云鹤游四方。 人生不得长少年，莫惜床头沽酒钱。 此后山水不相逢，莫道彼此长和短。 若无闲事挂心头，便是人间好时节。 至此鲜花赠自己，纵马踏花向自由。#诗词 #诗词歌赋 #诗词#dou上热门 #正能量 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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自由的小凤凰4天前
#自我表达 #心里话只能说给自己听 #无所不能的我
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果果探店啦6月前
英语专业毕业四年后才明白，口语输出1000小时后自由表达很容易。但这1000小时如果在一年内完成需要每天3小时最低的输出。而输出需要有输入，也就是脱产学习一整年一天6小时的基础才能达到完全自由的表达，遇到不理解的也可以用别人的英语解释去瞬间理解句子和上下文#英语老师#听我说英语 #英语发音技巧 #英语发音技巧 #口语练习
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左木表达课堂1年前
表达能力提升第25天:只有自律才能获得自由 只有自律才能获得自由 #口才训练 #提升自己 #演讲 #左木表达课堂 #即兴演讲
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姚依姚3天前
先做完该做的 再享受想做的#每日练嘴#口才 #口才训练营 #每天学习一点点 #脱稿
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于淼说🐟2月前
让男人将自己的感情表达出来的唯一方法是：让他们能够和自由表达情感的女性在一起。懂比爱更重要。#主持人 #情感共鸣
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R法7月前
心灵之旅|光辉舞台：自信的表达从现在开始 10分钟心灵之旅在光辉的舞台上展现自我 #R法
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姚花花4月前
教你一招做一个自由快乐不内耗有力量的人！ #vlog日常 #女性力量 #日常唠嗑 #热点 #每日分享
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五个娃的妈吖4天前
Selina第一次用p3自拍vlog#英语#英语口语#英语演讲#英语地道表达#英语口语挑战
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MAD马岩松1周前
艺术、建筑或是城市，都应充满人性和情感。非凡，是勇敢表达，自由建造。@华为终端 #见非凡 #华为MateXTs非凡大师
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谭七彩霞3天前
跳舞的时候，感觉自己像风一样自由，像鸟儿一样快乐。它不只是爱好，更是我表达自己的语言，是生活里最甜密的出口。60后习舞记录#李冠老师编舞#神灵见证我们的爱#澳洲#布里期班#
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是阿明呀2周前
我们终其一生寻找的，应该是自己喜欢的生活方式 #口才训练 #每天进步一点点 #每天学习一点点
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佳盈自媒体1月前
微信一不小心删除了好友，如何把它找回来，朋友之间能够坦诚相待，彼此信任，保证对方的秘密，在信任的基础上，双方可以自由的表达自己的想法和感受，不用担心被评判和背叛#短视频创业 #自媒体 #短视频 #朋友文案 @DOU+小助手
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武志红心理1月前
在一段关系中能做到"自由表达"这段关系才算真正的滋养彼此 #亲密关系 #情感共鸣 #武志红 #心理学
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我是凯尔10月前
勇敢表达会让内心更自由#内心成长 #勇敢表达自己
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小冯爱自由♥5天前
#人民日报说#创作者扶持计划 #每日分享 #小冯爱自由
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中国日报8月前
西班牙50年来首位驻华女大使首次接受中国媒体独家采访，大使分享了她对女性成长的深刻见解：“女性要追求自由——自由地选择、思考，自由地决定自己想做的事情，自由地表达或保持低调。”作为女性外交官，她如何应对工作中的挑战？生活中她又有哪些兴趣爱好？中西建立全面战略伙伴关系20周年之际，她怎么看待？跟随中国日报@焦洁 #Hello外交官 ，一起走进她的世界。
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