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远叔8月前
长期熬夜的本质 是活在“准备状态里” #亲密关系 #情感经营 #自我提升 #熬夜成瘾 #拒绝熬夜
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如流文化1年前
别怪年轻人总是晚睡，因为在他们心中只有深夜那2个小时，才是真正属于他们自己的时间，我们到底想做自己，还是做牛马，其实选择就在我们的手中#人生智慧 #生活很累但要继续微笑面对 #年轻人
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小刀早睡会发达1月前
以前总觉得到晚上才是唯一属于自己的时间，看剧刷抖音打游戏，胡思乱想，不断透支自己，直到我的皮肤过敏，情绪一点就炸，然后身体也得了慢性胃炎，乳腺结节等等。我才意识到，我不是在生活，我是在偿还疲惫的债。我一定要戒掉熬夜，现在已经是早睡第十天了，真的有感觉一切都在往好的方向在走。 #生活正能量 #熬夜 #早睡 #独居女孩的生活 #独居日记
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小叶心理课3月前
你不是晚上不想睡，只是只有晚上的时间才属于自己，想补偿自己 #心理 #心理学 #情感 #情感共鸣 #熬夜
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棋宝爱微醺4月前
“大多数人并不喜欢熬夜，而是真的感觉只有晚上的时间才是属于自己的。” #微醺 #威士忌#深夜的酒
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心理师胡晓Tiira1月前
你熬的不是夜，是没被满足的自己 #心理 #重庆心理咨询胡晓 #熬夜的原因 #失眠
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花花的普通话表达1月前
时间都去哪了#躺在床上拍抖音 #深夜话题 #说出你的故事 #表达欲
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哈尔滨心理咨询汪老师6月前
舍不得睡觉 是情绪未被满足 #哈尔滨 #失眠 #睡眠 #焦虑
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重庆程月心理4月前
舍不得睡觉，其实是情绪未被满足 熬夜的本质是心理需求与现实的冲突。自我和解，接纳暂时失眠的状态，不强行对抗，察觉未被满足的心理需求并尝试填补，改变会自然发生。 #心理 #心理学 #重庆心理咨询师程月 #失眠 #熬夜
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TA的心理课3月前
白天累成狗，也许晚上刷手机的时刻才真正属于自己😂#心理学知识 #心理学效应 #失眠 #刷手机成瘾 #熬夜
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伍跃-跨境小卖家1月前
抓住早上和晚上只有自己一个人的时间最容易做成事情～#日常唠嗑
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医生老阎头1月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足#心理学 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #世界精神卫生日
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徐丫头的北京生活10月前
朝九晚十的北漂，只有晚上才属于自己，给自己一点独处的时间吧 #北漂#记录真实生#冬日暖食vlog
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郑哥哥聊心理5月前
报复性熬夜，是孩子最后的“自由”…#武汉愈见心理 #心理咨询 #心理疏导 #青少年心理 #医者仁心
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小羊睡的着Zzz3月前
晚上睡得香 啥都不慌张 #睡眠 #睡觉 #睡不着 #失眠 #健康科普有真知
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王凌雁医生4月前
不舍得睡其实是情绪未被满足 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#熬夜 #刷手机 #情绪
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春哥心理疗愈5月前
习惯性熬夜背后其实是：情绪在求救#熬夜 #情绪管理 #心理补偿
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刘佳导师解焦虑3月前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？ #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #睡不着
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一个怡呀1月前
娃睡着之后开启夜生活模式，这是真正属于自己的时间，一刻都不能浪费！#记录真实生活 #婚后日常 #娃睡着以后
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得胜心理5月前
晚上舍不得休息 是为了补偿白天的遗憾 #心理学#全职妈妈 #新手妈妈 #婚姻
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嘿呦大侠的三观3月前
把握时机，再感情里也很重要 没确定关系前这段时间称为前奏期。首先要纠正一个误区，前奏期快与慢的尺度不是时间，而是心理距离、生理观感和了解程度，时间只是它的片面外显。#干货 #谈恋爱 #情感 #干货分享 #嘿呦大侠
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悦尔治愈情感7月前
晚上最惬意的时刻养生泡脚听歌看书 每天忙忙碌碌，只有晚间的这一两个小时才是真正属于自己的时间，睡前泡泡脚，治愈一整天的疲惫 泡一盆热水，舒缓神经，放松身心，迎接更好的明天。 #治愈系插画 #理想生活状态 #享受独处和安静 #治愈系时光#热点话题🔥热搜榜 #泡脚养生
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励志女孩黎黎1月前
#回家洗澡 一回家就洗澡 就会发现自己的休息时间变长，而且在这个过程中，精神和身体都得到了放松 #洗澡 #洗澡澡 #下班洗澡 #休息
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天知道9月前
#为什么要熬夜 因为很简单，白天时间不属于我的，只有晚上的时间才属于我自己的～#这就是生活 #共鸣 #认知 #辩论赛
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有趣的灵魂💖💖💖5天前
#深夜的安静才是属于自己的时间#晚安
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寇小七6月前
只有晚上的时间才是属于自己的，你们有这种感觉吗？#精神状态belike
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陈聪心理情感5月前
天一亮，时间就不是自己的了 晚上不舍得睡觉，不是因为手机好玩，而是因为天一亮，时间就不是自己的了#情感 #熬夜 #睡觉 #舍不得睡觉
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千博士聊NPD6月前
熬夜刷手机，不是你自控力差 #熬夜刷手机 #熬夜 #刷手机 #心理咨询 #掌控感 你终于有了属于自己的时间，你不想失去对生命的控制
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Super.F5月前
#心理学#入睡困难 就做作一下下而已
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弥安解忧2月前
报复性熬夜：你在偷偷报复谁？｜ 3个步骤与自我和解#报复性熬夜 #自我和解 #心理学 #个人成长 #睡眠
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向往未来的猫3月前
总觉得夜晚的时间才真正属于自己，白天忙忙碌碌，只有晚上能静下心来做些自己喜欢的事儿。可慢慢地，我发现熬夜带来的并不都是快乐和满足，更多的是第二天的萎靡不振和对身体的伤害。直到有一天，我试着改变，把熬夜的习惯换成了早起。 当清晨的第一缕阳光温柔地透过窗帘的缝隙，偷偷钻进房间，我缓缓睁开双眼，那一刻，整个世界仿佛都在慢慢苏醒。没有了深夜的那种焦虑和浮躁，取而代之的是晨光里的宁静与平和。我坐在窗前，看着窗外渐渐热闹起来的街道，感受着微风轻拂脸颊，那一刻，我的思维格外清晰，就像被清洗过一样，所有的烦恼和杂念都被抛到了脑后。 早起的时光，就像是上天赐予我们的一份珍贵礼物。它是完整的、不受打扰的，我们可以用这段时间去做很多有意义的事情。可以泡上一杯热茶，坐在书桌前读一本好书，让知识的清泉滋润我们的心灵；也可以穿上运动装备，到户外跑跑步、做做运动，让汗水挥洒在清晨的阳光里，唤醒身体的每一个细胞；还可以为自己和家人做一顿丰盛的早餐，享受温馨的家庭时光。 把熬夜的那些碎片时间，转化为早起的整块时光，你会惊喜地发现，生活悄然发生了改变。以前总是手忙脚乱地赶时间，现在有足够的时间去规划一天的行程；以前总是在焦虑和迷茫中度过，现在内心多了一份笃定和从容。 早起，就像是开启了一扇通往全新生活的大门。在这扇门的背后，是一个充满希望、充满活力的世界。朋友们，让我们一起告别熬夜，拥抱早起吧！相信我，当你坚持一段时间后，你会爱上这个全新的自己，爱上这个充满无限可能的清晨！ #爱情 #情感 #科普 #治愈系 #励志
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王洲兰心理咨询师5月前
你熬的不是夜，而是未被满足的情绪 #心理学 #情绪解读 #熬夜 #社会心理学
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心理薄荷唐糖3月前
只有到了晚上躺在床上的时候，时间才真正属于自己#心理学 #熬夜 #晚睡强迫症 #熬夜成瘾 #熬的不是夜是短暂的自由
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L•5天前
谁能不爱这夜晚的松弛感 对于成年人来说 深夜的时间才是属于自己的#微醺 #杯子控 #属于自己的时间只有在深夜 #强烈推荐
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一点一梳4月前
你把夜晚，当成对抗白天唯一的武器 #创作灵感 #内容太过真实 #睡不着怎么办 #对抗焦虑 #认知提升
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心理科郑医生1月前
不舍得睡就是情绪未被满足 #心理学 #熬夜 #情感共鸣 #硬核健康科普行动
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张张，3月前
为什么你晚上不舍得入睡#心理#心理学#熬夜#做自己#边界感
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壹彤璐行4天前
每当夜深人静的时候才是属于自己的时间！#微醺时刻 #下班喝点小酒 #红酒
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海外英文内容精选10月前
为什么要熬夜？因为只有夜晚这一点时间是属于自己的自由#学习 #心理学 #英语 #职场 #演讲
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医生王昕阿姨2月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足#心理学 #熬夜 #情感共鸣 #硬核健康科普行动
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洲洲的心灵捕手2月前
舍不得结束今天的心理陷阱： 当代人”报复性熬夜”的科学解释 #洲洲的心灵捕手 #心理学 #洲洲聊心理
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泰泰泰泰懂啦1月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足！ #心理学#心理健康#熬夜#情绪共鸣#硬核健康科普行动
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红绳鸢尾花1月前
熬夜是常态，晚上的时间才属于自己#辩论赛
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我是李琳1月前
不舍得睡觉，其实是情绪未被满足 #心理学 #熬夜 #情感共鸣 #硬核健康科普 #女性健康
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玖玥心理3月前
你有没有这种情况，明明半夜12点了，眼皮打架了，但是就是不想睡觉，感觉只有这个时间属于自己，不能浪费在睡觉上！#心理 #心理学 #情绪 #情绪管理 #心理学知识
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小蕊爱喝点2月前
生活忙忙碌碌 只有下班的时间才属于自己的#喝酒女人#情感#微醺时刻 #记录真实生活 @大牙哥
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阿丽，是妈妈5天前
关于孩子独立，现在有很多观点，但是看了博主小👸和小胡博主的观点我个人觉得跟我自己想法比较适配。 独立不仅仅是晚上一个人人可以睡觉，是很多的方面组成的，老公也跟我说过孩子分床的问题，不分床后面变成妈宝男之类的话题，我就反问了他，你之前几睿跟你买奶🥛分床？你现在独立性不行？还要找你奶要一起睡？他沉默了。 关于更多分床睡可以看下视频中我截图的博主那一部分内容，回答比较全面，思路也很清晰。#内容过于真实 #育儿经验分享 #独立 #孩子分床睡 #分床睡的年龄
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小毛驴🐴.4月前
人为什么熬夜.因为只有这段时间是属于自己的！#名人大咖 #生活
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平凡豆豆4月前
年轻人为什么喜欢熬夜？因为只有夜晚的时间才是属于自己的#成年人拥有自己时间太难了#飞利浦冰境i1pro#熬夜#生活
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墨鱼先生(情感心理疗愈连麦)1年前
"天一亮时间就不属于我了"#情感 #心理学
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尘之芊芊4天前
#睡觉属于自己的时间晚安1……
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章响1月前
晚上把孩子哄睡后才是真正属于自己的时间，可以吃点东西，经历过的人应该都懂#夫妻#婚姻#欧莱雅男士淡纹套装
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李诞小卖部精选5月前
只有晚上的时间才是属于自己的！ #报复性熬夜 #熬夜 #李诞
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大齐人性破局5月前
喜欢煲电话粥的男人，大概率是长时间缺爱，男人从来不是靠聊天证明自己牛逼的。#男人女人#情感#高情商
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露遥心理2月前
报复性熬夜 不是我不睡，我就是玩#涨知识 #熬夜 #抖音带我上热门 #打工人 #心理健康
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温周药铺1月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足 #睡眠 #抖音 #涨知识 #失眠 #精神状态belike
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爿龙（爱稀巴）2月前
晚上的时间属于自己
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心理教练黄老师～3月前
#心理学#自我提升 #情感共鸣
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晶瑶（luzzy高频水晶疗愈）4月前
沉迷熬夜是另一个你在呼救🆘#熬夜#熬夜成瘾 #失眠#心理#情感
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璐璐博士1月前
男性小秘密，夜间睡觉站岗 #涨知识 #关爱男性 #科普一下
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简介:

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