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食野轻食健康餐4周前
蔬菜焯水有技巧，99%的人都弄错了 #轻食 #轻食简餐 #餐饮 #餐饮人 #创业
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天天相见厨房(阿见)9月前
花菜到底是焯水过油还是直接炒？看完今天这个视频你就会了。
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剑哥聊胃肠4月前
各种蔬菜焯水时间，你清楚吗？ #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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老洋美食7月前
别再乱炒花菜了，试试这招，上桌就被秒光 #一起学做菜
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主持人京京1月前
刚买回家的生菜和花菜，一定不要用清水洗 #生菜 #生活小技巧 #涨知识 #家务好帮手
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信阳健康《快乐1+1》2周前
生菜和花菜不要用清水洗，知道为什么吗
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邹邹医生1月前
哪些食材需要焯水？焯水怎么焯？来，抄笔记，转给有需要的人。 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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央小满1月前
焯水”看似简单，实则大有讲究。做对了能去毒、保营养、提口感；做错了反而损失营养、影响风味，甚至带来健康风险。很多人只知道要焯水，却忽略了方法和顺序，结果白忙一场。今天一个视频教会你！#央小满 #CCTV强农品牌计划 #助农 #焯水 #吃得健康
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信阳美好生活1周前
生菜和花菜，千万不要清水洗，知道为什么吗？
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烟火味厨房9月前
花菜不要直接下锅，或者是焯水，多加一个步骤，营养不流失#每日美食分享 #学会快去试试吧🔥 #妈呀太香了
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小厨大亮6月前
保姆级干货，凉拌花菜，小白轻松做 #美食教程 #家常菜 #花菜
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厨房练习生3月前
家人们！发现一个 **花菜的神仙吃法**！ （成本5块钱，味道像饭店18一份的🤫） 重点来了 1️⃣ 花菜撕小朵，焯水3分钟 2️⃣ 放油，依次放入大蒜 干辣椒 豆瓣酱💥 3️⃣ 把炒好水的花菜倒进去，然后放调料咯，生抽 蚝油 少量盐 4️⃣ 翻炒120秒出锅！ #日常做饭 #晚餐吃什么 #厨房小白 #大厨养成记#我的厨房日记vlog
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香菇姐夫（牛拉拉）1月前
90后家庭煮夫，给老婆做身材恢复餐的一天都吃点啥 #产后恢复 #家庭日常 #二胎 #vlog日常
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王冠说事3周前
买回家的生菜和花菜，西蓝花，千万不要直接清水洗了就下锅啊，知道为什么吗？建议您耐心看完。毕竟这可是关系您和家人的健康。#农残 #果蔬
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杨芳主持人2周前
生菜和花菜上的脏东西，清水根本洗不掉 #生菜 #果蔬净 #涨知识
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主持人京京4周前
生菜和花菜上的脏东西，清水根本洗不掉 #农残 #生菜 #果蔬清洗 #涨知识
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重症李医生5月前
这4类蔬菜必须焯水，第3种最危险！ #科普一下 #蔬菜 #生活小常识 #抖出健康知识宝藏 #饮食健康
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食野 SAY YEAH 创意轻食4月前
轻食店常见蔬菜的处理流程大公开！赶紧收藏！ #轻食培训 #轻食 #低卡低脂餐 #轻食简餐 #餐饮
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睿语涵香2周前
没有复杂的花样，只有踏实的用心。洗得干净，做得家常，让小饭桌成为孩子放学后的能量补给站。 #原创视频 #vlog日常 #强烈推荐
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主持人京京1周前
刚买回家的生菜和花菜，千万不要清水洗 #涨知识 #果蔬清洗 #饮食健康
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特别关注1月前
大多数人就是把它们往水龙头下一冲，简单了事，可他们想不到，就这么洗出来的生菜和花菜，吃到肚子里可得小心了 #农药残留
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烟火味厨房8月前
花菜千万不要焯水， 多加一个步骤， 脆嫩爽口又有味#每日美食分享 #爱生活爱美食 #抖音美食推荐官
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镜善镜美何敏5月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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*^O^*丸子1周前
#家常菜 #美食 #家常菜教程
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阿绵今天吃什么4月前
晚餐Vlog|凉拌花菜 花菜下锅焯水煮熟，煮的时候来调个料汁。在葱蒜末、小米辣和芝麻上淋一勺热油激发香味，再加入生抽3勺、醋1勺、耗油1勺、糖半勺搅拌均匀。喜欢香菜的切一些香菜，把调好的料汁淋在花菜和香菜上，拌匀就即可开吃。#美食 #美食教程 #今天吃什么 #今天吃啥 #减脂食谱
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王冠说事2周前
生菜是非常容易在褶皱菜叶附着虫卵的，生菜和花菜，西蓝花上的脏东西，清水很难冲干净。#果蔬清洗 #农残
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主持人京京1月前
盐水洗菜越洗越脏，刚买回家的生菜和花菜，千万不要只用清水洗 #厨房那些事 #清洗妙招 #果蔬清洗 #好物分享
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主持人京京1月前
刚买回家的生菜和花菜，一定不要用清水洗 #生菜 #果蔬清洗 #生活小技巧 #居家好物
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一勺食记1周前
#抖音热门 晚餐吃个减脂餐#美食 #家常菜 #减脂
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刘颖医生4月前
这些食物都要焯水才能吃、你都知道嘛？#焯水才能吃的蔬菜 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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胡墩墩日记📔5月前
七月龄宝宝 | 辅食日记 生菜泥第1天 婴儿辅食做法大全！注意事项 ① 叶类蔬菜，可以焯水一次去除农药残留 ②崔玉涛老师建议：绿叶菜煮熟后直接用刀剁碎，不要用辅食机打烂，以免破坏蔬菜的纤维素和营养素~ ③叶类菜泥建议现做现吃 ④ 吃生菜泥宝宝，第二天便便会有绿色或者碎叶属于正常现象哦～ #宝宝辅食 #每日辅食打卡 #辅食分享 #生菜泥 #宝宝爱吃
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主持人京京4月前
千万要注意了，刚买回家的生菜和花菜，可别用清水洗了 #生菜 #果蔬清洗 #科普 #好物分享
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王冠说事1周前
请您耐心看完，相信一定会对您有大的指导价值。#生活窍门
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得得的2周前
清新爽口又能吃到多种蔬菜，沙拉无疑是最好的选择！#减脂 #轻食 #简餐 #厨房小白 #沙拉
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淘淘教做菜2月前
#抖音美食推荐官 #美食教程 #美食分享 #家常菜 #一起学做菜
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迷糊厨房2周前
#抖音美食创作者 #我的厨房日记vlog #今天吃什么 #vlog日常 #好好吃饭
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哈哇哇！1月前
这次炒菜不会那么气了吧(你们），青菜你们怎么洗的，我是一片一片洗的，前两遍一片一片洗，最后一遍在水里泡着！ #炒花菜 #炒青菜 #豆饼 #老式生铁锅 #种草激励计划
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是小肥赵呀～1周前
今日份晚餐🍲#美食制作分享 #健康蔬菜 #在家做饭
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袁超乳腺外科主任6月前
#肿瘤医院 #乳腺增生 #乳腺健康 #乳腺
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董掌厨有话说2周前
#美食 #美食教程
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蒋能能3月前
各种蔬菜的正确焯水方法，被我老婆学到了！ 原来蔬菜焯水也是有讲究的！#蔬菜 #焯水 #生活小技巧 #做饭小技巧 #厨房
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二师兄养殖2周前
炒花菜时，到底焯水还是直接下锅炒？很多人都搞不懂，大厨教会你
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小满大王3周前
#养生餐 #低脂低卡餐
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六点后日常2周前
#美食 EP03拒绝外卖 学习做饭的第二天
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美食 小陶6天前
#美食 #美食分享
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主持人京京1月前
家里的生菜和花菜，最怕直接用清水洗 #果蔬清洗 #生菜 #厨房好物 #饮食安全
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北风乎乎1周前
又学会了，很好吃的样子。#学做菜我是认真的
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柳柳小可爱3周前
轻烹锁营养，简单吃也能元气满格#做饭 #家常饭菜 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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军哥美食6天前
#做干锅花菜下锅焯水的话，那样一点都不好吃，水汪汪的，今天试试我这个方法，全家大小都喜欢～
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主持人京京5月前
#清洗果蔬 #果蔬净 #生活小技巧 #好物分享
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小新爱做饭1周前
下课如何快速吃上饭！！！ 今天吃什么之生菜#美食 #大学生 #宿舍小锅 #宿舍小锅美食 #生菜
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小曹只做轻食餐3周前
减脂人吃饭有多省事～ #减脂餐 #减脂期 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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JackeyCC2周前
麻辣香锅，在家怎么做 麻辣香锅家庭版，就馋这一口#美食 #美食教程 #麻辣香锅##厨艺
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昕宁爱美食4周前
#抖音美食教程 #抖音美食创作者
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营养师沈夏冰2月前
一条视频说清楚，关于食物焯水！ #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #营养师 #健康 #营养师教你学配餐
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黄大厨1周前
#在家做美食 #上热门 #健康美食 #素菜
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芳子生活科普5月前
生菜和花菜千万不要，只用清水洗。 #每天跟我涨知识 #正能量分享 #每天进步一点 #健康生活 #知识分享 @传播正能量
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德成技工学校冯老师1周前
30元教你做两菜一汤，看完这个视频谁都会了，菜谱：冬瓜白贝汤，花菜炒腊肠，白灼生菜#家常菜教程 #中山市德成技工学校 #两菜一汤 #冬瓜白贝汤 #花菜炒腊肉
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火乐吃啥🍧呀1周前
老人孩子都爱的下饭菜#下饭菜 #家常菜 #花菜 #美食 #我的厨房日记
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康康生活录4月前
做菜少油少盐少调料，健康生活~~~ #日常做饭 #家常菜 #我的厨房日记 #一起学做菜 #一日三餐人间烟火
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医生邢琼2月前
6种蔬菜焯水时间你清楚吗？ #蔬菜 #焯水 #邢琼医生 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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闪耀3周前
炒花菜时，到底焯水还是直接下锅炒？很多人都搞不懂，大厨教会你
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晨露与星光3周前
太好吃了，谁懂啊！好吃健糠不踩雷#自己作一学就会#每天早餐自己做#营养新鲜又好吃
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晓聂呀6月前
生活或许很忙，但饭要一口一口吃，把普通的日子，吃成自己喜欢的味道，今日菜系干锅花菜和蒜末炒生菜。#干锅花菜#蒜末炒生菜#小厨娘上线 #家常菜
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小王是大王啊啊呀3月前
在家就可以还原饭店的干锅花菜了 一定要先焯水 #美食 #干锅花菜 @抖音小助手
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