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书羽要早睡1月前
适合每个女生的低成本补气血的杂粮粥，每周喝一碗，小脸红扑扑 无论是产后气血虚弱还是气血不足都很适合煮来当早餐，超简单的养生食补，吃出好气色，食材也很简单，姐妹们跟我一起做起来吧～ #养生 #五谷杂粮 #变美小技巧 #强烈推荐 #醪糟
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葛姐甄选1周前
寒冬喝粥盛良方，滋养身体，胃暖心舒。#养生粥 #五谷杂粮粥 #女性养生 #早餐粥 #冬季养生
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92年双鱼（养脾胃版）2周前
最适合姨妈期喝的粥，有机五红粥，以红补红，哈哈哈 #补气血 #生理期 #五红粥 #营养粥 #五谷杂粮
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日尝甄选3天前
五红粥，软软糯糯的。每天一碗，太幸福了#五红粥#女人适合多吃#早餐吃什么 #五谷杂粮粥
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婷婷悦食1月前
##养气血五红粥，最适合女生喝的五红粥，坚持喝，化妆品的钱都能省不少#五红粥杂粮早餐
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四月的养生变美记1月前
快喊男朋友给你做这个，软糯香甜的五红粥，特别适合女生 #五谷杂粮 #健康饮食 #五红汤 #生活的烟火气息
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日尝甄选5天前
女人适合多喝五红粥，都给你们搭配好了，熬至软糯，软软糯糯的。 每天一碗，太幸福了#五红粥#早餐吃什么 营养又健康#五谷杂粮
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平姐3月前
这道五红粥，很适合我们女生，三伏天记得给自己安排起来哟 #五谷杂粮 #三伏天喝什么#五红粥#早餐喝什么 #九月的诗五红粥
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糖糖爱养生4月前
低成本养生|吃出气血丰盈的美 打工人低成本的养生方式就是认真吃好每一餐 今天分享个适合女孩子常喝的气血双补养生粥 ✨全部食材✨ -黑米30g -大米30g(可替换成糯米) -红豆20g -红皮花生20g -红枣5颗 红枣、花生🥜补气🩸，红豆🫘含有丰富的蛋白质，黑米含有🌺花青素，气🩸不好的姐妹赶快喝起来吧~ #健康养生 #补气血 #养生吃出好气色 #年轻人的养生血脉开始觉醒 #美容养颜食谱 @抖音小助手
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Kari老师带你瘦1周前
产后想喝粥？“香菇鸡肉杂粮粥”暖身又顶饱，一碗就够#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减肥食谱 #合理饮食营养均衡 #低卡低脂餐
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我在许昌跑来跑去1周前
这款超级适合我们女性喝，十大白养食材#五谷磨房美白粥#胖东来
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肥兔的轻食日记3周前
女孩子那几天赶紧试试这个奶香红豆粥！喝完全身暖洋洋！#奶香红豆粥 #补气血 #红豆沙牛乳 #养颜养生 #五谷杂粮
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在再百货6月前
婆婆从小告诉我 "女孩子要多喝五红粥 "家里有女儿的 ，这碗五红女神粥要收好！！#杂粮粥 #女神粥#早餐 #适合女生喝的粥
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大大胖胖糖🎈（爱美食）1月前
女人，补气血的杂粮粥快给自己安排起来吧。#补气血 #喝出好气色 #五谷养生粥 #养颜 @DOU+小助手
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丫丫小宝贝🍎6天前
#自律女孩 早餐不知道吃什么的，快来试试这个榛果黑芝麻燕麦麸皮粥，配料干净都是好东西，我没有加蔗糖，当代餐好喝营养又饱腹#粗粮#早餐#燕麦麸皮#饱腹感超强的早餐
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三餐四季甄选3周前
这是人家的五红粥，给你们搭配好的了，每天喝一碗，再好的化妆品都比不过他。你们也快来试试。#五红粥#女人适合多喝#早餐吃什么？#五谷杂粮早餐粥
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芋泥卷🍑（分享版）1周前
女生必备的燕窝粥，让你月薪三千也能吃上好燕窝#梦岭南五谷杂粮燕窝粥 #燕窝粥小金碗 #梦岭南 #早餐 #必备好物
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昂熙百货营业部2周前
九月的诗东北有机五红粥950g女神粥月子餐粥米五谷杂粮粗粮汤软糯#五红粥 #月子餐 #五谷杂粮 #粗粮美食 #女神必备
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茉Mo食养日记5月前
建议熬夜掉发的女孩子，一定要多喝这个养发气血粥！！ 亲测巨好喝！温补气血，姨妈期也能喝，多吃黑色谷物真的能养头发！ #补气血 #养发护发 #三黑粥 #五谷杂粮养生粥 #养生食谱
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糖糖食记4周前
适合控糖期家人大口喝的魔芋杂粮粥，0糖0添加低碳水，好喝不炸糖#魔芋粥 #粗粮粥 #杂粮粥 #喝粥 #粥
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紫文家🏠(自律版)2周前
终于被我找到这种无蔗糖的#粗粮玉米粥，软软糯糯还有跟浓郁的玉米谷物香气，特别适合管理期的姐妹跟家里的老人喝#八宝粥 #代餐 #杂粮粥 #营养健康
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闲人。1月前
建议熬夜秃头女孩要多多喝这个！！亲测巨好喝，姨妈期也能喝！多吃黑色谷物真的能养头发#三黑粥 #仙女都在喝什么 #五谷杂粮养生粥 #在家做美食
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暴富暴瘦11月前
女神粥#适合女性补气血的杂粮粥
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糖糖食记6天前
控糖期家人可以大口喝的玉米杂粮粥，0糖0添加，好喝不炸糖#玉米杂粮粥 #粗粮粥 #喝粥 #粥 #玉米粥
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糖糖食记3天前
控糖期家人可以大口喝的无糖玉米杂粮粥，好喝不炸糖，大家就能喝#玉米粥 #粗粮粥 #杂粮粥 #喝粥 #粥
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元元麻麻（孕期）3天前
#孕期 糖耐一次过，0蔗糖的杂粮玉米粥 ！！太适合孕期管理期间的姐妹了 ！也特别适合长辈们！喝起来软糯香甜，营养又健康 ！#早餐吃什么 #八宝粥 #无蔗糖杂粮粥 #营养早餐
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元元麻麻（孕期）2天前
#孕期 糖耐一次过，0蔗糖的杂粮玉米粥 ！！太适合孕期管理期间的姐妹了 ！也特别适合长辈们！喝起来软糯香甜，营养又健康 ！#早餐吃什么 #八宝粥 #无蔗糖杂粮粥 #营养早餐
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乐儿桃桃1周前
#养胃食谱 #小米粥做法 #女性养生 #秋冬养生 #中医食疗 【养胃必看】小米搭配6种食材，功效翻倍！ 小米别只会煮粥！6种搭配让你越喝越健康 小米这样吃，健脾养胃、安神助眠都不在话下
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ꩵ招财包🌭6天前
好喝又管饱，自律的女生也没有负担，满满的谷物清香，真的太爱啦……#好喝不贵 #黎麦粥 #仙女都在喝什么 #口感真的太好了 #纯旺黎麦黑养粥
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小花5月前
#玩个很新的东西 #适合女生喝的汤 #喝出好气色 #杂粮粥
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茉Mo食养日记5月前
常熬夜小脸蜡黄的女生，一定要喝这个补血养颜粥 经常熬夜，脸色蜡黄，气色差的姐妹们，真心安利你们去煮这个红豆黑米山药粥喝！熬夜加班、生理期前煮一锅，比敷面膜管用多了，一定要试试！ #补气血 #美容养颜食谱 #养生粥 #养生食谱
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于望舒3天前
没时间做早餐的姐妹，一定要试试这个银鹭黑米粥#懒人必备 #五谷杂粮 #杂粮粥 #银鹭黑米粥 #仙女都在吃什么
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梅梅好爱吃8月前
这气血粥补气血太快了，一个月以后像换了一个人。 #补气血 #喝出好气色 #适合女性喝的补气血汤 #我的厨房日记 #五谷杂粮
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雅楠吖‼️3周前
精致女孩子赶紧把早餐换成这个梦岭南家的燕窝粥！口感软糯香甜，丝滑细腻，胶质感满满，好吃还营养~ #梦岭南五谷杂粮燕窝粥，#燕窝粥小金碗,#梦岭南#强烈推荐 #懒人美食
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燕姐教你做美食（橱窗营业中）2天前
冬天手脚凉，多吃黄芪苹果小米粥，尤其适合女生#黄芪 #小米粥 #
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好食叹世界1月前
养身黄金三米粥，玉米富含膳食纤维，小米养胃，大米补中气，软糯微甜，老少咸宜 #每日分享 #五谷杂粮 #粥
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莎拉爱厨1月前
适合秋冬暖心养胃的板栗杂粮粥！#营养粥 #八宝粥 #养生粥 #喝出好气色 #减脂
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周周在控糖2月前
生活化控糖～控糖又美味的杂粮粥～喜欢喝粥的可以试下～#控糖#控糖饮食
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红姐姐。2周前
这款有机五红粥大家一定要去试试，特别适合我们女性，又营养又软糯#五红粥 #营养粥 #杂粮粥 #早餐粥
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香香选优品3周前
月子粥15天月子餐五谷杂粮小袋装产后营养坐月子小产产妇早餐粥
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铁骨埥埥6天前
#早餐吃什么 早八宝妈们 快冲碱不落#有机胚芽黄小米 超级好煮的#五谷杂粮 #早餐 #小米粥
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东方百货1周前
坐月子想要吃的好，五谷杂粮粥少不了，用作早餐和下午加餐都很不错，不会搭配的直接入手30天不重样月子粥
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俏皮圈儿2月前
自己煮一锅#杂粮粥 ，软糯香甜，满满的膳食纤维，很适合身材管理期哦！#生活服务热点中心 #深夜的粥 #糯玉米 #减脂期
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熹熹笑嘻嘻1周前
女人最重要的事就是爱自己，每天一碗#燕窝粥 #梦岭南燕窝粥 #梦岭南小金碗 #梦岭南五谷杂粮燕窝粥
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葛姐甄选1月前
每天早餐来碗杂粮粥，暖胃又健康#喝出好气色 #食养 #五谷杂粮粥#营养早餐
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爸妈们的养生日记1周前
#强烈推荐 #养生食谱 #五谷杂粮 #食疗小妙招 #健康养生 每天一个养生食疗 红枣桂圆小米粥（补气血、暖身）
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营养师姚佳1周前
#养生食谱 #知识科普 #合理饮食 #不升糖的主食 #不升糖的杂粮粥
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小飞早餐日记2周前
马上就立冬了，给自己煮一碗莲藕五红粥，冬天真的能省心不少！#喝出好气色 #五红粥 #早餐吃什么 #五谷杂粮
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小飞早餐日记2天前
天气一冷，早上起来就想喝一口热乎的，给家人煮是一锅藜麦蔬菜粥，营养又好喝！#早餐 #营养粥 #早餐粥 #三色藜麦
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涵宝（严选）4天前
我家经常都会煲杂粮粥的，一家大小都适合吃的 #七色糙米 #杂粮粥
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低糖食记1月前
#玉米杂粮粥#无糖玉米杂粮粥#粥
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满满一堆（孕中期）2周前
这个五红粥是我自己回购多次的了，之前养姨妈备孕就坚持在吃，现在怀孕了还会定期吃吃。 #五红粥 #五红汤 #杂粮粥 #健康早餐 #五谷杂粮
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云朵的日常1周前
真心建议，长期熬夜， 一扫一地头发，细软塌的小姐妹，早餐都去喝这碗五黑粥，头发脸蛋都喜欢#喝出好气色 #养头发#食疗#种草激励计划
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爱喝汤的慧慧🌺6天前
女生要好好爱自己，这碗低成本养生粥 赶紧收藏起来周末安排～ 喝出红润好气色，秋冬也能自带柔光滤镜呀#养生 #喝出好气色 #补气血
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小困熊(种草版)2天前
#纯旺 藜麦黑养粥，早餐来一杯营养又健康！满满的膳食纤维#藜麦黑养粥 #早餐吃什么
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开心孔姐笑哈哈3周前
马上就是立冬了，分享一碗很适合秋冬天的早餐，小米怀山蔬菜粥 做法简单又好吃#早餐吃什么#家常美食#小米粥#五谷杂粮 #开心孔姐笑哈哈
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张较瘦so5月前
千万别喝太频繁了！怕你气色好头发多！ #食养 #三黑粥 #健康美食自己做 #养生食谱 #杂粮粥
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爱美食的娜娜5月前
今天的晚餐🥣高压锅做个杂粮粥，太好吃了呀简直是👍适合夏天喝的粥！三个小菜卷到春饼里，也是深受老公孩子的喜爱☺️ #杂粮粥#合菜卷饼#记录真实生活
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溪善语百货2周前
早上不知道吃什么的姐妹，一定要试试这个七日杂粮粥，每天不重样大人小孩都爱吃#七日杂粮粥 #多吃杂粮身体好
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大姚她说2天前
藜麦蔬菜粥：藜麦这个超级食物怎么做都好吃，天冷了，早上来一碗，能量满满，一份扎实的营养和温暖 #今天吃什么 #每天都要好好吃饭 #藜麦 #超级食物 #抖音趣胃计划
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云朵的日常1周前
秋天寒意渐浓，是时候来一碗暖心又暖胃的山药红枣小米粥真是太舒服啦😌#小米粥#养生#营养粥#种草激励计划
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谢姐术后营养补给1周前
术后胃口差 吃不下赶快来试试这三款营养粥#健脾养胃 #术后恢复 #营养粥 #舒朴营养 #好吃又营养
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