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六角杨桃9月前
【懒人炒饭天花板！打工人带娃必备🔥】 求求你们试试这个冷冻炒饭，5分钟搞定一锅香到跺脚的饭❗️不好吃算我输 打工人必备技能get✔️ #冷冻备餐 #懒人食谱 #快手菜#炒饭的神仙吃法 #动手自己做美食 #日常做饭
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芳香美食记10月前
冻三色粒的做法，多准备一些，做炒饭、披萨、宫保鸡丁等，很方便 #三色粒 #三色什锦蔬菜粒 #炒饭 #密封袋保鲜袋 #食品密封袋
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扶萝北～6月前
冻门永存之冷冻蔬菜粒，随用随取超方便~ #冻门永存 #冷冻 #备餐攻略 #我的厨房日记 #抖音美食创作者
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吃货吗？9月前
上班族速食秘籍！做个美味的冷冻炒饭，每天早上加热即食，不仅能多睡10分钟还能吃好！#美食教程 #一起学做菜 #抖音美食 #今天吃什么 #日常美食
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Simon开小灶9月前
吃剩的剩饭不要急着扔，把它做成简单方便的空气炸什锦炒饭太好吃 快艾特你的吃货朋友一起来做这个好吃的空气炸锅什锦炒饭吧。#空气炸锅美食 #什锦炒饭 #如果你有一个空气炸锅 #剩饭菜的100种做法 #美食教程
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李小月（做菜分享）4月前
小孩暑假中午吃什么？简单美味的虾仁蛋炒饭解决一餐#在家做美食 #美食 #我的厨房日记 #懒人美食 #蛋炒饭
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日食记7月前
周五下班懒人炒饭，快手简单，连吃3碗都不够。#建议普及这一口
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田阿姨厨房密探1月前
什锦玉米粒，好看又好吃，分分钟拿捏小孩胃～#美食 #家常菜 #在家做美食 #我的厨房日记 #懒人美食
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小娴不白吃6月前
是谁还没有吃到对象做的虾仁炒饭呢！快爱特他！#虾仁炒饭 #蛋炒饭 #家常炒饭做法 #美食教程 #抖音美食推荐官
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胖胖胖呀6月前
健康一人食：芹菜虾仁炒饭#一人食 #晚餐吃什么 #炒饭 #好好吃饭 #治愈系美食
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wayway3月前
午餐vlog𐂐 菜心口蘑牛肉炒饭🥬干净漂亮饭#美食 #抖音美食创作者 #在家做美食 #vlog #抖音美食创作者
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小椰大王ZzZ2月前
新人博主Day2️⃣独居下班吃什么之蛋炒饭！ 累一天下班 不想吃又油卫生又堪忧的外卖 最适合懒人的快手菜 ——蛋炒饭 — 洗好菜之后直接拿厨房剪刀 库库一顿乱剪 冰箱里有买好的速冻蔬菜粒 也有冻好的🍚 废话不多说直接开炒！！！ （没有任何技巧一锅出！） - 调味料： 1️⃣薄盐生抽 2️⃣油泼辣子 3️⃣蚝油 食材： 1️⃣青椒🫑 2️⃣生菜 3️⃣腊肠 4️⃣蔬菜粒 5️⃣🥚和🍚 - 叽里咕噜💦：主打一个冰箱里有什么吃什么，新买的锅不怎么粘锅挺好用的🥺🤞🏻省心颜值又高 超级喜欢新买的轻松熊🥣可爱晕了！！！！！ - 今天也是讨厌上班的一天！ 先吃饭啦～ 宝宝们我们下篇见！ #晚饭吃什么 #vlog日常 #美食vlog #抖音趣胃计划#新人博主
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大鹏爱做饭9月前
菜脯粒蛋炒饭 菜脯蛋炒饭我可以一口气吃三碗，粒粒分明，真香！#潮汕 #炒饭 #蛋炒饭 #妈呀太香了 #潮汕美食
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楚楚要瘦了5月前
健康美味的虾仁包菜炒饭 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂餐 #懒人美食
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一只硫酸铜5月前
留子做饭宗旨：冷冻即永生 每个留子都会走上预制米饭的道路🍚 人一旦成为留子，她的做饭风格就被定型了 冷冻米饭 冷冻蔬菜 冷冻一切 #留子做饭 #冷冻米饭 #冻门永存 #炒饭 #留学生做饭糊弄学
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饲养员小呼6月前
🇩🇪留子版葱油炒饭#直男烹饪 #在拍一种很新的vlog #德国生活 #炒饭#留子做饭
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一颗怦怦2月前
谁的预制人生：大道至简·销魂·香葱蛋炒饭 #炒饭 #美食 #一人食 #冻门 #快手菜
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🐰八卦兔🐰6月前
牛肉鸡蛋蔬菜炒饭#黄金蛋炒饭家常做法 #简单蛋炒饭做法教程 #厨房好物 #厨房收纳 #蛋炒饭各种做法
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文怡7月前
亲妈牌菠萝炒饭，肉、菜、饭全都有，俩儿子抢着吃！#抖音美食推荐官 #美食vlog #美食教程 #春日好食光 #美食
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大壯炒飯食品1周前
#美食 #美食 #美食 #美食 #美食
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爷俩儿好菜2周前
粒粒分明的什锦炒饭太香了，好看又好吃，口感丰富的不得了！#上抖音学做菜 #美食卷王挑战赛 #美食创作人计划
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小唐今天吃什么3月前
第一次做菠萝虾仁炒饭，真是个神奇的搭配，一口就沦陷，大家快去试试吧#美食教程 #菠萝饭 #炒饭 #美食
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鹅顶鸭7月前
原来冰箱清空都可以做成炒饭！ #吃饭 #炒饭 #蛋炒饭 #居家炒饭 #家常菜
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爷俩儿好菜的日常1周前
什锦炒饭在家这样做，粒粒分明，口感丰富，孩子太喜欢吃了！#上抖音学做菜 #美食卷王挑战赛 #美食创作人计划
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胖丁7月前
早餐一碗蛋炒饭一天不饿🤣粒粒分明蛋炒饭#蛋炒饭 #不粘锅 #早餐 #隔夜饭
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香水瓶刀锐3月前
懒人炒饭💕一起来糊弄家里的饭搭子们吧！ 冰箱里方便储存的食材用来做一份简单又美味的炒饭吧！饭搭子们都以为是精心准备的🫶#美食 #美食教程 #懒人美食 #快手菜 #炒饭
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大柱和贵根在英国爱丁堡2月前
鸡胸肉400g 3.5磅 胡萝卜一根 0.08磅 冷冻青豆 0.15磅 菠萝 0.45磅 米饭 0.3磅 调料 0.3磅 总计 4.8磅 1.6磅/人 15元/人 #英国 #爱丁堡 #自己做饭 #咖喱炒饭 #省钱
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momo🫧3月前
这是前天做咖喱土豆米饭剩的一小碗米饭🍚 正好家里还有最后一根黄瓜 最后三个小米椒 用来做炒饭最适合了 胡萝卜丝是自己冷冻分装好的 用的时候拿一袋非常方便 青豆买的就是冻品，建议大家也买一袋子，可以用来做炒饭 好吃又好看 虾仁也是买的冻品 回来分装好 一小袋6-7个 正正好 我一般情况下 做一次米饭 当天吃一顿 剩一顿用来做炒饭 用牛肉粉代替盐，是因为牛肉粉放的容易结块，不像盐耐放，所以想着先消耗完，就不买了，用处比较少。 #厨房日记 #自己做饭 #什锦炒饭 #今天吃什么 #做饭我是认真的
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知食分子🧚1周前
#家常菜 #抖音美食创作者 #美食 #抖音美食创作者 炒饭的精华在于隔夜饭哦。香味直冲天灵盖😍
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永哥爱做菜6月前
扬州炒饭 男人会做饭 对手少一半#扬州炒饭 #美食教程 #抖音美食推荐官 #美食
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momo🫧3月前
洋葱鸡蛋线椒空心菜炒饭 超凡脱俗炒饭就做好啦～ 无需多言 看着就非常美味 我做炒饭真的真的不断刷新高度～ 洋葱清甜 线椒微辣 鸡蛋点缀色彩 空心菜无需多言 切的碎碎的 超级美味 隔夜的米饭 必须先冷冻再冷藏 米饭粒粒分明 😲 美味佳肴 #懒人美食 #蛋炒饭 #厨房日记 #家常菜 #在家做美食
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123心选好物9月前
速冻什锦蔬菜冷冻青豌豆胡萝卜甜玉米粒炒饭轻食沙拉三色混合杂菜 #玉米粒 #炒饭
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利盛百货店6天前
胡萝卜玉米青豆混合披萨炒饭什锦蔬菜粒杂菜#美食 #厨房好物 #美食教程 #美味 #懒人美食
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爱笑的笑笑日记3月前
跟我一起，沉浸式做一餐减脂炒饭吧！ 视频开头是做饭的前几天，闷了一锅杂粮饭，分装好冷冻在冰箱里，一盒是100g左右的分量，减脂期吃刚刚好。 杂蔬牛肉粒炒饭是我常吃的一类减脂餐，因为它吃起来是热热的（中国胃），各种蔬菜混搭在一起的口感也很丰富，再搭上香香的牛肉粒和溏心蛋，一口吃进嘴里满足感超强！ 牛肉粒的原型牛肉饼，也是我自制的，调味比较清淡，这样做的好处是不会吃进去太多添加剂；溏心蛋我用的是可生食鸡蛋。 喷油壶喷一次的油量，官方的产品介绍说是1g，我一般喷2-3下，并且用的是橄榄油，炒饭的调味料也只是一点盐和生抽，所以这顿饭吃起来，真是一点负担都没有哦！ ##在家做美食 #我的厨房日记 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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关你什么柿🍅3月前
失业在家做自媒体之今天吃菠萝炒饭🍍 昨晚突然心血来潮想吃炒饭 于是乎今天就做了 在吃上面绝对不是拖延症🤓☝️ 🍚准备食材：菠萝 鸡蛋 虾 青豆 胡萝卜 玉米 隔夜 饭 🔖小贴士：新鲜的虾可以放冰箱冷冻两个小时再拿出来剥壳 会比直接剥更好剥更快！🤩 #我的厨房日记 #vlog日常 #美食制作分享 #菠萝炒饭 #在家做美食
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¡布拿拿4月前
剩饭的神、仙、吃法，跟着大倩，厚皮橙做菜才知道，剩饭可以冷冻保存，这样就不会浪费了。今天就用剩饭做香喷喷的芥蓝牛肉饭！一碗不够吃！！#芥蓝牛肉炒饭 #大倩儿 #厚皮橙#剩饭菜的100种做法 #潮汕美食
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青青～好物分享3周前
#美食 什锦菜蔬菜粒速冻美式杂菜三色菜玉米粒豌豆混合扬州炒饭披萨配料#什锦蔬菜 #扬州炒饭 #配料#好物推荐🔥
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青云志臻品优选3周前
什锦菜蔬菜粒速冻美式杂菜三色菜玉米粒豌豆混合扬州炒饭披萨配料#什锦菜蔬菜粒 #速冻蔬菜 #美式杂菜 #扬州炒饭配料 #披萨配料
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我是小施6月前
148斤女生减肥的一天分享#炒饭 #减脂期 #蔬菜拌面 #减肥怎么吃 #减肥
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龚先生体育用品3周前
什锦菜蔬菜粒速冻美式杂菜三色菜玉米粒豌豆混合扬州炒饭披萨配料 #什锦菜 #速冻蔬菜 #披萨配料 #扬州炒饭 #三色菜
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沐汐-好物分享1周前
什锦菜蔬菜粒速冻美式杂菜三色菜玉米粒豌豆混合扬州炒饭披萨配料#什锦菜蔬菜粒 #速冻杂菜 #三色菜 #玉米粒豌豆 #好物推荐🔥
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美美好剧10月前
虾仁三鲜350g速冻玉米胡萝卜粒什锦蔬菜沙拉扬州炒饭蛋炒饭儿童菜#虾仁 #好吃又营养 #宝宝爱吃 #营养搭配 #过年美食
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春树下商行5天前
什锦菜蔬菜粒速冻美式杂菜三色菜玉米粒豌豆混合扬州炒饭披萨配料#什锦蔬菜 #扬州炒饭 #配料
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莞尔橙好物推荐3周前
什锦菜蔬菜粒速冻美式杂菜三色菜玉米粒豌豆混合扬州炒饭披萨配料 #懒人美食 #我要上热门 #美食教程 #厨房好物 #什锦蔬菜
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富帅百货6天前
胡萝卜玉米青豆混合披萨炒饭什锦蔬菜粒杂菜#美食 #厨房好物 #美食教程 #美味 #懒人美食
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贸霸百货3周前
什锦菜蔬菜粒速冻美式杂菜三色菜玉米粒豌豆混合扬州炒饭披萨配料 #速冻什锦菜 #美式杂菜粒 #三色蔬菜粒 #扬州炒饭配料 #披萨配料
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艾曼好物严选1周前
什锦菜蔬菜粒速冻美式杂菜三色菜玉米粒豌豆混合扬州炒饭披萨配料#什锦菜蔬菜粒 #速冻蔬菜 #美式杂菜 #扬州炒饭配料 #披萨配料
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千奇百货店2周前
什锦菜蔬菜粒速冻美式杂菜三色菜玉米粒豌豆混合扬州炒饭披萨#什锦菜蔬菜粒 #蔬菜粒 #什锦菜蔬菜
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涧鸿箫百货店2周前
什锦菜蔬菜粒速冻美式杂菜三色菜玉米粒豌豆混合扬州炒饭披萨配料#速冻蔬菜 #什锦菜 #炒饭配料 #披萨食材 #美食搭配
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沐汐-好物分享1周前
孩子不爱吃蔬菜怎么办？颜色搭配好看就能引起他们的食欲#好物推荐🔥 #什锦菜蔬菜粒 #速冻杂菜 #三色菜 #炒饭配料 什锦菜蔬菜粒速冻美式杂菜三色菜玉米粒豌豆混合扬州炒饭披萨配料
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春柚家居2周前
什锦菜蔬菜粒速冻美式杂菜三色菜玉米粒豌豆混合扬州炒饭披萨配料 #懒人美食 #美食 #厨房好物 #美食教程 #美味
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玲玲甄选6天前
# 我要上热门 # 美食 什锦菜蔬菜粒速冻美式杂菜三色菜玉米粒豌豆混合扬州炒饭披萨配料# 什锦蔬菜 # 扬州炒饭 # 配料
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青青～好物分享3周前
什锦菜蔬菜粒速冻美式杂菜三色菜玉米粒豌豆混合扬州炒饭披萨配料 #三色什锦蔬菜粒 #新鲜沙拉蔬菜组合 #轻食调料 #超便宜超划算 #好物推荐🔥
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华莱购-甄选好物2周前
什锦菜蔬菜粒速冻美式杂菜三色菜玉米粒豌豆混合扬州炒饭披萨配料#蔬菜粒 #蔬菜粒推荐 #玉米粒 #豌豆粒 #好物推荐
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悟空好物推荐3周前
什锦菜蔬菜粒速冻美式杂菜三色菜玉米粒豌豆混合扬州炒饭披萨配料#蔬菜粒 #混合蔬菜粒 #三色蔬菜粒 #玉米粒 #好物推荐
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手慢无研究所2周前
什锦菜蔬菜粒速冻美式杂菜三色菜玉米粒豌豆混合扬州炒饭披萨配料#什锦菜蔬菜粒 #速冻美式杂菜 #扬州炒饭配料 #披萨配料 #蔬菜混合食材
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思桐甄选1周前
什锦菜蔬菜粒速冻美式杂菜三色菜玉米粒豌豆混合扬州炒饭披萨配料#速冻蔬菜 #什锦菜 #烹饪配料 #扬州炒饭 #披萨食材
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云暖径百货店2周前
什锦菜蔬菜粒速冻美式杂菜三色菜玉米粒豌豆混合扬州炒饭披萨配料#速冻蔬菜 #什锦菜 #炒饭配料 #披萨食材 #美食搭配
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妖秀严选1周前
什锦菜蔬菜粒速冻美式杂菜三色菜玉米粒豌豆混合扬州炒饭披萨配料
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潮汕琳琳Lin6天前
菜脯粒炒饭，剩饭拿来这样炒，非常香，而且不会腻！#潮汕美食#妈呀太香了 #炒饭 #我的厨房日记 #美食教程 #
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栖云严选社3周前
什锦菜蔬菜粒速冻美式杂菜三色菜玉米粒豌豆混合扬州炒饭披萨配料#什锦菜蔬菜粒 #速冻蔬菜 #美式杂菜 #扬州炒饭配料 #披萨配料
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风田好物严选3周前
什锦菜蔬菜粒速冻美式杂菜三色菜玉米粒豌豆混合扬州炒饭披萨配料#什锦菜蔬菜粒 #速冻美式杂菜 #三色菜组合 #扬州炒饭配料 #披萨配料
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森森精选（每日好物）1周前
什锦菜蔬菜粒速冻美式杂菜三色菜玉米粒豌豆混合扬州炒饭披萨配料
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