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大铁碗3周前
#超能下蛋鸭 倪海廈：南瓜的死對頭，一起吃比砒霜還要毒！6種夺命搭配吃錯傷身，不僅營養全失，還可能引發中毒！很多人卻天天這樣吃！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生
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犯懒大王der4月前
南瓜好，锅坏😡#贝贝南瓜 #种草激励计划 #健康早餐 #在家做美食 #跟着抖音做美食
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轻养时光1月前
大家学习一下秋季南瓜怎么吃#健康 #养生 #健康科普 #健康美食自己做 #嵩正医养院
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许姐美食记3年前
南瓜六种破壁机的做法 早餐必备，健康好喝，#破壁机食谱 #自制饮品
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橙子的乡村生活1月前
家里有老南瓜的像我这样做，美味又健康。#我的乡村生活 #农村美食记录生活 #乡村美食 #我是美食创作者 #乡村味道
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六妹妹糖水[摆摊创业中]2月前
南瓜牛乳小丸子 奶呼呼的秋季养生小甜品 比甜品店的还好喝 赶紧收藏起来复刻下把#美食 #南瓜牛乳小丸子#养生饮品 #摆摊日常#健康饮食
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满满吃饭啦4天前
一岁半宝宝一日三餐两奶及日常作息安排 早餐南瓜苹果红枣粥搭配饺子 午餐吃辅食一锅蒸（鸡翅根、胡萝卜土豆搭配玉米饭团） 晚餐红薯苹果饼和水煮蛋 荤素搭配，营养又健康，快来给宝宝安排起来吧！#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #真实生活分享计划 #上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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糖心爱分享6月前
可以当主食吃的，空气炸锅版法式蒜香南瓜，晚餐不知道吃什么的时候就做一份吧 ！做法简单又好吃！#用创意美食打开夏天 #南瓜花怎么做好吃 #南瓜饼新鲜出炉 #健康饮食 #低脂低卡
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大白食养记3月前
南瓜黑芝麻的搭配天然长高加速，长肉肉，宝妈必看！ #破壁机食谱 #宝宝不长肉怎么调理脾胃 #食养 #营养早餐 #自制饮品
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保平哥【营养师】6月前
#早餐#小米粥#红枣#南瓜#核桃
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苏炎炎6月前
又到了周末做汤的时候了，这个南瓜鸡汤可能没那么好看， 但是好喝又掉秤！#吃瘦不饿瘦 #健康饮食 #体重管理
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吃出轻食宇宙7月前
#如果你有空气炸锅 贝贝南瓜简单这样一做，粉糯香甜超好吃，还低卡健康#减脂餐 #减脂期 #生活化减脂 #贝贝南瓜怎么做好吃
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吃好喝好3周前
营养满分的秋日暖心汤🥣一口下去真的惊艳！！#在家做美食 #煲汤 #养生食谱 #健康饮食 #滋补养生
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贾妆在养生5天前
这个南瓜银耳羹请收藏好，冬天的早晨来上一碗从头暖到脚#变美的尽头是养生 #养生小知识 #早餐吃什么
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叶韵琪琪生活美食记2月前
秋季怎么能少得了鸡头米，软糯Q弹，营养又健康，做成鸡头米南瓜 秋季怎么能少得了鸡头米，软糯Q弹，营养又健康，做成鸡头米南瓜盅非常好吃！#鸡头米 #吃出好气色 #秋冬食谱 #食养 #芡实
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和婉君一起抗🔥4周前
抗炎早餐🥣300天Day27🍒 今天的抗炎早餐🍳怎么搭配🌸 怎么吃好最重要的早餐🍳 和我一起养好自己💕 #早餐打卡#早餐#养生#营养早餐 #健康饮食
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四月的懒羊羊3周前
秋冬怎么能少了南瓜和板栗？低卡无糖的南瓜板栗蛋糕来喽🎃撒上坚果绵密香浓，作为减脂代餐、健身前后补充能量或者下午茶甜点都非常合适，快去试试吧！#低卡美食 #健康饮食 #减脂期甜品#南瓜蛋糕 #秋日美食
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满满吃饭啦6天前
1岁半宝宝一日三餐两奶及日常作息安排 早餐南瓜红枣馅饼 午餐炖排骨玉米配米饭 晚餐番茄鸡蛋香菇青菜面 荤素搭配，营养又健康，快来给宝宝安排起来吧！#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #真实生活分享计划 #上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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花想开了3月前
减脂餐的做法有多简单！〖虾仁口蘑蒸蛋〗低卡高蛋白，搭配贝贝南瓜补充碳水，蔬菜补充膳食纤维，一顿健康低卡的减脂餐就完成了。不管你是大基数还是小基数，上班族还是学生党，都要科学饮食，健康减脂!#健康美食自己做 #减脂 #减肥 #减脂食谱
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食小厨3月前
洋葱南瓜煲，南瓜吸收了葱蒜香和酱汁的精华，入口即化，甜中带咸，停不下口！#与辉同行 #贝贝南瓜的神仙吃法#健康美食自己做 #贝贝南瓜怎么做好吃
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甲木先生的食疗笔记5天前
土豆南瓜天然搭配，你最朴素的蒸法，释放土地最深厚的能量。脾胃的滋养，无需珍馐，只需回归！#健康 #食疗 #怎么才能健康 #健康话题 #破壁机食谱
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小黄不慌4周前
原来贝贝南瓜和燕麦才是绝配啊，加了嚼嚼粉和血糯醪糟口感更丰富更好吃了，稳定食欲就靠它了#燕麦 #减脂早餐搭配公式 #厚皮橙#做饭绝招让我学到了 #燕麦鸡蛋
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媛媛瘦食记2月前
吃不完的南瓜做个南瓜西米露真的很好喝，小朋友非常喜欢！#减脂餐 #中餐怎么吃 #南瓜西米露 #吃瘦不饿瘦 #自律减脂健康餐
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70兰姐~爱养生3周前
南瓜这样吃，Q弹西米＋粉糯南瓜，这碗羹的口感层次也太绝了！香甜Q弹软糯．.#南瓜羹#西米 #养颜养生 #煲汤 #健康饮食
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花花家2月前
这是一道味觉欢畅不生热的南瓜香颂。 #暖养饮食 #南瓜 #肠胃健康 #变美 #轻食
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傅傅老师会食养2月前
孩子长身高的时候，试试南瓜黑芝麻长高米糊，天然生长激素，长高长肉，宝妈必看!#破壁机食谱#宝宝不长肉怎么调理脾胃 #食养 #营养早餐#自制饮品@抖音小助手 @抖音创作小助手
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吖吖有好吃的4天前
🍯蒜香蜂蜜脆皮鸡腿肉·🥬沙县拌菜 🍚碳水：大米，南瓜 🥬维生素：卷心菜 🥩蛋白质：鸡腿肉 #vlog十亿流量扶持计划 #粗粮 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #健康饮食搭配
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小金糯糯6天前
10月龄｜南瓜红枣馒头🎃软糯香甜营养 不加一滴水，手把手教程来啦!手残党妈妈也能轻松学会，入冬啦，多给宝宝吃红枣，南瓜和红枣搭配好处多多，这样绵密细软的南瓜红枣馒头，哪个小宝宝会不爱呀～ #宝宝辅食#南瓜馒头 #10月龄辅食 #馒头 #辅食 @DOU+小助手
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老孙家厨房4天前
#热门 南瓜玫瑰花小馒头搭配西红柿疙瘩汤营养又美味简单易学#在家做美食 #厨房里的快乐 #玫瑰花馒头 #家庭煮夫
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紫菜妈妈4天前
#上热门 既要营养够、又要宝宝爱吃，还得简单好上手？今天这款南瓜瘦肉粥，闭眼冲就对了！自带天然清甜，不用加一丁点儿调料，宝宝一口接一口，补铁补维生素，还不噎呛～#辅食教程 #宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食分享
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食光慢记轻食4天前
冬瓜，南瓜，虫草花汤，真心清甜鲜香，姐妹们一定要试一下，强烈推荐#营养搭配 #懒人美食 #小孩喜欢吃的美食
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我是紫薯7月前
南瓜🎃红枣小米粥 #营养健康爱自己 #抖音美食创作人 #早餐 #纯天然无添加 #优质农产品 @DOU+小助手 @抖音小助手
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烟火味厨房6月前
这才是南瓜搭配排骨好吃的做法， 营养好吃又入味#烤水果干怎么做 #牛肉可以和冬瓜一起炒吗 #孕晚期抽血是检查什么的 #牛肉可以和冬瓜一起炒吗
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房子月子餐5月前
月子餐南瓜炒肉丝 南瓜含膳食纤维与维生素，肉丝补充优质蛋白及铁元素，低油快炒易吸收，搭配均衡，温和滋养，助力产后体力恢复及膳食调理。 #月子餐 #房子月子餐 #月子餐食谱 #月子餐打卡 #月子餐培训
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故乡美食4天前
每天来一杯，抵抗冬日的干燥#破壁机食谱 #银耳 #南瓜 #豆浆 #南瓜银耳露
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小🐟还在海里嘛1周前
#宝宝每日辅食制作分享 #创作者中心 #创作灵感 ｜8月龄辅食｜南瓜时蔬粥 麻腮风后要注意饮食清淡和营养搭配的均衡，以免增加宝宝肠胃负担，不知道怎么吃的宝宝快来看看👀下午给宝宝加了一顿水果餐，嘎嘎就是炫✌️多亏了省妈好物☺️#onceplan #ikv咬咬乐
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赤焰27275天前
金秋，来碗清润香甜益脾胃的斋汤吧！ 秋季是吃板栗跟南瓜的季节，食疗讲究顺时而养，应季而食！分享一个金灿灿，很有食欲的南瓜栗子斋汤~ 板栗和南瓜都是对脾胃有益的食材，想喝碗斋汤清润一下身体，不放肉煲汤也好好喝，关键就是放适量的生腰果，也是长期素食者的长辈教我的~ 再搭配胡萝卜、玉米、马蹄，增加了汤水的清甜度，放适量红莲子，一小瓣陈皮。煲好的汤水清润温和！在燥热的天气来上一碗，美滋滋的！#南瓜板栗汤#腰果煲斋汤#养生#广东靓汤#健康饮食搭配
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瀚宝妈妈和爸比4天前
90后全职宝妈给生病的俩孩子做早餐，今天做了营养满满的香菇瘦肉粥、俩孩子吃的非常香，搭配上香浓丝滑的南瓜银耳小米糊 孩子们可喜欢了，看到孩子终于恢复胃口了，当妈妈的心里别提有多开心了#全职妈妈#日常vlog#记录真实生活
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佳佳养生日记4月前
减脂邪修来咯～五行蔬菜汤！ #掉秤汤 #养生 #三伏天减肥 #懒人美食
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💋熹微6天前
秋冬养生减脂两手抓～ 苹果水暖乎乎零负担，低脂餐（南瓜+玉米+鸡蛋）简单家常，吃好喝好，日子也美美哒～#养生#苹果水#降温了吃口热乎的 #我的抖音生活日记 #减脂餐
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娟子教做菜5天前
这个搭配真是绝了，做出来软糯好吃 这个搭配真是绝了，做出来软糯好吃#发糕 #南瓜山药发糕 #幼儿辅食
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航拍我的365天2周前
今天跟大家分享一下我的营养早餐，南瓜小米红枣糊，营养搭配，暖心又暖胃，开启我能量的一天#婚后生活 #记录生活 #我的日常 #营养早餐#早餐的重要性
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80后的中式养生日常4天前
一碗热腾腾的南瓜小米燕麦羹就完成了！暖洋洋的颜色，不仅暖暖的，还低脂低卡，真的很好喝～☺️ #营养早餐 #五谷杂粮 #强烈推荐 #日常分享 #破壁机食谱
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轩妈家5天前
今天又煮了小米粥，每周都会给我家小朋友安排两次，搭配地瓜或者南瓜一起煮，特别香甜软糯。#早餐吃什么 #营养早餐 #小学生早餐 #懒人美食
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羊ang鱼尔5天前
宿舍做饭记——贝贝南瓜三明治🥪🎃 #一人食记 #宿舍做饭 #贝贝南瓜怎么做好吃 #美食 #健康饮食
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阿华田5天前
南瓜小米粥好好吃呀～特别营养，煮起来又快又简单～#好吃又营养 #营养粥 #南瓜小米粥#小米
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家有小长腿6天前
学生早餐不知道该怎么搭配？可以试试这一款南瓜米糊，用美味守护童真，用营养知识成长。#雷军#营养早餐#卷学习#营养搭配#长高高
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会调理的卓然妈4天前
脾胃虚/气血不足的宝宝快码住！小米养胃｜南瓜润肺｜红豆补血，这杯老祖宗留下的温柔，比任何奶茶都让人安心 #儿童食养#暖心早餐#追高助长#补铁#健脾养胃
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小飞早餐日记1月前
换季了，早餐可以喝一些温润的，这杯南瓜银耳露请收藏好，润润的很舒服#自制饮品 #破壁机食谱 #早餐吃什么 #秋冬热饮 #喝出好气色
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营养早餐分享（新号）4月前
南瓜小米豆浆，补充营养，健脾养胃，争强免疫力等功效。主要是健康无添加，大人小孩都适合。#健康饮食 #营养早餐 #减脂早餐怎么吃
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奶酪妈妈要自律4月前
减脂期做饭有多省事 #吃瘦不饿瘦 #自律减脂健康餐 #减肥吃什么 #减脂餐
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爱丽丝1月前
早8自律人的减脂餐，南瓜牛奶搭配高纤黑燕麦，妥妥的掉秤王炸！#怎么安排减脂饮食 #减脂餐能有多好吃 #牛奶的九种懒人吃法 #减脂期 #低卡低脂餐
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阿欣养生了2周前
最近降温又干燥，答应我，孩子跟女生一定要多喝喝这一碗南瓜炖银耳，真的香甜软糯，又润又好喝，热乎乎的很舒服。记得好好爱自己❤️#健康#南瓜炖银耳#喝出好气色#秋冬热饮#银耳羹
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徐大大低卡日记6天前
48岁98斤，低卡省钱又简单的晚餐代餐饮，南瓜银耳羹#养生 #喝出好气色 #好身材吃出来 #破壁机食谱
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一起变美哒1周前
秋冬的干燥，被这碗「黄金暖暖饮」打败了！ 南瓜的香甜 + 小米的醇厚 + 红枣的芬芳 再遇上胶质满满的银耳与清润的百合… 破壁机“米糊模式”30分钟，魔法发生！✨ 每天早上来一碗， 喉咙和身体都感觉特别“服帖”， 从手心暖到脚底，幸福感直接拉满～ 这才是对抗寒冷的正确打开方式！❄️ 👉 小贴士： 南瓜红枣自带甜味，不加糖就很好喝，更健康哦！ #秋冬暖心食谱 #破壁机美食 #养生日常 #健康饮食
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莎莎爱食养4天前
很多人不知道，喝水不解渴其实缺的是津液。 就这碗银耳南瓜热饮，大家可以试试。南瓜和银耳的搭配真的可以润到心里去。#银耳羹 #秋冬润燥 #皮肤干燥 #秋冬养生
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美厨娘Lily6月前
立夏南瓜和糯米这样做，比补药还补，脸色红润气色好，越吃越漂亮 #爱生活爱美食 #一日一食一记 #vlog我的日常生活 #南瓜糯米饭 #我的美食记
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鼎妈的小厨房6天前
家里有不爱吃菜的孩子，你可以试试这个#西葫芦虾仁饼 软嫩鲜香，营养满满，特别好吃😋还有烤南瓜和裙带菜虾皮汤，孩子很喜欢，美好的一天从#早餐 开始！#在家做美食 #我的厨房日记
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晓炎美食分享3月前
小米这么搭，你可一定要记好了#小米南瓜粥炎#营养粥#美食分享
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多多妈妈辅食记1月前
都知道牛肉的营养价值比猪肉高，怎么做宝宝更爱吃？来一碗热乎乎的南瓜浓汤牛肉丸，有荤有素，营养又健康～#辅食教程 #宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #小月龄辅食 #宝宝营养辅食
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养了个猪🐷4周前
都知道哈佛蔬菜汤好 但是很多人觉得太难喝了 那你真的要看看我是怎么做的#哈佛蔬菜汤改良版 #哈佛蔬菜汤
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梅小姐4月前
南瓜山药小米粥-桂花版 妈妈菜园系列-南瓜🎃 妈妈菜园里摘回来的南瓜 甜甜糯糯 那就熬个粥吧 非常适合小朋友 不加一滴糖 都是食物本身的味道 更能满足健康减脂的需求 怎么吃更重要#低卡低脂餐 #儿童营养早餐 #跟着抖音做美食
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一颗大萌叔3月前
立秋已到，南北立秋还是有区别的，来看看立秋该怎么吃？#立秋 #南北差异 #立秋吃什么 #立秋养生 #抖出健康知识宝藏
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