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脊柱外科周宏伟
5月前
半夜经常被腰背部疼醒是怎么回事? #医学科普 #医疗健康创作训练营 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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脊柱微创王凯主任
1年前
为什么睡觉时腰背部难受,但早晨活动一下就好了! #疼痛科 #腰酸背痛 #医学科普
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颈肩腰腿痛科-朱凌
3月前
晚上平躺背部剧痛 两个原因导致#武汉中西医结合骨科医院 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #骨科
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见笑医生赵凤林
3周前
腰疼肩膀疼反反复复,如何正确应对?#腰疼 #肩膀疼 #腰背疼 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科李思锦医生
6月前
门诊案例:有些腰酸背痛很可能与心脏有关 #医学科普 #我的白大褂 #腰酸背痛 #心脏健康 #医疗健康创作训练营
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关节医生肖军教授
2年前
腰背部疼痛晚上睡觉痛得不能翻身是怎么回事?听肖医生详细讲解 #医学知识科普 #腰背部疼痛 #强直性脊柱炎
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潮汕阿灯
4月前
腰突患者,腰椎间盘突出,腰突微创手术后,腰背部肌肉僵硬酸痛胀痛难受怎么办?#康复训练 #中医养生 #腰突 #腰突康复训练 #腰突睡觉的正确姿势
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脊柱外科周宏伟
1年前
睡了一觉腰背部疼痛是怎么回事?#医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动 #腰椎间盘突出 #周宏伟脊柱
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骨科贤医王逢贤
5月前
#筋膜炎 #在抖音pick你的健康搭子
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郑博士聊疼痛
5年前
夜间腰背部酸痛怎么回事?
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脊柱微创杨文成
3年前
夜间背痛,甚至不能翻身,起床活动后减轻,白天不痛,各种检查没有明确原因,有同款吗?#背痛#腰背痛#健康科普
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赵巍(骨外科)
4月前
睡眠质量与枕头的位置,睡觉姿势有关系。调整好姿势让你第二天腰不酸背不痛。#医疗健康创作训练营 #赵主任说健康 #睡觉姿势#枕头位置#健康睡眠
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脊柱医生李来华
3月前
当睡觉后出现腰背部疼痛千万别紧张 夏天天气炎热,家人们一定要注意好,不要让空调成为我们腰部的罪魁祸首,千万别着凉了哦#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #腰疼 #医学科普 #体态纠正
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骨科汪海滨医生
1年前
为什么睡醒后总是腰酸背痛? #腰酸背痛 #医学科普 #骨科
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国金蔡老师
2月前
背部着凉日常怎么缓解?#涨知识#科普#上热门
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脊之眠🍎韩幸
1年前
睡觉起来腰酸背痛?原因原来是这样的 #睡姿 #错误睡姿 #枕头 #护颈枕 #脊柱侧弯
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张教练锻炼分享
9月前
早晨睡醒晚上睡前腰特别累,一定要看完是这原因#腰
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脊柱健康杨怀远Dr.Y
4月前
背部发僵酸胀不能弯腰 #弯腰 #脊柱健康 #强直性脊柱炎 #脊柱健康杨怀远 #抖出健康知识宝藏
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骨科李乾明
8月前
起床后,背部僵硬疼痛的强友看过来 #强直性脊柱炎 #晨僵 #医学科普 #健康
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丛老师运动康复
7月前
背部肩胛骨的疼痛可能跟我们睡的床太硬有关系 #胸椎曲度变直 #背部疼痛 #肩胛骨缝痛 #体态纠正 #知识分享
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成都葆沃普拉提
1年前
😫下腰紧张背疼痛睡不着|一个动作帮你缓解 长期久坐,姿势不良,骨盆前倾是造成腰背疼痛的原因之一,下背部酸痛僵硬,平躺时背部悬空无法贴地,一觉起来还是会觉得腰酸背痛。 视频中的动作能很好的释放胸腰筋膜的紧张,缓解腰部酸痛。 1️⃣动作过程配合舒缓的呼吸轻柔完成 2️⃣每个方向可增加循环次数到20-30次 #普拉提 #让健身成为一种习惯 #运动
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吉念
1年前
睡醒后经常腰酸背痛#普及 #分享 #涨知识 @DOU+小助手
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脊柱外科张红星
8月前
早上睡醒后腰疼,这是怎么回事呢?#医学科普 #腰疼 #科普 #腰椎间盘突出
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孙晴主任聊脊柱
5月前
背部一劳累就疼是什么原因?该如何治疗缓解?#孙晴主任聊脊柱 #医学科普 #背疼
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李太良讲产康
2月前
很多宝妈生完之后腰贴不到床,腰背部像一个拱桥一样。躺下去久了就会觉得腰痛,主要是因为腰背部肌肉和筋膜的紧张和腹部的无力,导致腰部僵硬,弯腰一起来都直不起腰,很有可能是伴随了骨盆过度前倾和小腹突出的问题。如果你也有这种情况,一定要关注一下,寻求专业的帮助 #产后腰痛 #伍阳产康 #科普一下
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粒粒噢
3周前
平躺腰酸❗️这是我坚持最久的几个睡前拉伸动作!特俗时期效果加倍!3分钟下来!真的缓解太多了!都去试试吧#居家锻炼 #拉伸 #睡前拉伸 #腰酸 #内容过于真实
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腰椎微创申剑主任
2月前
为什么睡觉时腰背部难受,但早晨活动一下就好了 #健康科普 #腰背部疼痛 #脊柱健康
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弋振营医生
2月前
后背疼别不当回事,这两种信号可能是癌症 #背部 #疼痛 #癌症 #医学科普 #健康
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慢痛专家李石良教授
4月前
上背部疼痛如何解决? 有很多人被上背部的疼痛折磨,有人描述为“肩胛缝儿里疼”……这个部位的疼痛有可能来源于两种原因:一是上背部的肌筋膜炎,二是来自于第五颈神经根刺激导致的“肩胛背神经痛”。这两种情况病人自己往往无法区别,需要有经验的专家仔细检查、分析判断,不可一律视为“筋膜炎”。第一种情况确实需要在上背部进行有创治疗,但如果没有超声引导手段会有气胸风险,因此并不适合在基层甚至是小诊所处理;第二种情况治疗要求更高,操作风险也比较大。所以上背部疼痛并不是一个简单的问题。我们临床上遇到很多迁延多年不愈的上背痛病人,痛苦不堪,很多病人靠不断去按摩缓解症状,岂不知在这个部位做按摩可能适得其反,无异于“饮鸩止渴”,为什么这么说呢?视频里揭晓答案。
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橘子体态矫正
1周前
胸背筋膜炎有救啦❗❗❗ #背部筋膜炎 #背痛 #筋膜炎 #背部疼痛 #橘子体态矫正
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关节医生肖军教授
3天前
晚上疼痛睡觉不能翻身,骶髂关节疼痛病情分析诊断 #医学科普 #骶髂关节疼痛 #疾病分析诊断
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刘广召
2周前
老年女性,腰背部疼痛,翻身起床咳嗽疼痛加重,脊柱X线示骨质疏松,压缩性骨折。这种老年女性骨质疏松患者在疼痛科门诊很常见,除需要补钙外,还应该用双膦酸盐类药物,减少骨流失。还有骨水泥或脊神经后支射频等微创治疗。#女性绝经后骨质疏松#钙 #双膦酸盐 #骨水泥 #脊神经后支射频
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脊柱外科朱亮医生
2周前
#养生知识科普 #知识科普 #背部调理 #医学小知识 #健康科普
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顺德高端床垫源头厂家•床垫定制
3年前
睡觉醒来总是腰酸背痛,你找对原因了吗?#提高睡眠质量 #床垫工厂 #健康睡眠 #身体健康才是赢家 #每天跟我涨知识 @抖音小助手
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刘瑞平教授
4周前
3个动作环节腰背酸痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #骨科
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东西西东
1年前
为什么你每次睡醒会感觉腰酸背痛#体态的纠正方法 #提高睡眠质量 #久坐腰疼如何缓解
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让你爱上自然养生
3周前
#失眠#健康#睡眠 #游朱义#养生 #健康
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运动康复丁教练
7月前
睡觉、洗头腰酸是核心太弱啦#健身干货#核心训练#腰酸
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小青春
1年前
为什么你睡醒后会腰酸背痛#医学科普 #自律 #腰肌劳损 #锻炼 #科普一下
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神经外科 李滨医生
2月前
后背疼也可能是心梗? #心梗 #心肌梗死 #心梗的前兆 #医学科普
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滕州市中心人民医院风湿免疫科尹建宝
4月前
#怎么睡觉才不腰酸背痛 #急救科普小视频
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脊柱健康郑新印
2周前
这种睡姿是不正确的,这两种才正确! #睡姿 #医学科普 #腰椎间盘突出 #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏
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潍坊田老师脏腑推拿
2周前
背部僵硬一直推拿当时舒服后期反而更僵硬?#潍坊推拿学习#背部僵硬
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张春霖
4年前
一觉睡醒反而更累了😔腰酸背痛的,这有没有这种情况呢?#骨科 #科普
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依然
2天前
当你肩背部的肌肉开始发紧、发硬、有筋缩硬结的时候,说明你这里气血供应开始不好,如果不抓紧疏通,会越来越不好,这一片的 肌肉、韧带等都会缺失营养,最后导致严重的肩颈问题......
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疼痛医生程庆好
1月前
#医学科普 #腰椎 #腰部
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易东和
1月前
腰部酸胀痛影响睡眠,内热针治疗病例分享。
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朝戈体态解构
6月前
睡觉不自觉抬手?睡醒还容易手麻?都进来学学! 你有木有睡觉总喜欢双手举过头顶?刻意放下反而睡不着? 而且起床容易胳膊酸麻,其实,这种睡姿在暴露着你的体态问题!长期久坐导致弯腰驼背、颈椎变直,不仅让肩颈肌肉紧张,还会影响呼吸,引发胸闷气短!#举手睡觉 #抬手睡觉 #不良睡姿 #呼吸不畅##运动的人先享受春天
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肿瘤科马晓东
3月前
背痛别硬抗 4种癌症预警信号 #背痛 #癌症 #广东马晓东医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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乔栋谈健康
4月前
后背沉重、抬头困难?当心脊柱关节紊乱,及时矫正很重要! #纯手法 #背部放松 #按摩放松 #颈椎腰椎 #脊柱健康
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唐一
4月前
脊柱伸展导致中下背不适
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余可谊医生
6月前
给腰椎不好的人一个休息的建议 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #腰椎
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科技大学园
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睡醒后腰酸背痛的原因 #好睡眠 #改善睡眠 #提高睡眠质量 #腰椎疼痛 #睡眠 #睡眠质量不好怎么办
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邦畅全福康
1月前
增加这块肌肉的力量,睡觉腰也舒服。
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福昌健康商城
6年前
#腰背酸痛 #腰疼腰疼睡不着 #腰腰腰腰腰腰 睡觉后突然出现腰背部剧烈疼痛是怎么回事?@抖音小助手
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介入科医生张凯
9月前
小肚子坠胀痛 腰背部疼痛 可能是盆腔静脉淤血综合征
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孙孙老师教瑜伽
3周前
👉长期久坐的上班族,经常抱娃的宝妈,低头族..是不是经常都会背部酸痛。 💙为什么会痛? 简单来说,是因为中背的肌肉长期“偷懒”,变得既僵硬又无力。当该出力的肌肉不好好工作,疼痛就来了。 💙改善的关键思路: 唤醒中背,让它学会“向上提” ”,同时逐步强化背部力量 #瑜伽 #后背酸痛 #开肩美背 #改善含胸驼背 #背部放松
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疼痛科苏医生
4月前
手举过头顶才睡得香,小心呼吸问题哦 #睡姿 #抖出健康知识宝藏 #胸椎 #颈椎
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老傅家旗舰店
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早上起床后背又酸又硬你知道这是为什么吗#保护颈椎 #颈椎按摩 #好物推荐🔥 #按摩枕 #好物分享 #健康睡眠
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中医免疫金涛
3月前
强直性脊柱炎典型症状有哪些? #强直性脊柱炎 #典型症状 #自身免疫疾病
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健康顾问
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项背僵硬 这本书里有答案#养生
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门口见康生活馆
2天前
历城区的邻居们朋友注意啦!颈肩发紧发硬、腰背总泛酸,可别再硬扛了#养生保健 #按摩 #肩颈疏通 #健康养生
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梅梅练瑜伽
1月前
晚上睡觉腰疼你就这样做|久站久坐者的福利🔥 晚上腰疼的睡不着,翻来覆去怎么调整睡姿都不行,早上起床腰像断了一样难受。晚上睡前5个动作,放松腰椎压力,缓解久站久坐导致的腰背部紧张,坚持几天,腰真的不疼了。如果你也跟我一样,不妨来试试这个方法,真的管用#居家锻炼 #零基础学瑜伽 #居家健身有新招 #改善腰疼#释放腰背压力
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骨科李智勇医生
4月前
腰椎间盘突出的人注意啦! #腰椎间盘突出 #健康科普 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康
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最新发布时间:2025-11-22 06:49
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