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小蓝三分练七分吃3年前
吃相同热量的蛋糕甜品和大米饭，蛋糕甜品更容易胖
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邢小一4月前
什么食物热量高，越吃越胖，看完你还吃吗？#涨知识 #知识分享 #减肥 #健康 #健康养生
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三角男孩讲健身1月前
做一个小机灵鬼，在合适的时间吃甜点，不胖肚子不胖腿。 拿捏白砂糖#知识科普 #减脂 #身材管理 #饮食管理 #健身小白必看经验
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减肥橡皮人金仔1年前
一天吃俩小蛋糕和一天二十碗米饭 哪个更胖人呢🧐#一起减肥 #发疯日常 #精神状态belike #减肥小知识 #我的减肥日记
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皮肤科唐医生7月前
食物热量大PK，你以为吃的很少，说不定其实热量爆棚#吃瘦不饿瘦 #食物热量测评 #生活化减脂 #硬核健康科普行动
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减重医生熊非4月前
减肥期间到底能不能吃芝士蛋糕 #减肥动力来了 #甜食诱惑 #万万没想到 #武汉市第八医院 #做自己体重的主理人
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牛芒有声4月前
你见过多少人吃碳水多发胖的 #创意灵感 #每天跟我涨知识 #减肥小知识 #牛芒
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七七很自律4月前
#自律期 尽量别选 #糖油混合物 #吃瘦不饿瘦
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亲爱的奈斯8月前
惊人的热量换算😱你今天吃了几碗米饭？#减脂 #减肥路上的绊脚石#会吃才会瘦 #减脂期 #减肥
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平安是福8月前
一个六寸的戚风蛋糕究竟有多少热量😊 结论840大卡🟰5.7碗米饭。#戚风蛋糕
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清养斋3月前
这些食物都是热量炸弹，减肥勿碰 #减肥 #养生知识 #热量炸弹
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复旦儿科章淼滢医生3月前
家有小胖！减肥饮食大避雷 #生长发育 #减肥 #避雷 #糖尿病 #复旦儿科章淼滢
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佩你聊健康3月前
热量炸弹，高热量食物有哪些？ 热量炸弹 1包辣条=4碗米饭 100g米饭=118kcal 100g瓜子=5碗米饭 一份炒饭=5碗米饭 一份薯条=3碗米饭 100g猪蹄=2碗米饭 一份炸鸡=4碗米饭 一个手抓饼=4碗米饭 一个四寸蛋糕=4碗米饭 100g红烧肉=4碗米饭 一碗螺丝粉=7碗米饭#高热量食物#高热量 #减肥路上的绊脚石 #热量炸弹
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张密|零压力减肥法创始人4月前
食物的米饭公式 #营养 #减肥 #减重 #吃瘦不饿瘦 #科普
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唐艳营养师1周前
你以为戒了奶茶蛋糕就能瘦？错！比吃🍬还可怕的N种主食！ 你以为戒了奶茶蛋糕就能瘦？错！比吃🍬还可怕的N种主食！小心越吃越胖 #减肥 #减脂 #高热量 #减脂小白必看经验 #健康减脂 @抖音小助手 @抖音热点
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唐姐会养生3周前
#知识分享 #教你一招 #減肥 #蛋糕 #吃出好身材 目前在老妈这里给她补货，旁边是我大侄儿，2岁多了，很可爱哈哈
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养生不摆烂4月前
这些食物都是热量炸弹，越吃越胖，看完你还敢多吃吗？#肥胖人群#高热量食物#减肥餐 #养生知识#知识分享
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静静食堂|轻卡法则1月前
看完这些热量炸弹💣你还敢吃吗😂 减脂期必看！一块蛋糕就等于5碗白饭了⁉️不开玩笑😱 你是不是和我一样 每天都在纠结 吃还是不吃？今天就来直接告诉你这些食物的热量到底有多吓人！😩 看完都觉得手里的美食突然不香了 好吧🥹减脂期真的要“管住嘴”，不然一不小心就吃进去好几碗饭的热量👻 减脂不是不吃，而是要学会选择✅ 多吃高蛋白、低热量的食物 比如虾、🥚蛋、黄瓜～ 偶尔放纵可以 但别让热量炸弹💣毁了你的努力💪 #热量对比 #健康饮食 #减脂必看 #减肥减脂吃这些 #减肥
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老雷饿兽3月前
让你真正发胖的怎么可能是碳水呢！#内容过于真实 #涨知识 #干货分享 #上热门🔥🔥🔥🔥🔥🔥 #减肥
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胃肠外科-毛忠琦医生3天前
减肥期间建议一口都不要碰的零食。 #减重 #医疗科普 #减肥期间 #抖出健康知识宝藏 #少吃
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胖总陪你一起瘦7月前
四种口感的食物最长肉，减脂期尽量不吃！#胖总陪你一起瘦 #减肥 #减脂 #减肥关注我 #减脂饮食
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茜茜吃抹茶蛋糕了嘛1月前
160/86｜吃一天高热量食物体重变化 #热量#减肥#体重 #炸鸡
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张教练3天前
越吃越胖的食物 #高油高糖 #越吃越胖的食物 #糖油混合物
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李奈斯DAYTOY5月前
你的适配体重是多少？适配体重区间真的太爽了！#热量 #家常饭 #体重管理 #日常vlog #七年五季
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神经内科崔有昌5月前
哪些是长肉食物 #减肥饮食 #高热量食物
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减重人体实验室-弛子7月前
管理期主食黑红榜（黑榜） 看似不错 但其实完全不适合管理期的主食 TOP5 #评测 #减重
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小爆爆陪你自律4月前
减肥人眼中的热量炸弹 都吃上炸弹了还在乎这点热量，想吃就吃千万不要委屈自己#减肥 #减脂 #热量炸弹 #自律 #热量指南
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养学堂4月前
想变美变瘦，少吃这些高热量食品，你知道吗？#涨知识 #知识分享 #美食 #高热量食物 #养生
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电子百科4周前
带你认识减肥期间需控制摄入的八类食物 #科普 #减肥
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养生衙门3月前
那些食物越吃越胖，你知道吗？#高热量 #生活小常识 #涨知识 #健康科普 #养生 @DOU+上热门 @创作灵感小助手 (内容皆有AI生成，无不良引导，皆在提供参考，使用时请结合实际情况谨慎辨别，审慎判断)
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何以健康7月前
比较胖的人吃哪些食物是大忌 #胖人 #饮食 #饮食健康 #知识分享
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静老师女幸空间2月前
为啥以前的人吃米面不会胖？ 别怪米面，要怪现在的 “吃法” 和 “活法”。以前吃米面，是作为主食，一餐一碗够饱，从不会额外吃蛋糕、奶茶；现在吃米面，不仅量大，吃完还加零食，总热量严重超标。以前吃的米面多是全谷物，比如糙米饭、全麦面，纤维多、消化慢；现在多是精米白面，升糖快、易饿，还容易吃多。加上以前体力活动多，哪怕吃得多也能代谢；现在久坐不动，吃一点热量都攒着。不是米面的错，是我们偏离了以前的健康模式，这才导致吃米面就胖。 #静老师 #米面不胖原因 #饮食健康
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小李不吃🐷5月前
想靠吃主食涨两斤脂肪，你得撑死，醒醒吧，碳水没那么容易长肉！ #减肥知识 #瘦身 #健身 #科学减肥 #健康减肥
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内分泌与营养 崔医生7月前
减脂人一定要知道的碳水 #减脂小知识 #医学科普 #碳水 #变瘦
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医生龙哥哥4天前
比喝油还容易长胖的食物，你知道吗？#减肥 #变美 #内容过于真实 #冷知识 #抖出健康知识宝藏
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中式养生雅集4月前
吃了会让你变胖的食物，你吃过几种？#涨知识 #ai创作 #养生知识 #饮食健康
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大斌说健身6月前
#体重管理 #饮食健康 #健身 #减脂食谱 #居家锻炼 你都吃对了吗
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鱼别吃了8月前
160 110.3 对比昨日⬆️0.1#主食减肥法#内容启发搜索 早餐 3英寸蓝莓小蛋糕 午餐 米饭357克+肉100克+蔬菜200克 晚餐 过生日吃的有点杂，不过今天很开心
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小爆爆陪你自律5月前
想变瘦一口都不要碰的碳水，越吃越胖#吃瘦不饿瘦 #体重管理 #会吃才会瘦 #碳水生活有多快乐
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擎天柱有腹肌3月前
健身博主眼中的热量炸弹！ #健身饮食
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小西爱健身（已瘦42斤）4天前
#自律期 尽量别选#健身 #糖油混合物
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老雷饿兽3月前
瘦人吃饭会更容易腻！#涨知识 #減肥 #内容太过真实 #健身减肥
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娜么自律（已瘦50斤）3天前
你以为热量很低，但是是热量炸弹的食物！#内容太过真实
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图兔突兔4月前
这些热量炸弹，你喜欢哪个#热量炸弹 #吃什么都胖 #健康饮食 #几碗米饭 #每日分享
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十三师红星医院肝胆胃肠消化医学中心1月前
减肥期，最容易忽视的热量炸弹！ #肥胖 #减肥 #减重 #瘦身 #抖出健康知识
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内分泌科殷智晔2周前
吃什么最容易长胖 #减肥#长胖#糖油混合物#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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广州白云医学减重中心2天前
这4类食物跟喝油差不多，看看你是不是每天都在吃#广州埋线减肥 #做自己体重的主理人 #真实生活分享计划 #健康科普破圈计划
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胜利塑形运动（减脂&塑形）3月前
这些你不知道的热量炸弹，看看有没有你常吃的#健康 #减脂 #瘦身 #体重管理 #健康减脂
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《木子川》养生小课堂7月前
越吃越胖的十类食物#最容易发胖的食物 #健康饮食@抖音健康
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演员米娜塑形记5月前
请你记住这些减肥路上的绊脚石 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #体重管理 #自律
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中医王瑞芹3周前
吃什么东西，容易长胖呢？#肥胖 #医学小知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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山东减重代谢医生仲明惟1月前
这些碳水要注意，吃错可能越减越胖！ #减重手术 #减重 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 @千佛山医院减重代谢外科
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营养师凯文3天前
减脂人眼中的绊脚石！！！#减脂 #减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥路上的绊脚石
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迪力讲健身4月前
想变瘦能吃不能吃的的食物是有那些#健身干货 #运动 #减脂 #健身
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默大侠健康贴士1月前
吃米饭和吃面食哪个更容易胖#米饭 #面食 #血糖 #减肥
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小高医生不高冷1月前
比喝油还容易长肉的食物 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #减肥 #发胖食物
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减脂控糖小百科2周前
#热量 #体重管理 #控糖
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会吃的饶老师3天前
#减肥 #营养 #健康
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大头羊（求关注版🥺）6月前
今天试试巧克力减肥法！！ #减肥日常vlog #内容过于真实 #巧克力减肥法 #太好吃了
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主任医师李康4天前
吃什么东西，很容易让人长胖？#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康科普破圈计划
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阿狸的减脂日记1月前
减肥能不能吃主食？吃主食长胖的原因？有的人吃了一碗米饭就长胖两斤是怎么回事？#知识分享 #干货 #知识科普 #减肥知识
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营养师晓溪6天前
#健康 #健康科普 #健康饮食 #健康养生 #健康dou起来 为什么一直瘦不下来？5种食物吃多了
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减脂控糖小百科1月前
#热量#体重管理#控糖
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Lucy露西3月前
减肥 day3 53kg 翡翠和水晶是很养人的！ 早晨：蛋糕10k？鸡蛋130k+牛奶166k=206k 中午：海带37k+回锅肉370k+米饭100k=507！！！（充分说明为啥不能吃猪肉！热量高还容易吃多！） 晚上：葱烧鱿鱼200k 一天总热量913。稍微有点点饿，减脂教练吃每顿只有一种主菜朱蛋白质比较好。 昨天给大家试过了，擂椒茄子和超猪肝不掉体重，看来吃得开心就是掉不了，必须要心情这么差吗？f**k！#减肥 #小基数减肥 #生活化减肥 #饮食分享#vlog日常
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春哥健身2天前
想成功瘦下来，就一口都不要碰的零食、变瘦期间、越吃越胖#吃瘦不饿瘦 #变瘦 #零食 #体重管理 #自律
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