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赵老师｜3 万+学生内驱力实战派4月前
孩子睡眠不够好，成绩怎么能提高#中学生#父母课堂#家庭教育 #学习#小学生 #学霸 #宝妈
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万唯中考1年前
初中生每天睡多久算正常？#初中生 #初中时代 #初三 #万唯
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智慧万羽1年前
初中生正常的睡眠到底是几个小时呢？ #冷知识 #科普一下 #初中生 #中考 #内容过于真实
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深圳学霸圈11月前
家长们知道深圳初中生每天睡几个小时吗？ #家长必读 #中考 #初中生 #深圳学生 #街头采访
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小飞猪墨丽4周前
初中生的睡前十小时，极度自律和放纵的结合体 #原创视频 #纪录美好生活
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央视新闻4年前
转扩周知！教育部发文明确：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。
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是特妈呀2周前
初中生每晚睡多久？儿子今年初一，昨晚跟我说，他在阅读中看到他这个年龄段的孩子睡眠时间要9-11小时，最近这两周他都没满足9小时，每天早上不愿意起床，不是他不想，是他没睡够我们9.40-10点睡觉，6.30起床，看来还要更合理的规划学习时间，争取更多的睡眠！避免“牺牲睡眠学习，因为熬夜学习尽管完成了当日的任务，有可能会影响第二天听课，你们都睡几个小时呀？#中学生 #养成好习惯 #加油少年未来可期 #日常学习 #初一
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妈总有限3周前
第一次帮孩子写作业，只为他能多睡半小时 #初一新生#亲子教育#陪读妈妈的生活#妈妈吐槽 #初中生几点睡
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小海儿的解忧杂货铺2周前
初中生每天7小时的睡眠，每天睁眼就是学习，有人说是因为家长没有兜底的能力孩子才这么辛苦！可试问一下家长有托举兜底能力的孩子就不学习了吗？？？#家有初中生#亲子日常#初中生睡眠#托举#刘晓艳英语
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江汉风1周前
江汉风新观点： 教育部发布睡眠令 你的孩子睡够了吗? #江汉风新观点 #睡眠令 #荆州
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SINE信谊旗舰店1年前
为什么八九十年代出生的孩子 都能睡满10个小时？ @SINE信谊旗舰店 #藏民#儿童营养 #信谊好梦钙 #儿童钙 #母婴好物
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UP冷知识3年前
谁不想每天都能睡十个小时呢#冷知识 #谷爱凌
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益元阁-养正堂3月前
人每天要睡几个小时？你知道吗？ #睡眠 #起床困难户 #熬夜 #养生
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邹洁老师4周前
#养育孩子 #经验分享 #涨知识 #家长 #知识分享
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毛桃妈6天前
在我心里，孩子的睡眠比分数重要的多#初中生 #全职妈妈 #教育内卷 #学生睡眠不足
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大冯老师 上门家教 学业规划4天前
学霸睡眠都很充足，熬夜睡眠不足可能是拖垮孩子的原因。
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星语学姐4月前
课堂秒入睡睡眠质量杠杠的 #高中生活 #初中生#学习方法
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光明高中张老师1周前
中学生睡眠问题 怎么才能拥有高质量睡眠？你是怎么做的？#原创视频
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连云港无忧托管张老师3月前
#初中生 #初一 初中生午休的重要性
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陶学长带你逆袭5天前
睡觉决定了分数的生死线！#高效休息 #学习方法 #提分技巧 #高三 #高三怎么学
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小毓老师讲语文📖1周前
尖子生怎么能做到22：30睡觉还有时间预习的呢······ 其实懒散拖沓是初高中生的通病 #午休 #初中生 #提高效率 #学习习惯 #ai搜题
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婷下来陪娃3周前
不是孩子不努力，是孩子没睡够 #泉州五中 #初中生睡眠时长 #家长必看 #成绩下滑原因 #别让熬夜毁了孩子
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老马养生道1天前
每天睡10个小时的秘密#养生 #传统文化 #涨知识
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智慧人生1天前
小学生建议20:30-21:00入睡，初中生21:00-21:30，高中生21:30-22:00，保证每晚8-10小时睡眠，因生长激素在夜间10点后进入分泌高峰且深睡时分泌最旺盛，规律早睡能最大化促进生长发育。 #王树国#正确引导教育孩子 #家长必读 #智慧人生
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航航出状元（曙光）1周前
初三娃竟半数11点后才睡？别再用熬夜换成绩了！缺觉=记忆力暴跌+脾气爆炸+抑郁风险翻倍！其实比补课更有用的是：11点半前睡+半小时午休+3个高效学习法！想知道怎么让孩子睡好还提分？戳视频！#初中生睡眠不足 #曙光升学规划中心 #中高考升学规划#苏州同城教育
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七九妈妈聊家常1周前
其实孩子更不容易，十几个小时在学校，不停的上课，作业，考试。有的孩子头发都白了……#中考 #初中生 #压力 #考试
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中医杨志宏2天前
以前整夜睡不着，现在能睡六七个小时 真神奇#失眠 #中医
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开运堂5天前
8小时睡眠真相 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #养生
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全网最拼大学生💫4月前
总结经验教训，刚下来了三天每天都是睡10多个小时，还想着状态应该不错睡眠到位了，结果比赛上道1500米过了400米整个人就僵硬，整个人像梦游一下#广西第十四届运动会 #1500米#醉氧#高反
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科学视界1周前
为什么睡了8小时还是困？ #科普#科普一下#知识前沿派对 #涨知识
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教育实战派老王3月前
熬夜学习，只能让你身体差，精神差，越来越差#教育 #家庭教育 #亲子教育 #亲子
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乐妈~3周前
这才是真正鸡娃的内幕！就是超前学+大运动+阅读+睡够10小时#一年级#二年级#三年级 #四年级#小学奥数#小学数学
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人生如初见玖号线3天前
睡十小时还累，那就是！！！#睡了#人生如初见#中国
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叶子老师1月前
学霸的时间到底是从哪里来的？他们偷偷使用了“时间置换术”#家有初中生#知识分享#泰安学习力提升
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纯净生活抗炎自救8月前
中学生为何一到下午就犯困，很难集中注意力#犯困为什么#初三学生总犯困一般应该吃什么 #精力汤#经验分享 #初中生上课总犯困怎么办
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平江李教瘦玩转减肥界1天前
睡了8小时，却像没睡？你的深度睡眠可能被“偷”走了！四招教你抢回来#深度睡眠 #知识分享 #平江减肥卡卡兽#李教瘦玩转减肥界#平江
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小宇大叔5天前
332睡+6+小时稳拿年级第一？他的秘密不是努力，是+“征服 #经济 #财经#人性 #真相 #真理#认知 #个人成长#商业认知 #干货分享 #商业思维 #资本运作 #认知 #深度思考 #提升自己 #思维认知
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解惑叮咛语1月前
养生知识10
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玥玥有话说2天前
为什么睡够8小时，还是会累呢#街头采访#知识分享
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兴化明智孙先生1天前
初中孩子每日熬夜刷题该怎么办？ #兴化 #泰州中考 #初中数学 #学习方法 #明智思维孙老师
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赵老师讲中考规划2周前
#中考#家长必读#妈妈必读#高效学习法#中小学教育 怎么样高效学习？
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刘磊医生4天前
睡够8小时就是拥有好睡眠吗？真相是… #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡眠 #睡眠质量 #8小时
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思维精进！每一天4天前
“八小时睡眠”骗了你多少年？ 告别8小时焦虑，用睡眠周期法提升精力。#睡眠 #精力管理
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智擎小许学姐1天前
今天给初中生演示一下晚上十点睡，成绩第一的邪修秘诀！#初中数学 #初中生 #数学 #数学思维 #数学解题技巧
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小宇大叔1天前
350盖茨 8 小时睡眠的秘密？脑科学证实：睡对才是顶级竞争 #经济 #财经#人性 #真相 #真理#认知 #个人成长#商业认知 #干货分享 #商业思维 #资本运作 #认知 #深度思考 #提升自己 #思维认知
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超郭老师数理陪跑4天前
初一孩子这个作息正常吗？#初中生 #假学习 #效率提升 #父母必看系列 #超郭老师数理陪跑
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逃离996的养生哥1天前
#知识 #传统文化
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若曦同学1天前
有那么一瞬间，真的特别心疼我的孩子。 身处高手如云的环境，又恰逢这个“卷王”时代，她每天披星戴月、起早贪黑，十几个小时高强度学习下来，平均每天只能睡6-7个小时。 旁人看来，这一代孩子衣食无忧、十指不沾阳春水，可谁也看不见他们背后扛着的压力。那句“卷也卷不赢，躺也躺不平”，用来形容他们的处境，实在太过轻描淡写。 上了初中，我才真正体会到那种既心疼她辛苦，又忍不住“恨铁不成钢”的复杂矛盾，但更多时候，还是想宽慰自己：只要他健康快乐、尽力就好，不必非要站在顶峰。 她会在疲惫时还惦记着跟我说学校的趣事，会为了一点点进步偷偷开心，这些细碎的瞬间都在告诉我，她已经在拼尽全力成长了。 平安顺遂地长大，拥有感知幸福的能力，就已经是一种圆满。 往后，多些包容，少些苛责，陪着他慢慢走就好。 #记录生活 #记录成长的你 #初中生
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糯糯糯糯酱5月前
睡觉这一块我有发言权🤓👆#初中生 #华为手表 #中国学生 #初生
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周老师讲教育1周前
孩子的时间都去哪了？每天应满10小时睡眠，你家孩子达标了吗？#家长必读#教育热点#中小学#教育
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超级觉醒的只只1天前
作为脑力工作者，你是否常有这样的困惑：周末睡了十几个小时，周一上班依旧疲惫不堪；刷了一晚上短视频，第二天反而更觉倦怠#心理 #人生感悟 #脑力 #休息
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小樱桃吖6天前
到了高中你会发现，根本舍不得责备孩子，两头不见太阳，一天就睡五六个小时，真的不容易，家长们多些鼓励少些唠叨，咱们静待花开#家有高中生 #家有初中生
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我家亳州生活号1天前
你家孩子的睡眠时间够了吗？#睡眠时间 #学生睡眠时间 #睡眠不足对孩子的危害 #学生午休
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SINE信谊旗舰店1年前
为什么八九十年代出生的孩子 都能睡满10个小时？@SINE信谊旗舰店 #藏民 #儿童营养 #信谊好梦钙 #儿童钙 #母婴好物
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中医马驰远2天前
睡够8小时才健康？你可能被骗了！ #医学科普 #中医养生 #睡眠时间 #中医马驰远 #中医科普
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咖咖爱饭饭1月前
如何看待现在的初中生高中生普遍睡 5~6 个小时？
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Wenty English2周前
#广州教育#广州中考#初中生睡眠#广州初中英语
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海归妈妈和追高娃5天前
孩子追高一定要晚上9点前入睡吗？？生长j素一定是10-11点掐着点分泌吗？如果晚睡半小时就赶不上了吗？睡眠时长确实重要，但其实睡眠质量更重要。影响孩子身高的因素有多个，每个孩子短板不同，要具体情况具体分析。#追高 #长高 #身高 #骨龄 #孩子睡不好
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正在约读1周前
为什么你明明睡了八小时，醒来还是累得像没睡一样。你知不知道，我们一直坚信的八小时睡眠定律，可能正是让你越睡越累的罪魁祸首。今天我们一起来深度解读这本堪称现代人睡眠说明书的书《睡眠革命》，这本数的作者尼克·利特尔黑尔斯，是英超曼联的御用睡眠教练。#睡眠革命 #健康睡眠 #读书 #认知提升 #个人成长 @DOU+小助手
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小红本AI英语训练系统瞪羚路体验中心1周前
孩子每天晚上11点睡早上6点起，快点用小红本助力孩子每天多睡半小时！！#初中生#高中生#学习英语#小红本
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明明老师（爱途AI自习室）1周前
现在的初高中生太难了，每天学习的时间都超过了13个小时以上！睡眠时间6小时左右。先不管成绩如何，身心能够持续性扛下来已经很腻害了！不是吗#抖音推广 #人生感悟 #记录生活 #中学生 #同城
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小龙哥讲真心话2周前
为什么睡够了八个小时，还是感觉很累#科普一下 #涨知识 #好物推荐
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石老师｜初中数学・潜力股1周前
初中生“睡出好成绩” “会睡觉”不是偷懒，是能提分的高效技能！##高效学习 #初中数学 #家长必读
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韩佳奇+71月前
深圳初三孩子晚上都几点睡觉？高中孩子几点睡觉？我个人对孩子睡觉这个事情还有点研究，今天来说一下和美国，和日本、韩国、新加坡的对比#深圳中考
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