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羽师兄4月前
不要害怕，想法≠现实！ #焦虑 #强迫 #强迫思维 #胡思乱想 #心理疗愈
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羽师兄1年前
#焦虑 #强迫思维 #穷思竭虑 #胡思乱想 #情绪
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羽师兄8月前
不要消除念头，要离开念头！ #焦虑 #强迫思维 #穷思竭虑 #胡思乱想 #强迫
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Luna知心1月前
脑子里突然失控的恐怖画面真是你所想吗？不！那只是强迫性思维在骗你！#强迫思维 #焦虑症 #自我调节 #知识科普 #心理学
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小田儿-段氏脏腑按摩传承人(收徒)1周前
你有没有心神不安，睡不着觉的时候？ #热点 #睡不着 #科普 #健康 #dou上热门
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宋时浚1周前
赞美可恶的焦虑：把不安变成成长的动力 #青年创作扶持计划#内耗#纠结#疗愈焦虑是一种古老的生存机制，虽然它在现代社会中可能导致不适，但它也能提醒我们关注内心需求、走出舒适区、重新校准人生方向。通过接纳焦虑、将其转化为具体行动和创造微型小胜利，我们可以学会与焦虑共舞，将其能量转化为自己的动力。
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树上的猫熊5月前
只有先看到自己的创伤的来源，才会知道如何去修正自己的感受体验。##情感共鸣 #女生必看 #女性智慧 #智慧人生 #修心修行
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七情六欲的七七3月前
我的脑子根本停不下来，每天超多想法和思考！！只能拿笔记下来！！！#girlstalk #女性成长 #人生领悟道理 #价值分享
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廖博士讲强迫焦虑5月前
强迫症的人，大脑总是停不下来，总是胡思乱想，该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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是雀西姐姐哟7月前
心神不宁，胡思乱想的时候，邀请你的转念训练 当你心神不宁，胡思乱想，不停反刍，无法转念的时候，我们可以立刻做这个训练，从反刍和自责中，把我们的思绪拉出来。 #转念 #冥想 #正念 #催眠减压 #压力
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同济心身瑶瑶医生6月前
为什么睡前总是控制不住妄想？ #睡前 #睡觉 #妄想 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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奥格心2周前
还没发生的事，已经在脑子里演完了最坏结局？ 总为没发生的事担心，刷到坏消息就代入自己，甚至影响睡眠和食欲？这不是 “想太多”，而是习惯性焦虑在消耗你。1 分钟看懂你为何总被不安裹挟。#心理学 #心理 #习惯性焦虑 #情感
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佛爷解焦虑6月前
直面不安感，才能打破无休止的循环！ #焦虑#强迫#躯体化#佛爷九式练习
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汪瞻聊心理1月前
为什么坏念头总在脑子里赖着不走？今天我们来聊聊「强迫思维」 #心理学 #认知心理学 #强迫思维 #强迫症 #情感
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熙熙不嘻嘻3月前
当欲望大于能力，就是焦虑的开始 #焦虑 #心理健康 #情感共鸣 #精神内耗 #演绎
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金澜心理5月前
焦虑——来自于对外界课题的妄加干涉#心理分析 #创作者中心 #创作灵感
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墨秋的哲学思考1月前
焦虑警报：3步重置你的大脑 【视频简介】 你是否也陷入了“越告诉自己别焦虑，就越焦虑”的怪圈？这是因为你一直在尝试做一件不可能的事：砸碎大脑里的“心理警报器”。这个视频将给你一个颠覆性的视角：**焦虑不是敌人，而是一个被误解的古老朋友。** 我们将通过一个被心理学验证的强效方法，带你完成三个根本性的转变： 身体锚定：从失控的思绪中，夺回身体的掌控权。 认知解离：看清你是天空，而焦虑只是乌云。 价值行动：乘着风浪，进行最微小的航行，用行动重建生活。 收藏这份指南，当下次焦虑风暴来袭时，随时回来，用这三步把自己稳稳地拉回来。 #焦虑自救 #情绪管理 #个人成长 #正念 #心理学
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曲晓英医生5月前
有这4种常见的嗜好，可能是精神病#不良嗜好 #精神病 #心理学 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏
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悦读疗心社4周前
为什么在亲密关系中你会缺乏安全感，原来答案很简单 #上热门 #家庭 #热门话题🔥 #心理健康 #知识科普
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如是行8月前
脑子里念头纷至沓来，情绪也跟着焦虑不安，该怎么破？一个很好的方法，希望能帮助更多的人遇见自己#精神内耗的自我治疗 #如何疗愈自己的心理 #缓解焦虑 #心态崩了的人怎么调整 #头脑思绪混乱怎么办
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温阳名中医王凌4月前
控制不住的胡思乱想，紧张，害怕，失眠，原因就在这里#失眠 #中医
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周九日东小院生活1年前
总是感觉不安？是因为陷入惯性思维#惯性思维 #思维认知 #不安 #心神不宁
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琼帕拉没啦3月前
我们的恐惧来自于，什么都还没有开始，就已经在脑子里演了一遍别人怎么看怎么想怎么办，但实际上无人在意，打破恐惧的第一步就是，向它走进一步。#健身 #力量 #播客 #李松蔚 #杨天真
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治欲系-婷婷医生3周前
#精神心理科 #学点心理学 #爱自己是终身浪漫的开始 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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庞吉成4周前
四种常见的嗜好可能是精神病#精神病 #心理学 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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中医尹亚东主任1年前
睡觉前总是胡思乱想，整日焦虑不安这是咋了 #入睡困难 #睡前焦虑 #中医 #尹亚东
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空山虫虫🐛5月前
应无所住而生其心到底是什么意思？#认知 #成长 #知识分享 #金刚经 #情绪
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中医张压西1年前
#中医 #脾胃 #失眠 #心跳快 #健康
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退休大会会长2周前
内耗冠军说内耗。讲述自己曾经胡思乱想、焦虑不安、夜不能寐严重内耗的人生经历。#内耗#失眠#胡思乱想#人生百态
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行者无痴1周前
从觉知创幸福 #观照#修行
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妇产医生斯佳4周前
出现这些情况，可能是神经病的征兆 #每天跟我涨知识@抖音小助手
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赵约翰医生4月前
这4种过度行为，有可能是精神病#躯体化 #精神病 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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吉星-高照1周前
我脑子里有另外一个声音 | 战胜邪念 | 夺回控制权 #吉星 #国学智慧 #自我成长 @吉星 @吉星星 @吉星（本人直播号）
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糖果✨6月前
动了情的男人，脑子都是一根筋，但动了情的男人也最专一！他的脑子里不停地想知道你的情况，想知道你在干嘛，想知道关于你所有的一切，如果你不回他消息，他就会特别的不安，这样的男人他是真的很爱你，很爱你…但这样的男人往往都不会被善待，会输得很惨，你信吗？#扎心语录
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RongRe5月前
如今的现状让我焦虑失眠心慌不安，白天什么都好，一到晚上失眠睡不着，翻来覆去脑袋里都是什么时候能好 、什么时候能停药、什么时候能不去医院、什么时候能恢复正常、什么时候能消除激素药的副作用 、什么时候能去上班、 什么时候能放下心里的恐慌和无奈，平平淡淡过好每一天的二十四小时！
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韩明辰小课堂3周前
#内耗#坐卧不安#中医养生#养生#韩明辰
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神经内科主任郑茂永4月前
这4种过度行为,有可能是精神病#躯体化 #精神病 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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脑科医生宋冬雷4周前
脑袋昏昏沉沉 别光顾着身体祛湿，脑袋也要祛湿 #冬雷脑科宋冬雷 #祛湿 #大脑健康 #医学科普 #神经外科
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83老男孩5天前
晚上躺床上胡思乱想到天亮？三个亲测有效的方法，帮我这个内向的人放下了想太多的包袱。你也这样吗？#个人成长 #职场 #生活感悟 #内向
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小满有时心理2月前
烦躁不安？可能是你的大脑在“空转”。停止空想！心理学小技巧：具体做事是抗焦虑最快的方法。#焦虑情绪 #内耗型人格 #学点心理学 #情绪管理 #自我成长
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静宜疗心3月前
了解焦虑症十大症状，守护内心的平静。#焦虑症 #焦虑抑郁 #焦虑情绪 #每日分享 #希望能帮到你
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梁小仙金匮｜炎阳养元1月前
心我们身体的皇帝，心一不安，身体就大乱#中医师承 #自学中医 #心不安 #睡不着 #虚火
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玄云师姐4周前
焦虑内耗睡不着 脑子总是容易想太多，看看哪种方法对你有用#焦虑#修心修行 #养生#打坐 #玄云师姐
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老臧国货甄选（军火在橱窗）6天前
人没脑子的五大表现，看看你有没有 #聪明人
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李爻4月前
解决问题要先把问题理解通彻，然后再想怎么做出第一步，怎么我才知道！#个人成长 #内耗 #变强 #停止胡思乱想 #内容过于真实
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艾慧家庭教育3周前
刚崩溃完就断片这不是脑子坏了是解离了#心理学#心理防御机制 #解离#情绪隔离#创伤反应
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🌟苏苏妈🌟1月前
有时候小孩脑子里没有画面，理解不了你说的意思，他总是喜欢问我这些问题，一遍又一遍的重复，我忘了他原来是个文盲 #育儿经验分享 #育儿教育分享 #养娃 #上热门#父母课堂 @杜锦鲤 文案来源
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛3月前
#焦虑 #我的白大褂 #医学科普
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老八的焦虑1周前
焦虑症的预期不安 #焦虑症 #预期不安 #原创 #治愈世界治愈你
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心 芽3周前
如果你总是内耗焦虑 把这三句话刻进脑子里，随时回call❗️#大F #认知觉醒 #个人成长 #人生哲学 #专注自己
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沐霖小师妹2月前
睡个好觉，先安神 #睡觉 #养生 #道家文化
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焦虑告别手册3周前
焦虑是根，强迫思维是果！#焦虑症 #强迫思维
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随缘～情感3月前
动了情的男人，脑子都是一根筋，但动了情的男人，也最专一！脑子里不停的想知道你的情况，想知道你在干什么，甚至想知道关于你的一切。如果你不回他的消息，他就会特别的不安。这样的男人他是真的真的很爱你！但这样的男人往往不会被善待，会输的很惨，无一例外！你们信吗？#原创视频 #人生感悟 #我要上热门 @随缘～情感
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浠尔1周前
你脑子里都是些啥玩意😰😂#热门 #搞笑视频 #岑先生 #哈哈哈哈哈哈我要笑死了 #岑岑 @抖音小助手
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幸运鑫1月前
你是不是焦虑型依恋？#内容过于真实 #分享 #焦虑型依恋人格 #恋爱 #女生必看
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老张说理2周前
要不断提升自己的认知#提升认知 #心理健康 #老张说理
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何炳润：五台山东麓大光明手传统医药非遗3周前
“心不安、睡不沉”的困局如何破？他只用了“一招”非遗调炁法 【他曾被“有心无力”深深困扰😣】 - 心，总是悬着，莫名不安 - 觉，永远很轻，风吹草动就醒 - 脑子，像过电影，景象纷飞停不下来 学了很多身心灵、中医药，却始终找不到那把“钥匙”🔑。 直到遇见五台山大光明手这门传统医药非遗技艺。 ✨ 传承当天，他体验到了久违的深度睡眠 ✨ 内心变得开朗、自然，不再内耗 ✨ 专注力提升，工作状态焕然一新 这不仅是一次的改善，更是身心系统的一次“重启”。 当紊乱的气机回归清升浊降，当耗散的心神得以收摄安宁，生命自然会回到它本来的健康轨道。 #五台山大光明手 #传统医药类非遗 #失眠调理 #焦虑缓解 #心神不宁
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刘药师讲科普1周前
#涨知识 #健康科普 #大数据推荐给有需要的人 #冷知识 #知识分享
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精神科段成美教授1月前
这四个嗜好可能是精神疾病，千万不能轻视 #段成美 #精神科 #抑郁焦虑 #精神疾病
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球先生1周前
世界观➕大概的主线 ，听不懂的再问吧，一直放在脑子里太乱了，必须整理一下 #自家oc
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心理学怪可爱1周前
焦虑？你的炸毛小猫#焦虑状态及调节方法#心理学怪可爱
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观心心理师-予心2周前
思维上涌那一刻，你在想些什么？ #情感 #内耗 #焦虑 #思维反刍
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小樱樱的情感语录1周前
自己总忘词，忘忘词。抑郁，情绪低落，焦虑，烦躁不安，不开心，怀疑自己，质疑自己。时常后悔自己做的事情，后悔当时没智商。觉得自己没脑子，愚蠢得可笑，把自己的人生弄得一团糟，一路坎坎坷坷。对生活和自己都失望，对任何事物都提不起兴趣来，感觉生活没有意义。每次都是自己硬扛过来，这次的低谷期有点扛不住了。靠山永远是自己，但是感觉自己这次也靠不住。突然发现没有特别爱我的人，没有特别好的朋友，糟糕的生活。钱不想挣，什么都不想做，不想说话，不想表达，也不想与人交流。
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