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羽师兄
4月前
不要害怕,想法≠现实! #焦虑 #强迫 #强迫思维 #胡思乱想 #心理疗愈
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羽师兄
1年前
#焦虑 #强迫思维 #穷思竭虑 #胡思乱想 #情绪
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羽师兄
8月前
不要消除念头,要离开念头! #焦虑 #强迫思维 #穷思竭虑 #胡思乱想 #强迫
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Luna知心
1月前
脑子里突然失控的恐怖画面真是你所想吗?不!那只是强迫性思维在骗你!#强迫思维 #焦虑症 #自我调节 #知识科普 #心理学
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小田儿-段氏脏腑按摩传承人(收徒)
1周前
你有没有心神不安,睡不着觉的时候? #热点 #睡不着 #科普 #健康 #dou上热门
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宋时浚
1周前
赞美可恶的焦虑:把不安变成成长的动力 #青年创作扶持计划#内耗#纠结#疗愈焦虑是一种古老的生存机制,虽然它在现代社会中可能导致不适,但它也能提醒我们关注内心需求、走出舒适区、重新校准人生方向。通过接纳焦虑、将其转化为具体行动和创造微型小胜利,我们可以学会与焦虑共舞,将其能量转化为自己的动力。
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树上的猫熊
5月前
只有先看到自己的创伤的来源,才会知道如何去修正自己的感受体验。##情感共鸣 #女生必看 #女性智慧 #智慧人生 #修心修行
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七情六欲的七七
3月前
我的脑子根本停不下来,每天超多想法和思考!!只能拿笔记下来!!!#girlstalk #女性成长 #人生领悟道理 #价值分享
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廖博士讲强迫焦虑
5月前
强迫症的人,大脑总是停不下来,总是胡思乱想,该怎么办呢?#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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是雀西姐姐哟
7月前
心神不宁,胡思乱想的时候,邀请你的转念训练 当你心神不宁,胡思乱想,不停反刍,无法转念的时候,我们可以立刻做这个训练,从反刍和自责中,把我们的思绪拉出来。 #转念 #冥想 #正念 #催眠减压 #压力
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同济心身瑶瑶医生
6月前
为什么睡前总是控制不住妄想? #睡前 #睡觉 #妄想 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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奥格心
2周前
还没发生的事,已经在脑子里演完了最坏结局? 总为没发生的事担心,刷到坏消息就代入自己,甚至影响睡眠和食欲?这不是 “想太多”,而是习惯性焦虑在消耗你。1 分钟看懂你为何总被不安裹挟。#心理学 #心理 #习惯性焦虑 #情感
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佛爷解焦虑
6月前
直面不安感,才能打破无休止的循环! #焦虑#强迫#躯体化#佛爷九式练习
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汪瞻聊心理
1月前
为什么坏念头总在脑子里赖着不走?今天我们来聊聊「强迫思维」 #心理学 #认知心理学 #强迫思维 #强迫症 #情感
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熙熙不嘻嘻
3月前
当欲望大于能力,就是焦虑的开始 #焦虑 #心理健康 #情感共鸣 #精神内耗 #演绎
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金澜心理
5月前
焦虑——来自于对外界课题的妄加干涉#心理分析 #创作者中心 #创作灵感
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墨秋的哲学思考
1月前
焦虑警报:3步重置你的大脑 【视频简介】 你是否也陷入了“越告诉自己别焦虑,就越焦虑”的怪圈?这是因为你一直在尝试做一件不可能的事:砸碎大脑里的“心理警报器”。这个视频将给你一个颠覆性的视角:**焦虑不是敌人,而是一个被误解的古老朋友。** 我们将通过一个被心理学验证的强效方法,带你完成三个根本性的转变: 身体锚定:从失控的思绪中,夺回身体的掌控权。 认知解离:看清你是天空,而焦虑只是乌云。 价值行动:乘着风浪,进行最微小的航行,用行动重建生活。 收藏这份指南,当下次焦虑风暴来袭时,随时回来,用这三步把自己稳稳地拉回来。 #焦虑自救 #情绪管理 #个人成长 #正念 #心理学
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曲晓英医生
5月前
有这4种常见的嗜好,可能是精神病#不良嗜好 #精神病 #心理学 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏
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悦读疗心社
4周前
为什么在亲密关系中你会缺乏安全感,原来答案很简单 #上热门 #家庭 #热门话题🔥 #心理健康 #知识科普
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如是行
8月前
脑子里念头纷至沓来,情绪也跟着焦虑不安,该怎么破?一个很好的方法,希望能帮助更多的人遇见自己#精神内耗的自我治疗 #如何疗愈自己的心理 #缓解焦虑 #心态崩了的人怎么调整 #头脑思绪混乱怎么办
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温阳名中医王凌
4月前
控制不住的胡思乱想,紧张,害怕,失眠,原因就在这里#失眠 #中医
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周九日东小院生活
1年前
总是感觉不安?是因为陷入惯性思维#惯性思维 #思维认知 #不安 #心神不宁
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琼帕拉没啦
3月前
我们的恐惧来自于,什么都还没有开始,就已经在脑子里演了一遍别人怎么看怎么想怎么办,但实际上无人在意,打破恐惧的第一步就是,向它走进一步。#健身 #力量 #播客 #李松蔚 #杨天真
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治欲系-婷婷医生
3周前
#精神心理科 #学点心理学 #爱自己是终身浪漫的开始 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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庞吉成
4周前
四种常见的嗜好可能是精神病#精神病 #心理学 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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中医尹亚东主任
1年前
睡觉前总是胡思乱想,整日焦虑不安这是咋了 #入睡困难 #睡前焦虑 #中医 #尹亚东
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空山虫虫🐛
5月前
应无所住而生其心到底是什么意思?#认知 #成长 #知识分享 #金刚经 #情绪
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中医张压西
1年前
#中医 #脾胃 #失眠 #心跳快 #健康
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退休大会会长
2周前
内耗冠军说内耗。讲述自己曾经胡思乱想、焦虑不安、夜不能寐严重内耗的人生经历。#内耗#失眠#胡思乱想#人生百态
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行者无痴
1周前
从觉知创幸福 #观照#修行
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妇产医生斯佳
4周前
出现这些情况,可能是神经病的征兆 #每天跟我涨知识@抖音小助手
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赵约翰医生
4月前
这4种过度行为,有可能是精神病#躯体化 #精神病 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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吉星-高照
1周前
我脑子里有另外一个声音 | 战胜邪念 | 夺回控制权 #吉星 #国学智慧 #自我成长 @吉星 @吉星星 @吉星(本人直播号)
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糖果✨
6月前
动了情的男人,脑子都是一根筋,但动了情的男人也最专一!他的脑子里不停地想知道你的情况,想知道你在干嘛,想知道关于你所有的一切,如果你不回他消息,他就会特别的不安,这样的男人他是真的很爱你,很爱你…但这样的男人往往都不会被善待,会输得很惨,你信吗?#扎心语录
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RongRe
5月前
如今的现状让我焦虑失眠心慌不安,白天什么都好,一到晚上失眠睡不着,翻来覆去脑袋里都是什么时候能好 、什么时候能停药、什么时候能不去医院、什么时候能恢复正常、什么时候能消除激素药的副作用 、什么时候能去上班、 什么时候能放下心里的恐慌和无奈,平平淡淡过好每一天的二十四小时!
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韩明辰小课堂
3周前
#内耗#坐卧不安#中医养生#养生#韩明辰
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神经内科主任郑茂永
4月前
这4种过度行为,有可能是精神病#躯体化 #精神病 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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脑科医生宋冬雷
4周前
脑袋昏昏沉沉 别光顾着身体祛湿,脑袋也要祛湿 #冬雷脑科宋冬雷 #祛湿 #大脑健康 #医学科普 #神经外科
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83老男孩
5天前
晚上躺床上胡思乱想到天亮?三个亲测有效的方法,帮我这个内向的人放下了想太多的包袱。你也这样吗?#个人成长 #职场 #生活感悟 #内向
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小满有时心理
2月前
烦躁不安?可能是你的大脑在“空转”。停止空想!心理学小技巧:具体做事是抗焦虑最快的方法。#焦虑情绪 #内耗型人格 #学点心理学 #情绪管理 #自我成长
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静宜疗心
3月前
了解焦虑症十大症状,守护内心的平静。#焦虑症 #焦虑抑郁 #焦虑情绪 #每日分享 #希望能帮到你
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梁小仙金匮|炎阳养元
1月前
心我们身体的皇帝,心一不安,身体就大乱#中医师承 #自学中医 #心不安 #睡不着 #虚火
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玄云师姐
4周前
焦虑内耗睡不着 脑子总是容易想太多,看看哪种方法对你有用#焦虑#修心修行 #养生#打坐 #玄云师姐
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老臧国货甄选(军火在橱窗)
6天前
人没脑子的五大表现,看看你有没有 #聪明人
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李爻
4月前
解决问题要先把问题理解通彻,然后再想怎么做出第一步,怎么我才知道!#个人成长 #内耗 #变强 #停止胡思乱想 #内容过于真实
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艾慧家庭教育
3周前
刚崩溃完就断片这不是脑子坏了是解离了#心理学#心理防御机制 #解离#情绪隔离#创伤反应
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🌟苏苏妈🌟
1月前
有时候小孩脑子里没有画面,理解不了你说的意思,他总是喜欢问我这些问题,一遍又一遍的重复,我忘了他原来是个文盲 #育儿经验分享 #育儿教育分享 #养娃 #上热门#父母课堂 @杜锦鲤 文案来源
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛
3月前
#焦虑 #我的白大褂 #医学科普
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老八的焦虑
1周前
焦虑症的预期不安 #焦虑症 #预期不安 #原创 #治愈世界治愈你
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心 芽
3周前
如果你总是内耗焦虑 把这三句话刻进脑子里,随时回call❗️#大F #认知觉醒 #个人成长 #人生哲学 #专注自己
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沐霖小师妹
2月前
睡个好觉,先安神 #睡觉 #养生 #道家文化
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焦虑告别手册
3周前
焦虑是根,强迫思维是果!#焦虑症 #强迫思维
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随缘~情感
3月前
动了情的男人,脑子都是一根筋,但动了情的男人,也最专一!脑子里不停的想知道你的情况,想知道你在干什么,甚至想知道关于你的一切。如果你不回他的消息,他就会特别的不安。这样的男人他是真的真的很爱你!但这样的男人往往不会被善待,会输的很惨,无一例外!你们信吗?#原创视频 #人生感悟 #我要上热门 @随缘~情感
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浠尔
1周前
你脑子里都是些啥玩意😰😂#热门 #搞笑视频 #岑先生 #哈哈哈哈哈哈我要笑死了 #岑岑 @抖音小助手
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幸运鑫
1月前
你是不是焦虑型依恋?#内容过于真实 #分享 #焦虑型依恋人格 #恋爱 #女生必看
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老张说理
2周前
要不断提升自己的认知#提升认知 #心理健康 #老张说理
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何炳润:五台山东麓大光明手传统医药非遗
3周前
“心不安、睡不沉”的困局如何破?他只用了“一招”非遗调炁法 【他曾被“有心无力”深深困扰😣】 - 心,总是悬着,莫名不安 - 觉,永远很轻,风吹草动就醒 - 脑子,像过电影,景象纷飞停不下来 学了很多身心灵、中医药,却始终找不到那把“钥匙”🔑。 直到遇见五台山大光明手这门传统医药非遗技艺。 ✨ 传承当天,他体验到了久违的深度睡眠 ✨ 内心变得开朗、自然,不再内耗 ✨ 专注力提升,工作状态焕然一新 这不仅是一次的改善,更是身心系统的一次“重启”。 当紊乱的气机回归清升浊降,当耗散的心神得以收摄安宁,生命自然会回到它本来的健康轨道。 #五台山大光明手 #传统医药类非遗 #失眠调理 #焦虑缓解 #心神不宁
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刘药师讲科普
1周前
#涨知识 #健康科普 #大数据推荐给有需要的人 #冷知识 #知识分享
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精神科段成美教授
1月前
这四个嗜好可能是精神疾病,千万不能轻视 #段成美 #精神科 #抑郁焦虑 #精神疾病
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球先生
1周前
世界观➕大概的主线 ,听不懂的再问吧,一直放在脑子里太乱了,必须整理一下 #自家oc
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心理学怪可爱
1周前
焦虑?你的炸毛小猫#焦虑状态及调节方法#心理学怪可爱
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观心心理师-予心
2周前
思维上涌那一刻,你在想些什么? #情感 #内耗 #焦虑 #思维反刍
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小樱樱的情感语录
1周前
自己总忘词,忘忘词。抑郁,情绪低落,焦虑,烦躁不安,不开心,怀疑自己,质疑自己。时常后悔自己做的事情,后悔当时没智商。觉得自己没脑子,愚蠢得可笑,把自己的人生弄得一团糟,一路坎坎坷坷。对生活和自己都失望,对任何事物都提不起兴趣来,感觉生活没有意义。每次都是自己硬扛过来,这次的低谷期有点扛不住了。靠山永远是自己,但是感觉自己这次也靠不住。突然发现没有特别爱我的人,没有特别好的朋友,糟糕的生活。钱不想挣,什么都不想做,不想说话,不想表达,也不想与人交流。
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