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富贵乡间7月前
胃不好的人能不能吃豆腐#肠胃 #肠胃健康 #营养
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加盐那8月前
宝宝辅食避雷豆腐？少吃！呕吐发烧吓坏了……#辅食 #宝妈加油 #母婴育儿 #科学喂养 #母婴知识
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胃肛肠科刘绍群3月前
怎么才能吃出钢铁肠胃？一条视频教会你 #肠胃健康 #肠癌 #抖出健康知识宝藏 #肠道健康
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暖心养生小铺8月前
#养生知识 #中医养生 #每天学习一点点 #内容启发搜索 豆腐：美食界的多面手，食用攻略在此
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吖！Minnie7月前
🔴有助于清肺热及胃火，还可以帮助胃肠蠕动，促进消化，适量饮用鲫鱼萝卜汤可缓和腹胀、反酸、嗳气等不适#鲫鱼豆腐汤 #自己动手丰衣足食的家常菜#鲫鱼豆腐汤 #爱生活爱美食
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李佑晨4周前
第65集｜与其饿三天不如把晚餐换成它 道家四秘汤 #减脂餐 #刮油汤 #低卡减脂餐
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梓溪妈妈8月前
白菜，滋补津液，萝卜，补气，豆腐和姜分钟去寒 清肠大补汤
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土豆妈妈爱做饭7月前
生菜性凉，可清热解春躁，搭配鸡蛋和豆腐的优质蛋白，可促进新陈代谢，缓解春季肠胃积滞。低热量，控体重，快来试试这碗生菜鸡蛋豆腐汤！#低卡低脂餐 #清淡饮食 #掉秤 #轻食简餐 #生菜鸡蛋汤
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医叔老魏6月前
腹胀、打嗝、放屁、肠鸣……不怕问题多，但是怕你拖！#消化不良 #医疗健康创作训练营#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单#抖出健康知识宝藏
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楚楚64863月前
化后肠胃差，试试这道虾仁豆腐汤，亲测有效
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欢欢美少女2月前
茼蒿拌豆腐，肠道清洁工#吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减脂餐
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松树松鼠松果松子2年前
10+十月龄宝宝辅食。【防止便秘篇~白菜豆腐泥】豆腐质地柔软，易于咀嚼；白菜中富含丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，促排便，还能祛火。#每日辅食 #1-2岁宝宝辅食食谱大全 #辅食 #适合1-2岁宝宝辅食食谱大全 #宝宝辅食
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斋厨@无斋3年前
立冬节气吃豆腐。 豆腐中的酸性物质能吸收胃肠道的脂肪, 经常食用有助于脂肪排泄， 其中富含的植物蛋白 也会减少动物蛋白的摄入; 丰富的膳食纤维可以促进胃肠蠕动 从而达到一定的减肥目的。 此外冻豆腐的孔隙可以吸附油脂, 也有一定的清洁肠胃的作用。
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卢骁的急诊日记6月前
什么才是真正的通便食物，选择你心中的MVP#通便 #便秘 #减肥 #拉屎自由 #抖出健康知识宝藏
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试一试1周前
#简简单单一顿家常便饭 豆腐是植物蛋白优质来源，还含钙、磷等矿物质，大豆异黄酮对人体代谢友好；大葱的挥发油可去腥提香，维生素C能促进铁吸收，膳食纤维助力肠道蠕动。
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皓尘家常美食3周前
#创作灵感 秋冬要常吃这馅饼，促进肠道蠕动，帮助消化。皮薄馅足 凉了也不硬 #皓尘家常美食 #馅饼 #白菜豆腐馅饼
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乔乔养元气3天前
这个道家四秘也太牛了吧！连喝了三天，巨有用！！#真实生活分享计划 #刷脂 #减肥 #健康养生 #养生
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大美减小美5月前
晚餐这么吃，不信你不掉 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #晚餐 #食谱分享
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心血管王医生6月前
茼蒿拌豆腐都有哪些营养价值？三高人能不能常吃？#王星科普 #王星生活 #管好六匹马驾稳三辆车 #抖出健康知识宝藏
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摇壶拌天下3月前
茼蒿拌豆腐，清肠胃。#低卡低脂餐 #减脂
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桉禾的减脂餐6月前
挑战100天170斤→136斤，今天吃春季刮油菜|茼蒿拌豆腐，清爽解腻又低卡，关键是还能缓解便秘#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂餐 #越吃越瘦
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八爪佩佩5月前
🔥减脂餐搭配㊙️吃对轻松瘦❗️巨好吃💯#会吃才会瘦 #低卡低脂餐 #减肥减脂吃这些 #懒人必备
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林林吃对才会瘦（90天冲刺减肥中）3月前
晚餐搭配，适合24岁到40岁的姐妹#自律减脂健康餐 #减脂美食 #减脂汤 #低卡低脂餐 #减脂食谱
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是背时鬼呀2周前
便秘腹胀难忍？3种食物助肠道畅通舒适！ 便秘腹胀难受怎么办？猪肝豆腐加水果轻松解决。便秘常因膳食纤维不足引起，试试这些：猪肝补血益体，豆腐低脂助减肥，香蕉苹果促蠕动。某航天技术研究显示特定益生菌能加速调节菌群平衡。坚持食用改善消化缓解便秘。这些天然食物安全且效果良好，快试试看吧。觉得有用记得收藏备用哦。#肠道调理 #益生菌健康 #膳食纤维 #腹胀难受 #便秘怎么办
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曹老师的减脂餐5月前
管理期如何补充优质蛋白？ #减脂期 #低脂低卡
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八爪佩佩3月前
🔥晚餐搭配㊙️吃对嘎嘎掉❗️巨好吃💯 #低卡低脂餐 #减脂期 #逆袭
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东扬3年前
#生活小常识 【魔芋豆腐】魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维，可大大促进肠道的蠕动，减轻肠道压力。另外，其中的膳食纤维，可在肠壁上形成保护膜，缩短 食物的停留时间，清除肠壁的废物，被誉为是使得肠道变轻盈的“能量元”。魔芋具有多种食疗功效，具有很高的食用价值，既可单独烹食，亦可佐其它菜肴共食。
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厨子老张7月前
豆腐是个好东西，但是千万不和这几样东西一起吃否则...... #祝家人们永远健康快乐 #美食 #老味道 #老味发面王
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大菲轻食日记（初始207）5月前
第76天瘦了28.8斤！我每次大餐过后就去吃这个掉秤汤 挑战从207斤瘦到120斤带你看看跟着国家卫健委减肥食谱吃有多简单，冬瓜海带豆腐汤 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #卫健委减肥食谱
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大美减小美6月前
晚餐搭配｜晚餐这么吃就对了 #生活化减脂 #会吃才会瘦 #减脂餐 #晚餐吃什么 #记录饮食
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希妈在成长1月前
老辈人的秋季养生方茼蒿拌豆腐 妥妥的肠道清洁工，减脂期姐妹一定去试试这个茼蒿拌豆腐， 本草纲目记载，茼蒿安心气、养脾胃、消痰饮、利肠胃，满满的豆香和芝麻香，清爽解腻，还没负担 #养生#健康知识#茼蒿拌豆腐#中医养生@DOU+小助手
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凡凡爱吃减脂餐3月前
饮食搭配，适合24岁-40岁的姐妹们！#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #越吃越瘦 #自律减脂健康餐
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中铁十七局集团中心医院3天前
保护消化系统，应对寒冷刺激——护胃养肠食物 #养胃 #山药 #南瓜 #豆腐 #牛奶
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素食景量2月前
香菇豆腐煲，易做营养又美味！ 1、豆腐核心营养是优质植物蛋白，2、香菇富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，3. 胡萝卜最核心的是胡萝卜素（可在体内转化为维生素A）能保护视力。#素食 #营养#植物蛋白
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大美减小美7月前
晚餐搭配｜越吃越快乐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #晚餐吃什么 #减脂餐 #会吃才会瘦
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月嫂奶奶辅食记2周前
这个豆腐饼一周吃两次，孩子个子蹭蹭涨，而且豆腐和虾含蛋白质和钙，营养丰富，增强免疫力，易于消化，西兰花和玉米膳食纤维丰富，促进肠道蠕动，预防便秘#每日辅食打卡 #补钙辅食 #预防便秘 #宝宝辅食 #辅食教程
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那颗栗子3月前
晚餐搭配#吃瘦不饿瘦#低卡低脂餐 #会吃才会瘦 #女生必看
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轻食波波4月前
晚餐搭配 #女生必看 #低卡低脂餐 #食谱分享 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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养生达人郑姐1周前
白菜豆腐保平安汤 这是一道传统的家常汤，在北方尤其流行，意指其清淡健康。 · 原理： · 大白菜：富含膳食纤维和水分，能促进肠道蠕动，热量极低。 · 豆腐：提供植物蛋白，增加饱腹感。 · 简单做法： 1. 白菜洗净切块，豆腐切块，准备少许粉丝（可选）。 2. 锅中放少许油，爆香姜蒜，下白菜帮翻炒片刻。 3. 加入足量清水，放入豆腐和粉丝（如果使用）。 4. 煮至白菜变软，加入盐和白胡椒粉调味，出锅前滴几滴香油即可。 #纪录美好生活 #记录生活 #养生 #养生就是养健康 #养生健康
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孙老师健康说3周前
冬瓜豆腐汤刷油减脂的神奇效果#创作灵感 #健康科普 #肠道健康
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坤妈的饭饭6天前
茼蒿虾仁拌豆腐，这才是代谢拉满的掉秤密码！ 做法简单又清爽，满满的豆香和菜香，解腻无负担，吃着就能给肠胃做SPA～ #减脂期食谱 #掉秤神器 #肠道清洁工 #健康家常菜#低卡低脂餐
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岐兔宝贝7月前
#茼蒿拌豆腐 这是我5+2轻断食的午餐🤭#健康减脂 试试它的威力，我第一天带饭，哈哈哈
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张姐美食3月前
丝瓜豆腐汤，两者都属于清淡、细软的食材，煮汤后质地温和，容易消化，适合夏季肠胃功能较弱时食用。@抖音小助手 @抖音Dou+上热门 @
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营养生活家4月前
全豆的营养价值#养生#健康#营养
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涵涵妈(哺乳期）6月前
孕期一定晚多喝这些汤，宝贝好看又健康！#孕期 #孕期饮食 #三胎宝妈 #期待你的到来 #孕期
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浙一结直肠外科盛勤松7月前
大便堵在肠子里拉不出，多吃这3种菜#肛肠科 #肠胃 #便秘 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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月嫂奶奶辅食记1周前
孩子长身体的时候，优质蛋白不可少，这个豆腐鳕鱼饼富含丰富的优质植物蛋白和动物蛋白，有助于宝宝长高增强免疫力， 豆腐富含优质植物蛋白和钙，有助于宝宝骨骼和牙齿发育 萝卜含维生素C和膳食纤维，促进肠道蠕动 西兰花富含维生素A和维生素K和叶酸，有利于宝宝视力发育 玉米富含膳食纤维和B族维生素，促进消化 鳕鱼富含优质动物蛋白和DHA，有利于大脑发育 鸡蛋含铁元素，有助于宝宝生长 满满的营养，非常适合宝宝，快安排起来吧 #辅食 #辅食教程 #营养辅食 #长高辅食 #补钙辅食
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肛肠科洪子夫医生3月前
简单3个动作促进肠道蠕动告别便秘 #医学科普 #科普一下 #便秘
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辣妈晶晶(营养师妈妈）3月前
有了能帮人“偷闲”的豆浆机，日子才算得上从容惬意！#九阳不用手洗低嘌呤豆浆机K7Pro #九阳豆浆机
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一8月前
茼蒿拌豆腐，神仙搭配，清一身垃圾，养一身正气，又掉了1.4斤[呲牙]#好吃又简单的茼蒿拌豆腐#我的厨房日记 #中医 #减脂食谱 #养生 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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千毓养和2月前
你们知道绿豆芽和豆腐的特殊功效吗？#食疗小技巧 #旅行必备 #情绪管理 #肠胃救星#懒人养生
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超时空诊室1周前
#消化不良怎么办 #消化不良 #医学科普 消化不良，除了积极消除原发病，饮食调理也很关键。
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天保地产4月前
🌟养老饮食新主张：蛋白不能少（瘦肉 / 鱼 / 豆腐），果蔬天天见（通便补维），油盐要控量（防三高）～ 吃对营养，长寿才稳当！🍽️#饮食 #养老 #养护 #老人 #防暑降温 @天保养护中心 @怀来发布 @怀来文旅 @天保集团
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胖胖变型男（100天瘦50斤）1月前
晚餐搭配 #减脂晚餐 #减脂餐 #减脂餐教程
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董老师说健康2月前
#肠胃健康 # 健康科普#大健康#健康主播#自然阳光@抖音小助手 @DOU+小助手
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山河万色不抵你1月前
#知识分享 #老年人 #健康 #传统文化
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林林吃对才会瘦（90天冲刺减肥中）3月前
适合24岁到40岁的姐妹#涨知识 #懒人必备 #减脂餐 #吃对才会瘦 #低卡低脂餐
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大栾姨2月前
#真实生活分享计划 噗噗小妙招，食补第一弹#通便小妙招 #强烈推荐 #涨知识 #热门话题
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露思老师带你瘦3周前
减肥坚持不住的时候，反复观看这个视频 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #我要上热门 #减脂餐
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我叫美食强8月前
吃得香拉着爽的通便神菜，学会它只需要关注两点，就能做出来 初级懒人必学必会系列之高纤维凉拌菜#内容启发搜索 #通便小妙招 #省饭课代表 #凉拌菜 #减脂餐
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芳芳吖3天前
#日常生活小常识 #每天跟我涨知识 #健康小常识 #科普健康知识
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阿养日记（脾虚版）2月前
这碗汤让我甩掉了胀气肚，脾胃差的人快把晚餐和我换成这个虾滑豆腐汤！#吃瘦不饿瘦 #脾胃虚弱 #肚子胀气 #瘦肚子
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林林吃对才会瘦（90天冲刺减肥中）3月前
饮食搭配，适合24岁到40岁的姐妹#低卡低脂餐 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #自律 #饮食搭配
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