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糖宝（备婚版）3月前
已↓28斤 维持体重一日三餐这样吃 轻松稳住体重#维持体重一天吃什么 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减脂一日三餐 #低卡低脂餐
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瘦沁儿（热量盲盒）1月前
瘦了28斤 | 挑战15天热量盲盒吃到饱能瘦几斤 低卡又简单的一日三餐 #vlog十亿流量扶持计划 #创作者中心 #创作灵感 #减脂人吃饭有多省事 #自律减脂健康餐
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咔溜徐乐2月前
今天这个视频教你如何一日三餐做到即省钱又吃的很好！ #分享领券承包你的一日三餐#美团外卖分享领券
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瘦沁儿（热量盲盒）1月前
瘦了28斤 | 挑战15天热量盲盒吃到饱能瘦几斤 低卡又简单的一日三餐 #vlog十亿流量扶持计划 #创作者中心 #创作灵感 #减脂人做饭有多省事 #今天吃什么
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97年-小赵同学4月前
在无锡28岁男生一日三餐花费多少#抖加小助手 #vlog十亿流量扶持计划 #记录真实生活 #上热门 #新人如何做抖音
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东二环饿霸1月前
十一长假还在纠结一日三餐吃什么吗！今天这条省钱攻略可要码住了#分享领券承包你的假期大餐#美团外卖分享领券#外卖 #省钱攻略 #一日三餐
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可乐吃不胖（自律版）6月前
吃⬇️30斤｜减肥外卖一日三餐怎么点？碳水脑袋版😍 附：热量测评 #减肥外卖 #生活化减脂 #减肥一日三餐分享 #小基数减脂 #自律
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是西西吖（减脂版）2天前
上班带饭🍚/打工人生活化减脂干净饮食一日三餐吃什么？ 火遍全网卫健委土豆泥饭团🍙+洋葱烧鸡胸肉#减脂餐 #低卡低脂餐 #vlog日常 #减脂食谱 #空气炸锅美食
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糖宝（备婚版）3月前
从112斤→84斤 已↓28斤 生活化减脂维持体重一天饮食记录！这样吃超快乐的#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂一日三餐 #轻食 #减脂餐 #小基数减脂日记
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麦豆要变瘦(家长版)1月前
陪老公减肥打卡第28天，一样的吃饭时间，吃一样的东西，为啥最后掉秤的结果不一样？#减脂餐 #生活化减脂 #减脂人的一日三餐 #吃瘦不饿瘦 4
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大兴肿瘤张莉霞医生3天前
想要肿瘤不复发转移，一日三餐这样吃 #肿瘤复发转移 #抖出健康知识宝藏 #肿瘤科张莉霞医生
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小仙女.2月前
过日子嘛，当然是精打细算，能省则省，这个方法你也可以用起来！ #分享领券承包你的一日三餐、#美团外卖分享领券#探店达人日记#抖加小助手 #抖音大大上热门
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妈妈来了月子餐（阜阳店）2天前
阜阳妈妈来了月子餐，解锁坐月子新方式，28天一日三餐送到家，营养师根据宝妈情况精心搭配每一顿餐食，餐餐顿顿不重样#怀孕 #孕期 #阜阳月子餐 #坐月子 #月子中心 @本地推 小助手
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斜杠青年探店1天前
你们吃过最便宜的自助餐有多实惠，我先说，我吃过独食儿肥牛自助火锅，只有28.8 ！#一日三餐人间烟火简单而美味 #吃火锅的正确方式 #快来一起尝个鲜 #寻味烟火气 #火锅
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瘦沁儿（热量盲盒）4周前
瘦了29斤 | 挑战15天热量盲盒吃到饱能瘦几斤 低卡又简单的一日三餐 #vlog十亿流量扶持计划 #创作者中心 #创作灵感 #生活化减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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一颗啫喱5月前
一周备菜公式，不用计算卡路里啦 一些非常简单的搭配公式，初期比较多是这么吃，简单好买菜还不用思考做什么。 基本上一天在800-1000大卡，热量主要随当天肉类选鸡牛猪海鲜而有较大波动。瘦牛和海鲜比较低，鸡肉和猪肉比较高，像我今天两餐都吃牛，就过低了，大家看着来就好～#治愈系美食 #vlog日常 #一日三餐 #减脂餐 #一周备菜
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瘦沁儿（热量盲盒）4周前
瘦了29斤 | 挑战15天热量盲盒吃到饱能瘦几斤 低卡又简单的一日三餐 #vlog十亿流量扶持计划 #创作者中心 #创作灵感 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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丢丢喝西北风2月前
一天三餐吃下来是真便宜！#分享领券承包你的一日三餐#美团外卖分享领券#吃货必备
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赵YOYO2天前
身材管理这么便宜啦，28块钱做十次，刷到的姐妹快囤呀#柯瘦 #塑形 #身材管理 #身材管理打卡日记#郑州
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肿瘤科杨大夫2天前
不想肿瘤复发转移，一日三餐这样吃，家属帮忙记清楚#癌症 #肿瘤 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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吃喝玩乐团购1周前
家庭的好帮手承包你的一日三餐#天降神券#被美团外卖养得超好#月薪三千也能天天点外卖的秘密#美团外卖真宠我
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五月2月前
认真看完可以省下不少，#分享领券承包你的一日三餐#、#美团外卖分享领券
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低卡轻食日记1周前
28天成功管理经验，不节食不运动，健康吃馊，鸡蛋玉米没断过。中午吃牛肉，虾，牛奶，鱼，多吃绿叶蔬菜#减肥减脂餐 #减脂餐食谱一日三餐 #减脂餐菜谱 #低卡低脂餐 #瘦身食谱
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东二环饿霸1月前
美团外卖持续放福利，一日三餐真的好划算#分享秋天的第一口 #美团外卖分享领券#日常分享 #外卖#分享领券承包你的一日三餐
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小七谷语日记1月前
第86集 | 98.9/163cm 杜婉冬主食减肥法减肥成功经验分享 主食法吃两餐还是还是吃三餐好#杜婉冬主食减肥法 #瘦下来做最美的自己 #吃瘦不饿瘦 #内容过于真实 #变美变瘦变好看 主食法维持体重 一日三餐 早餐7:20 1碗银耳羹+1个鸡蛋+三段紫薯+3粒核桃仁+几片动物饼干孩子吃的 放软了正合我胃口 午餐13:30 馒头211克（换算米饭350克）+肥牛炒蘑菇胡萝卜195克 一共406克 晚餐18:30 1个油桃 主食法必备知识 建议大家有条件的用生米称重是最准确的 全天能吃的生大米重量=体重公斤数×3/3.5/4 变成米饭就用生米重量×2.2/2.3(放水的多少有关 正常×2.2) 建议饮食比例 主食：肉菜=6:4 肉：菜=1:3
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🌾潼伊吃喝玩乐🌾👊3天前
28就能做10次爱美的小仙女们赶紧行动吧 #柯瘦#塑形#身材管理#郑州上街#身材管理打卡日记
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妈妈来了月子餐普宁店-华姐1月前
沉浸式做月子餐外送😎 28天 30 天菜单不重样，低油低盐少糖的月子餐‼️#怎样吃好一日三餐 #普宁妈妈来了月子餐#在家坐月子#月子餐#孕期 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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是少君呀1天前
谁还不知道这个好吃好坚持的液断套餐啊！！一日三餐都安排得明明白白！不止省事又省钱还吃得贼滋润！#橙子快跑 #液断 #液断一天吃什么 #亲测分享 #我可真会买
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新沂探长2月前
现在某团可以包了你的一日三餐 #外卖 #逛吃全攻略 #分享领券承包你的一日三餐#、#美团外卖分享领券#
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红辣椒1月前
一日三餐正常吃，吃对✔️吃好吃饱，我们的身体自然好👌#吃瘦不饿瘦 #我要上热们 #强烈推荐 #健康减肥 #纤益享
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呼呼爱吃日常1月前
贴秋膘啦，承包你的一日三餐#分享领券秋天第一口、#美团外卖分享领券#点外卖省钱技巧 #今天吃啥 #美食推荐
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妃妃的日记3天前
VLOG|🌿减重50斤维持体重一日三餐都吃些什么！
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滨滨吃吃吃1月前
某团分享领券又来喽，让它承包你的一日三餐#分享领券秋天第一口#美团外卖分享领券#vlog日常 #云霄探店#夜宵吃什么
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小白不太白🤭2天前
［28］有时候不是因为希望而坚持，而是因为坚持做下去才有希望～当全职妈妈不容易，想要把小孩照顾好，又想做最好的自己😊#小朋友的早餐 #一日三餐人间烟火简单而美味 #早餐吃什么 #我要上热门🔥 #小学生早餐
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驻马店生活指南2月前
一日三餐省钱小妙招，快和你的好友一起领吧#分享领券承包你的一日三餐#美团外卖分享领券
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零叁小雷6天前
男大学生1000元生活费够吗？真实记录我的一日花费 今天花的有点多，总共28元#vlog十亿流量扶持计划#大学生 #大学生活 #农村孩子
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简平凡2天前
失败是成功之母，这次减肥打卡我不吃馒头，争口气也得给它拿捏了！#减肥打卡记录 #减肥一日三餐分享 #吃瘦不饿瘦
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禾禾麻麻2天前
欢迎收看舟山普通工薪家庭一餐需要花多少。#简简单单一顿家常便饭 #日常做饭 #爱在一日三餐里记录平凡生活
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安娜和小白1天前
麻辣烫备餐 分享备餐灵感#一日三餐人间烟火简单而美味 这样真的很方便#懒人美食 #天冷了吃点啥 #麻辣烫 #备餐攻略
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邱玉东2天前
不想运动，不想节食，又想变美的小仙女们做身材管理吧买一次送九次28就能做10次呀 #柯瘦 #身材管理 #塑形 #身材管理日记 #郑州
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李恩2月前
一日三餐好帮手 吃喝玩乐不用愁#李恩 #省钱技巧 #美团外卖 #吃喝玩乐
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吃米饭大哥2月前
美团外卖点单省钱攻略来咯 #分享领券承包你的一日三餐 #美团外卖分享领券 #美食
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小珂向前冲3天前
姐妹们，在柯瘦28就能做10次……#柯瘦 #塑形 #身材管理 #身材管理打卡日记#郑州
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雪小喵2月前
不会做饭的一日三餐也可以吃好吃饱 #领券省钱外卖清单 #美团外卖分享领券
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菠菜叶1天前
#vlog日常 #家常便饭 #日常分享 #瘦子的一日三餐 喜欢现炒的
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郑州李小二2天前
28团10次卡，每次还不到三块，还能体验30分钟，家人们这活动还等什么，先囤上不用随时还能退#柯瘦
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表妹探店2天前
爱吃爱喝还卖不开腿的姐妹们看过来 #柯瘦 #塑形 #身材管理 #（城市） #身材管理打卡日记
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王小卷4月前
瘦到90斤小基数生活化减肥一天吃什么vlog 餐：开心果碱水面包➕冰拿铁🧊 午餐：牛肉蔬菜蛋炒饭🍚 加餐：牛排脆一包🥩 晚餐：大杂烩炒肉➕辣子兔🌶️➕一杯橙汁🍊 #生活化减脂教程 #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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黄色热气球4天前
这个价格承包全家厨房！海天生抽+老抽+蚝油+料酒+香醋+鸡精，6件王牌调料一次囤齐炒菜、凉拌、卤味一键适配，轻松搞定一日三餐的美味！@强哥🌈静姐28号十点胶原蛋白肽首播来啦 #好物推荐🔥 #海天套装组合 #强哥静姐
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静姐的日常3周前
这个价格承包全家厨房！海天生抽+老抽+蚝油+料酒+香醋+鸡精，6件王牌调料一次囤齐炒菜、凉拌、卤味一键适配，轻松搞定一日三餐的美味！@强哥🌈静姐28号十点胶原蛋白肽首播来啦 #好物推荐🔥 #海天套装组合 #强哥静姐
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点点在这1月前
一日三餐都交给某团啦～#分享领券秋天第一口 #美团外卖分享领券 #种草 #一日三餐 #每日分享
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甘肃小云2天前
在义乌的小村庄生活， 一日三餐要花费多少钱？#vlog日常 #记录我的真实生活#做饭日常 #一日三餐人间烟火简单而美味 #出租屋的生活
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大吃一斤3天前
以后我要穿小码衣服！#燃放身材管理#日常护理 #变美变美 #小蛮腰#变美攻略
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一个澳门劳工的日常3月前
欢迎收看澳门劳工一日三餐都在澳门消费要花多少钱#vlog #vlog日常 #日常vlog
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杭漂的阿涛2周前
其实咱们普通人的钱都是这样一点点省出来的，精打细算的过日子并不丢人！#vlog日常 #记录真实生活 #生活不会辜负每一个努力的人 #省钱 #买房
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矿工小哥1月前
轻松搞定外卖一日三餐！给力！#分享领卷秋天第一口 #美团外卖分享领卷 #美团外卖 #美团外卖神券节
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周广海•农村大席蒸碗6天前
#爱在一日三餐里 #我的厨房日记 #家常饭菜 #抖音美食创作者 #九大碗做法 周广海大席蒸碗王炸！米粉肉配青花瓷大碗，农家法宝。28块8端走，肥瘦相间裹米香，汤汁渗肉，Duang+Duang抖，香到邻居敲门！+
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凯文妈妈2天前
#短视频变现#周末带娃的一天Ｖｌｏｇ一日三餐#亲子日常 #生活vlog #养娃日常
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文文.饿了～3天前
胡萝卜你赢了，我认输😭😭😭 下期想看什么评论区告诉我!#内容过于真实 #按时吃饭 #妈呀太香了 #有点上头 #神仙吃法
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华俪2月前
外卖领券超划算！三餐都能省，顿顿不心疼～#分享领劵贴#秋膘#美团外卖分享领劵 #华俪 #华俪酒馆
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红红呀（孕晚期）2天前
今天是有认真控糖的一天，但是真的好饿好饿！#孕期饮食 #孕妇控糖 #糖耐没过关 #记录孕期生活
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外卖大额优惠券券哟4天前
http:/¥64NTZjNDdmNWQ¥ 11月15日星期六，美团上新28减28和20减20叠加外卖膨胀券，全新详细教程来喽！分享口令每天都能领到哦#美团外卖优惠券 #美团外卖优惠券在哪里领取 #美团外卖优惠券20元无门槛 #外卖膨胀券 #薅羊毛的快乐
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周小米（逛济南）5天前
29.9元做3次，每次还不到10块钱，姐妹们快来试试！#按摩 #纯手法 #燃放 #瘦肚子
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别墅计划｜老三&阿锋省钱日记1天前
今日两菜一汤，一荤一素，三餐共消费¥20.4#vlog十亿流量扶持计划 #在家做美食 #美食 #省钱 #抖音美食创作者
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