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失眠疼痛东哥说5月前
每天晚上三四点才睡，这样熬多久人会嘎掉呢？ #熬夜成瘾 #睡眠不足 #入睡指南 #医学科普
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兔叭咯7月前
【医学博士】每天3点睡，多少天会死？晚睡晚起，算熬夜吗？ 受抖音健康邀请，大家对春日疾病还有什么想了解的，欢迎在评论区评论～#抖出健康知识宝藏#健康乘风计划#在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#熬夜 @抖音健康 @抖音知识 @抖音博士团
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养生功夫李6月前
每天三点才睡，熬到哪一天才是头？ #熬夜 #养生 #健康科普 #
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中医张丝微4月前
熬夜到哪种程度会猝死#熬夜 #熬夜的程度 #猝死 #医学科普
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丁林医生2月前
熬夜到那种程度会猝死？ #医学科普 #关注主播不迷路 #科普健康知识 #熬夜 #猝死
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张宸铭医生4月前
#科普一下 #医学科普 #dou是知识 #知识科普
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脑科医生宋冬雷2周前
熬夜到哪种程度会猝死 #冬雷脑科宋冬雷 #熬夜 #猝死 #大脑健康
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姹紫妍红1周前
每天记录的都是真实鲜活的自己，在武威再待一个月就回江西了😂 #记录日常生活点滴
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唐雪梅5天前
#分享医生石耿的作品：脑梗夜间发生的概率较高，晚上注意用餐、睡恣、睡前情绪这三点，远离脑梗，可多活几十年#健康科普#脑梗#脑梗夜间发生概率较高，因为睡眠状态，身体代谢降低，器管可以休息，这可导致减缓血流，增加脑部缺血之风险。为了帮助脑梗患者，这三点要牢记：①首先晚餐宜少不宜多，吃七分饱乃至5分饱，以防消化负担过重，减少夜间脑部血供不足风险；②其次睡恣，建议右侧卧，膝盖微弯，这个恣势能减轻心脏压力，促进脑部血液循环畅通；③最后睡前要有个好心情，避免生气或焦虑的情绪入唾，确保心态宁静，利于大脑放松。
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河南省名中医薛爱荣主任3月前
#熬夜 #作息时间 #薛爱荣主任
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耀说智慧2周前
别再冤枉你自己 你根本就没事#睡眠 #好心态 #思维
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枫桦十分钟读书1周前
《超越百岁》精读 《超越百岁》重磅警告：多活20年，你可能面临长达15年的慢性病与财务消耗！这本书教你不再只做“财务规划”，更要做好“生命规划”！如何投资你的健康，换取高质量的“长寿时间”，才是未来几十年最稳赚不赔的投资！看懂的人，已经先行动了！#枫桦读书 #听书入睡 #书籍解说 #我要上热门 #每天读一本书
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靠谱的燕姐姐7月前
现在流行一种新型退休生活方式#退休 #退休生活 #养老 #养老金
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简单不单4月前
三点一线的日子也是过明白啦🤭#不是vlog的vlog #日常分享 #系列
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广东三六4天前
#摆摊创业 #摆摊 #农村 #90后创业 #摆摊生活
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帽子姐-探路避坑5月前
现在很流行一种新潮的退休生活 现在很流行一种新潮的退休生活#康养旅游 #旅居养老 #石家庄养老 #帽子姐探路避坑 #石家庄康养
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内分泌科霞姐3月前
得了糖尿病还能活多久？ #医学科普 #糖尿病 #糖尿病饮食 #医师节 #抖出健康知识宝藏
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妇产科南姐姐6天前
女孩子一定要早点睡！ #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#健康科普#女性#妇科
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中国女孩在印尼2月前
#海外 #海外生活 #出国 #抖音看世界 #工厂实拍视频
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陈特富贵1周前
早睡就是改命
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许博士健康在线4月前
几点睡觉=活多久？真的是生物钟玄学？科学研究啪啪打脸！ 很多人都听过“几点睡觉决定你活多久”，说什么2点睡的人死得快，10点睡的能长命百岁！真的假的？这期我们用科学研究来拆穿这些“作息玄学”，告诉你：关键不是几点睡，而是睡得规律、节律同步才是长寿的密码。晚睡党注意了，别再自欺欺人啦！#睡觉 #熬夜 #早睡早起 #健康乘风计划 #许博士健康在线
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明浩✌🏻1周前
婚礼碎片#真实生活分享计划 #五湖穿越 #阿拉善明浩
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心悦成福1周前
倪海厦讲解仲景心法 第35集 #倪海厦讲解仲景心法 #倪海厦老师讲中医 #仲景心法 #健康养生 #传统中医文化 仅供参考 如有不适请线下就医
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奇趣大百科6天前
带你认识各种动物睡眠时间 #动物的迷惑行为 #科普 #动物世界 #百科知识
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蔡忠南2周前
人是怎么废掉的？ #自我成长 #商业思维 #商业认知
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吴寿全医生8月前
每天睡觉多长时间才是健康。 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #抖音创作季 #dou上热门 #睡眠 @抖加小助手
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依然精彩1周前
#梁海源 #脱口秀 #手机是我的最爱 #内容太过真实
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Lᰔᩚve ˗ˋˏᰔᩚˎˊ˗爱贝1周前
谁能懂一个叛逆期的高一妈妈想跑个步有多难，每天两三点睡五点半起，上班回来就是管他，两个月加起来月跑量才过一百，包括了一个天津半马和今天的 42公里，昨晚一宿没怎么睡#记录生活 #南京马拉松 # 2025 带孩子出来散心不知道是对还是错，但是我的心情是更糟糕😰负能量爆棚了已经。如果他再这么作我，估计我会嘎了，已经轻微抑郁了
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刘大侠爱叨叨（摆摊中）5天前
#记录摆摊生活 #创业摆摊 生意越来越好，大侠也越来越累、每天都睡不到6个小时🫩加油我要像那铮铮野草，有百折不挠的生命力💪（下午三点多在实验幼儿园门口）
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养生调理宋阿姨1月前
马寅初预言自己活百年竟成真！早餐必吃燕麦粥，睡前“冷热澡”坚持几十年#长寿 #养生 #人物故事 #养生就是养健康 #知识分享
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小刀早睡会发达2周前
早睡+记录！8个亲测步骤，秒戒熬夜不内耗！ 以前我每晚两三点都睡不着，翻来覆去熬到天亮，现在可不一样了——沾床就睡，早上6点半还能自然醒，已经坚持整整1周啦！白天精神头特别足，做事不拖沓，晚上也睡得踏实，再加上坚持了15天的321感恩日记，焦虑内耗直接减少70%，对自己想要的东西越来越清晰，跟人相处也自然不内耗，这对“早睡+记录”的王炸组合，真的帮我摆脱了之前的糟糕状态！希望姐妹们看完，也能睡个好觉，越活越清醒～#独居日记 #独居 #独居女生 #独居女孩的生活 #熬夜
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倪师中医智慧3周前
#人纪 #针灸 #倪海厦 #倪师 #中医
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内科朱医生3月前
睡觉，睡几个小时好？ #睡眠问题的医学科普 #医学科普 #内分泌科普
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333余生1年前
从#怀孕 三个月起就开始熬夜，每天不到两三点都睡不着，不是不想睡，是真的很难睡着，谁懂啊😭不知道怀孕的姐妹跟我一样失眠不？担心这样对宝宝会不会有影响？#一个身体两个心跳 #孕期记录 #孕妈不易 #孕期失眠
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在线等钱来3月前
我要如何宣泄自己的情绪？ 每天晚上把两个孩子收拾完睡下都11点了！ 等我睡也凌晨了 明明夜奶断了，还是会频繁夜醒 三点左右喂水，六点左右喂水 每次哄睡都要一个小时左右 哄的让人崩溃 哄睡完小的还要再哄大的 此刻六点小的吃完奶哄睡又醒了 我崩溃了 两个人也醒透了 明明白天睡的不多 明明晚上睡觉前瞌睡的不行 如果我有罪，请抓紧时间把我关起来！ 我不想再面对，我想逃避！！ 此刻我感觉这个世界留给我的好像只有责任 没有其他了 难道不是吗？ #二胎生活 #宝妈崩溃的瞬间 #二胎生活
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佳美嘉 | 垂感大师【思南店】2月前
#万万没想到 原来：人不是老了才会死，而是随时都会死#
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快乐老翁发哥1月前
出现这些睡眠迹象要注意，可能是身体在提醒你正在变老
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顶盛毛巾 To小鹿4月前
再也不要熬夜了! #熬夜 #卵巢早衰 #涨知识 #像素风情感故事 #顶盛毛巾
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李哈哈🌈4月前
回忆起备考的这一年，每天7点起床上班，下午5点开始学习，凌晨一点睡觉（属于早睡了），凌晨两点三点睡觉都是常态，考研怎么会不辛苦呢🥺🥺#专科生考研 #学习 #护理考研 #考试
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大齐认知7月前
夫妻分房睡一年多，智慧的女人这样做 #情感共鸣 #男人女人#婚姻#人性
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智慧內存3月前
凌晨一到三点不能安睡如何解决#道家文化 #真武靖德 #炁体源流 #日常vlog #智慧人生
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烟花醉人4天前
现在是2025年的11月22日凌晨的2.43我还在带娃 凌晨三点的夜奶、清晨八点的早餐、全天无休的陪伴，不是不累，是连“累”都成了奢侈品。 孩子睡了，我却不敢睡；孩子醒了，我必须醒。 所谓“为母则刚”，不过是把眼泪揉碎在每一次“妈妈在”的回应里。 换尿布时他突然吐奶，做饭时他打翻碗，倒翻垃圾桶，翻倒菜架子…… 我不是超人，会手忙脚乱，会情绪失控，会在深夜偷偷哭。 可他扑过来喊“妈妈”的瞬间，所有“不够好”都成了“我愿意”。 曾经爱逛街的我，现在连逛超市都像打仗； 曾经追着剧的我，现在连看一集的时间都奢侈； 不是不想做自己，是“妈妈”这个身份，让“我”成了最不重要的人。 都说孩子是把伞，又遮勤，又遮懒…… 只有我知道，哄娃时的腰酸背痛， 她第一次笑，第一次会爬，第一次喊妈妈，第一次……那些让我崩溃的瞬间，都成了相册里最珍贵的回忆。 带娃的日子，没有“容易”二字， 但那些打湿眼眶的瞬间，终将变成照亮未来的光。 你不是一个人，所有妈妈都在这条路上， 一边崩溃，一边咬牙坚持，一边被孩子治愈，所以说为母则刚……
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喜乐养生2月前
半夜两三点都睡不着怎么办？#养生#健康科普#养生知识
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szL7_2月前
这个宿舍终究还是选对了。#精神状态belike
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就是陈老板3月前
不知不觉已经开了四年店了 以前从来没有过放弃的念头 直到今年三月中旬的时候 是真的有过想彻底结束 焦虑 抑郁 每天折磨自己 那段时间的状态 没有和任何人说过 那天 我像往常一样出门 男朋友以为我去工厂 实际上我去医院检查做治疗 当他知道的时候 我也麻木了 人生的课题 总是以阶段来解 在那个脆弱不堪的阶段 我想过放弃 看着门店的员工 那些依旧喜欢我们的顾客 我想 人生 有什么是不能咬咬牙就过去的事情呢 所以 就迎来了我的699店一周年 以及我的梦时代店四周年 我也依旧许愿 许愿还能接着生存下来 这一年的时间 眨眼而过 非常感谢那些一直鼓励我们的顾客朋友们 可能有的人觉得我玻璃心 觉得我矫情 但我真的很想说 在和自己做斗争的那两个月 有过无数次想放弃的瞬间都是 靠你们的善意 努力走到现在 时间会验证一切 我依旧是那个 感受到善意比恶意更容易流泪的我 我还是希望 所有人 都能越来越好 #梦里陈
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叶正勇1月前
#鸭汤文学#男朋友#上热门#@DOU+小助手 熬夜的夜才属于自己
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路遇5月前
5月29日凌晨，和朋友聊天，说到最近我的担心。因为小狗好像精神不是很好，和刚来的时候相比，总睡觉。可是它醒了之后又很精神，我以为是我想多了。它只是个爱睡觉的狗宝宝，刚来是因为对环境的不熟悉不能安心睡觉，现在熟悉了想怎么睡就怎么睡。我还用开玩笑的语气说，担心它噶，没想到一语成箴，后来……它真的死了。
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七七(带娃版）1月前
每一个妈妈都可以自信地说我见过凌晨一点 两点 三点 四点的夜晚 即使这样也不后悔拥有你 愿所有的妈妈都能被温柔以待 变成超人的同时 也很幸福#当妈妈后的真实感受 #妈妈的世界很小里面装满了你 #宝妈情感共鸣
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石家庄东凯说房2月前
中年男人最难平衡的两件事，家庭和事业，最近几个月工作比较忙，已经忘记多久没有陪乐乐好好的玩一天了，今天他生日，必须抽一天陪陪他，3周岁生日快乐，希望他健康长大，开开心心！ #工作和陪伴孩子哪个重要#vlog日常 #东凯说房
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杭州搬运工4月前
#杭州跑滴滴 #太不容易了
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甜仔上岸啦8月前
我的考研已经进入良性循环......#考研#考研加油#大学生#备考#考研经验分享
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栀子SYZ.5月前
孕晚期熬夜。每天凌晨四五点才睡 下午两三点醒 整个日夜颠倒 晚上胎动厉害 想睡也睡不着 所以孕期熬夜影响到底大不大呀😭有没有同款熬夜的孕妈妈呀#孕晚期 #怀孕 #孕期熬夜 #卸货倒计时 #38周
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倔强星毛（旺财）4月前
天才和疯子。#熬夜 #哎
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