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元气李小满2月前
“一条筋扯着疼？《黄帝内经》说这是心包经在喊你疏通！ 昨天分享的勾中指’动作，为啥从中指到小臂会疼？ 左手疼→心火旺、爱焦虑；右手疼→长期劳损经络堵！ 这就是《内经》说的‘有诸内必形诸外’，疼痛是身体在求救！ 每天疏通心包经，按照古人‘疏其血气，令其调达’的智慧，把焦虑、压力都揉开，心神安宁气血通～ 快试试这个动作，感受身体给你的反馈！#中医养生 #心包经 #黄帝内经 #气血疏通#变美
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佛山骨科｜罗洪斌主任6月前
每天2分钟激活心包经，告别失眠肩酸手麻！ #失眠 #肩酸 #手麻 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单
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青玄养生4月前
拉伸手筋（心包经） #手指操 #古法养生#手指锻炼 #促进血液循环 #小动作大作用
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王明舒6月前
心包经刮开了 想大哭一场#心包经 #刮痧 #纯手法 #健康养生
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中医治未病单国辉7月前
这个动作可别对着别人乱做噢！#睡眠 #心包经 #每天跟我涨知识 #中医科普 #人体开关
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传统养生程老师2月前
若你此时此刻正在心烦焦虑，不妨试试这个动作，日常生活学会给自己解绑，放松身心#健康与养生 #养生就是健康 #健康科普知识 #原创视频 #中医养生
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爱幕4月前
夏季拍心包｜10分钟拍打操❤4个拐点，超简单！#靖江渔婆南路38号#修正修源正康健康管理中心
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圆壳壳4月前
疏通这里，才发现心里有多堵 疏通心包经，赶走坏情绪。容易紧张焦虑的，郁郁不得志的，动不动爱发火的，去试试这五个手法#健康 #知识分享 #养生 #经络养生 #经络疏通
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青玄养生2月前
拉伸手筋（心包经）#手指操作用大 #小动作大作用 #古法养生 #拉伸手指 #心包经
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小谷4月前
经络疏通胳膊，除烦安神看这里#养生就是养健康
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养娃健康经4月前
#调理身体 #养生 #经络疏通 #刮痧 #心包经 妈妈🧠梗后康复篇，刮通心包jing，《针灸大成》警告："心包代心受邪，不通则心痛彻背"，这条藏在手臂内侧的"救ming经"，夏天刮1次=给心脏做10次SPA！
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圆慧养生4月前
跟着练，你会感谢你自己#养生#养生操#健身操#居家锻炼
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邓特伟五行经络5月前
心胸浊气，快速排病，精要手法
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齐齐健康养生4月前
失眠，焦虑，抑郁，心痛多去刮心包经#刮痧#养生#心包经
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动一下下就好4月前
❤️包经刮痧#健康小妙招 #心包经刮痧 #女生必备 #养生就是养健康
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罗易养Young1周前
第一次做会有点疼，坚持下去#健康知识分享 #养生 #中医 #经络疏通 #肝郁
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九鱼6月前
#心包经#经络疏通#睡眠
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梁老师体质管理5月前
大家一定要少生气，尤其是女人要多刮心包经，分享给你的家人和朋友#刮痧 #养生 #梁老师教家庭刮痧
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静安4月前
拉伸心包经 今天学了拉伸心包经 可以缓解睡眠问题 长时间低头玩手机的 睡不好的睡前练练 我觉得特别疼 本身身体就不舒服的朋友 做之前先看下自己适不适合做 #中医养生 #经络穴位 #养生 #失眠#改善睡眠
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传统养生程老师2月前
第一次做这个动作疼痛感会比较强烈，每天坚持拉伸疼痛会逐渐消失#健康小妙招 #健康 #中医养生 #养生保健 #经络穴位
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爱生活的大盼盼3月前
一个动作看看你的心脉有多堵～ #养生 #经络疏通 #经络养生按摩 #心包经 #正能量
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啊谢养气色1月前
心气不足#气血 #心气虚 #养生
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太乙养经络4月前
拉通心包经，很胀痛，但是好处太多了#黄帝内经 #心包经 #养身操
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古医智说1月前
拉心包经的好处 #心包经 #经络疏通 #养生
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李先生～慢生活3月前
拉伸心包经，让能量顺着手臂自在流淌；舒展指屈肌，给指尖的僵硬松松绑。 看似不同的方向，却藏着同款舒适——都是在和紧绷说再见，和舒展撞个满怀[拥抱]#按摩的好处 #肌肉放松法 #经络 #手部按摩 #穴位养生
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吴军瑞～吴氏福远堂5月前
今日分享：手厥阴心包经走向及容易堵塞的穴位#手厥阴心包经 #吴氏中医针法#中医针灸 #福远堂 #吴军瑞
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阿杰聊养生5月前
夜不能寐，撑拉中指筋，睡前五分钟，晚上睡得快！ #睡眠不好 #睡不着 #失眠 #改善睡眠 #助眠
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小芳的养生日记4月前
每天睡前2分钟，让你一夜无梦
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若淇淇淇淇淇8月前
不高兴郁闷就找它。 心包经刮痧#古法健身 #穴位
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青玄养生2周前
拉伸心包经 确实有点痛#古法养生#居家锻炼 #小动作大作用 #养生#拉伸心包经
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李老师动手养生7月前
按压手法 《黄帝内经》心主皿脉胸闷、心慌手掌按压3个点#养生 #健康乘风计划 #硬核健康科普行动
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经方中医周永志6月前
出现怀疑的情绪 心包经的异常 #中医 #情绪
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丹参李峰煜(皮肤专精)6月前
三焦不通要拍哪？ #三焦不通 #经络淤堵 #心经 #心包经 #肺经
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决明(大白爱养生)8月前
张老师的拉伸操是所有人都可以做的，拉伸操去疏通我们手上的所有的六大正经，手阳明大肠经、手少阴心经、手太阳小肠经、手厥心包经、手少阳三焦经，这六大正经，包括足太阳膀胱经都是可以疏通的。命运其实是掌握在我们自己手里的。#内容启发搜索 #中医养生 #拉伸操
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楚门的万象世界（引路人）1年前
#谁还没个隐藏技能 如果刮肋骨缝心包经的时候发现里面有硬块硬结，就尽量把它疏通开，不然心脏就会总不舒服。
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郑州的疼痛科钱程医生4月前
有时候疼的地方不是问题产生的地方#运动康复 #健康
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圆圆的媛媛1周前
"筋长一寸，延寿十年" 拉伸中指 → 刺激心包经 → 疏通心经气血，强壮心脏功能（心火旺）→ “心火”温暖“脾土” → 脾的运化功能增强 → 产生更多气血 → 气血上荣于面则面色红润，心血充盈、心神得养则睡眠改善。#手指操作用大 #健康小妙招 #手指锻炼 #穴位养生 #手部穴位按摩
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轻花季焕颜计划4月前
拉开这根筋，一觉更舒畅#手指操作用大 #经络穴位小窍门 #助眠操#健康手指操
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华妃养生7月前
跟练张老师拉伸操第45天，动作详解和效果，受益良多，一直练下去！#拉伸操#拉伸操好处多多#小动作大作用#古法健身 #古法养生
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道法自然不二2月前
心包经，好心情#心包经 #刮痧 #好心情 #养生 #养生就是养健康
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针推张医生3月前
手上一个穴位，遇到急症能救命 #中医养生 #穴位 #中医传承 #中风
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国学智慧周6月前
三焦不通，一定要保护好它… #三焦不通 #胳膊#冰袖#黄帝内经#三焦
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心血管科范宗静医生7月前
想要远离心梗脑梗做好做四个动作 关键是不花钱在家都能做！ #心梗脑梗预防 #健康 #动作
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商商爱养生3月前
心脉受损后，我用拉伸厥阴心包经脉的方法去修复。#中医养生操
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心病科寇医生4月前
心脏不舒服，教你一个小妙招🫀 #中医 #心包经 #硬核健康科普行动 #心脏病 #心脏健康
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王小咪食养日记5月前
学中医前刮心包经VS学中医后刮心包经。一条视频告诉你刮心包经的方向、频率、方式、时间。#养生 #小动作大作用 #经络刷 #刮心包经 #居家养生
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许娟医生讲中医5月前
中医私藏的养生小窍门，动动手指就能做 #心包经 #中医养生 #干货分享 #抖出健康知识宝藏
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阅书，悦己4月前
睡的香小妙招#涨知识 #中医养生 #小动作大作用 #养生操#
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南熹4月前
多拉这里对睡眠有帮助。#穴位按摩 #健康 #手部穴位 #手指操作用大 #健康生活
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小房点穴手5月前
消化不好，原来是这个“淤堵点”在使坏 #小动作大作用 #消化 #脾胃 #淤堵 #居家锻炼
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养生的小陈4月前
一个动作养心又健脾！ 随时随地做起来，一调理气血，养五脏，从手开始！#健康养生 #心脾虚 #养脾胃 #养生小知识 #小动作大作用
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国医养生道3月前
什么是心脉受损 #养生 #调理身体 #一起来锻炼
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华妃养生7月前
跟练张老师拉伸操第38天，动作详解和效果，一直练下去！#拉伸操好处多多 #拉伸操 #小动作大作用 #古法养生 #中式养生
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华妃养生7月前
古法拉伸操第60天，动作详解和效果，受益良多，一直练下去！#拉伸操#拉伸操好处多多#小动作大作用#古法健身 #古法养生
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华妃养生8月前
跟练张老师拉伸操第30天，效果只有做的人才能体会到！张老师的拉伸操是所有人都可以做的，拉伸操可以疏通我们手上的所有的六大正经，手阳明大肠经、手少阴心经、手太阳小肠经、手厥心包经、手少阳三焦经，这六大正经，包括足太阳膀胱经都是可以疏通的。其实命运是掌握在我们自己的手里！#拉伸操 #张玄化 #适合所有人的运动 #中医经络调理 #养生
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卿和8月前
拉伸操跟练版~动作解析+口号跟练你值得拥有！这套操主要拉伸手上的心经、心包经、肺经！快快练起来！#居家锻炼 #拉伸操 #百练不如多拉伸 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #一起来锻炼
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李李呀7月前
感谢张老师的拉伸操让无数人受益🙏 为众抱薪者，天必佑之#学起来 #养生 #气血不足 #拉伸操
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W皮皮1周前
拉伸操讲解动作版
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阿杰聊养生5月前
心梗危害大，推揉手上三条线，预防心🫀断电！ #按摩养生 #中医养生 #穴位按摩 #经络疏通 #手部穴位按摩
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经与络5月前
通心包。#养生 #传统文化 #居家锻炼 #每天学习一点点 #中医
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中医郑倩茹5月前
十二经络顺口溜，强烈建议背下来~ #医学科普 #抖出健康宝藏知识 #中医
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孙利群技术咨询3天前
手厥阴“心包经”第二集讲解#心包经循行路线 #心包经 #孙利群讲经络 #传承文化
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中医博士小课堂6月前
你可能从未听说过心包 代心受病 的说法。 常听说肝癌、肺癌、大肠癌等，但是原发于心脏和脾脏的癌症却极少，为什么呢？#心 #涨知识 #中医传承 #自学中医 #每天学习一点点
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孙利群技术咨询3天前
手厥阴“心包经”第一集讲解#心包经循行路线 #心包经 #孙利群讲经络
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