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天津减重代谢孙龙昊9月前
粥会发胖吗 实际上白粥碳水含量和米饭相当，升糖比较快，可能导致多余的糖分转化成脂肪，总的来说还是控制总热量才是关键#减肥 #肥胖 #抖出健康知识宝藏
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杨晓庆医生4月前
米汤这么养生，为啥中医不推荐喝？ #杨晓医生#硬核健康科普行动#驻马店市中医院肝胆脾胃科
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运动营养师胖克4月前
减肥不能吃米饭‼️这话到底谁在信啊 #减脂期 #尝试过最有效的减肥方法 #夏日减脂大作战 #减肥减脂
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文姬Jill1周前
比米饭更易胖的六种主食，有你常吃的吗？ #减脂餐 #减肥 #主食 #会吃才会瘦 #低卡低脂餐
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阿啦余1月前
比米饭面条更发胖的食物#涨知识 #内容过于真实 #減肥
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重九康养8月前
#米汤#健康
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娱塘小塘主3周前
震惊！米汤居然被营养师当场打假......#宝妈时光里 #营养餐 #萌娃喂养
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金老师聊养生7月前
米汤，只是碳水吗？
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黄七喜5天前
同样都是少吃 但就是能让你比别人更能持续坚持下去的饮食结构！！ #减肥知识 #体重管理 #主食减肥法 #杜婉冬主食减肥法 #小基数减脂
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消化内镜沈峰6月前
米饭和面条哪个更容易长胖 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #新华
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不爱减肥的郭飞1月前
南方瘦子多是因为米饭更减肥？搞懂这几点，你离瘦身成功就不远了#减肥
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♥113☀☝☟8月前
#中医养生 #米汤 #倪海厦#张玄化#喝饮料还是喝米汤你们自己选
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勇哥健康课堂3周前
别再怪吃馒头比吃米饭更容易胖了！南北差核心在3点 北方肥胖率碾压南方？3个真相戳破南北胖瘦差#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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博士胡医生8月前
吃面、吃米到底谁更容易长胖？#抖出健康知识宝藏 #发胖 #减重 #健康科普
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Shyechean喊你减脂6天前
记得看到最后一个！小心中雷 #减脂期 #健康饮食习惯 #体重管理 #吃什么 #吃不胖
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粗茶淡饭1周前
"比米饭面条更发胖的食物？苏轼曾叹'口腹之欲，何穷之有'，看来美食的诱惑难以抵挡啊！😂🍚 #美食陷阱 #减肥路上的绊脚石"#只要努力坚持 #抖音强烈推荐 #上热门🔥
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岐伯有话说5月前
米汤这么好，为什么不推荐所有人用？内容由AI生成 #养生 #古人的智慧 #脾胃调理 #米汤 #大肚子
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小睿好好吃饭7月前
13点养生，给身体少做减法，坚持一下！#vlog日常 #养脾胃 #藕粉 #米汤 #减肥餐
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杨贵妃古法健身（瘦了50斤版）5月前
经常口渴不是缺水，别再猛猛灌了#大体重##米汤#补津液#女生必看
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硕士营养师高源源1月前
吃面比米饭更容易胖！千万不要吃错了#健康 #科普 #碳水 #减肥
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我是道道2周前
他们都告诉你 减肥不用做有氧 控制热量赤字就行 那怎么控制呢？ 我有心得 保持小饿的感觉 就是热量赤字的意思 有点饿 吃也行不吃也行 就这种状态#热量赤字 热量盈余#热量盈余 #小学生普遍有点胖
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FF🔥厚铁老白2周前
@黄昊备赛不偷吃 下次谁再告诉你每百克熟米饭是25的碳水量，你就问他是不是讨粥喝的和尚。 其实生米肯定是更准确的，但一定很多朋友不方便算生重。米饭的生熟比基本只受限于水量，但是肉类建议各位算生重因为烹饪方式（蒸煎炒卤）差别过大。 #厚铁健身 #减脂 #热量 #成都健身
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鸿紫-本草小师妹5月前
米汤和米油哪个更养人 更适合小孩子？ 很多人很爱喝，却分不清楚米汤和米油那个更养人。#米汤和米油 #升笙莲 #梦梦本草 #养生
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燕子姐姐说育儿1月前
米汤和米油，营养几何？宝宝能喝吗#育儿知识分享
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烧毁一切就是美6月前
日本米饭，为啥比国内米饭热量高？ #减脂餐 #米饭 #减肥 #健身 #烧毁一切就是美
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营养师齐小明3周前
为什么吃面比吃米更胖人？
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战糖食验室3月前
喝粥真的比吃米饭升的更高吗？未必！ #控糖 #控糖饮食 #喝粥 #经验分享 #知识分享
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瘦龙谈健康3天前
这些人每天吃面 糖丙爆发了？ #控糖 #控糖饮食 #吃面 #干货分享
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张欢药师4月前
动物油比植物油容易让人发胖？面条比米饭热量更高？-谣言终结站 #动物油 #植物油 #面条与米饭哪个热量高 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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秋琳1月前
最近好多宝妈问我：‘米油和米汤到底是啥？宝宝能不能喝？’ 今天就用直白的话，一次性讲明白！ 米汤，就是大米加水熬煮后，上面那层清亮的汤水——它其实就是大米煮软后溶在水里的部分，富含碳水化合物和少量B族维生素，口感清淡，宝宝喝着容易吸收。6个月以上的宝宝，刚开始添加辅食时，米汤可以作为过渡饮品，但别指望它营养多丰富，主要就是补水、温和养胃。 米油，是米汤的‘精华版’！是大米熬到米开花、汤汁浓稠后，浮在上面那一层黏糊糊、油亮亮的薄膜——它其实是淀粉糊化后形成的胶质，含有更浓缩的碳水、少量蛋白质和脂肪，质地更浓稠，口感有点像淡淡的米糊。老一辈常说‘米油赛参汤’，就是因为它的营养密度比米汤更高，更适合肚肚虚弱的宝宝，比如消化不好、刚病后恢复的孩子，喝米油能温和养肚肚。 简单总结：米汤是‘清汤’，易吸收但营养普通；米油是‘精华’，更黏稠、营养更集中，对肚肚更友好～但不管米汤还是米油，都不能代替奶或主食！6个月以上宝宝可以少量尝试，但1岁内还是要以奶为主，1岁后也别当水喝，适量就行～ 如果宝宝吸收不太好，可以试试米油；如果只是日常补水，米汤就够了～你家宝宝喝过米油或米汤吗？
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💞琴琴的日常3周前
10月20日-副本(1) 老一辈的智慧藏在这碗汤里！ 米饭米汤分离吃： ✅控糖减负｜米汤滤走部分淀粉，升糖更慢 ✅双重营养｜米饭饱腹，米汤富含维生素B ✅养胃易消化｜米汤温和滋润肠胃 ✅口感升级｜粒粒分明配甘甜汤饮 小时候奶奶总说"原汤化原食" 现在才懂这碗分离吃的智慧👍#向往的生活游戏 #老一辈的智慧 #中视频伙伴计划 #帮妈妈煮一锅香喷喷的米饭 #种草激励计划
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内分泌科殷智晔1周前
内分泌医生眼中的碳水 #糖尿病#碳水#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #肥胖
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邪修手搓美食3周前
米饭怎样才能煮得香？#米饭 #煮饭 #科普一下
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朱老师管糖有妙招2月前
糖高不能吃的三种粗粮 #糖高 #糖友饮食 #控糖
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老叶谈养生4月前
米汤胜过十全大补，晨起空腹喝一碗米汤。唤醒沉睡的肠胃。能把吃进去的食物变成营养，赶快把米汤熬起来吧#养生 #涨知识 #养生就是养健康 #大健康 #米汤
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小唐糖快乐瘦2周前
#米饭和面条哪个更容易长胖 #减脂期的吃法 #日常分享
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控糖王老师1周前
#控糖#控糖饮食
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主持人徐欣1月前
你猜对了吗？原来并不是食材本身，而是烹饪方式🤨#每日分享 #健康 #减肥
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用心人大药房～枫叶4天前
妹子这次长教训了吧！#耀学者联盟 #科普 #白粥 #健康
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王小骞家居生活馆4周前
爸妈认定的营养食物翻车了，别再不停地吃吃吃啦宝宝们~~#生活小常识#万万没想到#干货分享
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南帝外经5月前
喝水都胖是真的 想当年每天八杯水真是疯了 #黄帝内经 #养生 #喝水长肉 #谣言终结者
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沈艾米6天前
你以为能减肥其实巨长胖的蔬菜 你还知道啥？ #食物热量 #减肥#吃对才会瘦#管理期#变瘦变美变好看
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老杨讲糖笔记1月前
糖家人知道这六类常见食物比米饭热量还高吗？#控糖 #控糖饮食 #日常饮食小常识 #经验分享 #涨知识
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圣牛良品1周前
南方胖子为什么没北方多？ #抖音美食推荐官 #美食 #大米说实话
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陈天唠6天前
比米饭面条更发胖的食物#涨知识 #内容过于真实 #减肥 #身材管理
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白菜剪视频（万粉冲刺）1周前
吃素还会长胖#邪修美食 #饮食是身体地基 #吃饭有讲究 #年轻人可不是吃素的 #健康的饮食习惯
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一颗大萌叔3月前
减肥不瘦，因为碳水吃多了？先别甩锅，来看看你不知道的真相。#减肥 #减肥吃碳水 #主食减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划
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小吴爱叨叨2月前
这才是中医专家眼中的牛奶#中医养生#养脾胃
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李教授聊糖胖4周前
你以为的低卡蔬菜，其实热量超标啦！快来看看自己有没有中招。#科普 #减肥 #减脂 #控糖
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老孙养生说5月前
米汤不是人人都能喝 | 老孙聊米汤 #养生 #黄帝内经 #古人的智慧 #米汤 #健康饮食 @飞鹤奶粉 #聪明小脑袋国宝也可AI
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唐艳营养师3月前
瘦子发胖的5种主食，胖子戒掉就能瘦，今天你吃了吗？#减脂#减肥#吃瘦不饿瘦#健康减脂 #主食 @抖音小助手
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燕子7月前
宝妈必知！米汤和米油的养娃秘密㊙️ #母婴#育儿知识
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托尼的母婴笔记(只讲大实话)7月前
古法米汤能替代母乳和奶粉吗？#母婴育儿 #宝宝喝米汤 #宝宝发育规律
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糖逆专家吴良平4周前
#糖尿病科普 #糖尿病 #健康 #健康科普
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统厨厨房电器工厂3月前
这才是彻底米汤分离的电饭煲，米饭和米汤完全分开#米汤分离电饭煲 #好物测评 #电饭煲 #沥米饭 #好物分享🔥
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体重管理小徐5月前
🔥吃面比吃米饭更容易胖？真相是… #健身饮食 #减肥饮食 #健康减肥健康饮食 #减肥小知识 #减肥主食推荐 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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糖胖管理宋医生4月前
减肥 最容易忽视的主食 土豆#减肥 #主食 #土豆 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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品味杂货铺2月前
新升级智能升降电饭煲米汤分离1-2人2-3-9人多功能沥糖少糖电饭锅 #好物推荐 #居家好物 #电饭煲 #智能升降电饭煲 #米汤分离电饭煲
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明明家居甄选3天前
快看啊现在城里家家户户又流行这样的煮饭方式，先煮再沥然后再蒸，米饭七分熟沥米篮自动上升，米汤分离#米汤分离电饭煲 #捞米饭 #好好吃饭
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居家百货3月前
三角牌低糖米汤分离智能电饭煲家用2升3升4升5升不粘多功能电饭锅 #米汤分离电饭煲 #内容启发搜索 #电饭煲 #智能电饭煲 #小家电
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蔡二林1月前
为什么说这个电饭煲适合家里不能吃糖的老人？原来它模拟了小时候的做法，通过内胆底部的这个小机关，在煮饭时自动把米汤分离到下面的米汤盆里，从而达到降低米饭含糖量的效果。这样煮出来的米饭香甜可口，控糖人士可以放心吃，家里有老人的一定要试试。#电饭煲#低糖煮饭 #厨房好物 #好物分享🔥 #控糖饮食
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晨凡好物💹3天前
#电饭煲 【千寿A03E低糖电饭煲米汤分离蒸滤沥米饭0涂层不锈钢养生【宝石蓝】】#低糖电饭煲 #电饭煲美食 #多功能电饭煲 #厨房小家电 @DOU+小助手
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十五妈妈中式育儿3周前
#必备好物 #育儿经验分享 #适合孩子喝的汤 #好物推荐分享
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MODONG摩动精致生活家电5月前
嘻嘻，没见过吧，我用沥糖篮做的糙米的米汤分离米饭，这样煮不仅好吃还健康，你也可以用这款电饭煲试试#电饭煲美食 #电饭锅
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