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营养师小锅3周前
规律作息的日夜颠倒是休息还是伤害？ 有的朋友说自己每天都是规律作息，只不过是凌晨四点睡到中午十二点很健康，那到底是健康还是伤身呢？#涨知识 #熬夜 #营养师
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豆豉寿司八5天前
求问大家这种情况该怎么办呢？已经💎两周了。这两周每天早上四五点睡，下午一两点起，起来就点一堆外卖吃，然后玩手机再熬到天亮。这期间我几乎没办法做其他事，连洗漱上厕所都变得困难。情绪也是来回起伏，有时候觉得生活还有希望有时候消极低迷。我一直觉得这是在偷懒再拖延是无能的表现，但是我实在没后精力动起来。#日常唠嗑 #抑郁情绪 #延毕 #求助广大网友 #怎么了
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儿肾风湿张建江医生3月前
睡觉会对肾脏有什么影响？晚上不睡 白天睡够可以吗？#医学科普 #慢性肾病 #抖出健康知识宝藏 #儿科医生
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三叶草心理3月前
女生如果还在经常熬夜，那么你的身体会发生一下恐怖变化! #冷知识 #心理 #健康 #女性
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眠花糖（聚散家）6天前
#创作灵感 #经常熬夜对身体的危害 #每日分享 #睡眠健康 #正能量分享
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郝鹏医生4月前
@二百者也 老师来找我看门诊，顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识！#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
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浙大邵逸夫心内孙雅逊6月前
睡觉竟然也会增加心脑血管风险？那我还睡不睡啦！#睡觉 #心脑血管疾病 #健康 #医学科普
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三石医生3月前
女孩子长期熬夜，身体会发生5种变化。#熬夜 #失眠 #通宵
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儿科张均喜大夫4月前
孩子中午睡多长时间合适 #育儿 #睡眠 #健康创作者扶持计划
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吨吨er6月前
暧昧期的几个大功臣 #女生必看 #香香 #氛围感 #伪体香
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戴老师科学睡眠4月前
宝宝凌晨4 5点总是睡不踏实，摇头蹬腿怎么办？ #宝宝睡眠 #宝宝睡眠训练 #夜醒频繁 #夜醒频繁的宝宝怎么办 #育儿
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迟医生说健康2月前
长期凌晨2点以后睡，身体会发生什么变化？#熬夜 #改善免疫力 #维生素 #抖出健康知识宝藏 #必需氨基酸
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养生小筑3天前
早点睡觉，不要经常熬夜，身体是革命的本钱！#上热门话题🔥🔥🔥 #健康 #养生知识
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云水心3天前
熬夜危机 熬夜危机#财经知识 #经济 #社会 #经济发展 #经济趋势
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赵征宇教授谈失眠4月前
#失眠 #睡眠障碍 #易醒多梦 #成都中医 #门诊日常
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泌外男科胡医生2周前
#科普知识 #大数据推给有需要的人 #晚睡
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小何医生讲科普1周前
经常熬夜 身体会出现四大伤害 #医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#熬夜 #熬夜的危害
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高雅人士1周前
女生千万不要晚睡哦！#涨知识 #内容过于真实 #知识
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小燕姐说健康3天前
有些人晚睡晚起，可能是一种病？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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程玲7月前
经常熬夜睡的晚！这些朋友们要注意了！会造成卵巢功能衰退 甚至卵巢早衰#熬夜 #卵巢早衰 #父母必看系列 #晚睡的人 #程玲
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杨曦艳医生4月前
熬夜到什么程度会猝死？记住三个预警信号！#熬夜 #猝死 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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大宇带娃日记4天前
孩子几点睡，不影响身高发育？✅家长必看生长激素分泌不是在一个固定的时间，家长不要再纠结几点入睡！#生长发育 #儿童身高发育 #儿童身高
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血管百事通（血管外科王医生）7月前
熬夜正在悄悄伤害你的血管，这3个关键数字要记牢 #熬夜 #熬夜对心脏的危害 #早睡 #减肥小知识 #医学科普
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新疆努医生4月前
长时间晚睡身体会发生的变化#女生必看 #脱发 #熬夜长痘 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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敏敏ovo4天前
镜头里都是热爱生活的样子#vlog日常 #深漂独居
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爱济南文娱3月前
蔡依林保养秘诀是早睡：连续9点睡觉，早上会发现自己超漂亮 #蔡依林 #睡觉 #早睡 #保养秘诀
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灵魂穿越者-阳哥10月前
#生命科学 #元宇宙 #马斯克 #猫女机器人 #高维智慧
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林主任说关节3天前
女性过了45，做好4点不吃苦！ 女性45岁后进入骨量快速流失期，预防骨质疏松，是减少脆性骨折、骨关节疾病的关键，同时也是维护远期活动能力与生活自主性的基础！#关爱女性健康 #骨质疏松 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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赵约翰医生2月前
长期凌晨两点睡，身体会发生什么变化？ #硬核健康科普行动 #熬夜 #健康科普 #内容过于真实 #抖出健康知识宝藏
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在等风吗2周前
#生宝宝 #顺产 #坐月子 #新妈妈 终于快出月子了
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脊柱微创张杰医生1周前
45+女性3大健康问题，一个视频解决#睡得香香甜 #更年期 #女性健康 #睡眠障碍 #助眠
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晓胡晓3周前
抖音推广#正能量#原创#热门#养生
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戴畅快乐养育4月前
宝宝夜间翻来翻去睡不踏实，小睡短，可能是忽视了这一点 #宝宝睡眠 #宝宝睡眠知识科普 #夜醒频繁
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丽丽杨3天前
妈妈的夜生活从孩子睡着后的洗洗刷刷开始#创作人计划 #我的乡村生活 #vlog日常
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蒲扇摇来的风1周前
最好的养生，少食，节欲，多睡，保持一个平稳心态，稳定的情绪，不要大喜也不要大悲，每晚泡泡脚，不要温度过高，40~45C即可（温度过高不仅不助睡眠、可能还会失眠），和舒服的，有趣的，三观相同的人待在一起。每天户外接触大自然，做做深呼吸。每天三餐规律饮食，均衡饮食。每天拉伸一下身体，饭后不要直接坐下，每天认真刷牙，饭后漱口。要活在当下，做眼前事，看眼前人，每天按时睡觉，不要熬夜，不能错过晚上养气血的时间。做到喝温水，少辛辣，少油少盐，适当运动，这种最基本的，晒太阳，吃绿色食品等。吃当季的树上摘的水果。
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优健传媒有限公司2周前
#熬夜 #危害 #科普一下 #涨知识 #科普
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大张翼3周前
#上热门 #每日分享 #失眠 #创作人计划
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花花RD3天前
熬夜，是你减肥路上的隐形杀手！#体重管理 #健康减肥 #知识分享 #熬夜 #熬夜长胖
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中医陈国健1月前
#失眠 #更年期 #女性 #女性健康 #医学科普
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王瑞安谈健康2周前
#健康 #健康身体 #人生哲理 #创业
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合一儿童身高管理中心2天前
抓住这个黄金睡眠期，睡眠质量直接影响身高差#身高 #长高 #知识科普 #身高管理 #科学
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医大四院张会永1周前
#传承中医文化 #张会永 #张会永老师
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侽士养护•大玩具1周前
#正能量 #男士话题#男士养生#男士大健康
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文艺唐讲更年1月前
5个更年期典型症状#更年期综合症 #更年期 #更年期的症状 #广州#中年女性
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张姐爱生活4天前
#好物推荐🔥 #日常生活
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CH陈1周前
那些年追过的韩剧 分享韩剧《看了又看》片段
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健康是12周前
#健康生活从这里开始#愿每个人都健康平安 #熬夜带来的四大不可逆伤害
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蓝莓杀手4天前
#精神状态有点失常 #哈哈哈哈娱乐一下
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小利医生3天前
#科普 #医学科普 #大数据推荐给有需要的人
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大叔学煲汤2天前
如果你也有这样的情况#科普一下 #国货之光 #维生素
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郭医生聊健康1月前
睡眠不好的人有这5个表现 #失眠 #睡眠障碍 #健康科普不基础 #睡得香香甜 #好好睡觉就是好好养自己
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陈姝妹•港澳养生说3周前
关于女性绝经的小知识，你知道多少？ #内容过于真实 #营养 #健康科普 #养生就是养健康 #女性健康
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中医刘杨3周前
为啥女人过了45 ，就像换了个人一样 #肥胖 #减肥 #中医 #养生 #健康科普
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星穹灵猫3天前
每天睡几小时，比较健康？#创作灵感 #每天睡眠时间 #睡眠质量 #科普一下 #原创动画 @抖音小助手 @DOU+小助手
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瞭望东方周刊2天前
高中起经常熬夜只睡五小时，30岁女白领重度抑郁#熬夜#抑郁症#睡眠不足 （剪辑： 实习生 李志洪）
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养颜乐龄堂3周前
29岁女子备孕半年失败 发现卵巢衰老到45岁！ 情绪激动熬夜是元凶， 卵巢功能不可逆女生要学会释放压#热点 #健康 #健康科普 #卵巢早衰 #中年少女
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李红冬医生2天前
早睡早起好，还是早睡晚起好？ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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七彩虹心理3天前
#青春期教育 #睡眠颠倒疗法#心理健康
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大佬大佬杨2周前
尽早建立早睡系统 #早睡系统 #早睡 #女性成长 #女性智慧 #女性力量
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