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如皋细姥太11月前
菠菜炒百叶,不超过五分钟的菜 老家寄来的菠菜,配上百叶,营养又健康#我的厨房日记 #食材多样化的干净饮食 #普通的饭菜都是家的味道 #长寿之乡如皋 #绿色蔬菜自己种
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冬瓜的农场1年前
无锡人过年家家都要吃的菠菜炒百叶或许还有你不知道的秘密！菠菜中的草酸与百叶中的钙结合容易影响钙和蛋白质的吸收，甚至造成结石，但是用了这个方法，菠菜和百叶也能融合的很完美！#家常菜 #日常
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流年家常菜2年前
菠菜是非常棒的一道菜，营养价值高，吃起来 爽口美味#家常菜 #菠菜百叶怎么炒好吃
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小董美食6年前
一到过年点名吃这道菜，成本不到3块钱，营养美味，比肉还香
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红姐4月前
菠菜炒百叶#红姐美食教#上海话@上海红姐
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今天吃啥咧😋9月前
第150集 青菜炒百叶丝儿，今天来点儿素！#抖音美食推荐官 #美食教程 #妈呀太香了 #记录真实生活 #今天吃什么
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泰兴吃货♥豆妈3年前
#菠菜除了炒百叶还能炒什么好吃，7080应该都是这么吃着长大的，为什么现在就不能这样配了呢#泰兴微生活 #简简单单又一餐 #抖音小助手 #重新开始的70后
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美好未来1377822452年前
试炒菠菜百叶菜，口感营养各方面也很全面，大家不防一试 #菠菜
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红姐3年前
跟着红姐不迷路！ 夏令菜：菠菜炒百叶
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今天吃啥咧😋9月前
第153集 凉拌菠菜百叶丝儿#今日美食分享 #抖音美食创作者 #吃瘦不饿瘦 #每天不重样 #减脂餐
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心脏专家杜医生4月前
隔夜菜能不能吃，关键看这三点#健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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小雨点美食记1年前
菠菜炒百叶，你爱吃吗？ #菠菜炒百叶 #美食分享 #日常做饭
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皮肤科主任医师王昊4月前
3种自带“毒物”的蔬菜，一定要注意 这三种蔬菜自带“毒物”，吃的时候一定要注意#饮食 #健康 #吃什么好 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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营养师王欢3月前
9种蔬菜不焯水 9种蔬菜不焯水
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常州上门代厨8月前
猪油渣大青菜烧百叶 是一道经典的家常菜，融合了猪油渣的焦香、青菜的清甜和百叶（千张）的柔嫩，口感层次丰富。#我的厨房日记 #内容启发搜索
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鹏飞医生9月前
这3类厨房常见蔬菜，一定要焯水再吃！ #医学科普#蔬菜#饮食安全#健康饮食#抖出健康知识宝藏
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胃你健康（禁食中）5月前
菠菜不要再吃了 #菠菜 #菠菜补贴
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喵姐聊营养6月前
这些菜不焯水，吃一次伤一次！ #健康科普 #食品安全 #焯水才能吃的蔬菜
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潮菜叶飞小学堂4月前
炒苋菜需要焯水吗 #苋菜 #食材焯水 #草酸 #好好吃饭好好生活
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显微人知9月前
菠菜放大1000倍，你还敢生吃吗？#显微镜下的世界 #科普一下 #菠菜
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双芽3月前
家里做饭的注意！这4种蔬菜下锅前不焯水，很危险！快看！#养生 #健康#焯水#蔬菜
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老厨匠鱼头地锅鸡5月前
小炒百叶！ 今天给大家带来新鲜的牛百叶！咱做一个特别下饭的菜！小炒百叶！#真材实料好味道 #抖音美食推荐官 #食材新鲜才是硬道理 #同城美食 #抖音美食
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叶天士刘迪4月前
这五种蔬菜，吃前一定要先焯水，建议收藏，和你的家人朋友一起学习起来！#女性必看 #饮食 #蔬菜 #生活 #分享
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卡路李老师1月前
这四类蔬菜不焯水有危害，很多人都爱吃！ #健康饮食 #焯水才能吃的蔬菜 #健康科普 #草酸 #亚硝酸盐
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儿科中医王蔚华4周前
这几样蔬菜吃前，一定要焯水，千万别懒 #饮食健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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王瑞，4月前
九种蔬菜，不焯水等于吃☠️#肠道健康 #健康科普 #健康生活 #养生
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妇产科小罗医生5月前
吃这三类蔬菜，记得焯水再吃 #科普一下#健康科普#涨知识#蔬菜焯水#干货分享
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高掌厨有话说4周前
为什么菠菜千万不要直接炒 #美食 #美食教程 #有用的知识又增加啦 #菠菜 #焯水才能吃的蔬菜
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皮肤科徐春云大夫3月前
这些食物不焯水，相当于吃“慢性毒药” 这些食物不焯水，相当于吃“慢性毒药”#美食 #涨知识 #焯水才能吃的蔬菜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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巧姐的食养时光8月前
#知识分享 #科普一下 #美食 @抖音小助手 这些菜不能直接下锅炒，你知道吗？炒之前千万要先焯水，不然真的会有生命危险。
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周哥说营养3月前
这几种不焯水的蔬菜吃了问题很大 #科学养生知识科普 #蔬菜焯水 #干货分享
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肾病科医生王福群4月前
#肾病 #王福群 #医生 #誉美 #肾脏
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今天吃点啥6月前
简单、好吃又营养的尖椒干豆腐 厚百叶（北方叫干豆腐）含有丰富的VE、大豆蛋白、钙磷镁锰铁和大豆异黄酮。青椒的VC含量非常丰富，甚至超过柑橘。对身体很有好处。#家常菜 #简单美食 #豆制品 #好好吃饭大赛
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诚明健康1周前
隔夜菜、肉、水... 到底能不能吃?这6种最好扔掉!
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米糕成长记3周前
自己动手丰衣足食 青菜炒百叶，小朋友说自己烧的很好吃😋#美食 #青菜炒百叶 #做菜 #做饭vlog #萌娃炒菜
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小艳自媒体3月前
🔥蔬菜焯水=白吃？这几类不焯亏大了！ 菠菜、苋菜别直接炒！草酸高到钙都白补💔 开水烫10秒，草酸去一半～ 香椿芽看着嫩？亚硝酸盐藏得深！焯水1分钟，吃着才安心😋 芹菜、豇豆农药易残留？别急着下锅！沸水焯30秒，农残降不少✅ 竹笋、苦瓜涩得慌？焯水是秘诀！软化纤维去涩味，入口直接香到跺脚💥 记住这4类，焯水再吃更健康！赶紧存好试试～ #家常菜技巧 #健康饮食
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郑奶奶科学育儿3周前
蔬菜简单炒一下就能吃吗？#家长必读 #宝宝辅食 #科学育儿知识
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泌尿江湖董大侠3月前
这4类蔬菜不焯水直接吃 会中毒！#医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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小碎嘴张张8月前
今日菜单来啦！ 普通饭菜才是家的味道#今日伙食 #妈呀太香了 #家常菜 #简简单单又一餐 #快手菜
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巧克力1年前
菠菜真好吃｜黑鱼片豆腐汤·菠菜炒百叶·土豆丝炒青椒#家常菜#美食volg#厨房#健康#真实
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春雨1周前
豆腐炒菠菜：网传“产生结石”
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苏州丈母娘家常菜11月前
苏州本地土著家庭晚餐 好久没吃百叶包肉了 虾仁炒蛋我不爱吃 #苏州美食 #本帮菜 #家常菜 #今天吃什么 #江苏秋冬美食探秘
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夏哥哥的美食日记5月前
丝瓜烧百叶豆腐 丝瓜烧百叶豆腐简单好吃又好看，喜欢吃百叶豆腐的赶紧试试吧#百叶豆腐 #丝瓜
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营养医生李心蕙2周前
#营养 #营养医生 #健康科普 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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观威海2周前
老人吃未焯水菠菜导致肾病恶化，后半生需要靠透析维持。医生提醒这7类蔬菜需要焯水再吃。（瞭望东方周刊）
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老王食养记6天前
9种一定要焯水的蔬菜 千万不要小瞧蔬菜焯水这件事，有9种蔬菜你要是不焯水，直接下锅炒，真的会出大问题的！ #焯水 #蔬菜焯水 #生活常识 #食品安全 #你要知道
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看鸡西2周前
老人吃未焯水菠菜致肾病恶化，后半生靠透析维持 #健康
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瞭望东方周刊2周前
老人吃未焯水菠菜致肾病恶化，后半生要靠透析维持。医生提醒：这7种蔬菜需焯水再吃 #健康饮食 #蔬菜焯水 #肾病预防 #饮食禁忌 #养生知识 （剪辑：实习编辑 贺婉钦）
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哆啦食光机2周前
最近很爱百叶#减肥健康饮食 #减脂食谱 #减脂晚餐 #抖音小助手dou上热门 #抖音美食创作人
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陆松2月前
韭菜炒百叶#做菜我是认真的努力做好每一道菜
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郑掌厨有话说2周前
#美食教程 #美食 #美食小妙招 #美食分享
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vivi酱#美食1周前
#百叶豆腐 高蛋白又很低卡 随便炒一下就很好吃#豆腐 #攸县香干 #家常菜
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儿科中医王蔚华2周前
这几样蔬菜吃前，一定要焯水，千万别懒 #饮食健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #蔬菜焯水
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心如止水1月前
家常菜百叶丝炒小白菜 #低卡低脂餐 #美味下饭菜 #简简单单 #自家种的绿色蔬菜
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中认测评1周前
你以为蔬菜洗干净就能吃？焯水这步不能少！ #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜处理 #健康烹饪 #食品安全
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圈圈圆圆4月前
无锡家里有人过生日一般会准备：菠菜 豆芽 百叶 鱼 虾 肉；大家当地过生日一般会做什么呢？分享一下吧～#今日晚餐 #日常生活
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205斤的馒头（减肥版）1月前
200斤微胖小女生减肥vlog #减肥vlog #减肥吃什么
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树树和坤坤1月前
血泪教训‼️孕妇吃东西一定得注意～#怀孕 #备孕 #记录真实生活 #vlog日常 #北漂
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营养师妈妈谷传玲5月前
这4种蔬菜，吃之前一定要焯水 ！#焯水才能吃的蔬菜 #宝宝辅食 #菠菜 #香椿 #新手爸妈必看
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袁哥美食3周前
清炒菠菜 这道清炒菠菜，只是将菠菜在清水里煮熟，摆在盘中，美如碧玉，吃起来清新淡雅，有一股天然去雕饰的清爽。…#蔬菜 #明目 #素菜 #叶菜类 #瘦脸
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小龙优选1月前
湖南攸县百叶豆腐200g鲜嫩Q弹冷鲜短保美味百叶 #百叶豆腐 #小时候的味道d #下饭菜 #美食分享
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健康野食养中心3周前
可能99%的人都不知道，这些蔬菜不焯水的危害...快点赞收藏转发给家人朋友 #健康野食养中心 #健康科普 #饮食健康 #蔬菜焯水 #成都健康野
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刘妈妈3周前
普通的饭菜都是家的味道～
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容融共生 健康生活6天前
清炒菠菜是以菠菜为主要食材，通过快速煸炒而成。它最大限度地保留了菠菜的原汁原味和营养成分，口感鲜嫩，色泽翠绿，是一道健康又美味的素菜。#抖音美食推荐官 #美食教程 #美食 #家常菜
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小明家自用推荐6月前
家人们注意！西兰花、木耳等6种蔬菜吃前必须焯水，不然可能残留虫卵、草酸、毒素等影响健康，焯水后更干净安全，快转发提醒做饭的家人！#你知道吗 #涨知识 #焯水才能吃的蔬菜
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