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木丸子🍡2年前
一天三顿只吃西红柿，体重会有什么变化？#美食vlog #吃货日常 #西红柿
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林姐陪你一起自律（看主页）4月前
人是不需要一天吃三顿的 #知识分享 #健康 #正能量 #减肥#变瘦变美变好看
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木丸子🍡2年前
挑战一天三顿吃西葫芦，体重有什么变化 #美食vlog #吃货日常 #挑战一天吃一种食物 #西葫芦
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不白吃·即悠农场3月前
一日三餐的传统是怎样形成的？ #我是不白吃 #冷知识 #有趣的知识 #逆简 #一日三餐
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一份大薯4月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之低卡蔬菜饼 #减脂餐 #蔬菜饼 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱 #低卡低脂餐
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美食胖大星3月前
“邪修”减肥💥亲测一个月超有效！ #越吃越瘦 #低脂低卡 #减肥 #减脂餐食谱 #干净卫生吃的放心
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所言肾事-王继纳2月前
绿叶菜虽好，但是也要适量食用，连续食用、大量食用，也可能会导致移植肾功能的损伤。其他食物也是类似道理，适量最好，过犹不及，别让健康餐盘变成移植肾的隐形杀手…… #肾移植 #健康饮食 #知识科普
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粽姐刷肉肉4月前
减脂人的一日三餐！ #减肥 #减脂餐 #饮食健康 #减肥经验分享 #粽姐刷肉肉
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凝韵姐姐的小生活4月前
一天吃几顿更健康？三餐定点吃还是饿了再吃 #健康 #饮食 #营养 #素食#保养
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芒着开饭🥭4月前
跟着卫健卫做低卡素菜包真的太好吃了！一天三顿吃不腻！巨掉秤又饱腹！我愿称素菜包是我减脂期的神！#生活服务热点中心 #厚皮橙 #素菜包 #卫健委 #低卡低脂餐
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沐子青瘦了4月前
一天只吃蔬菜，真是… #体重管理 #减脂塑形 #逆袭成功 #减脂期
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52岁欣阳的逆龄之旅9月前
还在一天吃三顿，顿顿吃撑的，注意了 #养生 #保养 #抗衰老 #健康饮食 #保养秘诀
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王大心7月前
#抖音美食推荐官 #我的乡村生活 #记录我的农村生活 #妈呀太香了 #我是美食创作者
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李刚说苏5月前
一天三顿饭 少吃哪顿最伤身
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瑜瑜儿童睡前故事1年前
儿童睡前故事 多吃蔬菜可以让我们的身体更健康、充满活力，每种食物都有它的重要性，挑食不利于成长，蔬菜里含有很多维生素和膳食纤维，吃了我们会变得非常健康哦#启蒙早教 #儿童睡前故事 #启蒙 #母婴 #抖加热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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嘉卉🔆6月前
自我管理#养胃 #脾胃 #脾胃虚弱 #经验分享 #养胃知识分享
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老何聊减脂塑形2年前
一天三顿轻食餐，能不能减脂？
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暖饱饱👧🏻6月前
1岁4个月宝宝身高83厘米体重25斤，18颗牙，一天三顿饭都是怎么吃的，早餐西葫芦鸡蛋饼，午餐肉末茄子盖饭，晚餐土豆疙瘩汤，暖暖吃的超开心。#辅食分享 #宝宝爱吃#自主进食#宝宝一日三餐#宝妈带娃
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大宝4月前
北方地区又到了一天三顿黄瓜 豆角 西红柿变着花样消耗的季节了，家里吃不完的黄瓜可以腌成这种酱油腌黄瓜，好吃下饭拿肉都不换#下饭菜 #腌黄瓜 #开胃菜
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亚星很行4月前
从200斤到155斤，皮脂10%以下，一天的健身饮食计划 #减脂餐 #日常分享
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脾胃周继友7月前
萎缩性胃炎，一天三顿饭这样吃，提高恢复速度。#萎缩性胃炎 #慢性胃炎
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益人康说健康3月前
#同城精选 #药店人的日常 #生活习惯 #健康是福#实体店
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慢跑姑娘5天前
一天三顿饭，少吃哪顿最伤身 #科普#减肥#合理饮食#健康
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三愿在自律7月前
吃得干净真的会瘦！一天1100大卡吃什么？ 分享今天的低卡一日三餐 早餐：复刻麦麦叠叠卷 午餐：酸菜牛肉面 晚餐：哈佛蔬菜汤 才1107大卡 看情况还可以吃点别的 吃得干净又舒服 #低卡低脂餐 #会吃才会瘦 #减脂餐 #生活化减脂 #干净饮食
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辣椒大丸子4月前
忙了一天，茄子小鱼空心菜杆端上桌，热热乎乎吃一口，浑身都舒坦！#家常饭菜 #我的乡村生活vlog #我的乡村生活日记 #乡愁就是一口家乡的味道#下饭菜
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老赵健身4月前
三伏天邪修减肥还是太权威了，来看看我天道的 我们天道就是喜欢说实话。肉菜饭都还吃不明白，就先邪修上了？邪修的每个套路都在暗中早已标好了价格，而一天三顿饭，顿顿肉菜饭是真的包你平安落地，天道减肥1234包教包会#三伏天邪修减肥还是太权威了#夏日减脂大作战#因为热爱所以坚持#dou来运动吧 #减肥人在三伏天赶进度了
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徐小宁•整体健康方案5月前
脾胃不好3种蔬菜要少吃。养胃忌口韭菜芹菜苦瓜 #脾胃虚弱 #胃寒 #吃出健康 #食疗养生 #科普
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是白大姐呀4年前
著名营养专家宋老师建议，孩子每一餐饭做到211：两口叶子菜，一口蛋白质，一口主食#父母 #教育
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中元不练腿5月前
一天每餐只吃500大卡！体重会有什么变化？能吃些什么？ #美食vlog #吃货日常 #美食 #热量 #减脂
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琴琴姐 减肥版3月前
记录从138.8斤瘦到120斤需要多少天，第三十二天，试一下央妈推荐的轻断食食谱，一天能掉多少，期待明天体重吧#央妈推荐 #减肥逆袭 #我的减肥日记打卡 #逆袭
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杜婉冬11月前
一天三顿怎么吃瘦 🌸主食减肥法=主食比例提高 1️⃣主食比例占50%～65%，其他的肉蛋蔬菜为辅的占50%到35% 2️⃣一天两餐即可，控制在16+8减肥效果最佳。必须一日三餐的话，那自己心里要有数总量不能多。 3️⃣怎么判断自己吃的量可以瘦？每餐前有饥饿感+ 临睡前两个小时有饥饿感。 4️⃣中午那顿必须吃饭吃爽，炒菜不要太低油盐，香喷喷的炒菜才能满足食欲。主食比例高，摄入的油盐不会太多。 自己的体重公斤数乘以4，就是你全天大米（生重）的量。比如我55公斤，想减肥每天可以吃220克生米，想减的快可以乘以3。 5️⃣想减肥每天吃的肉类不超过120克（生重）最好，很多人胖的原因是吃肉吃太多了。 6️⃣鸡蛋每天两个就够了。 7️⃣蔬菜每天吃400克（生重）足够了（含配菜大葱） 8️⃣ 不吃水果，不喝牛奶，不吃零食#杜婉冬主食减肥法 #主食减肥法
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德旭锐评5月前
最真实，沙县小吃探店。#美食 #沙县小吃 #美食探店 #美食推荐 #健身美食
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卓嘎拉姆4月前
ཟས་ལྷག་གསོག་ཉར་བྱེད་སྟངས་དང་ཟ་སྟངས། 如何正确储存和食用剩菜剩饭 #正能量 #健康科普
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老赵健身4月前
素食都不吃脂肪了，为什么脂肪肝反而更严重？ 饮食控量、均衡营养，一天三顿饭、顿顿肉菜饭，就能解决绝大多数人的身材和健康问题，没有必要使用极端饮食法，比如素食、断碳、生酮、循环等，越极端的方法看起来简单，实际上操作难度和对专业知识的要求都很高#夏日减脂大作战#因为热爱所以坚持#素食 #脂肪肝 #2142饮食法 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小依依妈妈1年前
1岁8个月，身高90 体重25.6，一天3顿饭2顿奶完整作息安排 早餐：蔬菜鲜虾饼 午餐：玉米蒸排骨 晚餐：番茄午餐肉面 越来越省心啦，会说好多话了，一天充实又幸福的一天。#宝宝日常vlog #宝宝辅食 #宝宝一日三餐 #带娃日常 #宝妈带娃
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古今食话2月前
民国时期牢饭都吃什么#上热搜 #民国#民国时期
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胖宝凡凡妈4月前
暑假正式开始了，一天三顿做饭，懒得焖饭又炒菜的可以试试像我这样做饭菜一锅出，今晚做的电饭锅咖喱饭，又简单方便，还特别好吃，也能让孩子多吃点蔬菜#电饭锅咖喱饭 #咖喱酱
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川乡小燕子5月前
四季豆的季节，姐妹们你们是不是也是一样一天三顿必须是四季豆。#2025新农人计划 #我的乡村生活 #日常生活 #夫妻日常
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小王西柚子5月前
姐妹们减肥一定不要只看体重秤上的那个数字啊 体脂率才是最重的 体脂率降了%4%#减肥#减肥逆袭#自律#变美变瘦变好看 #减脂餐
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营养科学胡一只4月前
“5+2”轻断｜7天能瘦多少？完整版！ #央妈轻断食 #体重管理年 #减肥食谱 #5加2轻断食 #真实测评
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小玥饱饱6月前
13月龄宝宝一天三顿饭三顿奶作息安排 早餐果蔬馒头搭配梨膏水 午餐吃茄汁鳕鱼烩饭 晚餐吃排骨时蔬粥#一岁宝宝辅食 #宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝作息 #宝宝日常
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米乐妈咪3月前
第47集｜ 来看看1岁4个月宝宝一天3顿辅食2顿奶都是怎么吃的？早餐豆腐蔬菜饼，外酥里嫩，营养丰富超好吃～午餐鲜虾小馄饨，鲜嫩多汁，软糯好咀嚼，宝宝一口一个，晚餐南瓜面片汤，软糯鲜香，酸甜可口，宝宝能吃一大碗~#宝宝辅食 #辅食教程#宝宝爱吃 #带娃#宝妈分享
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是米宝妈呀4月前
1岁2个月的龙宝宝，身高81，体重23，一天3奶和3顿饭是怎么吃的？早餐苹果丝鸡蛋饼➕黑芝麻红枣米糊，中餐吃蔬菜肉丸➕海苔饭，晚餐吃菠菜猪肝面，一天奶量600左右，午休2小时半，体力消耗大#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #带娃日常 #一岁宝宝 #人类幼崽成长计划
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花生毛豆麻麻（11号摩比思维机专场）4月前
2岁三个月双胞胎，身高93厘米，体重28斤，一天三顿饭一顿奶 和作息是怎么安排的～都是好吃的～ 早餐：牛奶南瓜银耳羹+蛋挞 午餐：地三鲜焖饭+鱼排 晚餐：蔬菜锅贴+米糊
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🍀是萌萌吖5月前
#怀孕 #孕妈 #孕期饮食 #孕期 #准妈妈 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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全球都知道7月前
一天三顿只吃玉米，没想到结果竟然会这样 #内容启发搜索 #科普 #涨知识 #科普一下
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小九辅食日记📔6月前
1岁3个月宝宝一天3顿辅食2顿奶一整天作息时间安排 早餐吃时蔬软饼，家里有宝宝不爱吃蔬菜的可以这样做，简单好做又营养；午餐吃照烧牛肉饭，有菜有肉有主食宝宝很爱吃；晚餐吃西红柿鸡蛋面，酸甜可口好消化，快给你家宝宝安排吧#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #小吃货的日常 #辅食分享#基诺浦崽崽春夏好长势
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小开颜和爸爸妈妈1年前
两岁宝宝的一日三餐+作息安排 两岁一个月小虎妞，身高85，体重24.5斤。一天三顿饭+两顿奶。早餐：豆腐鸡蛋饼、午餐：咖喱土豆胡萝卜炖牛肉、晚餐：窝窝头。#人类幼崽 #宝宝一日三餐 #好吃到停不下来 #宝宝爱吃 #自主进食
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CCc5月前
这玩意太不要face了
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蕉蕉太狼🍌4月前
别放过这个糊咖火火@火火日记#糊咖就是糊咖 #火火日记#直播间录屏回放
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禾叔说三餐5月前
病从口入，绝大部分都是吃多导致的#全民减重 #三高 #糖尿病 #糖尿病前期 #禾叔说三餐
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莎莎医生5月前
吃对这五种食物 脑梗也能靠吃来预防 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #脑梗 #健康科普 #涨知识
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酥酥甜滋滋2周前
三顿吃饱还能掉秤的一天！40.9，下降0.55！谁说一定要节食啊！跟我一天三顿吃饱饱就能无痛掉秤！减肥就是看热量差！什么都能吃！消耗大于摄入就会瘦！只不过我喜欢吃家常饭菜，因为同样的热量它能吃得饱且健康！1500大卡对我来说就是一个维持的热量，管理期的姐妹可以根据自身情况适当减少每顿的量哦～ 早餐：贝贝南瓜+无糖酸奶 午餐：皮蛋冬瓜娃娃菜汤+卷心菜炒鸡里脊+米饭 晚餐：罗氏虾+青菜炒黄瓜+米饭 加餐：鲜奶拿铁不加糖 #减脂期 #减脂餐 #小基数减脂 #小基数 #生活化减脂
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食安测评5天前
蔬菜吃得少会怎样？ #食品 #食品安全 #蔬菜 #科普 #健康
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何老师讲营养4天前
吃蔬菜不能补充膳食纤维 #膳食纤维 #养生就是养健康
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六哥控糖日记1周前
同样的饭菜，不同的吃饭顺序，血糖会有什么区别？ 正常吃饭和按菜肉饭的顺序吃饭，哪个血糖更高？#控糖#控糖饮食#升糖测试#吃饭顺序 #降血糖
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力训老登（心平气和版）1月前
干货来咯-关于水煮 #健身 #健身小白必看经验
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减重代谢丁文宇医生3月前
一天三顿饭，帮你控制高血压 #医学科普 #高血压 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知  #医疗健康创作训练营
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萧逸观生活4天前
挑食怎么办？
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