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运动育儿李教练5月前
世界公认长高训练，防止骨骺线闭合，跟练三个月看效果！ #运动长高 #跟练版 #长高操 #增高操
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俊良教练6天前
脱敏训练一至三个月效果每天自己感受 #dou来运动吧 通过俊良教练的三维训练法中的基础蝴蝶拍动作结合拍打法充分调动身体多维度参与训练中体系化训练过程中由内而外改善并提升运动时效
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青岛上门体育柚子教练（户外运动）4月前
燃脂、塑形、长个头，开挂动作，一周3练！先坚持完成一个月，你会回来感谢我的！#一起来锻炼 #体育训练 #长高 #干货都在这 #今日热点榜第一名
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实况鲨鱼1周前
新教练卡佩罗天梯实战强度如何？#实况足球 #实况足球手游 #易球成名计划 #真玩家真评分真大神 #实况评分上大神 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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龙门罗教练4月前
健身顺序练对，效果直接翻倍#健身#健身计划 #健身干货 #力量训练
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普拉提教练-小鱼5月前
溜肩矫正教程来了，每个动作可以不按照我写的时间来，练习时间次数越多效果越好#溜肩
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孙教练运动课堂4周前
资深教练VS普通教练④①肱骨前移？90%的人为什么没效果？#肱骨前移 #体态纠正 #健身干货 #健身教学 #肩关节
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多吃点张教练🏅5月前
经典问题 自己练与教练带的效果与节省的时间还有受伤的风险#私教一对一 #健身教练 #高级私人教练
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小张要变瘦变美🫣（彬彬有氧+力量）3月前
#彬彬有氧塑形运动 #每个动作都是用汗水换来的 #高效燃脂 教练的8大护法🥳教练真的好幽默，还想把做饭阿姨也叫上台🥰
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山西天赐教练6月前
你们说梨型身材是好还是不好 #线上课程 #减肥 #天赐教练 #太原私教 #校园里的精选
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小尼教练2周前
最好的背部训练动作vs最差的背部训练动作，有需要的兄弟，可以参照着学起来了#健身干货 #增肌 #背部训练
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体育数据中心3周前
NBA各支球队主教练薪资排行榜（2025-26赛季） 2025-26赛季，是哪支球队的主教练身价最高？ 又是谁在教练席上花的最狠，是年轻新帅横空出世； 还是冠军老帅依然稳坐钓鱼台，今天就让我们用这一支视频； 一起看看NBA主帅最近薪资排行榜，谁才真正配得上他的执教实力！ #比卢普斯 #主教练 #杨瀚森 #斯普利特 #nba薪资排名
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孙瑞芬-国家队教练6月前
这个动作真的巨掉秤，跟这个孙老师练起来#运动 #健身 #锻炼
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犟十三3月前
kpl教练排行榜最新：AG战文欲、上海RNG洪冼象首次登上MVP榜；K甲TCG阿改、XYG一门脱颖而出，狼队SK仍需努；WB吕成林、DRG择、JDG行天领衔SBP榜#KPL教练排行榜#AG#JDG#TCG#XYG
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普拉提教练-小鱼4月前
超50万点赞的肩背视频能跟练吗 你打卡过的肩背视频居然是5年前的内容了#肩背
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犟十三8月前
gemini携手久哲、SK、行天霸占教练SBP榜，花楼荣登KPL教练MVP榜#gemini#久哲#济南rw侠 #武汉eStar#KPL教练排行榜#武汉estar #kpl教练排行榜
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犟十三8月前
犟十三KPL教练排行榜，久哲、SK、吕成林、郭家毅再次登顶SBP榜，择、爱思、张角比肩奶茶#久哲#gemini #SK#吕成林#KPL教练排行榜
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张教练4月前
瘦肚子就练动态核心hiit 效率高而且也好坚持#瘦肚子 #综合体能训练 #居家锻炼
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轲轲教练产后塑形3周前
15天掰正骨盆懒人版，巨有用，睡前躺练4min，每天睡前练1-22遍，每天4-8min，摆正骨盆前倾 记得在动作过程中，核心始终保持收紧，腰腹始终发力，不用塌腰，注意感受身体与惯性的拉扯，把不好的肌肉发力拉回正轨 动作针对：骨盆前倾|下腹突出|肚子松垮|塌腰腰酸|大腿前侧突出等#改善骨盆前倾 #骨盆前倾 #练臀 #产后恢复 #瘦肚子
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俊良教练1周前
脱敏训练是体系化训练 #抖音合集升级计划 以俊良教练的蝴蝶拍的拍打法通过一周的基础训练你能感受到明显的变化，要想彻底改变自己运动状态时效建议是通过俊良教练的三维训练法系统的针对性训练努力恢复收获满意的效果#日常分享 #俊良教练#三维训练 #脱敏训练
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MC健身官方5天前
余姚超火的MC健身，入选当地健身中心好评榜，抖音评分4.7分。现私教单次体验课特惠，原价99元，现仅42.9元，能练马甲线。想体验私教，速点左下角团购！ #健身日常 #健身房 #力量训练 #毫无训练痕迹 #放松解压好去处
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邵武市莱美瑜伽馆（个体工商户）5天前
家人们，南平瑜伽舞蹈好评榜TOP选手来袭！斐秀老师亲授，原价350的私教课现119。专业带练，效果超棒，价格美丽，速约，冲！ （注意，叠加立减后的价格是119元，团购价是128元；）#好身材练起来 #普拉提 #瑜伽 #运动女孩 #瑜伽裤
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Good Gym女子健身2周前
GOODGYM·女子健身登长沙健身中心人气榜，抖音评分4.8。现60.81元享原价198元全身燃脂暴汗私教小班套餐，专业教练指导，效果显著。速戳视频左下角，点赞关注！ （注意，叠加新人价后的价格是60.81元，团购价是69.9元；）#探店加油 #放松解压好去处 #很哇塞的周末 #休闲度假 #加油
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义乌于几女性健身普拉提馆5天前
哎教练，义乌于几女性健身普拉提馆咋样？热销榜上有名！王牌器械套餐原价 498，现 198。练了有效果，隔壁都羡慕，快约！冲！ #好身材练起来 #运动女孩 #普拉提 #跟着抖音去度假 #探店加油
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佛山市力美健健身服务管理有限公司6天前
🤜 王京京教练力荐 | 机能进化 练前，精准激活肌肉 练后，深度放松肌肉 ➤ 训练方式更高阶 #科技・健身美学・社群 #POWEREDBY 力美健
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AK健身(三溪店)5天前
天河区健身人气王AK健身，私教课一小时仅38.8元！专业教练指导，动作规范少受伤，燃脂效果棒。练完免费洗澡，性价比超高！怕踩坑跟榜单，隔壁都眼馋！ #运动 #健身房 #健身日常 #力量训练 #休闲度假
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胖妞妞👧（彬彬有氧跟练）2周前
这是教练新开的账号吗？我看大萌也在，今天是第一天直播呢，彬彬教练还是榜一，被我发现了哦😂😂这是一种新的不跑跳动作，可以跳一下@宇彤有氧运动（彬彬） #高效燃脂 #变美变瘦变好看
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佛山市斯洛特健身有限公司5天前
斯洛特健​身会员训练效果对比图 来斯洛特健身吧，让他们的故事也在你身上发生，让专业技术交付服务结果!#主动就会有故事 #让专业技术交付服务结果 #效果图 #佛山顺德大良健身房 #斯洛特健身游泳
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漠浔MOTION健身. 游泳（官方号）5天前
静安区健身中心好评榜的漠浔，抖音评分4.8。现推198元减脂增肌套餐，训练效果明显，免费淋浴，宝子左下角冲！ #普拉提 #健身房 #瑜伽普拉提 #很哇塞的周末 #发现好地
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秦阳Finn5月前
练手臂 #健身干货 #练手臂 #手臂训练 #手臂力量 #三头肌
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电子教练宋老师3周前
腹部训练动作实操教学 #腹部训练有效动作分享 #创作者中心 #创作灵感 同志们，腹部训练千万不要再高次数练了，一定要按照8-12次的增肌次数来，才能把腹肌厚度尺寸增加上来！#健身 @DOU+小助手
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Sportsbox 3D Golf1周前
Jeff Smith，是Golf Digest的前50的高尔夫教练，他说，当挥杆调整和击球效果/成绩成正比，那你的高尔夫路程会很快乐。 他在教学中，用到Sportsbox的电脑版，帮助球员更好理解动作，同时用对比模式，让球员通过数字，直观看到调整变化，对自己挥杆更了解。 #sportsbox #高尔夫 #高尔夫挥杆 #高尔夫教学 #高尔夫球
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熳觅瑜伽私教馆6天前
党校街熳觅瑜伽，仙游好评榜TOP！192元享30分钟燃脂课，私教器械双加持，速冲！ （注意，叠加秒杀后的价格是192元，团购价是198元；）#普拉提 #爱上普拉提 #瑜伽 #瑜伽裤 #很哇塞的周末
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新塘伊凌瑜伽·普拉提3月前
新新大道南伊凌瑜伽·普拉提，原价26360元的一站式全能教练培训，现仅13800元！从初级到高级、高温瑜伽一次搞定，排课助掌握教学技巧，增城人气榜4.9分别错过！ #普拉提 #好身材练起来 #爱上普拉提 #改善体态 #好店推荐
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一天一练普拉提(杏林万科里店)6天前
打卡厦门超火的“一天一练普拉提”健身中心，它是瑜伽舞蹈人气榜上榜店铺，抖音评分4.9。59元体验1v1私教，还有身体评估，效果显著，速来！点赞关注！ #普拉提 #瑜伽 #爱上普拉提 #靠谱商家 #发现好地
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驻马店顽石格斗李馆长5天前
顽石格斗健身俱乐部放大招，99 元练出腹肌当教练！驿城区好评榜有名，打靶暴汗。别懒，男儿速来，三月后谢我！ #运动 #日常训练 #减脂 #健身房 #自律
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回龙观香榭瑜伽普拉提6天前
昌平区瑜伽舞蹈好评榜TOP香榭瑜伽双11放大招！8个王牌项目可五连击，普拉提明星套餐砍到99元。专业教练指导，效果立竿见影。科星西路这家宝藏馆，练出好腰线，约姐妹冲！ #皮肤管理 #美业人的日常 #医学科普 #美甲店 #休闲度假
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媄媄爱健身🍑1周前
#私人健身教练 #运动日常vlog #抖音热播榜 #练翘臀 #臀部训练
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角球直接破门®3年前
新一期天梯教练胜率排名榜，越来越靠谱，越来越值得参考了
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海口琪琪教练1周前
海口黑皮女教练｜带200名客户拿到训练结果✅ #健身 #私教#私教一对一 #海口 #海口女教练
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李教练来喽！2周前
邪修有氧坚持40分钟，一周后！效果嘎嘎明显！#健身 #健身教学分享 #健身干货 #健身小白必看经验 #新手健身
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呈贡的辉教练🏋️‍♀️6天前
想减脂塑形，练普拉提和健身哪个效果好？ #减肥#昆明#健身私教#自由教练#上热门
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AK健身(员村店)1周前
兄弟姐妹看过来！AK健身放大招，38.8元享专业教练一对一60分钟指导，练完免费洗澡。广州好评榜常驻，性价比超高。钱包不瘪身体瘦，速约，撸铁秀身材！ #运动 #自律 #减脂 #健身打卡 #网红打卡地
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卡恩法健身教练美少女1周前
信丰私教#臀部孤立训练 #抖音热播榜 #蜜桃臀训练 #翘臀不粗腿 #蜜桃tun
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鹿四哥1周前
海珠区健身必去榜！超鹿宝岗翠城花园店，超鹿四哥带你探秘🏋️🏋️#广州健身#超鹿运动广州 #广州私教#海珠健身房
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鄂州喜力健身5天前
学府路喜力健身入选鄂城好评榜，抖音评分4.8。【女神专享】私教原价200现68.8，可免费淋浴，快和教练定制计划，姐妹速囤！ #好身材练起来 #自律 #运动 #健身日常 #减脂
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一天一练普拉提(河南龙子湖店)6天前
金水区有宝藏健身房“一天一练普拉提”，59元享专属健身教练。一对一指导加专业体测，超精准！别人普通锻炼，你练出马甲线、天鹅颈。收藏榜有名，快约，让身体发光！ #普拉提 #爱上普拉提 #瑜伽 #高档大气上档次 #很哇塞的周末
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齐鲁频道1周前
齐鲁时评：没了奖牌榜的全运会，教练也能上C位！这波操作格局拉满
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苏州吴中大咖健身6天前
迎春路C·STAR大咖健身登吴中区好评榜，抖音评4.9。99元私教套餐，享咖啡、评估，有专属计划，还能解决健康身材问题。 #健身房 #健身训练 #增肌 #卧推 #靠谱商家
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星航道健身教练培训-蔷薇老师1年前
健身教练培训哪家好？这样选准没错！#健身教练培训哪家好#健身教练培训#健身教练培训学校哪个最好#健身教练培训考证#星航道健身教练培训
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大道精英荟(金宇店)专用号3周前
呼市老铁注意！大道健身九店通30月卡直降至199元，原价299。按月付压力小，教练强效果好，热销榜有名，速办别等涨价！冲！ #全民健身季 #健身房 #健身日常 #增肌 #周末时光
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海迪HOWBODY体测仪直播优选6天前
健身房瑜伽普拉提教练最喜欢的3D智能体测仪核心功能之一：真实1：1还原3D模型，不仅可以了解会员身体内成分，更可以关注会员外在功能表现，助力课程效果，销课成单 #健身房 #3D智能体测仪 #体态评估 #健身教练 #瑜伽普拉提
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吉力健身中心官方号（24h）5天前
兄弟姐妹们看过来！新城区健身圈顶流吉力健身中心大放价，月卡从469砍到289！它是好评榜常青树，教练专业如人体GPS，定制计划，练出挺拔腰线，这价隔壁都馋！ #价格实惠质量好 #休闲度假 #放松解压好去处 #很哇塞的周末 #网红打卡地
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52健身训练馆5天前
姜堰区健身顶流 52 健身训练馆，人气榜 C 位！原价 300 的 1 对 1 私教燃脂套餐，现仅 149。教练带练马甲线，练完有免费热水澡。太平路宝藏馆，优惠别错过！ #运动 #减脂 #自律 #健身房 #靠谱商家
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