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我来孩你身上的酒气咋比我还重
画渣花小烙
6月前
落枕到底是怎么形成的? #落枕 #自然奇境科普季 #春日盛放
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IGR人体工学实验室—小家
5月前
为什么睡觉会落枕? #健康 #睡眠 #618必买穿搭好物清单 #落枕 #知识分享
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康复师欧阳
3月前
你会反复落枕么 #落枕 #颈椎病 #体态纠正
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筋伤疼痛徐医生
6月前
落枕的真相竟然是... #医学知识科普 #科普一下 #落枕了怎么办 #落枕的解决方法#都出健康知识宝藏
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谈脊论筋杨主任
6月前
不小心睡落枕,教你1个动作缓解脖子疼 #落枕 #睡觉#落枕了怎么办 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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外科刘一手
3月前
落枕?30秒教你快速缓解! #落枕 #生活 #疼痛 #睡眠 #锻炼
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松解术范乐
3月前
第二天落枕,侧睡平睡姿势有讲究? #养生健康 #落枕 #落枕睡觉的正确睡姿 #健康生活
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葛凤麟
6月前
#医学科普 #落枕 #中医手法 #调理
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熊猫医生
5月前
一不小心落枕后,这样做可以好的快。#落枕 #落枕了怎么办 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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医路向前巍子
1年前
好疼!我“中招”了。这样的睡姿危害大,千万别像我这样!#健康传播为人民 #睡姿 #落枕 #落枕了怎么办 #硬核健康科普行动
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是木木呀
6月前
我终于找到拯救落枕的方法了!原来这么简单 #落枕了怎么办 #落枕#落枕的解决方法
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加减普拉提~任娜
2周前
为什么会产生落枕
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东升来了
2周前
落枕一天一夜,晚上睡觉,落枕这半都是轻轻的翻身,压的有点疼。今天早上起来,没感觉了。这个算好的快还是慢。好多年没有落枕过了。昨天中午给孩子做饭,拿调料脖子直直的,弯不下来。又好笑,又疼。今天没事了。身体哪不舒服都不行。健康永远第一位。好好爱自己🙏🙏🙏#落枕 #落枕了怎么办 #内容太过真实 #我的生活点滴 #分享日常生活
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董氏奇穴段老师
4月前
董氏奇穴承浆穴#董氏奇穴 #董氏奇穴段伯党 #穴位养生 #针灸学习 #落枕
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疼痛科韩博士
5月前
落枕#医学科普 #颈痛 #落枕
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杭大师肩颈
2月前
你有落枕过吗? #健康 #原创视频 #颈椎
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正颈功夫
2月前
落枕后这些得注意👇 别盲目剧烈转动脖子,疼上加疼可不好受; 别让颈部再受凉,空调、风扇别直吹; 也别一直保持一个姿势僵持着,适当缓慢活动下; 情况严重或总反复,及时找专业人士瞅瞅~ 让脖子顺顺当当恢复,别遭罪啦 #落枕 #健康小知识#颈肩疼痛
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燕谈复健
1月前
董老师教你落枕的分析与处理#落枕 #颈椎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #脖子疼
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本草养生馆
4月前
睡觉落枕了千万别硬抗,调理对位置就不会疼了#健康科普 #养生 #养生馆 #中医
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霉银婆
2天前
睡觉为什么会落枕? #动画科普
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滨州胜滨孙筱然
6月前
睡了一觉起来落枕了怎么办? #纯手法 #推拿按摩养生 #推拿 #调理身体
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曼巴yelomamba
6月前
90%的人都错了!3步改善脖子前倾肩颈酸痛 你们平时喜欢仰睡、侧睡、还是趴睡呢?#肩颈酸痛 #脖子前倾 #睡姿 #侧睡 #仰睡
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梵绅
1年前
为什么睡觉会落枕? #你懂的 #0一3岁儿歌动画片 #小可爱 #希望你开心快乐每一天
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景腾集团-88
2月前
睡觉落枕必看的视频哦#景腾 #景腾筋膜 #景腾筋膜培训 #热门 #健康
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温眠warm sleep
2月前
睡觉容易落枕?是枕头太软还是太硬? #落枕 #落枕了怎么办 #落枕难受 #落枕的解决方法
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脊柱外科唐盛辉医生
5月前
你为什么会落枕,看完就明白了#落枕#颈痛 #门诊日常
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高门针精粹(瑶石俟)
3周前
睡觉落枕了怎么办教你两个穴位,一分钟就能缓解#落枕 #高氏三绝针 #高春花 #知识分享
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潘海鹏
5年前
趴着睡经常发生落枕,原因你们不能不知道!@抖音小助手 #医生科普 #生活小知识
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阿旺的退休生活
2月前
睡觉起来发现落枕了怎么办?阿旺又在这本书里学了一招,分享给大家哦~#阿旺的退休生活
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乔公子
7月前
保养大于维修,晚上睡觉尽量穿个小护肩,后脖子注意别受凉,冷转暖别着急脱厚衣服。没事的时候就做做视频里的动作。#落枕#臂丛神经
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景腾聊筋膜与睡眠
3月前
睡觉落枕脖子不苏福,就做这个动作就够了#睡觉落枕脖子 #颈椎 #小动作大作用 #景腾筋膜
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CCTV生活圈
6年前
睡觉经常落枕,该如何来缓解呢?圈友现场来支招,看看专家怎么说 #落枕 #健康 @抖音小助手 @央视网
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苏州整骨推拿冯世华
4月前
冯师傅讲落枕 #落枕 #体态矫正 #整骨推拿 #推拿 #这是一条蓄谋已久的毕业视频
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辽宁中医骨科邓小磊医生
4月前
睡觉落枕 是颈椎病的前兆吗?#落枕 #颈椎病 #骨科 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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天津市西青区亮亮纺织品销售中心
1周前
颈椎不好的,睡觉翻来覆去睡不着的,容易出现脸纹的读音来了,古人讲话~枕硬身软,入手我家黑苦荞壳护颈深睡枕吧,点开视频左下角就可以,早用早享受,早舒服,对自己和家人好点吧!枕过都回购#好物推荐🔥 #亮亮纺织
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元元来啦
4月前
每次翻到小狗落枕的视频还是很想笑#小狗🐶 #毛孩子的日常 #不养狗不知道养狗的乐趣 #小狗落枕 #养狗日常
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汐汐妈妈(带娃中)
6天前
给大家安利一个超级好用的枕头!从满床打滚到一秒入睡我只是换了一个枕头!#十二纺家纺 #儿童记忆枕 #宝妈分享 #宝宝睡觉 #宝宝枕头
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吴四军
2月前
落枕了怎么办骨科医生来支招#医学科普 #落枕#医者仁心 #涨知识
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岳三夫
6月前
睡觉蹬被子,满床打滚三方面帮你解决#育儿经验分享 #蹬被子的宝宝 #干货分享
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麻醉B晓生
1周前
经常落枕怎么办? 想要解决问题,先得弄清原因。反复落枕,其实是颈椎失稳的信号——也就是颈椎病的一种表现。关键在于改善颈部肌肉的不良状态,而单纯依靠药物或常规锻炼,效果往往有限。 这时候该怎么办? 试试「超声引导下筋膜间隙增生修复治疗」——精准干预,为你的颈椎提供深层支撑,从根源助它恢复稳定! #落枕 #颈椎保养 #健康科普 #低头族
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老潘要带娃
1月前
宝宝睡觉翻来覆去,没准是枕头问题 #育儿知识 #睡眠方程式枕头 #宝宝睡眠
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景腾本人讲筋膜
4月前
睡觉落枕跟我这样练#景腾筋膜 #居家锻炼#落枕
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李燕博士讲儿保
7月前
#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #科学育儿 #睡眠质量 孩子睡觉时满床打滚是为什么呢?
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家有活爹
2月前
宝夜醒打滚 = 缺钙?3 个关键原因说透,新手爸妈别焦虑~~~#宝宝睡觉姿势 #宝宝睡觉 #新手爸妈必看 #育儿经验分享 #人类幼崽
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一碗腊八粥
4天前
二胎了才知道,宝宝睡觉满床打滚频繁夜醒,并不是不乖,只是想让小脖子被支撑起来而已,自从换了个有高度的枕头,睡觉真的踏实多了!#宝宝睡觉 是要长身体的,睡得好才能长得好#宝宝枕头 #宝宝枕头推荐 #婴儿枕头 #宝宝睡觉不踏实
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小儿推拿邢老师
3月前
孩子睡觉爱打滚,每天坚持推一推#小儿推拿手法 #育儿知识分享 #宝妈育儿经验分享 #小儿推拿分享 #小儿推拿邢老师
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母婴顾问旭姐
4月前
小家伙睡觉不老实,满床打滚,夜醒频繁,满脑袋出汗还流哈喇子,实际多半是肠道负担太重了,消化的问题,解决起来不难,视了频里有实操方法,大家试着做起来,效果杠杠好#新生儿护理 #夜醒频繁#宝宝积食#睡觉打滚#太极揉腹法
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贝肽斯儿童床品直播间
2周前
宝宝发育期 枕头至关重要 不要等出现问题后悔都来不及!不会频繁夜醒了,睡的非常踏实,你们也可以试试
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绵阳春霞(聚散家)
9月前
凹凸不平的人睡平面床,凸点受力凹陷处不受力,长年累月劳损得不到支撑,会使关节受到劳损和伤害,白天工作劳累晚上还得不到舒适放松健康的高质量睡眠,长年累月就会出现腰脖子膝关节疼痛的现象,自适应睡眠新科技的诞生改变了这一缺陷
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虎哥助高训练
2月前
1. 趴着睡(俯卧) · 原因:这是最常被点名的“错误睡姿”。趴睡时,头部需要转向一侧才能使呼吸顺畅,这会使颈椎承受过大压力,容易落枕和颈椎酸痛。同时,脊柱无法保持自然直线,腰椎可能过度凹陷,胸部和腹部受到压迫,长期如此,可能对脊柱的生长不利。 2. 蜷缩着睡(像婴儿一样) · 原因:将身体蜷缩成一团,会使背部过度弯曲,脊柱和关节处于紧张状态,无法在睡眠中得到放松和伸展。长期保持这个姿势,可能会影响良好的体态,给人一种“驼背”的感觉,从而影响身高的视觉表现。 3. 仰卧时使用过高的枕头 · 原因:虽然仰卧本身是对脊柱最友好的姿势之一,但如果枕头过高,会使颈椎和上背部处于一个不自然的弯曲状态,类似于一直低着头的姿势。这会导致颈椎受压,无法让脊柱在夜间得到充分的放松和恢复。 #长高 #长高训练 #长高方法
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西贝养生日记📔
5月前
原来睡姿这么重要❗姐妹们!你们有没有这种体验—— 明明睡了8小时,醒来却肩酸背痛😣 脖子像落枕,肩膀还悄悄“内扣”成圆肩? 穿啥衣服都显厚背!气质直接垮掉,睡觉姿势不对,真的会越睡越丑!挤压出法令纹,大小脸,肩膀内扣,体态不好全来了,颜值直线下降!真的太扎心了💔。 别慌!亲测1个月,我终于挖到“睡渣救星”,想要睡得好,一定要注意睡姿!喜欢侧睡的姐妹一定要试试这个乐瓜睡觉抱枕!它的人体工学设计曲线,能有效支撑背部、腰部和腿部,就像有大手托着你,调整睡姿,帮你改善驼背和肩膀内扣。而且弹力十足,不扁塌不变形,支撑力杠杠滴! 每天睡好觉,轻松拥有好体态和好气质!越睡越美,从现在开始!姐妹们,别再睡错啦😌 #普通人的变美思路#脖子前倾含胸驼背怎么改善#乐瓜睡觉抱枕
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鱼子讲
3天前
扭伤叫作“踒”#文化 #知识分享 #方言 #陕西#快来围观
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问道养生
3天前
晚上睡不好?可能是你的枕头在“谋杀”颈椎!#颈椎健康#睡眠质量#落枕#健康科普#枕头
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我是卓卓呀
3周前
当妈后才知道,原来宝宝睡觉满床打滚可能是枕头没选对#当妈后才知道的事#求枕信号#贝肽斯护脊枕#儿童枕
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能体汇体育
2周前
解决睡觉落枕小妙招 睡觉落枕超难受?试试这些小妙招,简单小技巧帮你轻松摆脱僵硬!@教练王彦 #运动#教练王彦#健康#科普#健康科普
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贝肽斯儿童床品直播间
1周前
当妈后才知道,宝宝原来就想小脖子被承托起来而已,贝肽斯云朵分区枕可以托住宝宝的颈部曲线,宝宝睡的更踏实!
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蔓越莓悠享阁
1月前
卡伴儿童安抚护颈分区枕1-18岁亲肤透气可水洗机洗四季学生护脊枕#儿童护颈枕 #亲肤透气枕 #可水洗枕头 #儿童睡眠 #护脊枕头
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大梨汁🍐
1周前
宝宝睡觉经常滚来滚去睡不踏实真的可以试试这个枕头#乐麦咭儿童分区护脊枕#乐麦咭分区枕#乐麦咭护脊枕
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贝肽斯儿童床品直播间
4天前
宝宝发育期 枕头至关重要 不要等出现问题后悔都来不及!不会频繁夜醒了,睡的非常踏实,你们也可以试试
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依纯好物推荐
3月前
走到哪带到哪的充气枕,办公室坐车随时随地睡大觉 高铁什么都可以不带, 但是这个u型枕我一定会带。 上车倒头就睡, 睡一半脖子跟断了一样, 好半天都缓不过来。 戴上这个, 随便怎么睡, 脖子都很舒服, 能阻挡东倒西歪, 睡着时 就像一双大手托着你的下巴一样。 它是充气的, 很柔软,用的时候按几下就起来了, 不用的时候把气这么一放, 塞哪都不占地。 如果你爱旅行, 总出差,还喜欢办公室午睡, 但是脖子经常不舒服的, 真的要随身必备一个。 千万不要只带一个u型枕出门, 不然的话, 他舒舒服服的睡了几个小时, 我在这里干瞪眼。 我买的是这种充气款的u型枕, 方便带出门, 而且还不重, 一分钟左右就可以充满。#u型枕 #出差旅行必备 #折叠充气枕
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卢老师智慧育儿
2周前
六个月的宝宝睡觉满床打滚,看看是不是已经有颈曲线了#颈曲线 #母婴好物 #分区枕 #新生儿
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深造优选百货
4天前
家人们!侧睡总不舒服、翻身落枕的看过来~ 这款长条抱枕也太懂睡眠了!大尺寸设计,夹腿、靠枕、床头靠垫三合一,男女都能用。软乎乎填充不塌陷,支撑力超够,侧睡夹着稳,床头靠着护腰。宿舍、居家都适配,新款颜值还高,睡觉舒服又解压,闭眼囤不踩雷!#长条抱枕 #睡觉神器 #侧睡夹腿枕 #床头靠垫 #宿舍好物
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左教康复严选
3周前
一觉醒来落枕?是这块肌肉在报警⚠️ 经常睡醒脖子僵、头晕? 大概率是「肩胛提肌」被拉伤了。 长期低头、歪头睡觉都会让它超负荷, 落枕、肩颈紧绷、头晕全都跟它有关。 ✅ 一只可调高度的荞麦枕 ✅ 两个针对肩胛提肌的训练动作 每天5分钟,改善落枕,肩颈轻松到不敢信💆♀️ #运动康复 #肩胛提肌 #落枕 #荞麦枕 #落枕了怎么办
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最新发布时间:2025-11-23 05:26
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