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画渣花小烙6月前
落枕到底是怎么形成的？ #落枕 #自然奇境科普季 #春日盛放
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IGR人体工学实验室—小家5月前
为什么睡觉会落枕？ #健康 #睡眠 #618必买穿搭好物清单 #落枕 #知识分享
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康复师欧阳3月前
你会反复落枕么 #落枕 #颈椎病 #体态纠正
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筋伤疼痛徐医生6月前
落枕的真相竟然是... #医学知识科普 #科普一下 #落枕了怎么办 #落枕的解决方法#都出健康知识宝藏
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谈脊论筋杨主任6月前
不小心睡落枕，教你1个动作缓解脖子疼 #落枕 #睡觉#落枕了怎么办 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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外科刘一手3月前
落枕？30秒教你快速缓解！ #落枕 #生活 #疼痛 #睡眠 #锻炼
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松解术范乐3月前
第二天落枕，侧睡平睡姿势有讲究？ #养生健康 #落枕 #落枕睡觉的正确睡姿 #健康生活
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葛凤麟6月前
#医学科普 #落枕 #中医手法 #调理
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熊猫医生5月前
一不小心落枕后，这样做可以好的快。#落枕 #落枕了怎么办 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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医路向前巍子1年前
好疼！我“中招”了。这样的睡姿危害大，千万别像我这样！#健康传播为人民 #睡姿 #落枕 #落枕了怎么办 #硬核健康科普行动
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是木木呀6月前
我终于找到拯救落枕的方法了！原来这么简单 #落枕了怎么办 #落枕#落枕的解决方法
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加减普拉提～任娜2周前
为什么会产生落枕
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东升来了2周前
落枕一天一夜，晚上睡觉，落枕这半都是轻轻的翻身，压的有点疼。今天早上起来，没感觉了。这个算好的快还是慢。好多年没有落枕过了。昨天中午给孩子做饭，拿调料脖子直直的，弯不下来。又好笑，又疼。今天没事了。身体哪不舒服都不行。健康永远第一位。好好爱自己🙏🙏🙏#落枕 #落枕了怎么办 #内容太过真实 #我的生活点滴 #分享日常生活
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董氏奇穴段老师4月前
董氏奇穴承浆穴#董氏奇穴 #董氏奇穴段伯党 #穴位养生 #针灸学习 #落枕
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疼痛科韩博士5月前
落枕#医学科普 #颈痛 #落枕
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杭大师肩颈2月前
你有落枕过吗？ #健康 #原创视频 #颈椎
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正颈功夫2月前
落枕后这些得注意👇 别盲目剧烈转动脖子，疼上加疼可不好受； 别让颈部再受凉，空调、风扇别直吹； 也别一直保持一个姿势僵持着，适当缓慢活动下； 情况严重或总反复，及时找专业人士瞅瞅～ 让脖子顺顺当当恢复，别遭罪啦 #落枕 #健康小知识#颈肩疼痛
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燕谈复健1月前
董老师教你落枕的分析与处理#落枕 #颈椎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #脖子疼
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本草养生馆4月前
睡觉落枕了千万别硬抗，调理对位置就不会疼了#健康科普 #养生 #养生馆 #中医
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霉银婆2天前
睡觉为什么会落枕？ #动画科普
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滨州胜滨孙筱然6月前
睡了一觉起来落枕了怎么办？ #纯手法 #推拿按摩养生 #推拿 #调理身体
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曼巴yelomamba6月前
90%的人都错了！3步改善脖子前倾肩颈酸痛 你们平时喜欢仰睡、侧睡、还是趴睡呢？#肩颈酸痛 #脖子前倾 #睡姿 #侧睡 #仰睡
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梵绅1年前
为什么睡觉会落枕？ #你懂的 #0一3岁儿歌动画片 #小可爱 #希望你开心快乐每一天
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景腾集团-882月前
睡觉落枕必看的视频哦#景腾 #景腾筋膜 #景腾筋膜培训 #热门 #健康
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温眠warm sleep2月前
睡觉容易落枕？是枕头太软还是太硬？ ​​#落枕​ ​​​#落枕了怎么办​ ​​#落枕难受​ ​​#落枕的解决方法​
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脊柱外科唐盛辉医生5月前
你为什么会落枕，看完就明白了#落枕#颈痛 #门诊日常
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高门针精粹（瑶石俟）3周前
睡觉落枕了怎么办教你两个穴位，一分钟就能缓解#落枕 #高氏三绝针 #高春花 #知识分享
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潘海鹏5年前
趴着睡经常发生落枕，原因你们不能不知道！@抖音小助手 #医生科普 #生活小知识
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阿旺的退休生活2月前
睡觉起来发现落枕了怎么办？阿旺又在这本书里学了一招，分享给大家哦～#阿旺的退休生活
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乔公子7月前
保养大于维修，晚上睡觉尽量穿个小护肩，后脖子注意别受凉，冷转暖别着急脱厚衣服。没事的时候就做做视频里的动作。#落枕#臂丛神经
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景腾聊筋膜与睡眠3月前
睡觉落枕脖子不苏福，就做这个动作就够了#睡觉落枕脖子 #颈椎 #小动作大作用 #景腾筋膜
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CCTV生活圈6年前
睡觉经常落枕，该如何来缓解呢？圈友现场来支招，看看专家怎么说 #落枕 #健康 @抖音小助手 @央视网
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苏州整骨推拿冯世华4月前
冯师傅讲落枕 #落枕 #体态矫正 #整骨推拿 #推拿 #这是一条蓄谋已久的毕业视频
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辽宁中医骨科邓小磊医生4月前
睡觉落枕 是颈椎病的前兆吗？#落枕 #颈椎病 #骨科 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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天津市西青区亮亮纺织品销售中心1周前
颈椎不好的，睡觉翻来覆去睡不着的，容易出现脸纹的读音来了，古人讲话~枕硬身软，入手我家黑苦荞壳护颈深睡枕吧，点开视频左下角就可以，早用早享受，早舒服，对自己和家人好点吧！枕过都回购#好物推荐🔥 #亮亮纺织
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元元来啦4月前
每次翻到小狗落枕的视频还是很想笑#小狗🐶 #毛孩子的日常 #不养狗不知道养狗的乐趣 #小狗落枕 #养狗日常
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汐汐妈妈（带娃中）6天前
给大家安利一个超级好用的枕头！从满床打滚到一秒入睡我只是换了一个枕头！#十二纺家纺 #儿童记忆枕 #宝妈分享 #宝宝睡觉 #宝宝枕头
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吴四军2月前
落枕了怎么办骨科医生来支招#医学科普 #落枕#医者仁心 #涨知识
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岳三夫6月前
睡觉蹬被子，满床打滚三方面帮你解决#育儿经验分享 #蹬被子的宝宝 #干货分享
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麻醉B晓生1周前
经常落枕怎么办？ 想要解决问题，先得弄清原因。反复落枕，其实是颈椎失稳的信号——也就是颈椎病的一种表现。关键在于改善颈部肌肉的不良状态，而单纯依靠药物或常规锻炼，效果往往有限。 这时候该怎么办？ 试试「超声引导下筋膜间隙增生修复治疗」——精准干预，为你的颈椎提供深层支撑，从根源助它恢复稳定！ #落枕 #颈椎保养 #健康科普 #低头族
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老潘要带娃1月前
宝宝睡觉翻来覆去，没准是枕头问题 #育儿知识 #睡眠方程式枕头 #宝宝睡眠
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景腾本人讲筋膜4月前
睡觉落枕跟我这样练#景腾筋膜 #居家锻炼#落枕
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李燕博士讲儿保7月前
#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #科学育儿 #睡眠质量 孩子睡觉时满床打滚是为什么呢？
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家有活爹2月前
宝夜醒打滚 = 缺钙？3 个关键原因说透，新手爸妈别焦虑~~~#宝宝睡觉姿势 #宝宝睡觉 #新手爸妈必看 #育儿经验分享 #人类幼崽
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一碗腊八粥4天前
二胎了才知道，宝宝睡觉满床打滚频繁夜醒，并不是不乖，只是想让小脖子被支撑起来而已，自从换了个有高度的枕头，睡觉真的踏实多了！#宝宝睡觉 是要长身体的，睡得好才能长得好#宝宝枕头 #宝宝枕头推荐 #婴儿枕头 #宝宝睡觉不踏实
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小儿推拿邢老师3月前
孩子睡觉爱打滚，每天坚持推一推#小儿推拿手法 #育儿知识分享 #宝妈育儿经验分享 #小儿推拿分享 #小儿推拿邢老师
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母婴顾问旭姐4月前
小家伙睡觉不老实，满床打滚，夜醒频繁，满脑袋出汗还流哈喇子，实际多半是肠道负担太重了，消化的问题，解决起来不难，视了频里有实操方法，大家试着做起来，效果杠杠好#新生儿护理 #夜醒频繁#宝宝积食#睡觉打滚#太极揉腹法
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贝肽斯儿童床品直播间2周前
宝宝发育期 枕头至关重要 不要等出现问题后悔都来不及！不会频繁夜醒了，睡的非常踏实，你们也可以试试
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绵阳春霞（聚散家）9月前
凹凸不平的人睡平面床，凸点受力凹陷处不受力，长年累月劳损得不到支撑，会使关节受到劳损和伤害，白天工作劳累晚上还得不到舒适放松健康的高质量睡眠，长年累月就会出现腰脖子膝关节疼痛的现象，自适应睡眠新科技的诞生改变了这一缺陷
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虎哥助高训练2月前
1. 趴着睡（俯卧） · 原因：这是最常被点名的“错误睡姿”。趴睡时，头部需要转向一侧才能使呼吸顺畅，这会使颈椎承受过大压力，容易落枕和颈椎酸痛。同时，脊柱无法保持自然直线，腰椎可能过度凹陷，胸部和腹部受到压迫，长期如此，可能对脊柱的生长不利。 2. 蜷缩着睡（像婴儿一样） · 原因：将身体蜷缩成一团，会使背部过度弯曲，脊柱和关节处于紧张状态，无法在睡眠中得到放松和伸展。长期保持这个姿势，可能会影响良好的体态，给人一种“驼背”的感觉，从而影响身高的视觉表现。 3. 仰卧时使用过高的枕头 · 原因：虽然仰卧本身是对脊柱最友好的姿势之一，但如果枕头过高，会使颈椎和上背部处于一个不自然的弯曲状态，类似于一直低着头的姿势。这会导致颈椎受压，无法让脊柱在夜间得到充分的放松和恢复。 #长高 #长高训练 #长高方法
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西贝养生日记📔5月前
原来睡姿这么重要❗姐妹们！你们有没有这种体验—— 明明睡了8小时，醒来却肩酸背痛😣 脖子像落枕，肩膀还悄悄“内扣”成圆肩？ 穿啥衣服都显厚背！气质直接垮掉，睡觉姿势不对，真的会越睡越丑！挤压出法令纹，大小脸，肩膀内扣，体态不好全来了，颜值直线下降！真的太扎心了💔。 别慌！亲测1个月，我终于挖到“睡渣救星”，想要睡得好，一定要注意睡姿！喜欢侧睡的姐妹一定要试试这个乐瓜睡觉抱枕！它的人体工学设计曲线，能有效支撑背部、腰部和腿部，就像有大手托着你，调整睡姿，帮你改善驼背和肩膀内扣。而且弹力十足，不扁塌不变形，支撑力杠杠滴！ 每天睡好觉，轻松拥有好体态和好气质！越睡越美，从现在开始！姐妹们，别再睡错啦😌 #普通人的变美思路#脖子前倾含胸驼背怎么改善#乐瓜睡觉抱枕
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鱼子讲3天前
扭伤叫作“踒”#文化 #知识分享 #方言 #陕西#快来围观
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问道养生3天前
晚上睡不好？可能是你的枕头在“谋杀”颈椎！#颈椎健康#睡眠质量#落枕#健康科普#枕头
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我是卓卓呀3周前
当妈后才知道，原来宝宝睡觉满床打滚可能是枕头没选对#当妈后才知道的事#求枕信号#贝肽斯护脊枕#儿童枕
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能体汇体育2周前
解决睡觉落枕小妙招 睡觉落枕超难受？试试这些小妙招，简单小技巧帮你轻松摆脱僵硬！@教练王彦 #运动#教练王彦#健康#科普#健康科普
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贝肽斯儿童床品直播间1周前
当妈后才知道，宝宝原来就想小脖子被承托起来而已，贝肽斯云朵分区枕可以托住宝宝的颈部曲线，宝宝睡的更踏实！
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蔓越莓悠享阁1月前
卡伴儿童安抚护颈分区枕1-18岁亲肤透气可水洗机洗四季学生护脊枕#儿童护颈枕 #亲肤透气枕 #可水洗枕头 #儿童睡眠 #护脊枕头
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大梨汁🍐1周前
宝宝睡觉经常滚来滚去睡不踏实真的可以试试这个枕头#乐麦咭儿童分区护脊枕#乐麦咭分区枕#乐麦咭护脊枕
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贝肽斯儿童床品直播间4天前
宝宝发育期 枕头至关重要 不要等出现问题后悔都来不及！不会频繁夜醒了，睡的非常踏实，你们也可以试试
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依纯好物推荐3月前
走到哪带到哪的充气枕，办公室坐车随时随地睡大觉 高铁什么都可以不带， 但是这个u型枕我一定会带。 上车倒头就睡， 睡一半脖子跟断了一样， 好半天都缓不过来。 戴上这个， 随便怎么睡， 脖子都很舒服， 能阻挡东倒西歪， 睡着时 就像一双大手托着你的下巴一样。 它是充气的， 很柔软，用的时候按几下就起来了， 不用的时候把气这么一放， 塞哪都不占地。 如果你爱旅行， 总出差，还喜欢办公室午睡， 但是脖子经常不舒服的， 真的要随身必备一个。 千万不要只带一个u型枕出门， 不然的话， 他舒舒服服的睡了几个小时， 我在这里干瞪眼。 我买的是这种充气款的u型枕， 方便带出门， 而且还不重， 一分钟左右就可以充满。#u型枕 #出差旅行必备 #折叠充气枕
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卢老师智慧育儿2周前
六个月的宝宝睡觉满床打滚，看看是不是已经有颈曲线了#颈曲线 #母婴好物 #分区枕 #新生儿
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深造优选百货4天前
家人们！侧睡总不舒服、翻身落枕的看过来～ 这款长条抱枕也太懂睡眠了！大尺寸设计，夹腿、靠枕、床头靠垫三合一，男女都能用。软乎乎填充不塌陷，支撑力超够，侧睡夹着稳，床头靠着护腰。宿舍、居家都适配，新款颜值还高，睡觉舒服又解压，闭眼囤不踩雷！#长条抱枕 #睡觉神器 #侧睡夹腿枕 #床头靠垫 #宿舍好物
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左教康复严选3周前
一觉醒来落枕？是这块肌肉在报警⚠️ 经常睡醒脖子僵、头晕？ 大概率是「肩胛提肌」被拉伤了。 长期低头、歪头睡觉都会让它超负荷， 落枕、肩颈紧绷、头晕全都跟它有关。 ✅ 一只可调高度的荞麦枕 ✅ 两个针对肩胛提肌的训练动作 每天5分钟，改善落枕，肩颈轻松到不敢信💆‍♀️ #运动康复 #肩胛提肌 #落枕 #荞麦枕 #落枕了怎么办
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