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屹南知6月前
爱自己的100种方式 #治愈 #好书分享 #书单
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天选洋芋子2天前
把周末过成治愈片，我只做了这6件事🍃 #能量提升#周末时光 #打工人 #独处是我学会爱自己的方式#被治愈的一瞬间
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Kiki1天前
治愈自己，真的不用太麻烦呀#创作灵感 #幸福生活中的仪式感 #治愈自己的100种方式 #治愈自己
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安昕读书2天前
能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人，读完这本《爱自己的100种方式》整个人都豁达了！#读书#自我提升#自律#情感
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子墨读书吧1年前
爱自己的100种方式 能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人！读完这本《爱自己的100种方式》，整个人都豁达了！#读书＃自我提升
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金木微直店汪总3天前
旺自己的八种方法，你学会了吗#旺自己的方法 #旺自己最重要 #治愈 #思维方式决定人生
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舸老板7月前
宅家养生Vlog｜最好的治愈方式是好好养自己#美的安睡变频破壁机#100个幸福moment#闪电新品#春日养生
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路路小姨3天前
允许自己偶尔偏离轨道，才是与世界和解的开始⋯ 《偶尔出格：疗愈自己的39种方式》 这是一本写给当代年轻人的“情绪自救指南”，更是一次与自我对话的旅程。在这个追求效率的时代，偶尔出格，在失控中遇见更真实的自己。每个被生活规训的灵魂都应该好读一下#治愈 #好书分享 #偶尔出格 #大大方方做自己
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甜屿1月前
能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人！读完这本《爱自己的100种方式》”整个人都豁达了！ #好书分享
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芬芳1天前
治愈自己的方式有很多种，做饭就是一种，这也是生活里最温暖的慰。
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卡布的奇诺3天前
一本非常可爱非常治愈的心理学小书，治愈的文字搭配萌趣搞怪的漫画，真的很温暖。39种疗愈方式，帮你把“憋坏的自己”捞出来。#偶尔出格#治愈书籍#治愈世界治愈你#好书分享#爱自己
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陈长意10月前
能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人！读完这本《爱自己的100种方式》”整个人都豁达了！#读书 #自我提升 #一本好书
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kongdenan069月前
能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人！ 读完这本 《爱自己的100种方式》”整个人都豁达了！#读书#治愈系书籍推荐#自我提升
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書于你8月前
能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人读完这本《爱自己的100种方式》”整个人都豁达了！#读书 #自我提升 #好好爱自己就有人会爱你 #女性智慧 #治愈系书籍推荐
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南乔读书3周前
39种治愈方式，教你把“憋坏的自己”捞出来！ 这本心理学小书真的太治愈了！致所有不想被生活拿捏的人！出格，是走出他人画的格子，走进自己的广袤天地。 当心灵和规则打架，你敢不敢偶尔“出格”喘口气？生活其实可以像小狗一样偶尔“任性一下”的。 当你被工作、人际搞得身心俱疲，不妨试试书中那些小小的“出格”：比如在周末赖床到中午，比如给自己买束不实用的花。给自己放个没人打扰的“摸鱼假”，吃一顿不管热量的“快乐餐”，或者只是发呆放空……这些看似“出格”的瞬间，其实是在把被生活“憋坏的自己”一点点捞出来。 别让“必须听话”的枷锁困住你，翻开这本书，找回那个敢撒野的自己，慢慢把松弛和快乐找回来~ #疗愈系书籍 #反紧绷生活指南 #自我疗愈手册 #心灵救赎书单 #日常治愈方式
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蓝小妖2天前
哄自己开心的100种方式#vlog日常 #神奇动物在抖音 #哄自己开心的小事
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逸云读书4天前
活得快乐的9个顶级思维，一定要学会，祝你生活乐逍遥！#正能量#读书#口播#情感共鸣#快乐就这么简单
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觉醒智慧🔥1周前
提升自己最快的10种方式 #涨知识 #治愈 #知识分享 #干货 #心理学
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星辰🔮鱼琦2周前
治愈自己的100种方式（5/100）：@Rio👓 谢谢你的陪伴，让我的情绪有处可发。#快乐源泉 #治愈自己的100种方式
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拾光治愈记6天前
电量1% → 100%。我的充电方式：城市漫游。 Step 1: 把自己丢出门。 Step 2: 让城市为我充电续航。#治愈自己的100种方式 #citywalk #城市漫游计划 #自我疗愈 #vlog日常
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楚楚.C 💋（显化版）1月前
人间清醒指南：用这 9 种方式对待生活，你会轻松很多#人生感悟 #女性成长 #人间清醒 #治愈 #胡楚靓 @胡楚靓 @抖音小助手
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雅家精选2天前
爱自己的100种方式 作者：少女猫 今天给大家分享的是《爱自己的100种方式》：是不是总忙着迁就别人、苛责自己？把好情绪分给旁人，却让自己陷在疲惫里打转？其实爱自己从不是自私，而是给生活松绑的底气。晨起一杯热饮的仪式感、允许自己偶尔摆烂的松弛，还有接纳不完美的坦然。不用刻意勉强，跟着书中小事慢慢做，从一餐一眠到一呼一吸，慢慢找回取悦自己的能力，原来好好爱自己，就是治愈一切的良方。 #治愈系阅读 #爱自己的100种方式 #爱自己 #书单 #生活中的小美好
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土豆泥5天前
心态决定一切， 专注自我、 放过自己， 才能迎来顺风顺水的人生 #女性成长 #治愈自己最好的方式 #情感 #自我提升指南 #正能量
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杜鹃花儿4天前
第36篇治愈经典
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拾光日记6天前
快速恢复能量的一百种方式之随机公交 生活或许偶尔会让人疲惫，但总有这样的瞬间，像一束光，穿透阴霾，温暖我们的心房。坐公交，其实也是一种与生活和解的方式。#vlog日常 #快速恢复能量的方法 #坐公交车的快乐
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邸阅 云栖2天前
#超治愈系风景家人们！11个超简单的放松方法，在家/度假都能做👇当你慢下来才懂，生活的温柔藏在每一个松弛瞬间～ #崂山邸阅桃花坞酒店#周五夜放克 #治愈自己 #爱自己的一百种方式
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怡然爱读书2天前
爱人先爱己，读完这本《爱自己的100种方式》，整个人都被治愈了。#必读书籍 #读书成长 #读书#自我提升#爱自己
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Yuki 希希子5天前
清醒 独立 不讨好 做自己 爱自己 让自己重新拥有旺盛生命力的 4 种方式 #女性成长 #女性智慧
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读书日记3周前
"焦虑迷茫必看！周岭在《认知觉醒》里藏着的 7 个清醒法则， 早懂早开挂！" #认知觉醒 #治愈焦虑 #个人成长 #女性成长 #深度思考
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觉者无名3周前
没事儿的时候让自己静下心来，是治愈自己最好的方式。 #觉者无名 #内在成长
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所谓懵萌🐼4天前
低能量，请先治愈自己☀️再温柔的变好！ #vlog日常 #生活vlog #日常生活 #美食vlog
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小悦心理学3天前
能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人!读完这本《爱自己的100种方式》”整个人都豁达了!#读书 #自我提升 #一本好书 #好书分享#书摘
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王迷糊3周前
别让负面情绪毁了你的生活！看完会感谢自己 #情绪管理 #人生智慧 #别让负面情绪毁了生活 #治愈系 @罗技官方旗舰店 #解锁谐修上班的100种方式
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马壶人生2天前
人生感悟＃心灵治愈系＃九句解开心结的人生箴言＃让你快乐到死的人生哲理
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本晶崽1月前
养好自己｜🌸✨30+ i人 晚间自我治愈时光｜“很喜欢现在的状态：不勉强自己挑战极限 不放纵自己草草度日 身心安宁” #vlog晚间日常 #Vlog治愈 #班味 #独居女孩的生活 #下班后爱自己的100种方式
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崔樱馨疗愈人生(第三期训练营招募中)3天前
治愈焦虑最好的方式就是，与自己和解#焦虑 #和解 #疗愈 #心灵成长
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崔樱馨心理辅导3天前
治愈焦虑最好的方式就是与自己和解#心灵成长#人生智慧
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片刻书间2天前
最好的治愈方式，就是把自己丢到 大自然里去，晒晒温暖的太阳， 闻闻花草的清香，听听风吹的声音…#致自己#每日分享 #治愈系 #送给自己的话 #我的文字你的故事
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墨白.深度书旅2天前
《蛤蟆先生》：与自己和解的必修课 原来我们的情绪里，藏着从小到大的自己。《蛤蟆先生去看心理医生》没有枯燥理论，只用故事讲透：为什么会 emo、讨好型人格怎么来、如何摆脱内耗。跟着蛤蟆的治愈之旅，慢慢看清自己，和不完美和解。#心灵疗愈 #个人成长 #读书 #蛤蟆先生去看心理医生 #墨白深度书旅
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亚军的感悟分享1周前
9个顶级快乐思维，道尽生活通透真相，告别内耗，放下焦虑，从调整心态开始，把平凡的日子过成自己喜欢的模样，收藏起来慢慢品！#治愈内耗的人生 #通透人生的的9个密码#告别焦虑
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小颖¹3天前
能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人！读完这本《爱自己的100种方式》整个人都豁达了！#读书#自我提升#一本好书
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辛一2天前
写下【我会很好】，只有你才能治愈自己，失去的也都会换种方式回来。#治愈我自己 #国学智慧#女性智慧 #我会很好#一切都是最好的安排
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小妍在读书4天前
那些没说出口的话，都藏在时光里了 直到真正撞过南墙才恍然，“生气时倒数5秒、深呼吸再开口”从不是无关紧要的形式，而是成年人最该掌握的情绪刹车术。#成年人的世界没有容易二字 #治愈自己的100种方式 #原来这才是成长的意义
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72号电线杆2天前
#治愈系#日常vlog #射击游戏#射箭#复合弓#反曲弓 运动是治愈自己的最好方式 此片献给那些陪伴我可爱的人，包括你
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生生不息催眠-吉利根3周前
疗愈自己的最好方式 #心理学 #治愈 #吉利根博士 #催眠疗愈 #PTSD
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厦门邱总2天前
治愈自己最好的方式，就是忙碌和早睡，还有，变得更好！#正能量 #正能量传递 #情感共鸣 #认知 #中年男人
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慧子读书3天前
一眼沦陷！这本书太太太治愈了吧！❤ #好书推荐 #偶尔出格 #治愈系书籍
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流年斐妃2天前
曾困在“撑不下去”的困境里，急着对抗却屡屡受挫。后来学会给自己留白，才发现时间会治愈一切，慢慢来终会迎转机。#每日分享 #治愈 #当生活陷入低谷，你会用什么方式自愈？#面对人生低谷，你是急着对抗还是慢慢周旋？
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火柴的不二天堂1天前
七分清醒活在当下，三分糊涂放下执着。有时候我们活的太累，生活也需要我们去适当调剂，去放下，去随缘，才能在下一次起步时，更有力量。#自愈 #成长 #认知 #情感 #治愈
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周师田走出强迫症指导2周前
3个强迫思维自救的方法，我们必须清楚的#强迫症 #强迫思维 #强迫思维怎么办 #强迫思维怎么治愈 #治愈强迫症
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🖥电脑安防科技🌈范范🏃2天前
#自律的顶端就是享受孤独 感谢生活又给我上了一课😎那就致愈、治愈、自愈吧#与自己和解的一百种方式
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光之人1周前
释心集| 08 用最简单的方式，让自己舒缓#自愈 #成年人的崩溃 #缓解压力
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南京自由教练Aiwen3周前
治愈自己的100种方式 | Vol.01 换季整理 在折叠与悬挂之间，心情也变得井然有序。#沉浸式 #沉浸式收纳 #换季 #换季收纳 #整理收纳
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拾悦3周前
不是你不好 只是你不同 给高敏感低稳定人群的自救指南～ #创作灵感 #高敏感是种天赋 #治愈自己最好的方式 #控制情绪才能控制人生 #成长经历
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财神爷的小宫主💖6天前
人生没有最好的年龄，只有最好的心态，我们争不过岁月，也跑不过时间，唯有以自己喜欢的方式过好每一个日升日落，人生要学会与自己和解，2分看淡3分释怀，5分爱自己，往后余生，善待自己。#文玩爱好者 #文玩发烧友 #盘它就完了 #文玩手串
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林橘青8月前
能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人！读完这本《爱自己的100种方式》”整个人都豁达了！#读书 #自我提升 #一本好书
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小奶桔2月前
37平的家 | 治愈自己的100种方式 #那就祝我们 #抖音商城超级品牌日 #EVELOM精华油
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晓悦的心灵奇旅1周前
2个亲测有用的动作，帮你从焦虑中抽身而出！焦虑自救指南（亲测版）#焦虑 #情绪 #心理 #焦虑症治愈系 #创作人计划
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优品好物1天前
能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人！读完这本《爱自己的100种方式》”整个人都豁达了！ #读书#自我提升#爱自己 #能够治愈自己的从来都是认 #读书 #自我提升
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王乩2天前
慢慢的我开始向内求，然后明白了，改变自己才能改变事态，抱怨上天不公只会越发求而不得。#情感#读书#治愈
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小Lin心理话1月前
不要放弃任何一丝生命力！#人生感悟 #情绪共鸣 #每日分享 #心灵成长 #自我探索
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奥特木恩（阳光版）2天前
做治愈自己的100件小事之第21件——用一首歌的时间，开启心灵奇旅
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Passerby。1天前
#爱自己的一百种方式 #生活治愈生活 虽然到家有点晚，也有点点小冷，但麻溜冲个热水澡，趁洗衣服的时间边泡个老年人养生脚➕贴个膜子➕刷刷手机，也就是周六的晚上最是静谧，最是放空吧。你说什么才是生活？什么是治愈系生活？我说自己喜欢的就是。
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心乔的心理岛1天前
如何获得四种快乐激素？你的快乐，身体早已为你备好了配方。多巴胺是达成目标的成就感，内啡肽是痛苦后的升华与治愈，血清素是内心稳定带来的自信与满足，催产素是爱与连接传递的温暖。了解它们，你就不再被动等待快乐，而是能主动设计生活，成为自己情绪的设计师。 #快乐激素 #自我疗愈#减压方式 #积极生活 #治愈自己
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