您是不是在找：

田径世界冠军田玉梅5月前
跑步脚踝疼？世界冠军一分钟帮你解决 #韦永丽 #田玉梅 #短跑技术 #跑步脚踝疼怎么办
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞2879
大正爱跑步1年前
跑步脚踝疼，因为你没有重视这个训练#跑步#体育生#马拉松
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
米九康复师9月前
脚踝内侧疼痛康复方法🔥康复师教你怎么做！ #脚踝内侧疼 #脚踝康复 #功能性训练 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
足踝外科田医生4月前
为什么你跑多了脚踝会疼？两个原因一定要知道！ 每天坚持跑步脚踝却越来越痛？不是你不够努力，而是你的脚踝力量不够！教你3个动作快速强化脚踝，远离跑步损伤。 #跑步损伤 #脚踝疼痛 #足踝训练 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞283
兔子快跑-大号@跟尚体育-每晚8点直播2年前
#马拉松 #跑步 多了脚踝疼怎么解决#体育生 #越野跑
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2011
Nashiiiii（开学版）2周前
回复 @二当家777的评论 跑完步脚踝疼怎么办？快来看看你是哪种原因#运动 #跑步 #大学生 #中长跑 #脚踝疼
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
杏林顾大夫6月前
脚踝不肿却疼到难行，康复科揭秘缘由与对策！#做自己体重的主理人#体重管理年#抖出健康知识宝藏 #脚踝 #康复科
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞731
爱跑步的方舟3年前
#跑步脚踝外侧疼 #跑步脚踝痛怎么办 #跑步脚后跟痛 #跑步知识分享 #跑步干货
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞864
骨科康复王主任3月前
脚疼的原因找到了！一条视频讲清楚！#脚疼 #脚疼痛部位对照表 #脚踝扭伤 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞4956
亚丽慢跑🏃‍♀️1年前
跑步脚踝疼，就一个动作5分钟解决，找一个台阶，单双脚提踵各做1分钟做三组#dou上热门
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞344
上海足踝外科-刘杰2年前
患者运动后脚踝疼痛，很不舒服，可能有点胫后肌腱炎 #脚痛 #脚踝 #脚 #运动
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1477
运动康复丁教练5月前
脚踝后侧疼痛缓解方法#健身干货#后踝撞击#关节松动术#疼痛康复
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞4172
郭俊超医生2月前
脚踝疼别硬扛，家里备好这两种药，疼痛慢慢消 #脚踝 #疼痛 #骨科 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1525
小冉哥-冉冉运动康复6月前
崴脚半年了还反复疼痛别慌！这些康复动作赶紧码住 #脚踝扭伤 #运动康复 #康复训练 #北京运动康复 #冉冉运动康复
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
嘉体运康-葛老师4月前
跑步脚踝不适？一松一练，快速缓解，成就你的钢铁脚踝#运动康复 #脚踝力量训练 #脚踝扭伤 #正能量 #杭州
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
（专注脚踝）廖俊康3月前
脚踝绷脚受限的自我恢复方法 #专注脚踝 #奥森南园pb运动恢复
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞4189
白露骨科攻略5年前
年轻小伙跑步后总是酸痛，这么一解释明白了，原来解决方法这么简单 #运动 #跑步 #足踝
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
杜伟爱跑步（跑步运动装备直播分享)2年前
每次跑完步，都脚踝疼，你应该停止跑步，看一下是不是这些原因，不要带伤跑步#今天你跑了吗 #传递奔跑的力量 #跑步脚踝外侧疼
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1478
都江堰中考体育教练团队4月前
你是不是也这样 训练完脚踝疼 可能是这个原因#都江堰中考体育#脚踝疼痛 #训练日常#中考体育训练
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
筋膜触发点解痛导航8月前
揭秘跑步腿软、走路脚踝刺痛真相！三步摆脱第三腓骨肌疼痛 #脚踝 #第三腓骨肌 #触发点 #崴脚 #运动康复 @DOU+小助手
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
都江堰中考体育教练团队4月前
为什么训练完总是脚踝疼 今天一天视频讲清楚#都江堰中考体育#脚踝疼痛 #跑步#运动#干货分享
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
峰峰爱跑步（偶像大正）1年前
跑多了，骨膜炎，脚踝痛，继续练力量保护自己#中长跑 #骨膜炎 #脚踝力量训练 #运动康复 #远离伤病
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞925
奎罗伊的罗5月前
坚持做配合按摩放松真的很快有好转！#骨膜炎 #跟腱炎 #中长跑 #田径 #跑步
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞456
马拉松冠军-魏亚楠6月前
跟腱受伤 这三点让你恢复事半功倍 #马拉松 #长跑 #中长跑 #跑步
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1323
跟尚体育-郭征强跑姿技术2年前
#跑步 后脚踝疼是什么原因#马拉松 #跑姿
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1644
涛博士运动康复·任友金5月前
崴脚后脚踝内侧不适？跟着练的都好啦✅ #运动康复 #脚踝扭伤 #脚踝内侧疼
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞690
seven佩3月前
时隔9个月才治疗的崴脚伤病，愿各位体育生朋友可以远离伤病 #vlog日常 #体育生 #体育生伤病 #治疗 #dou➕热 @DOU+小助手
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
张振龙马拉松训练营3年前
#脚踝 你跑步有没有出现过脚踝疼痛？今天教大家一个#脚踝力量训练 #跑步
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞648
涛博士运动康复·任友金6月前
脚踝前侧卡压不适，来跟我一起做✅ #脚踝#运动康复#脚踝扭伤
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
足踝外科伍医生5月前
踝关节扭伤后如何正确处理#视频仅供参考如有不适请线下就医 #踝关节扭伤
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞291
赵雨晨.7月前
很多长跑或马拉松运动员经常会出现足底筋膜炎的症状，以下4个动作可以有效缓解此症状
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1013
运动康复姜Dora6月前
崴脚消肿后❗️脚踝走路运动还是反复疼？今天四招帮你就地解决……#脚踝扭伤 #脚踝力量训练 #崴脚 #崴脚康复 #脚踝疼痛
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1136
兔子快跑-大号@跟尚体育-每晚8点直播9月前
跑完长距离脚踝疼怎么练@跟尚体育-郭征强跑姿技术
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞415
膝关节外科陈佳6月前
膝关节运动后反反复复疼痛，原因可能在足踝#扁平足 #膝盖疼 #膝关节疼痛 #康复锻炼
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞3824
骨科李凡医生2年前
跑步后为什么脚踝疼痛？#足痛 #足踝 #脚脖 #跑步 #6月必备健康知识
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
Eloise_阿治8月前
还在为扭伤脚踝后那种隐隐作痛、走路一瘸一拐的尴尬而烦恼吗？😭 别担心，今天为大家带来一招神奇的缓解方法！🌟 #成都运动康复 #崴脚 #运动康复 #成都赛恩斯运动康复 #踝关节扭伤
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
运动康复陈老师4月前
【踝扭伤康复】六个缓解步骤，速码！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #抖音玩法达人中心 #崴脚
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2465
运动健康助手5月前
跑步脚踝不适 注意这两点 跑步脚踝不适？这两个原因看看你有没有中招#运动健康 #科学运动 #跑步 #脚踝 #崴脚
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
脊康运动康复1年前
跑步脚踝痛 #运动康复 #脚踝痛 #跑步
00:00 / 08:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
绷带超人7月前
脚踝内侧疼痛- 可以按摩和贴绷带 #脚踝内侧 #脚踝内侧疼 #physioleslie
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞725
东莞市寮步医院4月前
运动后脚踝疼痛，可能是过度使用！ #骨科 #脚踝 #健康运动
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
阿明爱跑步1月前
为什么一跑步 脚踝就会疼 #跑步 #脚踝 #心率 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
胡圣牙！7月前
运动功能受限再加上长时间的单一模式运动等于加快关节老快！#脚踝 #跑步 #运动康复
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
微步运动康复1年前
跑步后脚背酸胀疼痛，快试试这个拉伸动作#运动康复 #跑步 #压脚背 #跑步脚踝疼痛怎么解决
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞565
506895599831年前
跑步脚踝疼应该不是少数人的困扰吧？别担心，这款绑带加压护踝替你分担运动时给踝关节带来的负荷！#运动康复 #脚踝 #透气舒适 #防崴脚护踝
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
姚知行3月前
崴脚后不适？简单两招希望对你有帮助#运动#居家锻炼#运动康复#三亚
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
邓老师教你练体育🏈5月前
🔥跑步跑不动？一面墙拯救你！ 🚨跑步膝盖咔咔响？脚踝总扭伤？ 今天分享3个「靠墙黄金动作」，来自专业跑队康复师！#跑步训练 #居家运动 #好身材练起来 #跑步 #无伤跑
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞669
唐涛腿叔5年前
#跑步 脚后跟疼脚踝痛.通常是长期错误#跑姿 后脚跟落地引起的炎症.教四个恢复练习#我的生活日记#踝关节
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2406
大鹏在泰安8月前
脚脖子疼的不能走路怎么办？ #康复训练 #脚踝 #运动康复
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
成都运动康复找唐医6天前
16岁田径的小哥哥脚踝疼+肌肉紧张 16岁田径的小哥哥 脚踝疼+肌肉紧张
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞3962
运动医哥沈炜亮4月前
打球崴脚怎么办，亮哥手把手教你正确处理#崴脚
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞440
狂热者MG7月前
脚踝内侧疼痛的话，松解胫骨后肌会有改善的，胫骨后肌在小腿深处，沿着胫骨的内侧用筋膜球放松，疼痛位置柔和按压30秒，肿胀位置不能按压#崴脚 #崴脚康复#脚踝内侧疼 #韧带断裂 #狂热者健身俱乐部
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞242
康复医生吴吉生1周前
跑步时脚踝崴了，医生教你如何正确处理 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #脚踝崴了
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
运动医学孙贵才7月前
#脚踝 #滑膜炎 #滑膜炎怎么办 #孙贵才 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
骨科女医生7月前
大量运动后，如何避免各个部位疼痛 #医生 #医学科普 #锻炼 #骨科女医生 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞179
李敬轩 完美状态运动康复5月前
崴脚恢复，循序渐进。 #崴脚 #脚踝扭伤 #运动康复
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
杜伟爱跑步（跑步运动装备直播分享)3年前
很多跑友跑步后，脚踝酸痛，其实就是这个原因！#创作灵感 #跑步打卡 #跑步治愈一切 #户外运动 #跑步拉伸 #坚持跑步 #跑步脚踝外侧疼
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞693
武勇医生北京积水潭医院足踝外科5月前
这种情况的脚踝疼，可以做保踝治疗 #足踝疼痛 #崴脚 #医学科普
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞179
徐家锋运动康复（郑州）5月前
脚踝扭伤不要大意#运动康复 #扭伤 #扭伤脚踝 #郑州运动康复
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
大蚊子5月前
崴脚后勾脚受限/下蹲卡压疼可能是距骨位置不好；可以用视频上的手法进行触整来确定距骨位置！#崴脚 #运动康复 #脚踝 #手法教学 #距骨
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞665
正保跑步俱乐部2年前
长跑完脚踝不舒服？安静教你这样练！#跑步 #中长跑 #运动 #焦安静 #正保跑步俱乐部
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞268
杜伟爱跑步（跑步运动装备直播分享)3年前
跑步后脚踝疼，该怎么办呢？你可以这样做！#晨跑打卡 #跑步治愈一切 #跑步打卡 #户外运动 #坚持跑步 #跑步减肥
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞555
宇疗康复-小宇老师3月前
脚踝疼… #运动康复 #筋膜放松 #康复训练 #脚踝疼 #脚踝扭伤
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞54

简介:

您在查找“长跑完后脚踝疼怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-23 05:29

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: