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莫穗林健康管理2月前
卷到凌晨 4 点！以为睡到 12 点补回来了？ 别提前耗干自己！#熬夜 #中医 #男科 #门诊 #内卷
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白老二🍻 ⁸⁺¹9月前
这！就是先用后付的快乐！
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是小蔓蔓吖ᰔᩚ3月前
带娃三年熬的夜，靠它一点点补回来啦～现在哄睡娃后涂晚霜，成了我一天里最治愈的十分钟！宝妈们，再忙也别亏了自己啊！🥳🥳 海蓝之谜·奇迹晚霜 - 是宝妈们的熬夜带娃必备神器～🥰🥰🥰 #海蓝之谜奇迹晚霜 #海蓝之谜 #晚霜 #宝妈 #护肤品 @LA MER海蓝之谜 @LA MER海蓝之谜奇迹礼赞 @LA MER海蓝之谜专业浓修 @LAMER｜美学家居
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助哥讲陈昌文实体营销（招品牌合伙人）8月前
熬夜是补不回来的#老板思维#人性智慧
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陈昌文1月前
熬一天夜100天都不不回来
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牛弟日常1月前
熬的明白吗你#熬夜
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清晨碳水4周前
熬夜的本质系列六：补觉只是补时间，重建节律是关键 让身体踩回正确的节拍才是恢复的起点。#睡眠 #熬夜 #健康生活
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养生元宇宙7月前
熬夜就是在透支，白天补不回#国学文化 #熬夜 #中医
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耀中谈8月前
你熬的夜永远也补不回来#熬夜 #睡眠
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刘仁心小号3月前
熬夜毁身体的真相他们不会告诉你！一个月补回来的秘密在这里#养生之道 #dou来学中医
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CCTV生活圈10月前
【#熬大夜后第二天能补回来吗# 】 北京中医药大学教授 翟双庆介绍：应该是补不回来的，古人讲冬季要“早卧晚起，必待日光”，也就是太阳什么时候升起，我们什么时候起床，太阳落山了，就要睡觉。现代人冬天建议22：00～23：00去睡觉。#冬天建议早睡觉#
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馒头香饽饽10月前
恍然大悟#内容过于真实
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克克771月前
留子写完论文后的休息实录 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #独居日记 #宅家 国庆快乐朋友们！克莱尔开躺了
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爆笑小卖部7月前
熬夜后吃什么可以补回来？ #趣味游戏 #万万想不到 #冷知识
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阿鑫讲糖2月前
熬夜补觉能恢复精力吗 #养生#健康#科普#立秋#涨知识
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心理医生郭馨文主任2月前
熬夜一晚的伤害，1周都补不回来！ #抖出健康知识宝藏
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胸外科黄刚医生1月前
熬夜之后及时补回来，可以吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #免疫力 #熬夜 #医生科普
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无忌-元气激活4月前
熬夜损失的气，可以补回来 #禅武秘法 #健康养生 #熬夜 #女性必看 #干货分享
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小央视频3年前
熬夜一晚上要一星期才能补回来？
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偶像侦查社3年前
熬夜一宿需要一周来恢复#熬夜 #娱乐评论大赏
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广海说5年前
熬夜能补回来吗？之前有很多朋友问，今天正式回答一下，不要再熬了，23点以后就算熬夜。#我的生活日记 #干货
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小葵花妈妈课堂开课啦2年前
熬夜补觉越补越累的真相来了！！#再也不熬夜了 #冷知识 #涨知识
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指南1周前
熬夜只要补觉，就能补回吗？就像错过的人一样，一旦错过就追不回来。#每天学习一点点 #情感 #科普#熬夜
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屁屁酱9月前
原来熬夜并不亏！ #回忆老剧 #甄嬛传#甄嬛传十级观众
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中医老岳1年前
熬夜需要补觉吗？ #熬夜 #补觉 #熬夜加班 #医学科普
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陈昌文老板社群杨公学1年前
熬夜是补不回来的#陈昌文老板社群 #美女老板 #女性智慧
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星辰中式养生1周前
#女性健康 #熬夜 养生之道
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翻滚吧阿伟6月前
熬夜的乐趣#快乐就这么简单 #万万想不到 #看一遍笑一遍 #搞笑
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time compression3周前
此视频是AI生成，开心一笑就好了。
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齐海梅医生1年前
熬夜之后能补回来吗 #硬核健康科普行动 #医学科普 #熬夜
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小牛牛10月前
专家说熬夜减少寿命这是真的吗#熬夜党 #睡觉是不可能的 #小知识 #搞笑视频 #熬夜带来的影响
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陈聪心理情感5月前
熬夜后 试试这样补救 #熬夜 #涨知识 #家庭教育 #智慧父母
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无忌爱养生5月前
熬夜伤身伤气炼气能否补回来？#熬夜 #养生 #炼气养生 #熬夜伤身 #干货分享
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医脉传承4年前
#熬夜 真能补得回来吗？#国医大师说出答案，经常熬夜的赶紧看！#中医养生 #养生保健 @抖音小助手
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武凤荣2月前
熬夜补个觉就行？散掉的阳气根本补不回来 #养生 #熬夜 #阳气 #中医文化
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顾九九7月前
光靠吃也能把熬的夜补回来？ #熬夜 #食补 #养生 #营养 #吃
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不忘初心7月前
有人说熬夜减少寿命，减少什么寿命？熬夜减少的那部分寿命不恰恰被我现在熬的夜给补回来了吗？我现在熬的是年轻的夜，减的是老年的寿命，等于我用年轻的身体提前享受了我老年的寿命，就类似于调休，我这是在调命#熬夜
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应说1周前
《Nature》高学历熬夜风险加倍！ #熬夜 #早睡
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胖雄养生3周前
熬夜的伤害真的能补回来吗？ #经验分享 #中医 #修身养性 #干货分享 #人到中年
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阿健有氧健身操3月前
熬夜后是不是感觉自己头晕乏力而且眼睛还不舒服的，这个视频告诉你怎么解决#养生小常识#居家锻炼#三伏天养生#锻炼身体增强体质#强身健体增强免疫力
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国学中式养生4月前
熬夜靠吃补回来，吃这8种食材 熬夜靠吃补回来，吃这8种食材。# 熬夜党# 经常熬夜# 养生 # 熬夜 #食补
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玄云师姐7月前
熬夜伤了元气，补回来还得用老祖宗的方法 #健康 #养生 #熬夜 #玄云师姐
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YLYQ4447774年前
#熬夜 #补觉@抖音健康 熬了夜能补回来吗
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蓝大碗8月前
熬夜快乐！ #熬夜 #幽默段子 #熬夜党
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阿云4月前
熬大夜睡到中午？醒醒吧！补觉根本补不回来 #熬夜 #补觉 #健康冷知识 #生物钟 #生活科普#健康生活
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晶晶不是静静1周前
#dou上热门 睡眠真的是无法弥补的.耗费的气血是很难在补回来的 .一定要好好的睡觉 好好吃饭.身体才是最重要的 .#内容过于真实 #助手抖音 #好好睡觉比什么都重要
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慕思DeRUCCI克拉玛依店1周前
工作日熬夜，周末能补回来嘛#克拉玛依#慕思#打工人 #睡眠 #熬夜
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菊宝吖♂6天前
#逻辑鬼才 大家觉得有没有理？
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橙汁的程6天前
原来二十岁听三十岁的人说，熬夜熬不动了，熬一次白天补觉都补回来，当时我心态熬一晚上有什么啊，我熬两天都没事，到了自己三十岁，当初那帮人没骗我🫢
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崔琳琳山大二院1年前
熬完夜之后补上就没事了？ #熬夜 #备孕 #女性健康
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尹烨3年前
熬夜欠下的觉还能补回来吗？ #尹烨 #熬夜
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中医科赵冬医生3月前
心脾两虚失眠人现状：吃再多补药不如先调脾胃 #好眠相伴乐享每天 #抖出健康知识宝藏
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知乎3月前
熬了个大夜，身体拉响警报！对于现代人来说熬夜是难以避免的，那么哪些措施能快速补救呢？知乎答主：心河摆渡 告诉你答案。#生活 #熬夜 #知识 #知乎
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中医钟利国主任3月前
熬夜5年熬坏的身体 一个月能补回来吗？#中医 #熬夜 #脾胃 #中医养生 #健康科普
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皮肤科孟宪芙主任6月前
长期晚睡晚起 熬掉的头发能长回来吗？ #抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#医学科普#脱发
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中医李刚讲脾胃10月前
胃病患者别再继续熬夜了，你熬的夜补觉都补不回来！ #中医 #门诊日常 #如有不适请及时线下就医
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龍女营养师（重新坐月子）4月前
养气血全攻略，做对了脸色红润速度翻倍！ 喝五红汤、吃阿胶还是脸色蜡黄？你可能第一步就错了！⚠️ 作为深耕中医养生8年的健康顾问，龙女总结出【气血养护黄金顺序】 —— 止、通、调、养！顺序颠倒＝边补边漏！ 🔒 一止：堵住“气血漏洞” • 熬夜=烧肝血｜久坐=气滞血瘀｜内耗=心脾两虚 • 先戒“漏财习惯”，否则补品全打水漂！ 🛣️ 二通：打通气血高速路 • 经络堵？ 跟练3分钟「拍八虚」教学（腋窝/肘窝拍出淤毒） • 中焦塞？ 揭秘揉腹神技：睡前10分钟揉走脾胃淤堵，排便畅快≠吃泻药！ 🌱 三调：培植气血“土壤” • 戒冰饮、七分饱｜脾胃自救指南 • 四神汤这样喝才有效→ 错误煮法=白费钱！ 🍯 四养：温和进补时机到！ ✅ 醪糟鸡蛋汤：发酵之力通全身 ✅ 玉灵膏：桂圆+西洋参黄金配比 ✅ 五红汤：贫血党必备公式 ✨ 关键真相： 养气血不是“猛灌补汤”，而是「修路→松土→播种」的系统工程！顺序对了，吃白菜都能吸收十倍营养！ 关注订阅龙女，解锁更多详细手法&食谱，带你用中医智慧低成本养出桃花面～ #补气血 #气血不足 #养生顺序 #脾胃调理 #养气血
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李论科学5月前
为什么熬夜是当代年轻人最大的毒药？ #奔赴元气好生活 #带病投保 #众民保中高端#众安保险
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oᐝ 楠栀³²¹5天前
夜越熬越多，心事越来越多，不是不努力，更多的是无能为力#熬夜
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养阳暖姐1月前
查一查我们的睡眠银行是不是已经成负数了，想周末补回来，别天真了，有的会越睡越累#睡觉 #阳气#中医养生#健康生活#周末补觉
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天天好心情2年前
晚上熬的夜白天能补回来吗？#张景明教授讲中医 #皇帝内经 #养生知识 #中医文化传承 #养生很重要
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lntv健康一身轻1月前
熬夜费心血怎么能补回来呢？ #熬夜 #心血 #中医 #热点
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恒悦荟国际美容5天前
熬夜伤体不可逆 恒悦荟护健康 熬夜党注意！你熬的不是夜，是身体的“营养存折”！晚上10点后是身体修复黄金期，错过这个点，皮肤胶原蛋白疯狂流失，头发一把把掉，连记忆力都跟着下降。更可怕的是，长期熬夜会让内分泌紊乱，体重飙升还调不回来！来恒悦荟做专属调理，帮你重启身体修复开关，熬夜也能有好状态~ #东莞凤岗恒悦荟国际美容
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金花神狐灵饰工作室1周前
你熬的不是夜！#知识科普 #上热搜 #熬夜的危害 #传统文化智慧 #人生的意义
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