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博哥身心健康1年前
趴着做反向运动 保护我们的脊柱 在家闲时玩手机，看书尽量趴着，缓解我们的长时间看手机看书带来的不适感#颈椎 #腰椎#运动
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脊柱外科王海峰医生9月前
13岁颈椎前倾 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #脖子疼 #坐姿 #健康科普
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脊柱外科郭亮7月前
你的腰在求救！趴睡党速看 #午休 #趴睡 #尺神经 #抖出健康知识宝藏
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大张奇姑4月前
睡前1招拯救颈椎！告别"直脖子"的急救妙招，十年颈椎反弓被治愈！这个睡前姿势太神奇了👍👍，99%人不知道的颈椎修复术！趴着就能完成！#vlog十亿流量扶持计划 #颈椎病 #缓解颈椎#真实分享 #睡前仪式
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骨关节康复朱医生5月前
青少年颈椎病怎么办？脖子僵硬又头晕，如何预防和锻炼操！ #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏 #青少年 #颈椎病 #儿童健康
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中医正骨王鹏医生2月前
高中生长期伏案学习 长期姿势不对，导致颈椎曲度变直、驼背 #成都中医 #中医正骨 #高中生 #颈椎曲度变直 #驼背
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儿童骨科医生罗义-专注脊柱侧弯2月前
趴着刷平板，含胸驼背？颈背急救3招 #罗义医生 #脊柱侧弯 #不良体态纠正 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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谈骨论筋李俊海6天前
这2个坏习惯不改，您的颈椎很难好 #颈椎病 #医学科普 #骨科专家李俊海 #手脚麻木
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衣洋健康3月前
脖子僵硬试试这样趴
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正骨推拿许医生3月前
学霸颈椎不适，经常趴着睡觉。 #肩颈 #学生 #学霸 #青少年 #许学良
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骨科张少云博士1月前
趴着玩手机也能缓解颈椎病？ #颈椎 #颈椎病
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奶酪小猫1周前
#学习打卡 #快乐学习 #自我成长
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温柔对待脊柱的赵耘1月前
午休趴着睡？小心颈椎受伤！ #颈椎 #颈椎病 #午休 #医学科普 #骨科
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达州中心医院骨科何秦3月前
高三学生颈椎反弓，学习和手机的双重压力#颈椎反弓 #颈椎病#门诊日常
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Qian 瑜伽10月前
颈椎最喜欢的动作，睡前趴着练习一下吧#颈椎 #改善肩颈 #拉伸 #小动作大作用
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息县颈肩腰腿痛专科医院3月前
快开学了，有些家长咨询医生，自己的孩子是不是脊柱侧弯呢？#脊柱侧弯 #开学倒计时 #息县 #颈椎腰椎调理 #正确坐姿写作业
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布鲁斯运动与康复3周前
富贵包，就这么练 #运动康复 #健身干货 #运动损伤 #体态矫正 #富贵包
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失眠疼痛东哥说3月前
如果你也喜欢趴着睡，那你的身体可能会变成这样~ #睡觉姿势 #入睡难 #睡眠冷知识
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栾医生针灸手法2周前
趴着睡觉颈椎偏斜，不睡枕头轻度反弓#颈椎 #肩颈#腰椎 #中医 #肩颈
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谢老师的康复笔记2月前
颈椎的问题可以直接影响面部！ 1.个人经验分享仅供参考 2.发生比较多的在于颈椎的横向移动 ➕下半身骨盆的横向移动 （比较上学期间 的写作姿势➕喜欢趴着睡觉）→后续分享针对性改善动作 3.在脖子歪 或者有点斜颈的时候 基本大概率都有头前倾或者颈椎曲度的问题 除了归位骨盆与胸腔 颈曲也很重要 建议看下链接 让颈椎在有一个生理曲度的情况下去锻炼脖子 事半功倍！ #体态纠正 #大小脸 #面部不对称 #颈椎
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脊柱健康井阳林3周前
成绩与体态从来都不是一道单选题 #体态纠正 #学习 #专注力 #上课犯困 #青少年成长
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小雨点文史记3周前
别再趴着午睡了，毁颈椎！ 试试古人超解压的“高卧”睡法！ 真能快速回血
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景赫爱学习3月前
家里有孩子弯腰驼背、到处趴着写作业的就给他看这个视频#儿童坐姿 #脊柱健康 #脊椎健康 #儿童脊柱健康 #儿童脊椎弯曲的危害 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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北大医院骨科孙浩林医生3年前
NO.555 颈腰椎不好能否趴着睡？#健康 #医学科普 #健康生活小常识
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是YoYo呀!5天前
孩子总是趴着写作业 不管是对眼睛还是对脊柱都是很不好的 爸爸给她安排的这个#正姿器 自然而然的就坐起来了#培养孩子好习惯 #带娃好物 #亲子教育
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小郎哥8月前
#趴睡危害 #颈椎错位 #生活习惯#瑜伽普拉提
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睢宁配眼镜｜益视通金泰店6天前
孩子写作业总喜欢趴着写是为什么 #睢宁配眼镜 #认知 #睢宁益视通 #益视通配镜 #睢宁益视通配镜 @平哥讲视力 @益视通官方号
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郑辉医生专业脊柱修复3月前
趴着午睡能缓解颈椎累？正在压垮你的生理曲度！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#医疗健康创作训练营#医学科普#颈椎
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李富江4天前
学习导致颈肩痛，常做两个动作 #医疗科普 #小儿骨科 #青少年运动医学科 #儿童外科 #抖出健康知识宝藏
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睡眠与疼痛 戈医生6月前
#失眠#吉祥卧#睡姿#抖出健康知识宝藏
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骨科博士吴茂聪3月前
“她才9岁，脖子就开始退化”，背后的元凶你绝对想不到！ “学习病”正悄悄毁掉一代孩子的身体，很多家长还不知道！#学习病 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #卷学习
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@大丽丽【好物分享】2周前
趴着看书不酸颈，这款枕头太懂我了！这个能趴着睡觉还能当抱枕的好物太舒服了！大人小孩都能用！#枕头 #熊猫枕头#好物推荐🔥 #助手抖音
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疼痛治疗喻文立主任5月前
学习压力大，颈椎有负担 #颈椎病 #颈肩 #筋膜炎 #看手机的后果 #医学科普
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凡哥不烦呼吸4月前
趴着午睡 = 慢性伤害？你的呼吸正在 “抗议”！ #知识科普 #科普一下 #科普 #养生#养生
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知遥百货1周前
趴着看书不酸颈，这款枕头太懂我了！ 这个能趴着睡觉还能当抱枕的好物太舒服了！大人小孩都能用！
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辛夷师兄8月前
这种常见睡姿，正在摧毁你的健康！ 睡觉趴着睡，舒服是舒服，但你知道吗？这个睡眠姿势，正在悄悄摧毁你的健康！当你趴着睡觉的时候，身体颈椎和腰椎被迫处于非自然弯曲状态，长期如此会导致骨骼突出。#传统文化  #熬夜  #颈椎  #中医养生 #睡姿
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霞珠文化1周前
趴着看书不酸颈，这款枕头太懂我了！这个能趴着睡觉还能当抱枕的好物太舒服了！大人小孩都能用！
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小杨姐传媒1周前
趴着看书不酸颈，这款枕头太懂我了！这个能趴着睡觉还能当抱枕的好物太舒服了！大人小孩都能用！
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小璟百货1周前
趴着看书不酸颈，这款枕头太懂我了！这个能趴着睡觉还能当抱枕的好物太舒服了！大人小孩都能用！
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萱贤百货店1周前
趴着看书不酸颈，这款枕头太懂我了！这个能趴着睡觉还能当抱枕的好物太舒服了！大人小孩都能用！
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@大丽丽【好物分享】3周前
趴着看书不酸颈，这款枕头太懂我了！这个能趴着睡觉还能当抱枕的好物太舒服了！大人小孩都能用！#枕头#靠背软包 #熊猫枕头 #好物推荐🔥 #好用枕头
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景源纳百儿家具销售店3周前
你家孩子是不是一做作业就要趴着伤颈椎了？ 快来看看这款升降学习椅吧！为什么推荐大家买呢？因为它采用3D立体环抱双背设计，加上顶腰支撑，坐着更加舒服。还有5星对称大底盘的设计，更稳固还防止侧翻，更有柔软的乳胶坐垫，真的是太贴心啦！价格便宜，质量好。你还在犹豫什么呢？赶紧点击下方链接购买吧！工厂直销生产厂家批发#升降学习椅 #升降学习椅子 #升降学习椅电脑椅 #学习升降椅子 #学习升降椅
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素风枕居1月前
终于找到了这种趴着玩手机，追剧的枕头了，给你一个全新的贪睡模式太舒服了！#趴睡枕 #熊猫枕 #床上靠背垫腰靠 #枕头
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央视一套4天前
#枕头其实是枕颈部的 【解锁正确睡姿！#这些睡姿可能毁了你的脊柱 】睡觉时不枕枕头、喜欢趴着睡……这些你喜欢的睡姿，可能正在毁掉你的脊柱！专家表示，枕头是用来保护颈椎的，建议选用可调节的枕头，在睡觉时将颈椎的生理前凸填平。侧卧睡觉时，可以在胸前和双腿间各放一个抱枕，这样有助于保护脊柱。
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书珩读书5天前
警惕！爱趴着看书，写字的小朋友，让他看看这个视频！ 小朋友坐姿错误的核心危害： (1)骨骼与体态：导致脊柱侧弯、含胸驼背、颈椎变直，还可能出现高低肩、骨盆倾斜，影响肢体发育，成年后易引发腰颈疼痛。 (2)视力健康：快速加深近视（易发展为高度近视），引发眼睛酸胀、干涩，还可能加重散光或导致斜视。 (3)学习与身体机能：注意力不集中、学习效率低，书写字迹潦草、速度慢；同时影响肠胃消化和下肢血液循环，导致疲劳、食欲不振。 (4)心理社交：体态不佳可能让孩子产生自卑心理，不愿参与社交活动。 #育儿方法 #儿童安全 #育儿经验分享 #家庭教育#坐姿 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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豪聚轩百货1周前
#趴着看书不酸颈 ，这款枕头太懂我了！ 这个#能趴着睡觉还能当抱枕 的好物太舒服了！大人小孩都能用！
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西西3周前
趴睡枕枕头护颈椎护颈枕床头靠垫俯卧位趴着睡觉玩手机看书趴枕垫 #趴睡枕 #护颈椎护颈 #俯卧位专用 #趴着睡觉 玩手机/看书适用 #床头靠垫
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龙游天下 Official1周前
趴着看书不酸颈，这款枕头太懂我了！这个能趴着睡觉还能当抱枕的好物太舒服了！大人小孩都能用！#趴睡枕 #超级舒服 #超便宜超划算 #居家好物 #实用好物
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骨科医生黄恺11月前
长时间趴着玩手机会对颈椎造成不良影响吗？长时间趴着玩手机，会对颈椎造成不良影响吗？#医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动 #医学科普
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金福传媒1周前
趴着看书不酸颈，这款枕头太懂我了！这个能趴着睡觉还能当抱枕的好物太舒服了！大人小孩都能用！
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李永津2月前
门诊越来越多小孩子脖子前倾驼背弯腰，家长要多关注，多提醒，不然会影响脊柱的发育。视频里有注意事项，家长们花点时间看完，一起保护青少年的脊柱健康。#脊柱健康 #青少年 #弯腰驼背
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李教授体态矫正训练2月前
侧弯的孩子在学校趴着睡也能矫正！#脊柱侧弯 #体态纠正 #含胸驼背 #李立教授
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讯联好物1周前
趴着看书不酸颈，这款枕头太懂我了！这个能趴着睡觉还能当抱枕的好物太舒服了！大人小孩都能用！
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洛阳市妇幼保健院3周前
坐姿对脊柱的影响 #儿童骨骼发育 #儿童健康“五小”事 洛阳妇幼在行动#妇幼健康科普 健康微课堂
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脊柱外科杨益宏医生8月前
哪些不良生活习惯容易引发脊椎疾病 #不良生活习惯 #脊椎疾病 #医学科普 #每天学习一点点 #脊柱健康
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骨科医生张虎林1周前
孩子的颈椎在“求救”您听到吗？ 从课间操开始 给颈椎一份温暖的关怀 #颈椎曲度变直 #颈椎疼痛 #骨科医生张虎林 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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小飞优选铺2周前
趴着看书不酸颈，这款枕头太懂我了！这个能趴着睡觉还能当抱枕的好物太舒服了！大人小孩都能用！
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狐若1周前
趴着看书不酸颈，这款枕头太懂我了！这个能趴着睡觉还能当抱枕的好物太舒服了！大人小孩都能用！
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岳西融媒1周前
趴着看书不酸颈，这款枕头太懂我了！这个能趴着睡觉还能当抱枕的好物太舒服了！大人小孩都能用！
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凯诺Spine那些事儿1周前
孩子总喊脖子酸，可能是颈椎在“求救”。可能是低头玩平板、写作业姿势不对，让颈椎“抗议”啦！快检查孩子是否总弓着背，或长时间保持一个姿势。试试这些方法： 1️⃣ 调整学习姿势：书桌高度要合适，眼睛平视书本。 2️⃣ 定时活动：每30分钟让孩子转转脖子、耸耸肩。 3️⃣ 减少屏幕时间：每天不超过1小时，多户外运动！ 小习惯影响大健康，从小保护颈椎，远离“低头族”隐患哦！💪 （注：若症状持续，建议去专业机构检查~） #颈椎 #孩子 #青少年 #体态 #健康
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一生樊4天前
#中医养生 #颈椎不舒服的看过来#传播正能量
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中医程志安主任6月前
当代大学生良好的学习习惯是影响颈椎综合症的关键因素。 程主任再三强调当代年轻人多锻炼，多锻炼才是根本，少低头多运动，颈椎才不会僵硬疼痛。#中医程志安主任 #颈椎病 #疼痛 #骨科 #健康dou起来
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脊柱专家朱巍4月前
你的睡眠姿势，和颈椎健康息息相关！ #医学科普 #睡眠问题的医学科普 #抖出健康知识宝藏 #颈椎 #骨科医生
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百惠甄选1月前
多功能记忆棉趴睡枕 床上可仰卧俯卧用于阅读玩手机护颈椎枕头，趴着看书不酸颈，这款枕头太懂我了！这个能趴着睡觉还能当抱枕的好物太舒服了！大人小孩都能用！#趴睡枕 #多功能趴睡枕 #护颈枕 #枕头 #好物推荐🔥
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