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肉肉欢喜1周前
谁懂能够5分钟入睡真的可以说是一项绝技了😭为了展示我的黑眼圈，一点美颜没有开哈哈哈#睡觉 #打工人 #租房 #找工作 #入睡困难
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hhj5天前
不用长篇大论，简单的睡眠周期法 一个确定的起床时间确实可以给大脑传达信号！希望大家都能睡好觉~#睡眠周期 #健康 #睡眠 #打工人 #养生
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嫄子Yolo1周前
亲测有效！！打工人低成本失眠自救指南#失眠怎么办 #睡眠贴 #打工人必备 #酸枣仁 #失眠
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周大鹅🦢..4天前
浅睡党的真爱耳塞，呼噜声说话声等都不怕了，戴着还不会涨耳朵！ #学生党必备 #种草好物 #上班族 #打工人 #困困鸭
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健康管理师6天前
#睡眠 #失眠 晚上熬夜，白天补觉有用吗？熬夜急救法来啦！@我要上热门 @抖音小助手
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依能工作日记1周前
职场打工人睡眠质量be like，看看这里面有你吗？#打工人的精神状态 #工作日常记录
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董小姐的家/慧庆1周前
打工人的睡眠逆袭！就是这么简单！入睡困难户速进#森林氧吧睡眠仪
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梦百合二连浩特店1周前
288.73%人体贴合度不是噱头，是分散肩颈腰压力的实在守护，翻身高频也互不干扰，打工人的深度睡眠，交给全球销量十年第一的0压黑科技。#梦百合0压床垫 #梦百合0压智能床 #床垫推荐
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腾云贪睡猪自主睡眠仪4天前
打工人的逆袭，就是这么简单 #失眠 #睡不着 #睡眠仪 #腾云贪睡猪 #腾云贪睡猪睡眠仪
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同桌嘉林2月前
失眠党必看！3招让你秒睡，亲测有效 #失眠#睡眠质量#睡眠自救指南#打工人养生
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阿彩彩彩彩彩(想发财版)1月前
进厂之后的自我提升小tips 1.规律生活，正常吃一日三餐，晚上11点半前睡觉，至少保证8个小时睡眠。 2.保持阅读，在过年前至少看两本书。进厂之后人会变得麻木，很容易失去思考能力，看书非常有必要，独处时的好搭档。 3.护肤，保养身体。不化妆，好好养一下皮肤。试着用网上的小技巧保养头发，保养身体。比如练习八段锦，拍拍八虚。 4.攒钱，攒钱，攒钱。控制消费欲，不陷入消费主义。只买必要需要的东西。 5.探索开展其他副业。 6.练习英语口语。 #vlog日常 #内容太过真实 #进厂生活 #进厂日记 #体验
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老赵健身1周前
先喝咖啡后睡觉，20分钟猛如虎 打工人 提神小技巧，下午不犯困、下班不迷糊、健身不发愁！#2142饮食法#带饭上班#打工人 @DOU+上热门 @DOU+小助手 #夏日减脂大作战 #一起减肥打卡
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羊没吐气（去班味中）5天前
发现最省钱的变美方式 居然是睡个好觉#素颜变美#职场养生#低成本变美#睡眠质量不好怎么办 #vlog十亿流量扶持计划
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恭喜豹富1周前
独宠打工人！这个真的对我们打工人很友好，白天卖力干，晚上好好充电很重要！#亲测好物 #褪黑素#睡觉困难户 #数羊数鸡数星星 #Arko睡眠片
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脊柱大师周百通1周前
睡不着打工人强烈建议这玩意儿全国普及#睡眠好物
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拔草玉社长3周前
脆皮打工人的睡眠救星！#后辰合香枕#枕头#居家#睡觉
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李青大夫2周前
为什么会失眠？怎么才能睡个好觉？打工人收好这份失眠自救指南 #失眠 #入睡困难 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #失眠用药
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乐萌主的Life2周前
🥱告别失眠夜（打工人版） 熬夜党必看！3招还你深度睡眠，明天不困了！😴✨ 打工人快收藏！#失眠 #职场人的养生 #打工人的精神状态 #健康生活小知识
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育秋禧2周前
vocal，睡不着打工人强烈建议这玩意儿全国普及#睡眠好物
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乐瓜官方旗舰店4天前
不管是改善睡姿还是打工人提升睡眠质量这个赶紧安排 #侧睡 #脊柱 #护腰 #好睡眠 #乐瓜睡觉抱枕 粉咖兔
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四季养生有道1周前
睡眠不好的打工人 有福了！#睡不着 #一觉到天亮 #睡觉
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雨宸的家6天前
打工人的睡眠救赎！2K+床垫睡出万元睡感#麻大师金豆床垫#护脊床垫#全拆0胶水床垫
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mhh0371.4月前
3个锦囊妙计让你快速入睡 #失眠 #失眠怎么办 #睡不着根本睡不着 #失眠者的福音 #睡不着
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武汉同济医院彭丰4月前
#养肝护肝 #熬夜急救#同济彭丰#睡眠质量 #养生打工人
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武汉同济医院彭丰4月前
#养生小技巧 #睡眠好物 #咖啡替代品 #夏日饮品#同济彭丰
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达芬奇黑科技1月前
这才是打工人的睡眠伴侣，每天起床都是活人感满满#温致#温致安睡仪#温致VNS安睡仪#睡个好觉
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hunnyboy8月前
助眠小技巧2 【🔥失眠终结者亲测】60秒瘫软入床！打工人偷学的「特种兵呼吸术」竟让大脑强制关机？ #失眠 #助眠 #科普 #dou上热门 @DOU+小助手
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大风吹呀吹（备考版）11月前
分享第7️⃣弹：快来get苦命打工人必懂小知识💆🏻‍♀️💆🏻‍♂️#实用小技巧 #干货小技巧 #打工人 #干货都在这 #分享
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禹城综合广播5天前
vocal，睡不着打工人强烈建议这玩意儿全国普及#睡眠好物 #项博士重力眼罩 #项博士眼罩
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丹丹爱健康1月前
每天走路摆动手5分钟，血液循环好睡眠质量高！#压力缓解 #助眠技巧 #健康生活
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诺诺好物精选*～4天前
熬夜党必备！超透气云朵眼罩！ #睡眠好物 #眼罩 #提高睡眠质量 #遮光 #好物推荐🔥 打工人午休神器！云朵眼罩，遮光一流，像被云朵轻拥着放松
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脊柱大师周伯通1周前
睡不着打工人强烈建议这玩意儿全国普及#睡眠好物
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脊柱大师周伯通1周前
睡不着打工人强烈建议这玩意儿全国普及#睡眠好物
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老蟹睡好觉3月前
我们的失眠都是假的 两个小方法帮你睡前松弛 #松弛感 #睡眠 #失眠 #睡不着 #心理学
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窝窝头7月前
打工人如何拥有一个好睡眠？#职场 #睡眠 #失眠 #助眠 #打工人
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睡眠小乖1年前
打工人学会了还得了，3个小时睡够8个小时的方法 #睡眠 #睡眠健康 #科普 #少熬夜早点睡 #涨知识
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Kai生命使用手册9月前
偷感回血！打工人必学的午休秘笈，效率翻倍 #精力管理 #冥想 #睡眠 #工作效率
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上海亦星健康说2月前
晚上翻来覆去总是睡不着 按摩这几个地方试试 #健康科普 #松江中医 #失眠 #上海中医 #打工人
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970水果糖1周前
睡不着打工人强烈建议这玩意儿全国普及#睡眠好物 #项博士重力眼罩 #项博士眼罩 #购物分享 #平价好物
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猪咪的小窝暖洋洋1月前
90后极简vlog | 让睡眠质量变爽的3件小事，小镇打工人亲测有效! #创作者中心 #创作灵感 #极简 #日常vlog #省钱
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小兰story4月前
这期打工人必看！八小时睡眠是个谎言！完全不符合现代社会的工作规律！为什么你总是没有精神，一个视频告诉你应该怎么做#睡眠 #没有精神 #睡不够 #睡眠时间 #打工人
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迈仕德智能床源头工厂6天前
躺赢智能床，解锁打工人的睡眠充电站#智能床 #智能家居 #智能生活 #睡眠好物 #上班族必备
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立彬安优选1周前
打工人睡个好觉，一定要配一个舒适的眼罩， 满满的包裹感，真的太舒服了 #打工人#上班族 #眼罩 #微重力眼罩 #强烈推荐
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欧阳富贵6月前
失眠党秒睡小技巧，还没看完就困了······ #分饰#冷知识#失眠#睡眠
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骨科康复何小平4月前
#打工人休息 #健康科普 #养生
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失眠医生张建平4月前
三个妙招还你好睡眠 #失眠 #改善睡眠 #入睡困难 #睡眠质量
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佳鹏爱养生3月前
6小时睡出9小时的效果,打工人高效睡觉法! #佳鹏健康养生日常 #养生 #睡眠 #睡觉 #熬夜
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熙元官方旗舰店4天前
学生，打工人午休使用超方便的折叠床垫 #午休神器 #午休折叠床 #折叠床垫 #海绵床垫 #好物推荐
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卿铆甄选2周前
vocal，睡不着打工人强烈建议这玩意儿全国普及#睡眠好物#好物推荐 #居家好物 #打工人必备好物 #睡眠神器
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黄大仙养生8月前
想提升睡眠质量，不妨借鉴古人的智慧。#养生日常 #健康养生 #养生小知识 #打工人养生 #懒人养生
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是小玥呀🦁1周前
当代脆皮打工人真的可以试试这个遮光深睡仓眼罩#居家好物 #家居好物 #日常生活 #眼罩 #睡眠
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普小安身心赋能站3月前
越想睡越睡不着？3个科学助眠技巧助你入眠 #失眠 #改善睡眠 #睡个好觉 #科学助眠 #睡眠技巧
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江西刘欣2月前
怎么睡才能真正防猝死呢？ 第一是固定生物钟，哪怕晚睡晚起也要固定时间睡。固定时间起，包括周末，让身体知道什么时候该睡，它才能高效的修复你。 第二是重视睡眠的质量，睡前一个小时远离电子设备，别让大脑持续兴奋，晚餐别吃的太饱，尤其要避开高油高糖夜宵，卧室保持黑暗、安静、凉爽，床就是用来睡觉的，别养成躺在床上工作看电视的习惯。记住一个原则，真正的好睡眠，不看时长，看状态，重点是深睡，连续自然醒。 第三是及时监测睡眠信号。如果每晚睡够7个小时，白天还是觉得困倦、疲劳，注意力涣散，或者鼾声如雷，呼吸时不时中断，别拖着，一定要去正规的医院呼吸科或者睡眠门诊做一个睡眠监测， #熬夜健康 #猝死预防 #打工人养生 #熬夜自救 #健康小技巧
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落日航班4天前
打工人枕头大测评！让你买对不买贵！！ 枕头男士专用/枕头护颈椎助睡眠销量第一/枕头推荐/洁丽雅枕头/拜尔体态教练枕头/翼眠枕头/霍格枕头/亚朵星球枕头/梦百合枕头/罗莱枕头/慕思枕头/蓝盒子枕头/水星家纺枕头/网易严选枕头/雅品曼枕头/FlixSleeps舒颈枕/颈安枕头 #枕头 #枕头推荐 #失眠 #亚朵星球枕pro #如叶深睡枕
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宁先森3月前
老祖宗教你正确睡姿，快速秒睡真的存在 ！适合多梦、易醒、睡眠质量差的人。今晚赶紧试试#拜尔体态教练枕 #睡觉需要仪式感 #改善睡眠 #养生小知识 #睡觉是不可能的
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赵约翰医生4月前
5个睡眠小妙招 #实用技巧 #睡眠 #失眠 #内容过于真实 #硬核健康科普行动
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中医圣手刘主任5月前
帮助睡眠小技巧！ #失眠 #刘超医生
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中医陈肖霖博士4月前
优质睡眠，四个睡眠小技巧 #医学科普 #医者仁心 #中医 #医生日常 #早日康复
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睡个好觉读书会4月前
睡前三个小习惯，改善睡眠质量。#睡眠#失眠#CBTI#饮食习惯#作息
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范思睡眠生活馆4月前
三个入睡小技巧，很离谱，但是巨好用！#范思床垫 #范思睡眠#入睡困难
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脊柱外科刘毅医生3月前
腰痛的病人，应该怎么睡呢？#医学科普 #腰痛#睡眠姿势 #医学小知识
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