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方医生讲健康1月前
男人四十力不从心，分享一招缓解尴尬 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #关爱男性
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袁姐姐全息气脉5月前
要高考了，这段时间孩子压力大，每晚给她做一做 #按摩放松 #健康养生 #按摩💆解压 #全息气脉 #大脑保养
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营养师顾中一1月前
压力越大越想吃？5类食物帮你「解压」！ #知识前沿派对 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #降低皮质醇 #压力大
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药师覃旺军5月前
年纪轻轻也会肾虚吗？教您三个实用的小方法 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #男性健康
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阿飞泡枸杞4天前
疲惫快快消失哦 #疲惫 #健康乘风计划 #八锦养 #中医
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急诊科魏兵7月前
打工人天天加班加到心口刺痛，这不是累！听听医生怎么说#cns情绪鱼油 #抑郁 #医学科普 #心理健康 #打工族 @DOU+小助手
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大路谈养生5月前
还在为压力大导致脱发而犯愁吗？看过来教你怎么调理预防脱发！#健康 #健康科普 #养生 #哈密 #哈密人的幸福生活 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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医药卫生报·豫上名医4周前
失眠？压力大？心情不好？宋兆普教你一个“疏肝功” 很适合年轻人的减压方法，网友：赶紧转发给“抑郁”的他！
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修美 万象1月前
浑身不舒服？你可能需要“清一清”里面❗️ 总疲惫？压力大？情绪崩？ 别只会“进补”，传统智慧讲“以身为器”，先净化，后滋养。 这套功法专揉内脏、顺脊柱，化开身体“淤堵”，捋顺心里“慌张”。 动作温和，效果实在，给身体做大扫除，才是现代人真正的刚需。 #健康 #养生 #亚健康 #传统养生 #解压
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烬秋白2天前
码住！只发一次（焦虑躯体化）能帮一个是一个！#躯体化#焦虑#身体焦虑躯体化#情绪不稳定#压力大
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睡眠医学科刘主任4天前
压力大睡不着，这些清空大脑#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#我的年度健康盘点
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力训老登（心平气和版）6月前
《我不是鹿神》 #健身 #健身小白必看经验 #减脂
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☕️咖啡2天前
码住！只发一次（焦虑躯体化）能帮一个是一个！#躯体化 #焦虑 #身体焦虑躯体化 #情绪不稳定 #压力大
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小羊👩🏻‍⚕️2天前
码住！只发一次（焦虑躯体化）能帮一个是一个！#躯体化#焦虑#身体焦虑躯体化#情绪不稳定#压力大
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妇科楼微华主任4月前
压力大，职场女性如何降低妇科肿瘤风险？ #女性健康 #职场女性 #肿瘤 #妇科肿瘤 #压力大
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彭艳（偶尔直播欢迎大家来聊天）4天前
友友们，别让压力打垮了我们。分享三个视频。能帮助友友们早日康复
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精神科医生赵婷3月前
稳定的情绪是可以吃出来的，焦虑抑郁的人应该多吃什么?少吃什么 #健康科普#肠易激退 #抖出健康知识宝藏#情绪#健康科普有真知
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粗人(力量矩阵营养学)3月前
赶快转发给你身边越来越“虚”的人！又年轻又不健康？他想知道的所有问题答案都在这了！#焦虑 #压力 #营养学 #身材管理 #健康 @DOU+小助手
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砭艾师姐·法意2周前
广西粉丝跨越3356公里的信任🫶🏻山水有距，养生无界～屏幕前的您也要学会适当给自己松松绑‼️分享给身边有需要的家人朋友们！#健康 #养生 #调理身体 #刮痧 #压力大
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孤烟5月前
经常熬夜、压力大，3种营养帮你把身体状态调回来#肠易激退 #健康科普 #压力 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手
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胃肠之友秦医生2月前
长期焦虑损伤肠胃，医生教你两招逆转 #新一代抗焦虑 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #综合抗焦虑 #健康科普不基础 @DOU+小助手
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姜幺郎3周前
低压高的高血压，做好这5点！ #高血压 #低压高 #抖出健康知识宝藏 #疼痛科姜幺郎
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从友诚6月前
64岁大哥告诉你，怎样通过坚持改变自己的健康状况#坚持锻炼给自己一个好身体 #三高 #中老年锻炼 @抖音小助手
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幸福语心理健康中心3月前
工作压力大导致焦虑抑郁，如何缓解职场压力？ 工作压力引发的抑郁和焦虑，本质上是身心对长期过度消耗的 “抗议”。缓解并非一蹴而就，需要从认知、行为、环境等多维度逐步调整。#工作压力 #职场 #职场压力 #焦虑 #幸福语心理健康中心
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庆庆医说就懂1月前
40岁后别硬抗！医生教你守住三条健康标准，远离力不从心！ #男性健康 #健康科普破圈计划 #压力大 #失眠 #抑郁消除计划
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小K练瑜伽2月前
站在讲台上再累，压力再大也要给身体充电 #零基础学瑜伽 #提升自己 #健康 #缓解压力 #居家锻炼
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言可阅读笔记4天前
呼吸革命，重启身体活力 没熬夜却总犯困？压力大就胸闷？其实是你每天 2 万次的呼吸错了！国际呼吸专家《呼吸革命》揭秘：用鼻子呼吸、腹式呼吸、慢呼吸、呼气更长 4 大原则，搭配 4-7-8 呼吸法、鼻呼吸重置等 3 个简单练习，随时随地练，改善睡眠、提升精力、缓解焦虑！不用花钱、不用专门时间，呼吸对了，健康自然来～ #正确呼吸 #睡眠改善 #焦虑缓解
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高宇先生4天前
女人情绪压力过大，老祖宗让你多吃点辣 #高宇老师 #身心智慧 #东方智慧 #认知 #女性智慧
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樊登读书情绪馆5月前
胖？压？糖？心脏：求放过！保命必学#身体健康 #疗愈 #生活方式 #治愈 #护心
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荆博士内分泌讲堂3周前
40岁以后，压力大情绪差？3招教你重获活力! #抑郁消除计划 #活性叶酸 #抖出健康知识宝藏 #保护血管 #健康科普
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靓倩 运动塑形3天前
经常肩背酸困❗️斜方肌肥大❗️失眠多梦压力大❗️快来跟练这一期肩颈舒缓的课程吧#肩颈酸痛 #居家锻炼 #缓解压力
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杠铃👾2天前
码住！只发一次（焦虑躯体化）能帮一个是一个！#躯体化#焦虑#身体焦虑躯体化#情绪不稳定#压力大
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非常大中医2周前
压力大脱发睡不好？这样按摩头部来放松！ 脱发 压力大 睡不好？这样按摩头部五经，加速血液循环 放松精神，手法简单 效果看得见！##头疗#养发#按摩#健康
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脊柱外科周宏伟5月前
比平躺对腰椎压力还小的运动——游泳，三个原理让你秒懂原因 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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站桩导引施老师1周前
全身淤堵情绪差，关键要把身体练开练通 #气滞血瘀 #情绪 #关爱女性健康 #压力大 #血瘀体质
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高级认知中心测评员 冉晓丽3天前
#医学科普 #测评室日常工作#压力#失眠#减压 压力很大，却停不下来，知道怎么做，却做不到，关爱身体，看到自己！爱自己！
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欧章松医生聊健康7月前
经常腰酸背痛，常喝一碗汤调理 #中医 #腰酸背痛 #调理身体 #肾虚 #夜尿多
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谈心说药 侯正华主任1周前
焦虑抑郁患者要小心，情绪不好也会“伤胃” #健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏 #上热搜 #瑞巴派特#肠胃健康
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中医李克建6月前
抑郁症孩子压力大，胸口疼，可以试着做一些放松训练 #抑郁症#抑郁症患者 #中医
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加拿大AB2天前
想要玩的好身体健康少不了，压力熬夜喝酒年龄大的看过来#维生素b #喝酒 #健美生维生素b族 #熬夜 #压力
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心里咨询窦老师2天前
#焦虑症 #心灵疗愈#心理健康#心理咨询
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神经内科马晓伟医生1周前
工作生活压力虽然大，但是也要注意大脑健康哦 #抖出健康知识宝藏#维生素#健忘#大脑
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鲁凯主任2月前
压力大诱发甲状腺问题？试试这5个减压方法 #压力大 #甲状腺问题 #减压放松 #医学科普
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白宇佳3月前
婚后不易发福体质养成法#汤臣倍健小绿罐蛋白粉#汤臣倍健
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养生小达人4天前
握固双式 压力大就练握固，疏肝又安神 #养生 #居家锻炼 #调理身体 #养生操 #古法养生
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高春花.工作室2天前
压力大按内关穴，5分钟缓解胸闷心悸 #压力缓解 #穴位按摩 #内关穴 #健康养生 #职场健康
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早睡早起身体好2天前
工作紧张心慌、熬夜后胸闷气短？按手腕上的内关xue ，护心安shen超简单！#分享生活小技巧 #日常生活小妙招
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失眠专家王省3天前
压力大失眠 中医调理更安心 #失眠 #中医失眠 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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医路有倪1周前
你的情绪可能正在悄悄影响健康 情绪并不是小事情，而是悄悄操盘我们健康的“隐形操盘手”，今天给大家讲一下情绪是如何影响身体的，我们又应该如何管理情绪呢？#情绪#生气#情绪管理 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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勒一昂梁.3月前
“焦虑烦躁、压力大总生闷气？尤其是女人，一定试试刮刮心包经！简单调理身体状态，和坏情绪说拜拜～” #中医养生#中医#居家锻炼#养生#刮痧
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武汉太康颐养-中普华龄3天前
照护卧床老人压力太大怎么办 长期照护卧床老人压力太大，照护者可以尝试这几个方法有效缓解，只有照顾好自己，才能更好的照护所爱的人。#养老院 #卧床老人 #医养结合 #失能老人 #武汉养老院
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双双和小廖幸福一家6月前
身体是革命的本钱，中年人是家里的顶梁柱，左手是老人，右手是孩子，所以健康很重要#健康#中年人的压力#运动锻炼
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金城尚善道2天前
🌅 唤醒清晨的，不只是闹钟，还有和狗狗的奔跑约定🐕。告别倦容与浮肿，让汗水冲走压力与湿气。为了好状态，一起加油吧！#传统文化#金城尚善道#四季养生茶#中医养生#大健康
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牛战士穆锐5天前
练完酸痛好几天身体恢复压力大试试这个！#训练怪兽#训练怪兽谷氨酰胺#训练怪兽真材实料
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文同学爱运动4天前
皮质醇过高？5招科学缓解不踩坑 皮质醇过高会导致腹型肥胖、失眠焦虑、血糖波动！本文教你5个科学方法：正念冥想、4-7-8呼吸法、优化睡眠、调整饮食、适度运动，帮你降低皮质醇，改善健康。#皮质醇 #压力管理
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蓝海冥想Lale4月前
放下焦虑与压力|12min深度放松 太多人都会问我怎么放下焦虑 我想这个12分钟的练习是 我能够给大家的最好的答案❤️ 希望你一定要试一试 体验冥想的强大疗愈吧！ 并且，记住，要持续地练习， 才能真正地受益💐 冥想可以改变你的人生入🧘‍♀️
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是安安呀2天前
如何缓解压力？6个养生小妙招 中医养生方实用性强，六种配方针对不同需求，提升生活品质和谐。#养生贴士 #中医文化 #健康生活 #自然疗法 #草本保健
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儿科马大夫4月前
35岁后总被偏头痛缠上？做好这3点很关键 工作压力大、带娃睡不好，偏头痛找上门？发作时又胀又痛，干啥都费劲？这些应对要点得记牢#偏头痛 #健康科普 #抖出健康知识宝藏#偏头痛有效预防
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阿涛叔1周前
吃蛋白，增强免疫力，跳舞运动健身健美 老人，小孩长身体工作压力，大，熬夜加班的人都要补充蛋白#蛋白粉 #健康
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张迪Nash张3月前
不存在的“轻重量激活” 激活目标肌肉，是需要给予一定压力的，所以正确的激活方式应该是保证安全状态下的「大重量，低次数激活」，那么今天你有学到了么？#健身干货
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金铂医生3月前
熬夜是场生命豪赌，猝死临界点和身体求救信号你一定要知道！ 喜欢熬夜的朋友注意，千万不要再熬夜了！#熬夜 #熬夜的危害 #压力大 #猝死 #健康科普
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鹤立烟雨6月前
低压高是怎么回事儿，高压和低压哪个对身体危害更大？ 如何有效控制？#抖出健康知识宝藏#医学科普#早晚稳压#低压高#夜间高血压 #早晚稳压
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颖颖好物甄选2天前
熬夜加班，身体吃不消，#你需要补充维生素了！#维生素是我们身体必不可少的营养素，#但是它又没办法自己合成，特别是经常熬夜、加班学习、工作压力大的朋友，一定要备上一瓶维生素，这个里面还额外添加了牛磺酸，对我们年轻人真的特别友好，赶紧囤起来吧！
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