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刘赫/北京脑血管3年前
血压高就一定要把酒戒了，没有什么比身体健康更重要了。#饮酒适量 #戒酒戒酒戒酒 #血压高
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段光明医生5月前
对脑血管堵塞，脑血管狭窄的病人来说，血压稍微高一些其实对脑子来说是有好处的，血压太低也容易出问题#医学科普 #血管堵塞 #血管狭窄 #高血压 #抖出健康知识宝藏
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小施子的幸福生活3月前
我的血压是咋调的 #我的日常生活 #透析
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姜幺郎3周前
低压高的高血压，做好这5点！ #高血压 #低压高 #抖出健康知识宝藏 #疼痛科姜幺郎
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不晚爱运动1月前
运动是最经济的降压药，而超慢跑比其他运动更加温和，安全、有效#超慢跑#无伤跑#运动
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脊柱外科郑兆君3月前
血压那些“想当然”的坑，你中了几个？👇 ❌ 血压稍高没症状？不管！ 错！高血压是“沉默杀手”，没感觉时血管、心脏已受损，等头晕胸痛可能已心梗、中风！超140/90mmHg就得干预！ ❌ 老人血压高点正常？不用治！ 大错！80岁以上控制在130/80以下，能降中风风险，和年轻人标准基本一致，别拿年龄当借口！ ❌ 血压降得越低越好？自己加药！ 危险！低于90mmHg会供血不足，引发头晕、脑梗死！降压目标因人而异，必须遵医嘱！ 💡 40+每年测2次血压，高血压每周测1次，科学管理护血管！ 转发给家人，一起避坑！ #血压误区 #健康常识 #高血压防治
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌4月前
有高血压的姐姐姐夫们一定要注意了哦#高血压 #健康 #徐文斌医生
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老刘聊健康1周前
90%的高血压患者，都不知道要多吃一种东西 #高血压 #钾 #血压 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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心内科医生李艳兵4月前
高血压到底能不能跑步 有高血压的朋友到底能不能跑步？ 首先明确回答：大多数高血压患者是可以跑步的，而且跑步对控制血压还有不少好处！适当跑步能增强心肺功能，让心脏更有力地工作；促进血液循环，血管弹性也能得到改善；还能帮助减重、调节情绪，这些都对血压控制非常有益。 不过，高血压患者跑步有几点需要大家注意。 第一，跑步前一定要先测血压！血压控制在 160/100mmHg 以下，才适合开始跑步。 第二，跑步强度要循序渐进。刚开始跑，速度要保持在自己的有氧心率区间，每次跑 20 - 30 分钟，每周 3 - 5 次。 第三，跑步过程中也要留意身体反应。 以上说的是仅仅有高血压的朋友，如果已经合并了心脑肾的疾病，需要个体化评估。 最后再强调一点，跑步是辅助降压的好方法，但不能代替药物！降压药能不能听，什么时候听，咱们还是得听医生的。专业的事情交给专业的人做。 #高血压 #跑步 #高血压能不能跑步
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靠谱团长超慢跑你问我答3周前
#血压 #健康 #超慢跑#慢跑#超慢跑的效果
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肇庆中医何大夫1年前
血压高的朋友，常吃一把花生 #血压高 #降压 #肝 #中医 #硬核健康科普行动
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现在起5月前
跟卜老一起做手操@抖音小助手 @
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李艳艳医生3月前
高血压其实不算病，它是你身体最实在的反应 #高血压 #健康生活 #头痛头晕 #饮食健康 #抖出健康知识宝藏
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神经内科王云凤2月前
得了高血压既抽烟又喝酒的好处你知道吗？ #高血压 #戒烟 #戒酒 #医学科普
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心内科王君1周前
血压高一点没关系吗？？？心内科专家王君主任给您解答！ 平时血压高一点，不疼不痒，没关系？你的血#管正在默默承受“暴击”！#高血压 #心内科 #健康科普
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营养科雅雅3月前
高血压要多吃什么#高血压请注意 #创作者中心 #创作灵感 #硬核健康科普行动 #医学科普
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心心医生4月前
吃辣能有效预防高血压，这件事是真是假？ 最新版的高血压指南已经给出了答案，既肯定了辣椒的作用，也明确指出经常吃辣椒有利于降血压。即便是已经患有冠心病、高血压、高血脂的朋友，在不需要忌口的情况下都可以适当吃辣。 因为辣椒的主要营养元素是辣椒素，它能够促进血管内皮一氧化氮的生成，一氧化氮能软化和扩张血管，从而降低血压。北京大学研究发现，每星期吃辣1~2次的女性比从不吃辣的女性高血压患病风险下降了10%，每星期吃辣超过3次则会下降12%。另外辣椒中还含有丰富的维生素c和抗氧化成分，能够促进人体的消化代谢。美国预防心脏病学杂志上的一项研究就指出和从来不吃辣的人比，那些经常吃辣的人发生心血管疾病的风险要低17%。 当然必须提醒大家，辣椒虽好也要适量。有一些朋友对辣椒天生不耐受，这类朋友建议还是少吃辣椒。而且摄入过多辣椒会刺激肠胃，损伤胃粘膜，吃辣椒的时候也别喝冰水，非常容易坏肚子。 #降压药 #高血压 #冠心病 #高血脂 #降血压
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减重降糖吴波医生3月前
超棒的夏日减脂食材 #减肥 #降脂 #降压 #吃什么 #抖出健康知识宝藏
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叶宝群2月前
这样运动血压高的人不要去做。我的血压是70~115。血压正常的情况下这样倒立训练。对身体是有好处的。
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健康中国重庆行·重庆健康科普3年前
血压高可以食疗？其实是可以的，但是无论怎么食疗，血压高的情况下，还是建议吃降压药哦 #健康科普 #降血压 #血压
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可爱刺猬（自律💪🏸）1月前
据说是高❄️压的克星，跟着@吴维（运动变好中……） 一探究竟！#居家运动 #居家锻炼 #超慢跑 #超慢跑的效果 #vlog日常
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脑病科任毅8月前
血压高怎么办，做好2件事情，自然血压越来越好 #抖出健康知识宝藏
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崔大夫谈心2周前
有些高血压患者总觉得自己血压高，想要在短时间内把血压降下来，其实降血压应该缓慢平稳的降，降得太快反而对身体不是好处！#血压#高血压#心内科#健康#抖出健康知识宝藏
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瑞金普外任医生7月前
对血压特别好的一个动作，教给大家#血压 #靠墙静蹲 #抖出健康知识宝藏
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兰1月前
#作品分享 2025年10月11日
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慧慧医生说健康7月前
过了40岁肌肉很重要，家人们要注意肌肉的训练哦#肌肉的重要性 #降三高 #抖出健康知识宝藏
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神内介入小花5月前
好的生活方式能改善血压 #降血压 #高血压 #医学知识科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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心内科张酌钏5月前
教您一个动作，不花钱也可以降血压哦。#高血压 #高血压请注意 #高血压科普 #高血压病 #心内科医生张酌钏
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莱芜中心医院7月前
樊朝美教授来坐诊 #专家坐诊 #心脏病 #专家解读 #医学科普 #冠心病 #心内科#莱芜中心医院
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心血管内科许耘红4月前
血压高的人 少吃3种食物 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #健康 #医学科普 #高血压
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心脏科医生张晶 脱口秀1年前
血压高，做到以下几点有好处#高血压 @心脏科医生张晶 脱口秀 #硬核健康科普行动 #神经官能症 #强心复健操
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王医生谈健康3月前
#辣椒 #高血压 #抖出健康知识宝藏
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心血管内科贺丹娜医生（吟紫医生）5月前
做好这五点，对它有好处 #医生日常 #门诊日常 #健康dou起来 #低血压 #收藏好生活 @抖音集团 @健康中国 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作者大会 @抖音知识
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神经外科许友松1年前
高血压千万记得多吃水果，2种水果经常吃有好处！#高血压 #血压 #硬核健康科普行动 #许友松医生
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心脏科医生张晶 脱口秀2月前
血压高不可怕，做好这七点降好血压@心脏科医生张晶 脱口秀 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础#高血压 #肥胖
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中医张志晖5月前
吃辣椒可以防癌，降血压 还能保护心脑血管 是真的吗 #辣椒 #健康养生 #医学科普 #血压 #抖出健康知识宝藏
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心血管吴医生5月前
#医疗健康创作训练营 #创作灵感
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泌尿外科张争医生4月前
高血压精准诊断对患者的好处有哪些？#就医指南 #泌尿系肿瘤 #抖出健康知识宝藏 #继发性高血压
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宸侨眼说1月前
控制好血压，对视力有好处！#高血压 #视网膜 #血管阻塞 #硬核健康科普行动 @DOU+上热门 @抖音创作灵感 @DOU+小助手
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阜外神内李大夫4月前
能改变自己的心态人真牛！ 先回答昨天的内容，也有粉丝问，这药品的副作用真的不用管吗？不用太担心。但是今天这个患者故事，真是让我开心，一句建议就改变了生活的心态，实在是太厉害了，必须点赞!#听人劝吃饱饭 #改变心态
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谈笑严选(小助理)5月前
吃什么对心脑血管有好处？#谈笑严选 #健康 #健康养生 #心脑血管
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中医康复科任俊华3周前
高血压的朋友，建议您多吃这几种食物 #高血压 #高血压请注意 #高血压饮食 #高血压科普
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心内科魏医生5月前
高血压心脏有4个变化，1个检查能发现 #心血管 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #科普一下
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知心祝博士1月前
高血压的朋友，平时可以多吃一种食物，对降血压有好处！#高血压 #医学科普 #黑豆 #菠菜 #健康
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心血管周医生4月前
血压高别怕，多吃这几种食物，医生都在吃！ #高血压 #饮食健康 #预防脑梗 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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星辰（运动变好中)3周前
超慢跑~高❄️压的天敌#超慢跑 #居家锻炼#暴汗燃脂 #原地超慢跑
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护心医生张诗文4年前
#健康心脏的坚守者#能帮助人还能降压？！高血压，能献血吗？
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心内科王艳丽医生1年前
得了高血压，你还敢做这些运动？ #高血压 #运动 #医学科普
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心脏科医生张晶 脱口秀3月前
一次给你讲清楚，哪些运动对降压有好处，有多大的好处@心脏科医生张晶 脱口秀 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#高血压 #肥胖 #心肌缺血
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心里有术郑秀峰6月前
心内科医生常吃的护心食物#心脏健康 #健康科普 #硬核健康科普行动
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朱主任聊男科6月前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #涨知识 #科普一下
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非常大中医2周前
天冷血压高失眠睡不好？梳头操每天做起来！ 天冷血压高 失眠睡不好？用好刮痧板 这样来梳头 ，一梳二敲三点按，通经络 调血压 好处多！#健康#失眠高血压#头部按摩经络
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慧跑哥♥11月前
跑步能改善高血压！
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中医桑锋主任6月前
高血压和颈椎病，都是常见病，为啥大家都不知道中医能调呢 #高血压 #颈椎病 #门诊日常
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脑血管介入杨海华医生5月前
正常人血压有早晚两个高峰持续性眩晕需尽快治疗 #医学科普 #眩晕 #脑血管 #门诊日常 #血压
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岩之有李1月前
高血压的人，要多吃这几种东西 #医学科普 #高血压 #抖出健康好身体
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心脏修理工潘医生1月前
2025年10月8日，是第28个全国高血压日，做客健康开封，听一下高血压科普！祝福伟大的祖国繁荣昌盛，人民幸福安康！
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛1月前
吃辣的6个好处，很多人都有误解 #辣椒 #高血压 #心脑血管疾病 #河南省人民医院
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Yong20201周前
高血压患者补钙不犯难，四招安全又有效 （本视频部分由AI制作）#心血管#心肾守护 #心梗救治日循证科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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中医魏璐6月前
高血压人群看过来～每天吃对「一小把花生」，竟能悄悄护血管！ #花生 #高血压 #中医魏璐 #养生
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心血管博士高登峰3月前
为什么医生建议高血压患者，要每周多吃辣 #大数据推荐给需要的人 #医学科普 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 @心血管博士高登峰
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