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野驴日记1月前
三层穿衣法，不是让你一下把三层全穿上 而是要根据实际情况增减衣物，高海拔天气变化快不要怕麻烦热了减冷了就穿，同时三层也不是指三件衣服，指的是三个分区冷的话可以保暖层多穿一点选择排骨羽绒或者大的营地羽绒服都是可以#户外 #户外穿衣法则 #户外经验分享 #户外穿搭#青年创作者成长计划
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闲闲来了1周前
秋冬三层穿衣法 | 保暖不臃肿从20°C穿到-10°C #我的冬季暖系户外穿搭 #秋冬穿搭 #摇粒绒外套 #羽绒服穿搭 #秋冬保暖
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苏小检1周前
温暖过冬：三层穿衣法！ #三层穿衣法 #科普
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救援队长-苏美丽1周前
冬天穿成球还是很冷？来了解一下“三明治”穿衣法，给家人转发起来[爱心]#穿衣小技巧 #保暖又好看 #降温了照顾好自己 #户外 #冲锋衣
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搞个冷知识11月前
原来衣服不是越多越暖和，学会三层穿衣法，冬天也能暖暖的#冷知识 #降温 #冬天
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是鱼腩呀2周前
所以小42些懂了没得？ 三层穿衣法有可能是6件也有可能是3件还有可能是4、5件！不要一听倒三层穿衣法就觉得是三件！ 外面防风防水——中间保温保暖——里面吸湿排汗！！！ #户外科普 #三层穿衣法 #实用 #户外徒步
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思凯乐曾花3周前
你知道什么叫三层穿衣法吗？不是简单的穿了三件哦～#思凯乐SCALER
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异诺1年前
90%的人都穿错三层穿衣法❗特别是羽绒服❗ 1️⃣先纠正常见三层穿衣法误区 1、三层穿衣法 不是指 穿三件衣服，而是指速干层、保暖层、防护层的三层系统 2、三层穿衣法 不是指 把三层衣服都穿上，而是灵活组合随时穿脱 2️⃣三层穿衣法怎么穿 1、核心目的：保持身体干燥，预防失温 2、速干层：吸湿排汗；保暖层：维持身体温度；防护层：防风防雨 3、速干层：速干衣/美丽奴羊毛，防护层：硬壳冲锋衣 4、蕞容易穿错的是保暖层！大部人都不知道动态保暖和静态保暖区别和对应穿法！ 💡动态保暖，不仅要保暖，还要透汽，不惧水汽，通常是抓绒和科技棉服，蕞出名是P绒(PolarTec)，比如伯希和P100、P300 💡静态保暖，要更好锁住体温，就是羽绒，蕞实用是排骨羽绒服 羽绒服要看参数，主要看3点： 蓬松度、绒子含量、充绒量 🌟伯希和排骨羽绒服，蓬松度800，绒子含量95%，充绒量100，作为时尚的国产户外品牌，颜值也高 #三层穿衣法 #能扛住降温的冬日保暖穿搭 #伯希和羽绒服 #户外羽绒服 #过冬神器
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昕云爱生活1月前
秋冬穿衣服，不是越多越厚 就越暖和越好！而是建议：三层穿衣法则！根据温度变化，来选适合自己的单品！#实用分享 #实用小技巧 #穿搭技巧#提升自己
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小强导游（在东北雪乡）1周前
东北旅行三件套穿衣指南 去东北旅行，根本不需要穿太多层，三层就够了，看着我的三层穿搭指南，就知道怎么选择了#东北旅游防寒穿搭 #东北旅游穿衣指南 #哈尔滨旅游攻略 #雪乡旅游攻略
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梓沅2周前
小时候不理解为什么有的人那么抗冻，内搭只穿一件，而我里三层外三层也不觉得很暖和#内容太过真实 #程程家女装买手店
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小鹿语重心长1月前
老头老太太衣服不是穿的越厚越保暖，我教给你的三层穿衣服能够最保暖。内层穿纯棉或者羊绒贴身内衣。中间层一定要要穿摇粒绒或者薄的羽绒服，最外层一定要穿一个羽绒服或者冲锋衣。最外层的冲锋衣起到一个防风阻寒的作用，中间层是为了固定保温的空气层。听到了没有？一定不要上当受骗了。#老头老太太#广场舞大妈#老年人#小鹿语重心长 #冬天不是穿越厚越保暖
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KAILAS凯乐石铁西万象汇11月前
🧥早知道徒步这样穿 我也不用总是感冒了😷 三层穿衣法，是户外着装广为通行的理论，然而“三层”并非指三件衣服，而是通过多件衣服构建外层、保温层和基础层。❄️ 利用各层的功能特性，进行叠穿，既能防风防雨，有能及时排汗，防止外冷内湿，避免风寒、水寒效应，灵活调节体内温度，避免过热过冷。 由此来为身体构建一套防护系统，助自己更好的适应山地气候与城市生活。👍🏻#kailas凯乐石 #衣服穿太多的坏处 #科普一下 #专家说 #干货都在这
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全都换大统领6天前
三层穿衣法，贴身要速干，中间要保暖，外面要防风#骑行装备
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吃菠菜的鸵鸟2周前
秋风渐凉，登山的每一步都是与自然的对话。✨背包里装着的不仅是行囊，还有对三层穿衣法的感悟。#先跑再说 #秋冬穿搭秘籍 #秋冬跑步 #秋冬跑步装备 #每日分享
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一杯柠c美式.1周前
不是，这和爱因斯坦有什么区别… 沃趣，室友为了减少行李箱重量，把衣服都穿身上了，不过里三层外三层看起来倒是挺暖和的哈哈哈，到底谁发明的她啊……#逃屿糯米裤 #秋冬穿搭#逃屿棉裤 #逃屿波点黑丝 #逃屿加绒马甲
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山与我11月前
三层穿衣-误区｜户外徒步、雪山服装选择｜ 三层穿衣法核心目的并不是保暖 而是在运动中让身体保持干燥所以很多装备， 不要只盯着它的静态保暖能力。要注意吸湿、透气等等这些功能。 真只为了保暖，买个大羽绒服就够了。 装备不是要都穿在身上，而是要根据环境灵活搭配。 #户外徒步 #三层穿衣法 #雪山 #徒步 #一起去野
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柒柒🥰1月前
冬天就这样穿，赶紧学起来！只穿三件抗住零下低温#三明治穿衣法 #海澜之家极光95绒
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东哥在别处11月前
户外科普｜户外运动衣服穿错，会失温‼️ #户外 #徒步 #失温 #三层穿衣法 #户外安全
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西西弗斯1周前
冬天别再把自己穿成粽子了 这是一件顶三件的轻量化军版棉服#三层穿衣法 #秋冬穿搭 #ootd穿搭 #户外穿搭
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备美运动配件旗舰店2周前
告别“里三层外三层”的臃肿！一件顶三件，轻盈保暖不失风度。​#降温​ ​​#冬季必备​ ​​#保暖又好看​ ​​#钓鱼​
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骏哥眼睛布灵布灵亮晶晶（禁连赞，连赞拉黑1月前
#向全世界安利曹骏# #海澜之家山不在高系列代言曹骏# 骏哥试个衣服都那么有趣😂我是一脸姨母笑的看完了😂
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荒野魁哥1月前
三层穿衣法选三合一：中间层、防护层火箭同源科技 #龙牙雷神冲锋衣#龙牙火箭科技#张译代言龙牙#中国向前一步
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跃然FitSoul6天前
冬季跑步黄金法则：三层穿衣法 冬天跑步，冷不是问题，问题是——穿得不对。穿太少冷到窒息，穿太多像蒸桑拿，最后一感冒就整个冬天报废。穿衣讲逻辑：内层排汗，中层保暖，外层挡风。这套三层穿衣法能覆盖90%冬训场景，让你跑得暖、跑得稳、不生病。 #冬季跑步装备 #冬季跑步 #三层穿衣法 #跑步 #冬训
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南阳市卧龙区尚书房幼儿园张园长1周前
#我要上热门 孩子上幼儿园，最怕裹的里三层外三层，活动起来极不方便，正确的穿衣方法，既保暖又方便运动，让孩子舒服一整天。
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大写小Q1月前
三层穿衣之一件大衣穿一周 #高级感穿搭 #通勤穿搭 #穿搭 #大衣穿搭
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竹子（竹竿儿腿）1周前
冬天跑步怎么穿，一条视频告诉你！ #跑步 #先跑再说 #暖系跑 #三层穿衣法 #我的冬季暖系户外穿搭
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谢锋说时尚2周前
秋冬保暖只用穿三件 #穿搭 #买衣服 #秋冬 #女装 #保暖
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@阿琴1月前
前一期，穿了婆婆出嫁的衣服，这一期穿的是婆婆给我准备的结婚时候穿的衣服，我是苗族女孩结婚时间就只穿一套，是本族女孩的结婚时候要穿三套一样的衣服，那才是里三层外三层#手工刺绣 #少数民族传统婚礼习俗
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兰帕达官方旗舰店2周前
三层穿衣服 冬季户外保暖指南还有谁不知道！ #户外穿搭 #秋冬保暖 #骑行 #三层穿衣法
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杨秉润YANG1月前
在野外严格遵循三层穿衣还是失温？ 很多人其实就是爬麻烦 大多数人明明已经知道了三层穿衣法 但是走起来的时候背都出汗了还不自知 我自己的话 会根据天气来选择穿脱 最好的状态就是 走起时刚刚好 停下来时感觉小冷 但由于高海拔的天气变化速度很快 太阳/刮风/下雨 在短时间内快速切换 这个时候 不要嫌麻烦 不妨把包卸下来 添加/减少身上穿的衣服 大多数情况下都很管用#户外经验分享 #户外 #杨秉润 #登山经验 #户外穿衣法则
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大脸小唐2周前
三件衣服怎样度过一年四季？短袖=睡衣？#大衣 #今天穿什么 #四季穿搭 #ootd穿搭 #高个子女生
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嘻嘻1周前
#儿童故事#儿童科普
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时尚买手大施3周前
三明治穿搭 想要保暖，只需穿三件#穿搭技巧 #三明治穿搭 #科学保暖 #秋冬穿搭 #时尚买手大施
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嘉恩院长3周前
女性穿衣服的三种境界，看看你现在哪个境界？ #嘉恩 #穿衣搭配 #女性成长 #认知
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冰糖媛子～🍭1月前
#又是一年冬将至 #超保暖的三层穿衣法get了 #冷冷冷冷冷如何正确保暖 #当我遇见小小的你 #天冷了你要记得穿秋裤
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C位娱记1周前
学三明治穿衣法，冬天都不怕冷了 #三明治穿衣法 #冬天 #冬天就要保暖又好看 #冬季穿搭
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诺言妈妈2月前
一件低三件了，这个秋冬天不用穿的窝窝囊囊了#宝宝衣服 #高品质童装 #萌宝穿搭 #草本初色 #强烈推荐
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小辣椒 莉2周前
#连衣裙#秋冬连衣裙#显瘦连衣裙
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泡芙麻麻 ིྀ1周前
可别再给孩子里三层外三层穿衣服了，赶快来试试#猫人打底衫 #颗粒绒打底衫 一件顶三件 既保暖又舒适 温暖一整个秋冬#奥利绒保暖衣 #半高领打底衫 #加绒保暖
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醒目视频6天前
冬天不用再裹成球了！快收藏这套“三明治穿衣法”，只穿三件就能扛住零下低温！（出镜：刘畅；编辑：周志钊；责编：黄燕飞；素材来源：人民日报）#科普 #冬天 #穿衣
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二三里-烟火长安6天前
回家衣服爱随手一丢的都去用这个免挂懒人衣帽架！！ 免去挂衣服的烦恼直接解放双手，家里都变整齐了！！#挂衣架 #衣帽架 #懒人免挂衣帽架 #家居好物 #在抖音入手的好东西 C
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森哥精选6天前
这件衣服厉害了，它是三合一的设计，相当于买了三件衣服，可以分开来穿。春天秋天单穿内胆或外壳，到了冬天把两件合在一起就是一件加厚的棉服了，真的太划算了！快点击下方链接看看吧！#木森大舞台 #木森大舞台有才你就来 #冲锋衣 #冲锋衣男女同款 #嗨翻全场
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贝贝没烦恼1周前
达喀尔贺鲁绒甲三合一冲锋衣！整件衣服除了帅就是好穿！一件衣服穿出三件衣服的感觉，足足可以穿三个季节！无论是户外运动还是日常通勤都特别合适！#达喀尔 #Dakar #羽绒服 #冲锋衣 #保暖又好看
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甄丹优选1周前
【13-916-wyf】秋冬德绒新款女士纯色圆领长袖不起球T恤洋气套头#谁穿谁好看 #百搭上衣 #高级感穿搭 #减龄气质
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霞湖世家-小灿1月前
#霞湖世家 冬天很怕冷，又不喜欢穿着显臃肿，就内搭一件针德绒背心！送给家里老人也是非常不错的选择！#保暖背心 #保暖不臃肿 #背心 #强烈推荐
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jccc的穿搭影记分享6天前
🔥一衣三穿！实用性拉满！可拆卸真三件，加厚廓形派克服外套#秋冬穿搭 #强烈推荐#外套夹克
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甜甜优选1周前
冬天别再给孩子穿的里三层外三层的啦！ ＃英氏 一件顶三件的加厚款保暖套装做活动啦 ~ 比小杂牌还玩合适！＃保暖套装 ＃儿童加厚保暖套装 ＃儿童保暖套装 ＃加厚保暖
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小心传媒1周前
冬天不用给孩子里外三层的人，这样穿保暖还不臃肿#母婴好物 #棉袄
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笛莎DEESHA杰之恋专卖店1周前
马上就大降温啦！女儿冬天的睡衣就穿它啦！ 纯棉材质直接贴身穿太舒服了！三层夹棉足足有280克，穿一件顶三件还不显臃肿，上学跑跳出汗都不怕着凉！！#笛莎 #儿童睡衣家居服 #儿童加厚睡衣家居服 #空气棉 #女童套装
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冯公子女裤1月前
大衣别再单穿了 这叠穿公式才高级 #大衣叠穿 #秋冬穿搭 #一衣多穿 #穿搭公式
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小小101❤️（推荐官）1周前
求求你冬天不要再里三层外三层穿了！一套保暖衣低三件！关键价格便宜呀！#保暖衣 #曲线小暖炉 #秋衣秋裤 #打底衫 #小小101 @DOU+小助手
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简云官方旗舰店1周前
为什么冬天裹成粽子了还是觉得冷?那是因为你没穿对衣服！ #三层穿衣法 #贴身衣物 #秋衣秋裤 #科普一下 #保暖不臃肿
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年年妈妈3周前
#英氏 小暖芯保暖套装，一件顶三件，不用给孩子里三层外三层穿的臃肿了！这个就穿在里面巨保暖#面料柔软舒适 #品牌童装 #儿童秋衣秋裤
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锦林甄选6天前
冬天别再给孩子穿的里三层外三层的啦！#英氏 一件顶三件的加厚款保暖套装做活动啦～比小杂牌还玩合适！#保暖套装 #儿童加厚保暖套装 #儿童保暖套装 #加厚保暖
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邵文的百货商场1周前
太冷了！孩子的外套里都得换成这种三层夹棉保暖打底衫了，再也不用里三层外三层了，软软糯糯的又保暖又舒服，妈妈们赶紧安排！ #儿童三层夹棉衫 #加绒保暖打底 #秋冬内搭童装 #软糯亲肤衣服 #冬季必备童装
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好好物1周前
姐妹们，这个打底衫真的太绝了，我直接自留了三件都不过百的价格，而且还是双面磨毛的，上身超级舒服暖和，冬天再也不用里三层外三层的套衣服了，不管是单穿还是当内搭都很合适，随便怎么搭配都很好看，真的是赚到了！
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阿皓实验室1周前
不要给娃里三层外三层的穿了，准备这种小棉袄，既可以单穿又可以当内搭，特别保暖舒服#儿童棉袄 #儿童棉衣 #女童打底衫 #加厚保暖 #生女儿就要这样穿
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辰辰好物分享6天前
过年保暖内穿来了！三层夹棉保暖，羊毛蚕丝内里面料软糯亲肤上身巨舒服，趁现在尺码全赶紧给孩子备上！
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dwak6天前
懒人福音！这个三件套我又买了咖啡色！巨巨巨显白有气质！面料亲肤有质感垂感十足！整体宽松显瘦～ 适合各种场合，能穿到150斤#慵懒高级风穿搭 #梨形身材穿搭 #气质这一块拿捏死死的 #秋冬穿搭测评
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集美精选好物6天前
2025升级款女士轻薄白鸭绒内胆 三层锁绒 大衣内搭圆领V领两穿 】#保暖又好看 #百搭外套#休闲外套
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大脸小唐1周前
冬天就是把一年四季的衣服都穿在身上#一年四季 #牛仔裤 #大衣 #今天穿什么 #显瘦穿搭
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