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了由1月前
如何阅读一本书？ 好用的读书方法分享 #干货分享 #读书方法 #自我提升 #真实生活分享计划
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AnnaNaNa8月前
很多人都觉得看不进去书是一种苦恼 其实读书并没有你想象的那么难😆#AnnaNaNa #安娜的书电 #自我提升 #读书 #看书
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伍陆柒4周前
普通人如何养成阅读习惯 1.看小说。让自己不要排斥文字。 2.看心理学书籍和提升自我书籍。发觉到看书的作用。 3.不要追求热门，不要追求数量。 看书多了，不会偏激，会用更宽广的视角去理解事件和人。 #阅读习惯 #如何养成阅读习惯 #阅读 #才二十四 #自我提升
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主持人凤超4月前
听说你读书总是读错？除了普通话不行，原来还有这些问题？赶紧收藏视频，这两个方法很有效👍#阅读障碍 #表达 #阅读能力 #提高阅读理解能力 #阅读障碍怎么训练
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拿破琳1月前
假期速成：爱上看书，比咱想的容易太多！ #看书 #读书 #自我成长 #自我提升 #阅读
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姜胡说包不同z3周前
3个核心学习方法帮你高效吸收知识 一、阅读：按「自己的需求」选书，拒绝被动跟随 不要被他人推荐的阅读顺序束缚，而是根据自己的实际需求和思路选择内容。比如面对多本书时，先读哪本应由你的目标决定 二、知识整理：用「自己的话」写作，验证+深化理解 1. 跨书对照，聚焦核心：从几本核心书籍中提取相关内容，摊开对照阅读，梳理共性与差异。 2. 写作=主动思考：用自己的话总结，而非摘抄——摘抄无需动脑，而“转化成自己的语言”需要深度思考，是真正的思维过程。 3. 写完≠结束，「应用」才是关键、写完后必须追问：“这个知识能怎么用？” 避免停留在“理论懂了但不会做”，只有在生活中实际操作，才能真正吸收。 三、掌握知识的「黄金三阶段」（李想学习法） 理想汽车创始人李想提到，完整的学习需经历3步，缺一不可： 1. 预学习：通过读书等方式完成知识输入（基础积累）； 2. 实操：亲自上手做，把理论落地到具体场景（避免“纸上谈兵”）； 3.强化训练：与人沟通交流，在碰撞中巩固认知、发现盲区（用输出倒逼输入）。 #学习 #提升自己#方法 #姜胡说 #双11星选好物
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甘霖3月前
如果想摆脱焦虑，迷茫，先看哪些书？迷茫和焦虑，最主要是“心”的问题，想要解决这问题，就语言提高认知，看清楚这个世界各种事物的运行规律以及本质问题，读书就是最好的方法。#读书提升认知 #认知觉醒 #看书与不看书的区别 #财富与认知的关系
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半卷闲读2年前
董宇辉推荐的看书顺序，很有参考性，想读书的不妨试试！#提升自己 #智慧人生 #董宇辉 #读书 #娱乐评论大赏
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郭三水4周前
职场人碎片化时间怎么提升自己#读书#量子书单#自我提升#十分钟听懂一本书#职场
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36岁去成长6天前
《如何有效的阅读一本书》中分享了很多的读书方法，适合零基础的小白读书，以前有觉得读书要整本整本去啃的，别在逼自己了，可以试试主题阅读法，提升阅读量#读书成长 #读书成长 #读书 #书籍分享
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孙琳琳日常生活分享3周前
#如何提升自己的认知，看书啊
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鱼百万 🇭🇰变美主理人2周前
内核不稳的女生多看书#女性成长 #自我提升 #书单 #治愈书单 #女性力量
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田字格1周前
这本书里的知识超乎想象！！#知识分享 #学习 #让阅读成为一种习惯 #姜胡说 #姜胡说价值心法
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爱思考的T先生2月前
咱们想要养成一个习惯或者长期坚持一件事情，一定不要上来用力过猛，先制定一个很轻松能完成的小目标，然后慢慢地加量！先完成再完美！#先完成再完美 #看书的乐趣 #每天进步一点点 #积极向上热爱生活 #经验分享
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程弈人说新个体1月前
看书就是借命，能改变气运 #阅读 #个人成长 #认知提升 #内在觉醒 #改变命运
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姗姗小镇3月前
普通人如何培养阅读习惯？👉我的四步养成法 🍃 经常在想，如果读书，就像我们看剧、刷短视频一样上瘾就好了 于是我开始研究，一个好习惯是如何养成的 直到读了这本《掌控习惯》，了解了习惯养成背后的逻辑 才真正有了坚实的阅读习惯 从之前强迫自己看书，很多书读几页就不再去读，阅读总是断断续续 到现在每天都自发去读，并且带着充足的动力和积极的内心感受 真正把阅读，当作像喝水一样简单的事 - 分享我养成习惯的4个基础步骤： 第一步，身份认同 第二步，带着目的去读书 第三步，把阅读作为每天第一优先级的要事 第四步，阅读后进行输出 #vlog日常 #原创视频 #自律 #学习
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西卡姐姐3月前
我是如何通过看书，摆脱了焦虑迷茫的 #内容太过真实 #女性成长 #摆脱焦虑停止精神内耗 #读书成长
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爬藤妈妈任小可6月前
泡在图书馆6个小时，终于发现了这句话 #认知 #提升自己 #阅读 #慢下来看世界 #vlog日常
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明明不小心2周前
如何阅读一本书，整理了三个阶段对应的方法～#上热门#读书#自我提升
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小蛮蛮小4周前
我是怎么做到阅读1500多个小时的？ #学习方法 #好书推荐 #阅读是一种习惯 #女性成长 #读书成长
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平安读书3周前
阅读技巧#好书分享 #好书推荐#高效阅读#自我提升#学习方法
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筝小钱7月前
读书博主想要讲书，该从哪里开始入手？#做账号 #讲书 #职场女性 #自媒体干货 #读书博主
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圆脸阿青（朋友圈版4月前
总是很羡慕网上的博主侃侃而谈，没有力量的时候看书，应该是提升能量性价比最高的办法了吧，记录我的阅读输出习惯！第一天#内阻力 #一生之敌 #打败恐惧 #拖延症 #女性成长思考
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无限进步的明哲1周前
提升思维的第一步，多看书丰富自己 #自媒体创业 #自媒体干货 #认知思维 #成长思维 #干货
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乌鲁木齐Zz舞蹈3周前
#樊登读书 #听书 #提升 #提升自己
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芳芳悦读1周前
想看书，看不进去？记不住？走神？亲测有效的超简单阅读法，分享给你——5分钟阅读法！#如何有效阅读一本书#高效阅读#好书推荐 #阅读习惯培养 #书单推荐
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敬万物Ai5天前
#高效阅读法#好书推荐#好方法分享#读书会友 @杨韵冉幸福传承工作室 @敬万物Ai
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阿菜胡萝卜🥕3周前
如何通过读书提升自我 #从阿菜到胡萝卜 #读书 #个人成长 #认知觉醒 #读书的意义
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Momo说说5天前
如果你对学习感到疲惫，想要放弃，一定要先看完这本学习觉醒，它能让你重新认识学习的本质，学会乐观对待学习，掌握高效的学习方法，提升学习动力。读完之后，你会发现自己之前浪费了很多精力在无用的低级道路上，而这本书就是给你的人生开挂指南！#口播自媒体 #人生开挂指南 #朴素之道 #学习觉醒 #强烈推荐
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心理狮～贾睿4月前
心理咨询师必看：三步吃透专业书 给大家分享一下我的看书三步法，已经最后能让书中内容真的成为自己头脑中的知识的一个关键点。#阅读是一种习惯 #心理咨询 #心理咨询师 #心理咨询师培训 #新手心理咨询师
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叮叮淇书语1月前
总说没时间读书？试试从5分钟开始，我再也不用熬夜刷手机找慰藉了#好书分享 #阅读#看书#提升自己 #人生感悟 @DOU+小助手
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上官土豆2周前
像刷段视频一样看书，找到正确读书方式#读书成长 #生活方式 #小技巧分享 #拒绝焦虑 #自我提升
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翻书弹幕组2周前
如何提升自己？ 1、多看书，疯狂看书，心理学、经济学、哲学、文学等书籍都要有所涉猎。养成看书的习惯，培养自己独立思考的能力。 2、学会利用手机软件去提升自己，看时尚 达人教穿搭等等，把自已打扮的干干净净、漂漂亮亮，也是投资自己，这是个看脸的时代。 3、多看职场、正儿八经的历史剧，少追综艺，学习经验，揣摩人性，少走弯路。 4、从现在开始，养成锻炼的好习惯，健康真的非常重要。从每周三次开始，坚持一个月之后，每周达不到训练的次数，你会有深深的负罪感。 #个人成长 #人生哲理 #生活感悟 #个人提升和成长 #人生哲学
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爱学习的玉立2月前
#青年创作者 #普通人自我提升 #阅读 去行动吧，从现在开始
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乘风破浪5天前
提升头脑最快的方式就是看书。#自律 #认知#人生感悟 #心里 #本质
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阿杰不坐轮椅（成长版）2月前
读书时的思考能够建立起我们自己的语言体系#思考 #读书 #阅读 #独立思考 #认知提升
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大脸阿伦1周前
多看书，还可以做行为榜样#读书分享 #日常唠嗑 #女性成长 #爱学习爱生活 #种草
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喜悦MN1月前
如何提升自己#人性#人生智慧#阅读#女性成长 #好运
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快乐小飘3月前
逼自己阅读方法 碎碎念之我要狠狠提升自己，说的不够流畅不喜勿喷，喜欢的看书的可以试试采纳这个学渣的小方法 #阅读是一种习惯
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大红觉醒之旅1周前
认清你的敌人，你就可以清晰的杀出重围。#提升自己#看书分享
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沈庄1月前
用最少的意志力完成最具价值的事情。 #干货都在这 #经验分享 #打卡人生三万天 #提升自己 #看书
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才壹壹爱读书5月前
看书看不进去怎么办？怎么让内心平静？探寻自我价值是心灵的艺术 #好书推荐 #心理学 #读书 #读书博主 #阅读是一种习惯
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陈汝嘉日记i6天前
闭眼涨知识 真心建议所有内耗 自卑 不自信的女生去看#好书推荐 #女性成长 #自我提升 #治愈系 #好书发现官
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是星辰的书屋1周前
先做 才有发言权分享给你 也说给自己 做过的事情就会积累一定的经验…… 做读书博主的初心，就是想自己提升看书 带着孩子看书 学习 然后学会学习 看书 然后开一个书屋(星辰书屋) 跟更多人一起读书 提升 是的 我确实是在“做”的路上 学习做“读书博主”也许会慢！ 也许…… 但是依然会继续努力……加油！#读书 #知识分享 #正能量 #创作者扶持计划 #人生感悟
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宇宙小钟钟4月前
#dou上热门 #读书 #提升自己
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大蒙多看书6天前
如果你此刻正被成长的迷茫所困扰，不妨读下这本鲁迅的《朝花夕拾》之琐记篇 #读书 #好书推荐 #听书 #成长
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江南书仓25天前
#好书推荐 #好书分享 #认知觉醒 #认知觉醒开启自我改变 #认知觉醒掌控人生
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郭文轩-品牌插画师2月前
所有爱好的建立，培养系统很重要。相对快速的找到阅读的舒适区，可以建立长期阅读的好习惯。#女性成长 #阅读#看书
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姚尧成长记1周前
专注力是可以练习的 像我一开始看书也看不下去，看几分钟就不想看了。 可以先挑自己感兴趣的书， 比如关于个人成长、关于赚钱、关于减肥的等等， 不一定非要去看那些名著经典。 学习是为了改变生活， 从自己最需要解决的问题入手， 比如我想减肥，那我就去看关于减肥的书； 我想运动，就去看关于运动的书， 为什么要看相关的书？我有一点自己小小的感受。 我发现我身边好多减肥的人，他们并没有去学习减肥这个事，我以前的认知也是，减肥、运动这类的事还要看书学习吗？不就是管住嘴、迈开腿吗？不是常识吗？干嘛还要看书？ 后来我发现我都是在用自以为的认知去做这些事情，就会导致坚持不下去呀，没有效果呀的情况。 我们有时候在用自己固有的或者是有可能错误的认知在做这个事情，那结果可能就是不如意的。 我在姜胡说的视频里听他说过一句话， 他说：“为什么我们没有过上想要的生活？ 是因为我们并没有学会过上想要的生活所需要掌握的相关技能。 你不会做饭，是因为你没学会做饭； 你不会开车，是因为你没学会开车； 你不会赚钱，是因为你没学会赚钱的方法。” 那减肥没成功，有可能你没学会减肥的方法。 但通过看相关的书，它会改变你对这些事物的以前的认知或者给你提供更科学有效的建议，那做事就事半功倍了。 不需要自己去摸索该怎么吃，该怎么练，在书里，有结果的人他们已经把如何科学合理的饮食与训练都写出来了，你就会少走很多弯路。 我最近在看《有钱人和你想的不一样》真的是颠覆了自己以前的穷人思维，你的大脑就会被更新换代，就会改变你之前对事物的看法，并按照新的认知去做事。 这些书是和自身确切相关的，是自己亟待需要解决的问题，你就会有很大的动力，想要改变或解决自己遇到的问题而去看书。 刚开始接触新的知识和认知，大脑会有所思考，耗能去想，感觉并不那么轻松甚至会有些痛苦，像刚开始练肌肉一样，都会有酸痛感。 那就先从小时间段开始，比如我先看10分钟书，过1个星期，每天看20分钟书，慢慢累加，你会发现自己能从一开始10分钟都坐不下来，到你能专注坐下来2个小时读书学习。 人的大脑是和肌肉一样都有强大的可塑性，它随着练习慢慢变得强壮，脑回路链接变强，就像锻炼记忆力、对镜头拍视频或者是学习其他的技能都是越练越熟练，越练越强的。#专注力 #刻意练习 #读书 #提升自己 #解决问题
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静汐宝藏屋1周前
#中医 #看书 #张景明教授讲中医 #中医养生
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尘世有个人他叫周必成1周前
看书的时候应该像个侦探一样，抓重点，因为看一本书真的只需要10分钟 先随机翻，一页一页看，这一步的目的是看有没有什么特别的内容，比如图，表，或者加粗的字体，特别标注的内容，往往这些是精华，信息比较丰富，一页看个几秒钟，大致扫一下，对整体的内容有一个大概的了解，不需要细节，就是个大概 闭上眼回忆一下刚才看的内容，然后去看目录，目录往往是作者的写这本书的一个思路，他的思维方式，这一步的目的是看看他想说什么，如果你看目录完全看不懂，那其实不需要看下去了，因为可能和你的知识又断层，看了也看不懂 选择你感兴趣的一章，或者一节，直接翻到那页去看，带着问题去找答案，这样就是在解决问题，不需要学习过多的知识，不能够用有限的生命去学无限的知识，不应该像一台电脑，一个硬盘一样去储存非常多的知识，我们需要的是调用，在需要的时候找的到，用的上 进入一章节后一句一句的看，就像拍照一样的，每一句话，按个快门，你尝试一下你就会发现，即使是一句一句的看，你依旧可以理解里面的内容，而一个字一个字的看只会让你想睡觉 看一本书就像看一个人的一生，并不是每一天都很精彩，同理，不是每一页每个字都要去留下深刻的印象。
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作家无戒5月前
如何提升文笔？大量地书写。 #作家 #无戒 #写作 #写小说技巧和方法 #提升文笔 @抖音创作小助手
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艾莲（月玲）4月前
读书大使魏老的阅读寻宝局：高考后的人生，从这三本书开始👏🌈#父亲 #读书 #高考 #高考结束
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清浅悦读1周前
专治不爱看书，一看就上瘾的7本书！ 加缪曾说书是:“与无知、狭隘、偏见、阴暗，见招拆招” 读书让我有了属于自己的避难所，拥有看见自己的机会。知道自己要什么做什么，对目标有了更的坚定的行动。#好书推荐 #治愈书单#自我提升 #心灵成长 #打开好书不辜负
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沈庄1月前
性价比最高的自我投资之一：看书。 #阅读 #提升自己 #个人成长 #自律 #终身成长
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沐兮疗愈塔屋（小号）5天前
如何提升你的学业/学习/技能 选组视频#星座运势 #塔罗测试 #测一测 #学业 #提升自己
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轻宣6天前
#自律#读书 这才是AI的正确用法，而不是被某些马扁半吊子用来复制粘贴⭕米
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海绵和书1周前
做读书主播 实现看书随心所欲#读书博主#认知觉醒 #自我成长#口播 #正能量 #认知提升 @海绵和书
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大君2周前
人生开挂就做这两件小事✅ （读书）输入➕（自媒体）输出#自媒体#读书#人生开挂#开挂人生从此开始
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路德夜读2周前
社科历史书单阅读顺序！ 看书就要看好的，这些没有一本烂书，可自行选择。阅读书籍的目的，就是让你知道谁在说谎！#人文社科#好书分享#好书推荐#历史#提升自己
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大刘的成长碎念1周前
普通人提升自我的三个简单易行的方法 我们不用做完美的人，只要做慢慢变好的普通人，就已经赢过80%的人了。 第一，读书或听书 第二，搜索有用的视频来看 第三，列计划，提醒我们每天去进步一点点。 #创作者中心 #创作灵感 #抖音推广 #自我提升的方法 #提升自己
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是刘oni4月前
读完这本 我找到了自己停滞不前的原因 #读书分享 #女性成长 #阅读 #自我提升
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