您是不是在找：

柒柒低卡食记1月前
吃了等于没吃的，七道，低卡低脂餐，最后一道价值百万#低卡低脂餐 #减脂食谱 #吃瘦不饿瘦 @抖音创作小助手
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞218
小森轻食记5月前
控脂期你就像我这样搭配，几天后你上称就会惊掉下巴#土豆泥#低卡低脂餐 #减脂餐#欧芹大蒜盐
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞251
于老师说食养2周前
这些食物你可以分得清他们的膳食纤维高低吗#营养 #科普 #知识分享
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
林林吃对才会瘦（90天冲刺减肥中）1月前
今日份减脂饮食搭配的#低卡低脂餐 来喽，午餐依次出现的食物 豆腐，鸡蛋、玉米、生菜、黄瓜、所有营养全齐了，简单方便好吃#减脂午餐 #会吃才会瘦
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
自律的何煦3月前
炒鸡好吃又低卡的生菜土豆泥~
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2834
林林吃对才会瘦（90天冲刺减肥中）4周前
今日份减脂饮食搭配的#低卡低脂餐 来喽，晚餐依次出现的食物 豆皮，鸡蛋、生菜、黄瓜、土豆、所有营养全齐了，简单方便好吃#减脂晚餐 #会吃才会瘦
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
卡卡聊营养4月前
适合减脂期吃的10种低热量食物 #营养师卡卡 #减脂期 #低热量食物 #体重管理 #变瘦变美
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
林林吃对才会瘦（90天冲刺减肥中）1月前
今日份减脂饮食搭配的#低卡低脂餐 来喽，午餐依次出现的食物 豆皮，鸡蛋、土豆、生菜、黄瓜、所有营养全齐了，简单方便好吃#减脂午餐 #会吃才会瘦
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
俊俊轻食1月前
#低卡减脂餐
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞199
海哥更好5月前
#粗粮#零糖#低卡#主食#膳食纤维蛋白质
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1577
八爪佩佩5月前
🔥减脂餐搭配㊙️吃对加倍瘦❗️懒人食谱#低卡低脂餐 #减脂餐#会吃才会瘦
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
八爪佩佩5月前
🔥减脂餐懒人食谱㊙️不信你学不会❗️超好吃#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐#自律
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞3013
果粒橙3月前
减脂期做饭真的太简单了，成本不到5块钱做出满满膳食纤维和蛋白质的韭菜鸡蛋炒豆芽，好吃饱腹不长肉#减脂餐 #低卡低脂 #家常减脂餐 #减肥吃什么食物瘦的最快
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1278
轻食波波6月前
晚餐搭配 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #食谱分享 #低卡低脂餐 #女生必看
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞8371
小五的减脂日记4月前
#低卡低脂餐 #越吃越瘦 #吃瘦不饿瘦 减脂期脂肪最怕的主食是什么#强烈推荐
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1344
娅姐在努力6天前
5分钟搞定的快手早餐，低卡又健康！法棍+酸奶+牛油果🥑主食｜蛋白质｜膳食纤维｜优质脂肪都有了，好吃又好看的减脂早餐！ #滑蛋三明治 #低卡低脂餐#牛油果 #法棍三明治#跟着厚皮橙学做饭
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
自律的黑1周前
自律期的神仙主食！温水冲泡30秒即食 低脂肪高纤维 一桶能吃一个月！#健身 #自律 #土豆泥 #强烈推荐
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
营养特攻张小倩3月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物——玉米怎么选？ #减脂餐 #减脂期 #减脂 #低卡低脂餐 #玉米
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞4812
小五的减脂日记5月前
#低卡低脂餐 #减肥吃什么 脂肪最害怕的主食是什么#越吃越瘦
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞964
减脂的菜菜4周前
适合减脂期吃的低卡食物，看看你知道几个？ #减脂 #减脂期 #低热量 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
老刘轻食餐4周前
今日份简单好吃又低卡的#减脂晚餐 来了#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞204
一份轻食🥬3周前
瘦都是我应得的!自律餐搭配~吃干净饭饭! #减脂期吃什么#一周减脂餐不重样#低卡低脂餐#减脂餐 #减脂也要好好吃饭
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞158
是馒头妈呀～1月前
懒到极致也能瘦！懒人一锅出！只需一个电饭煲，营养好吃又掉秤#超冷门的低卡减脂食物分享 #电饭煲美食 #懒人美食 #低脂低卡 #减脂餐
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
八爪佩佩3月前
🔥晚餐搭配㊙️吃对嘎嘎掉❗️巨好吃💯 #低卡低脂餐 #减脂期 #逆袭
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞999
营养特攻张小倩4月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物 #低卡低脂餐 #减脂#减肥#吃瘦不饿瘦 #减脂餐
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
林林吃对才会瘦（90天冲刺减肥中）3月前
饮食搭配，适合24岁到40岁的姐妹#减脂食谱 #减脂美食 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂小白必看经验
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2293
营养师李俊峰6月前
比黄瓜还低糖，热量更低的10种蔬菜！ 比黄瓜还低糖，热量更低的10种蔬菜！#减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂小知识 #黄瓜
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
老刘轻食餐3周前
今日份简单好吃又低卡的#减脂晚餐 来了#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #轻食
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
波波啵啵嘚3月前
晚餐搭配#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #轻食简餐 #女生必看
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2524
林林吃对才会瘦（90天冲刺减肥中）4周前
今日份减脂饮食搭配的#低卡低脂餐 来喽，晚餐依次出现的食物 豆皮，鸡蛋、土豆、胡萝卜、生菜、所有营养全齐了，简单方便好吃#减脂晚餐 #会吃才会瘦
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞4528
老刘轻食餐1月前
今日份简单好吃又低卡的#减脂晚餐 来了#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减脂
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞251
林林吃对才会瘦（90天冲刺减肥中）1月前
第二十二天晚餐，今日份减脂饮食搭配的#低卡低脂餐 来喽，晚餐依次出现的食物 豆皮，鸡蛋、土豆、胡萝卜、生菜、所有营养全齐了，简单方便好吃#减脂晚餐 #会吃才会瘦
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老刘轻食餐4月前
#减脂餐 适合#减脂期 的女性朋友#食谱分享 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞281
草莓小仙6天前
#家常菜 #低卡减脂餐
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
老刘轻食餐1月前
今日份简单好吃又低卡的#减脂午餐 来了#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
老刘轻食餐1周前
今日份简单好吃又低卡的#减脂晚餐 来了#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
老刘轻食餐1月前
今日份简单好吃又低卡的#减脂晚餐 来了#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #食谱分享
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
营养特攻张小倩5月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物 #吃瘦不饿瘦 #减肥#减脂#低卡低脂餐 #减脂餐
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞6443
老刘轻食餐3周前
#减脂餐 适合正在#减肥 的女性朋友#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
营养特攻张小倩5月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物 #减肥 #减脂 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦#低卡低脂餐
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞8884
老刘轻食餐3月前
#减脂餐 适合正在#减脂 的女性朋友#低卡低脂餐 #食谱分享 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
老刘轻食餐4周前
今日份简单好吃又低卡的#减脂晚餐 来了#低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞406
张张的低卡美食4月前
#减脂期 不#掉秤 的时候都来吃这个黄瓜生菜拌鸡蛋，满满的膳食纤维和蛋白质#低卡低脂餐 #晚餐吃什么
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1345
老刘轻食餐4周前
今日份简单好吃又低卡的#减脂晚餐 来了#减脂餐 #食谱分享 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞301
波波啵啵嘚3月前
土豆新吃法，晚餐搭配#关晓彤彩椒碗 #女生必看 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2837
优娜Una内调保养2月前
这8种蔬菜🥬既低糖还高纤维！ 1. 莴笋🥬100 克仅 15 大卡！含水量 95%，还含膳食纤维、维生素 K 和钾，抗炎又助消化。👉吃法：凉拌加初榨橄榄油，或搭配肉炒，配蛋白质吃能饱腹 1-2 小时，超适合当餐食搭配。2. 油麦菜🌱热量低到忽略不计，富含维生素 C 和叶酸！吃高碳水时搭配它，能让餐后血糖更平稳，控糖期必备。3. 冬瓜💧100 克才 10 大卡，含水量 96%+，还含钾元素！容易水肿的人多吃，帮身体消水肿、促肠道排毒，煮汤、清炒都清爽。4. 娃娃菜🥦和其他十字花科蔬菜一样，含芥子油苷 —— 切或咀嚼时会分解成活性化合物，帮身体减少负担，膳食纤维也足，促消化还能帮肠道排垃圾。5. 海带🌊素菜里的 “高蛋白选手”！蛋白质含量比不少豆类高，还含碘、海藻多糖和胶质，膳食纤维丰富，帮身体排毒、稳代谢，凉拌或做汤都合适。6. 小白菜🥬全能型控糖绿叶菜！热量低、纤维高，维生素和矿物质超全，炒、煮、涮火锅都百搭，每天吃都不腻。7. 番茄🍅生吃补维生素 C，熟吃抗氧化力翻倍！番茄红素需要温度 + 油脂才能更好吸收，帮身体清自由基、养护红色管道，对身体也很友好，是少有的红色营养蔬菜。8. 苋菜🌿高营养低热量代表！钙、铁、钾含量比普通蔬菜高，蛋白质也足，清炒或做汤都能补营养，放心吃没负担。提醒大家：控糖吃菜不光看含糖量，烹饪方式更重要！优先选清炒、凉拌、蒸煮，比红烧、油炸更能保留营养～我整理了完整的控糖指南，在我营养助理那里哦！#控糖蔬菜 #超级蔬菜 #健康蔬菜
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
营养特攻张小倩4月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥#减脂
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞4786
那颗栗子3月前
#减脂期 巨巨巨巨巨好吃有低卡的掉秤晚餐来了！#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
营养特攻张小倩2周前
不是所有的燕麦都是低GI～ #吃瘦不饿瘦#减脂期#减脂餐 #阴山优麦低GI燕麦片#阴山优麦
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞3523
林林吃对才会瘦（90天冲刺减肥中）1月前
第二十三天晚餐，今日份减脂饮食搭配的#低卡低脂餐 来喽，晚餐依次出现的食物 土豆，胡萝卜、鸡蛋、生菜、所有营养全齐了，简单方便好吃#减脂晚餐 #会吃才会瘦
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞7253
老刘轻食餐3周前
今日份简单好吃又低卡的#减脂晚餐 来了#低卡低脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
老陈食养说1周前
西芹低卡高纤维，富含维生素K与钾，助消化控血压，含抗氧化物，是健康轻食优选。
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
营养特攻张小倩6月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物 #减脂餐 #减脂 #减肥#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
悠悠厨房美食1周前
这个是减脂期可以吃的牛肉粉丝汤，满满的蛋白和膳食纤维，一共才三百多大卡做法简单还没负担，把它午餐谁吃谁瘦#牛肉粉丝汤 #低脂低卡 #减脂餐 #懒人美食 #减脂午餐
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
营养特攻张小倩5月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂#科普一下
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞6452
那颗栗子1月前
今日份超级好吃有又低卡的晚餐来了！巨巨巨好吃！#强烈推荐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞551
老刘轻食餐1周前
今日份简单好吃又低卡的#减脂晚餐 来了#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #食谱分享 #减脂
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞352
营养特攻张小倩3月前
减肥邪修——原地掉秤的碳水宝藏 #减脂#减脂餐#优质碳水#三伏天减肥#低卡低脂餐
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞5889
魏莉芩的厨房1周前
菠菜洋葱荞麦饼 #菠菜洋葱荞麦饼 做法简单，好吃，低脂低卡低升糖，做法简单，饱腹感强！#低脂低卡餐#早餐吃什么#荞麦饼#粗粮主食
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
那颗栗子3月前
#减脂期 巨巨巨巨好吃有低卡的晚餐来了！#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂餐
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞351

简介:

您在查找“低膳食纤维食物有哪些”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-23 06:40

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: