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蚊言文（体育）2年前
深蹲540斤，不老军神创最老纪录，连续三次斩获奥运冠军 #举重 #奥运会 #吕小军
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健美队长说1年前
世界举重冠军吕小军背部训练🔥100公斤单臂俯身哑铃划船#吕小军 #背部训练 #日常训练 #力量 #健身氮泵
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体育星光3年前
吕小军有多强，首次参加世界大赛双破世界纪录，奥运冠军都比不过#举重 #冠军 #吕小军 #抖音小助手
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阳阳吖11月前
吕小军80 公斤体重 深蹲 270 公斤，来欣赏国家队的训练 #力量之源 #内容启发搜索 #吕小军深蹲
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新华每日电讯4年前
#缘梦东京 #夺冠2021 被健身届誉为“军神”，吕小军在国外到底有多火？2012年伦敦奥运的最后一举告诉你！
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体育百科4年前
吕小军——令世界膜拜的“不老军神”#吕小军
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第九体育1月前
“军神”再出发：37岁吕小军，以一杠一铃写就中国举重的坚守史诗#军神 #吕小军 #奥运会 #体育 #举重
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李祥JasonLee7月前
巅峰吕小军能否吊打力量举？！ #因为热爱所以坚持 #力量举 #举重 #吕小军 #内容启发搜索
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视觉氮泵-刘帅2年前
奥运会冠军，中国国家举重队吕小军军神的超强硬拉训练！！！#国家举重队 #奥运会 #世界纪录 #硬拉 #吕小军
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闪电新闻6月前
3届奥运会举重冠军吕小军被禁赛4年，国际体育仲裁院反兴奋剂部门发布声明，维持处罚， 2026年10月29日解禁，禁赛期间比赛成绩均被取消，奖牌收回#吕小军 #兴奋剂
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陈姐超市3周前
#扶持新人计划 #@DOU+上热门 #中国举重运动员，吕小军，棒👍
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文先生1年前
中国战神的金色战靴，吕小军和他的金色战靴！2017年天津第十三届全运会男子举重比赛现场！#军神 #高水平运动员 #力量与美的结合 #精神氮泵 #国际健将运动员
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文先生1年前
吕小军，创造世界纪录展示中国力量秀肌肉，2013年弗罗茨瓦夫世界举重锦标赛男子77kg抓举176kg比赛现场！取得抓举第一（新世界纪录）、挺举第一、总成绩第一。教练员 于杰 陈文斌 王国新。#举重 #抓举 #吕小军 #世锦赛 #举重世界纪录
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人物摘要10月前
军神的传奇，是一次次“举”出来的 能以37岁的年纪，上东京夺金牌，得多狠！#健身 #吕小军在国外有多火
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黑白灰体育3年前
吕小军打破世界纪录夺冠，教练眼神太震惊，国外解说彻底疯狂 #吕小军 #举重 #冠军 #世界纪录
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张孔体育2年前
任何技术的终点都是艺术。 @吕小军 可谓是一代宗师，他在里约奥运会中抓举177公斤平世界纪录，尽显冠军本色。 #举重 #中国举重 #中国力量 #吕小军 #技术
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高宇andrew1年前
奥运举重冠军吕小军，抓举慢动作 军神在慢镜头下的动作，把三拉展示的淋漓尽致，每一帧都做都是细节，都是热爱。#运动表现 #专项训练 #吕小军 #抓举 #举重
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视觉氮泵-刘帅2年前
中国国家男子举重队，体重只有73公斤的吕小军牛X深蹲训练！！！#举重 #奥运冠军 #国家举重队 #深蹲 #吕小军
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大大大大大兄弟4年前
吕小军谈为什么不练卧推，自己只能勉强推130kg #吕小军 #举重 #健身 #世界冠军 #奥运 #世界纪录
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东里大力视界2年前
吕小军的力量到底有多强？39岁的津门大力士还能登顶巴黎吗？ #举重 #吕小军 #世界冠军 #硬拉 #中国大力士
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文先生1年前
吕小军，挺举207kg（wr）。2019年芭提雅世界举重锦标赛男子81kg比赛现场！教练员 于杰。取得抓举171kg金牌、挺举金牌、总成绩378（wr）金牌。#举重运动员 #健将级运动员 #中国体育运动员 #中国举重 #下蹲挺
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新京报6月前
国际体育仲裁院反兴奋剂部门发布裁决声明 维持对中国举重运动员吕小军的四年禁赛处罚 吕小军现年41岁 曾三次获得奥运会金牌 临时禁赛生效期间的所有比赛成绩均被取消
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晓梅体育2年前
#吕小军 力挽狂澜 实现奥运三连冠 正义会迟到 但不会缺席！#举重 #中国力量 #世界冠军
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渝悦TV6月前
吕小军禁赛四年 曾夺得3枚奥运会举重金牌 #吕小军 #军神
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在下安星星4年前
举重世界冠军#吕小军秀了我一脸！你给他这身肌肉打多少分？@中国国家举重队 #在下安星星 #超模脸
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在逃少年张鱼3年前
吕小军封神的一场比赛，赛后被称“军神”，震惊全场打破世界记录 #举重 #日常训练 #奥运会 #封神运动员
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央视频2年前
除了奥运冠军、世界纪录保持者，吕小军还是全球健身圈的“军神”，他是如何走上健身“网红”之路的？（央视频号：鲁健访谈）
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爱讲实话的体能老林5月前
EPO到底是个啥，还得我们军神吕小军不能奥运会四连冠#吕小军 #吕小军禁赛 #举重 #体能训练
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冰-crossfit6天前
#吕小军 #军神 #吕小军在国外有多火 #吕小军举重技术 #传奇永不谢幕 吕小军之力拔山兮
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新华每日电讯4年前
#吕小军举重81公斤级夺金，中国男子举重队包揽4个级别金牌，完美收官！这才是真正的高质量男团！#夺冠2021 #缘梦东京
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嘟哥体育荟2年前
吕小军到底有多强，对手嗑药， 加眼瞎裁判才被击败，无敌得想退役 #吕小军 #举重 #中国力量 #奥运会
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MR.斯纳迟1年前
刚出道的他即打破两项世界纪录，从此稳稳称霸10多年，从此该级别只有吕小军和其他 #举重 #吕小军#视觉氮泵
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优酷纪录片4年前
#吕小军：举重的目标是改写#世界纪录#鲁豫有约一日行#举重#奥运冠军
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王8月前
吕小军 天津大力士传奇 #大力王 #吕小军 将门之才
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小郑要变帅4天前
吕小军 军神100公斤哑铃划船！恐怖如斯#练背 #哑铃划船 #吕小军
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阳光下的记忆🌞5月前
仁川亚运会77公斤级，@吕小军 抓举175公斤总成绩375公斤获得冠军！完成了职业生涯举重大满贯#举重 #吕小军 #奥运冠军 #大满贯 #亚运会
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大军体育10月前
吕小军被誉为"军神"，曾多次打破世界纪录，获得奥运会金牌。#军神 #世界冠军 #人物故事 #中国举重
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P城城主1年前
#举重大佬扮猪吃老虎 #举重 #吕小军 举重大佬假扮清洁工，惊呆了黑人哥们😂😂😂
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健身ing雅痞盟大叔2年前
军神#吕小军 已经用实力告诉我们#自然健身 力量这块咱们不比西方人差但是#健美 #健身 这块总感觉差距很大主要这几个方面
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自学成才5月前
吕小军被禁赛，别陷入体能自恨中#吕小军 #体能自恨 #兴奋剂
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经典健美圈1年前
世界上最漂亮的深蹲，中国国家举重队的深蹲表演 #吕小军 #李大银 #深蹲 #举重 #健身
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悟空体娱君3年前
兴奋剂➕误判才能勉强打败军神，吕小军用硬实力征服全世界#体育精神 #吕小军 #奥运冠军 #中国力量
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小和体娱秀3年前
吕小军的惊天一举，力拔山河打破世界记录，教练激动到瞪目怒吼！#吕小军 #举重 #冠军 #世界记录#体育精神
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粤TV6月前
瑞士洛桑时间5月22日，国际体育仲裁院反兴奋剂部门发布裁决声明，维持对中国举重运动员吕小军的四年禁赛处罚。鉴于案件提交仲裁院的延迟不属于运动员责任，仲裁员决定将禁赛期追溯至2022年10月30日，即样本采集日。
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初心运动2年前
吕小军到底有多强？遭受不公平的对待，最终用硬实力征服世界 #竞技体育 #举重 #冠军 #吕小军
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传奇体育1年前
军神吕小军到底有多强？遭受不公平判罚和对手嗑药才被打败 #军神吕小军 #举重运动员 #违体犯规
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湖南新达康饲料科技有限公司23天前
吕小军凡尔赛式健身 吕小军凡尔赛式健身：俯卧撑里的“凡学”哲学。 当吕小军用“凡尔赛”口吻说“俯卧撑做多了，胸肌太厚，衬衫都撑裂了”时，健身圈集体破防——这位三届奥运举重冠军，连凡尔赛都带着270公斤深蹲的压迫感。 他的“凡学”健身哲学，在俯卧撑这项基础动作里，被演绎成一场力量与幽默的悖论狂欢。 “凡尔赛俯卧撑”的三大悖论 “做多了会破产” 军神在综艺里单手俯卧撑后，摸着胸肌叹气：“这肌肉太费衬衫，定制款都穿不过三场。” 而粉丝实测：他视频里看似轻松的俯卧撑，实则是“钻石俯卧撑+击掌变式”的复合训练，一组20个就能让普通健身者怀疑人生。 “凡尔赛式谦虚” “俯卧撑？我每天热身做50组，但总觉得没练够。”——这话从能用270公斤深蹲倒立撑的人嘴里说出，像极了学霸抱怨“这次又没考满分”。 外媒评价他的训练视频：“连呼吸节奏都像教科书，却总说‘随便练练’。” “反差萌”的终极形态 白天在健身房用俯卧撑“折磨”学员，晚上直播吃炸鸡配啤酒：“肌肉长太快，得靠碳水控制速度。” 这种“凡尔赛式自律”，让粉丝一边跪求教程，一边调侃“军神凡尔赛，我们凡人受罪”。 凡尔赛健身的底层逻辑 吕小军的“凡学”本质是对极致的戏谑。当别人用俯卧撑练胸肌时，他在用俯卧撑练脊柱稳定性；当别人数个数时，他在计算“每组俯卧撑消耗的卡路里够不够买件新衬衫”。 这种“凡尔赛”，是举重冠军对基础动作的重新定义——俯卧撑不再是入门动作，而是“凡尔赛健身”的仪式感。 凡人如何“凡”起来？ 从“凡尔赛俯卧撑”开始：尝试吕小军式“钻石俯卧撑”，手掌呈钻石形，核心收紧，感受胸肌撕裂的“凡尔赛快感”。 加入“凡学”话术：做完一组后对着镜子说：“这胸肌，太凡了。” 模仿军神反差：健身后吃顿火锅，发朋友圈：“今天俯卧撑做多了，得用火锅平衡一下。” 吕小军的“凡尔赛健身”，是举重冠军对健身文化的解构——用最凡的语气，说最狠的话，做最牛的事。当你在俯卧撑里咬牙切齿时，不妨想想军神的话：“凡尔赛不是装，是实力配得上幽默。”（本内容来源于网络，仅供参考，无不良引导。如有不适请线下求医。）#吕小军凡尔赛式健身#吕小军#凡尔赛#健身#俯卧撑
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环球纪录片大赏2周前
吃得饱睡得好才能更好夺冠！ 作为奥运冠军#吕小军 必须要吃好喝好睡好！#鲁豫 #鲁豫有约一日行
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Le roi bouclier1月前
#每日分享 #科普 #原创视频 #正能量分享 #热血青年 无恶意勿喷 纯ai作业分享
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环球纪录片大赏1周前
夺冠真是让我欲罢不能！ 夺冠已经成为常态的习惯，来自#吕小军 的冠军凡尔赛！#鲁豫 #鲁豫有约一日行
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吕小军举重5月前
印尼名将阿卜杜拉(73kg) 205kg挺举世界纪录热身！ #举重 #体能 #CrossFit
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IPF力量举1周前
恭喜选手袁观海以190公斤打破IPF力量举全国和华南区域大师二组66公斤级硬举记录#ipf力量举 #ipf全国赛 #隶德体育#SBD#吕小军赤足鞋 #阿万库斯
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三少爷嘲风1年前
中国人却成国外健身领域顶流，曾三次问鼎奥运 #吕小军 #军神 #奥运冠军 #励志 #人物故事
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体育星光3年前
他是地表最强举重选手，3年内打破18次世界纪录，吕小军都崇拜他#举重 #举重夺冠 #体育精神 #竞技体育 #抖音小助手
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周玉坤举重（全国青运会冠军）6月前
我们的国家队会用科技吗？ #竞技体育 #举重 #科普 #科普一下
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雄鹰8月前
#吕小军 #举重 #中国力量 #精彩片段 #上热门
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小程爱解说3年前
吕小军到底有多强？拿到金牌后挑战自我，现场解说和观众都沸腾了#举重 #吕小军 #中国队加油 #中国队yyds #奥运会 #比赛现场 #奥运会冠军
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中国国家举重队3年前
中国名将吕小军将递补里约奥运会金牌，实现奥运会三连冠！为热爱坚持，为梦想拼搏，祝贺@吕小军 ！
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IPF力量举6天前
恭喜选手吴启明以300公斤打破IPF力量举华中区域青年组105公斤级硬举记录#ipf力量举#ipf全国赛#隶德体育#SBD#吕小军赤足鞋#阿万库斯
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IPF力量举2周前
恭喜选手袁观海以170公斤打破IPF力量举全国和华南区域大师二组66公斤级蹲举记录#ipf力量举 #IPF全国赛 #SBD#隶德体育 #吕小军赤足鞋#阿万库斯
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陈星星，17岁，挺举171kg技术动作欣赏。 2025年巴林第三届亚洲青年运动会，男子举重71kg级比赛现场。以抓举143kg第二名、挺举171kg第二名、总成绩314kg获得银牌。 #亚青赛 #吕小军 #下蹲挺 #高光时刻 #秀出我的硬核实力
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吕小军，赛后与于杰激情相拥，展示力量秀肌肉，和粉丝激情握手！2016年全国男子举重锦标赛77kg现场！取得抓举、挺举、总成绩三项金牌，教练员 于杰。#全运会 #举重 #军神 #crossfit
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