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大鼻孔⚽️教练老屈5月前
下肢力量能够提高技术水平和运动表现，关键还能有效降低受伤风险！动作简单易学，在家也可以完成！注意12岁以下不要负重。#足球#足球青训#足球教育#家长必读#居家练习
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踢足球的康复师⚽️7月前
⚽️后卫必做训练🏋️‍♀️下周发门将的🧤#足球#踢足球的康复师#后卫训练
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bossman6月前
练球秘籍三步详细教学⚽️⚽️天天练这个你的传球会突飞猛进 #足球的魅力 #足球教学 #五大联赛 #足球 #传球
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三点伴足球1月前
踢球不练腿，比赛别后悔。#唯有足球不可辜负 #弹力带 #力量训练 #阻力带 #弹力带训练
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初雪｜伊布🥷（阿达西）1月前
有腿就行｜足球实用技巧牛尾巴 练起来阿达西#足球 #足球技巧 #牛尾巴 #牛尾巴过人 #阿达西滑雪
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沉浸足球6月前
足球运动员专业的居家训练 从下肢训练到核心肌群再到上肢综合训练的八个动作#足球教学 #足球技巧 #足球训练 #居家训练 #下肢训练
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踢足球的康复师⚽️5月前
⚽️踢足球膝盖受伤后必练动作🦵#足球 #踢足球的康复师
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踢足球的康复师⚽️5月前
⚽️踢足球脚踝受伤后必做训练#足球 #踢足球的康复师
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锦江7号6月前
足球技术，应该从零开始学，还是顺着本能踢？ #抖音创作季 #足球青训 #足球训练 #足球教学 #足球技术 合肥个人技术训练v：Zhangjjj-7
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王艺博教练4月前
踢足球千万不要这么练！ #足球教学
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踢足球的康复师⚽️2月前
⚽️预防脚踝受伤必练动作🦵#足球 #dou来踢球 #踢足球的康复师 #青年创作者成长计划
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初雪｜伊布🥷（阿达西）1月前
有腿就行｜足球实用技巧纵一闪 练起来阿达西#足球训练 #足球过人 #纵一闪 #阿达西滑雪 #馕言文
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足球小将金星辰4月前
足球的孩子很容易O型、X型腿吗？ 晚上稍微练一下，2张对比照片很直观的告诉你 锻炼的重要性✅ 不要偷懒跟上试试看👍#足球小将金星辰 #足球腿部训练#筋膜球 #平衡木
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李梦雯Morven10月前
足球运动员不练腿的健身时间⏰ 加强核心稳定和上肢力量也是我们的必修课！也可以减少受伤的风险！你们也可以练起来，记得动起来交作业！#唯有足球不可辜负 #足球女孩 #健身打卡 #见人不如健身 #今天你运动了吗
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不想起床！8月前
24才学足球，全网最菜女足volg～ #女性力量 #我的运动日常#足球⚽ #养生球 #业余女足
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荣昊6月前
入门超简单的力量训练，不想受伤想踢球更强的兄弟收藏慢慢看。#运动无处不在 #功能性训练 #足球力量 #荣昊教你踢野球
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踢足球的康复师⚽️1月前
⚽️预防下肢肌肉拉伤必练动作⚠️#足球 #踢足球的康复师
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荣昊6月前
正脚背小技巧！以前的射门教学在合集里。#踢球 #足球教学 #足球技巧 #射门技巧 #荣昊教你踢野球
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找原来的自己⚽️9月前
刚开始踢足球的你快点练起来吧 #足球新手 #运球训练 #体育生 #足球0基础教学
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足球日HOT3月前
启动日 艾特你只会爆趟的兄弟来学#足球技巧 #足球教学 #过人技巧 #爆趟 #启动步
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SSP铁牛老午4月前
足球专项体能训练 钢铁核心训练 你的足球核心力量要这样练 足球体能训练中 核心训练绝不是简单卷卷腹 你要利用核心训练增加你的快速跑动 身体对抗和变相能力 这才是训练的初衷 所以这样训练更加有效#运动表现 #爆发力#足球体能 #核心训练 #老午的作业本
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足球李密探6月前
是不是绝对力量越大踢足球越好？#足球 #足球青训 #足球力量 #中国足球
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三个宝妈哦3天前
分享一套有脚就能练的居家控球练习#控球训练 #足球 #足球少年 #足球的魅力
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孙继海4月前
不可忽视的热身 体能不单单是速度、力量和耐力 还包括协调、灵敏等诸多能力 在孩子这个年龄段 需要重点提升#孙继海足球公益教学 #海选未来足球计划 #嗨球少年
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格格格格格格桑鲸3周前
36岁中年妇女零基础学足球 #足球 #女足 #业余女足 #运动户外
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大侠足球3月前
腿速不行，踢球白搭！ 教你提升腿部频率#足球 #足球的魅力 #足球技巧 #足球教学 #足球青训
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我乃静静🌵4月前
足球保护动作，练习好前滚翻和后滚翻。#足球的魅力 #唯有足球不可辜负 #足球青训 安全第一！🙏🙏🙏
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Coach-Ying5天前
川超第一阶段落下帷幕，第二阶段明年三月开踢，进入冬季，正是体能储备的黄金时期。#足球非赛季体能训练#川超自贡
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J球星真想教会你踢球4月前
暑期到了，想要偷偷提高球技的小伙伴快点赞收藏练起来吧，其中很多动作我都出过教学视频，可以去我的主页学习哦~#足球的魅力 #足球教学 #一个人如何踢足球 #adidas
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田径贾教头（全国田径招生）7月前
田径试训，踢球与田径训练有冲突吗？ （距离朝阳区运动会还有17天）#田径 #体育生 #田径训练 #体育培训 #运动会
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富源县行动精英综合格斗武道7月前
踢足球，练腿法！😁
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中达舒弘足球-驷马桥校区5天前
踢球必须练好髋！#足球青训 #青少年足球 #髋关节灵活性
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欧凯足球1月前
写给踢足球的男生#足球日常 #足球的魅力
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踢足球的康复师⚽️6月前
⚽️这次练膝盖兄弟们🕵🏻‍♂️#足球 #膝盖训练 #踢足球的康复师
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艾驰-体能何教练2月前
重庆渝北足球⚽️专项体能训练：腿是足球的发动机，下肢不强，孩子跑不快踢不远#下肢力量 #足球基础 #青少儿体能 #下肢爆发#足球体能
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踢足球的程序员5月前
适合初学者的双人足球训练，快和你的小伙伴一起练起来吧 #足球训练 #球感练习 #抖音足球嘉年华 #足球 #亚瑟士足球
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大鼻孔⚽️教练老屈5月前
女孩踢足球不仅锻炼自己，未来的前景也是越来越乐观的。加油吧！女足们！#足球#女足#足球青训#足球教育#家长必读
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我要800个好运.5月前
一点不用练 天生的🤭 #足球⚽️#football#dou来足球季
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琼A.豆豆爸爸3月前
没天赋练足球⚽到底值不值？练足球又能带给孩子什么好处？#海口海之星足球俱乐部 #海口海之星足球训练培训班 #足球基本功训练 #足球青训 #足球的魅力
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宣战绿荫1月前
踢足球身体太硬，需要练练柔韧性，防止拉伤和受伤，训练和比赛前后热身和拉伸放松太重要了！#足球技巧 #举杯万事接轻松 #空翻
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王艺博教练4月前
踢足球千万不要这么练！2 足球比赛中频繁变向，冲刺距离其实并不长！ 关键是 —— 停、转、再启动！ 这组训练只需不到六个标志桶，却能全面提升你的加速、变向和急停能力： 1、加速+减速训练 右绕桶变向，训练身体控制和平衡。 快速停下、瞬间启动，无论运球还是无球跑动都能轻松摆脱防守！ 2、防守滑步训练 四桶成方形，做侧向滑步： 核心发力、降低重心，提升横移速度，精准卡位、补位、断球！ 3、前进-后退折返跑 提升启动速度与反应能力，是攻防转换中的关键专项！#足球教学
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石家庄七号小将足球俱乐部3月前
#足球青训 #足球训练系列 踢足球可以磨炼孩子的意志品质更能提高运动能力🥰 个人能力一直是我们追求的，速率运控练起来✊
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踢足球的·七姐8月前
千万千万不要让孩子过度训练，不是练得越多成长就越快！家长们一定要耐心，拒绝拔苗助长#足球女孩 #足球青训 #运动给孩子带来的好处 #运动女孩 #爱运动的小姑娘
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小陈老师足球培训4月前
踢足球千万不要练这个#足球 #足球教学 #足球训练 #足球技巧
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新手足球3天前
第5集｜一个人练球的90分钟训练计划，像职业选手一样练球#足球教学 #dou来足球季 #练球 #足球技巧
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刘浩然 -速度学院5天前
成人足球体能课，多元化加个性化定制训练#速度学院 #体能 #足球体能 #成人足球培训 #体能训练
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大鼻孔⚽️教练老屈4月前
让孩子快乐的在足球世界里成长吧。#足球 #足球青训 #足球教育 #家长必读
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大鼻孔⚽️教练老屈4月前
在陪伴孩子踢球的路上，家长们很辛苦。致敬那些坚持下来的家长们，你们的行为才是最好的教育！#足球 #足球青训 #足球教育 #家长必读
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天豪大侠与皓言7月前
云南大山踢球孩子没有好的条件，毅力战胜一切！天豪大侠分享教育 #乡村孩子也有足球梦 #少儿足球 #丽江足球 #励志正能量 #老爸带娃
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踢足球的康复师⚽️6月前
⚽️有时候受伤其实并不可怕，可怕的是你一直去养不去练它！#足球 #踢足球的康复师 #远离伤病
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老丁陪娃踢球3周前
不要让孩子踢球 体育从来不是单纯练身体，它其实是最好的教育，分数或许能决定孩子人生的起点高度，但体育给他的那种强者思维#足球 #教育 #青训
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大鼻孔⚽️教练老屈7月前
普通家庭的孩子要不要练足球 #足球 #足球青训 #教育 #足球教育 #家长必读
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足球老师冯指导4月前
看不明白的，考虑换个项目！#足球青训 #石家庄足球 #足球赶考者 #中国足球 #足球
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爱踢球的林治言4月前
足球的态度很重要！ 但动作规范还不够！ 玩的开心就好⚽️ #足球#青少年足球训练#足球青训#dou来足球季
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踢足球的康复师⚽️3周前
⚽️有道理不？#足球 #踢足球的康复师 #唯有足球不可辜负
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临海精英足球⚽️3周前
踢球不是为了进国足！ #足球⚽ #小学生足球训练 #精英体育 教育足球
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大黄蜂青少儿足球1周前
孩子踢足球一定要苦练吗，大黄蜂足球班的快乐成长答案#足球 #青少年足球培训 #儿童足球 #足球青训
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踢足球的·七姐5天前
脚下技术是基础，实战比赛才是成长的核心加速器——没有比赛的淬炼，再熟练的技术也只是“纸上谈兵”。#足球青训 #足球 #足球的魅力 #上热搜 #唯有足球不可辜负
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大鼻孔⚽️教练老屈6月前
练足球的核心是教育，带来的品格孩子一生受益。 #足球#足球青训#足球教育#家长必读
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卓男1月前
#足球青训 #唯有足球不可辜负 #足球#青训教练#上热门🔥
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⚽️青训教练小李4天前
普通家庭的孩子要不要练足球#足球 #足球青训 #教育 #足球教育 #家长必读
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琼崖星辉足球青训—曲南男6月前
普通家庭男孩就该踢足球#孩子沉迷手机怎么办 #少年强则国强 #家有男孩 #足球
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爱踢球的自主兵3周前
#足球 #校园足球 #足球青训 #足球少年 #踢球
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艾动长沙前锋青训营5月前
练足球的核心教育#家长必读 #足球 #青训 #足球少年
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