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嘉靖学长-只讲干货2年前
终于可以摆脱内耗了！#内耗 #精神内耗 #焦虑
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心理导师王愚5月前
解决焦虑最好的方法，就是别整天瞎担心 #情感心理 #心理学 #焦虑 #内耗
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小道麻瓜5月前
防止内耗，防止jiao lv，从你我做起 #道教 #情感共鸣 #焦虑 #道家文化 #道系青年
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张小华2月前
心放宽，胆放大，开心快乐每一天才重要！#心理学#胡思乱想#开心面对每一天 #内耗
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嘉靖学长-只讲干货7月前
终于有人把如何摆脱内耗讲清楚了！ #内耗 #嘉靖学长 #内耗型人格
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伍·所谓2周前
事来不慌、事去不留： 成年人修“如如之心”，告别内耗就靠这3句话 不跟结果较劲、不被人言绑架、不自我惩罚： 活出松弛的自己 #这样练就内核稳定的自己 #创作者中心 #创作灵感 #如如不动#状态
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口水聊4月前
别让情绪耗光机会，少点情绪内耗多拿实在好处 #情绪 #内耗 #内耗型人格 #哲学猫
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大Meng1月前
一个粗糙的开始就是最好的开始，不要焦虑和内耗，允许一切事情的发生#女性智慧#正能量 #自律 #人生 #提升自己
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邱老师小世界6月前
戒掉懦弱气质先认识自己的贪欲···· #拒绝内耗 #女性成长 #共鸣 #内容过于真实 #大大方方做自己
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Monica 商业思维10月前
瑜伽最大的好处是停止内耗#瑜伽#普拉提#遇见更美的自己
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老李职场有术4月前
上班不内耗的人 都有一个顶级的心态 不较真、不强求、不执着 #说真话
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ENZO的内容日记3月前
放下内耗，快乐就这么简单！ #快乐就这么简单 #人民日报金句盘点 #正能量 #个人成长 #每日分享
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北辰大表姐3月前
练瑜伽最大的好处，就是停止内耗#瑜伽 #瑜伽女孩 #爱自己
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商业茶水间2周前
停止精神内耗，你的人生本可以更轻松 内耗不是敌人，而是疲惫心灵发出的信号。当你不再把“想太多”视为问题，而是开始倾听背后的渴望与恐惧，便是改变的起点。停止与思绪搏斗，将能量用于真实行动，你终将走出自我消耗的漩涡，活出高效、自在的人生。#精神内耗
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主播海霞1月前
运动，是停止内耗很好的方式之一。它能让你专注于身体，从无休止的思绪中抽离，在汗水中找回对生活的掌控感和内心的平静。#海霞 #夜读 #运动 #拒绝内耗 #情感共鸣
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阿明哥哥3月前
停止焦虑，停止内耗，你会越来越好#停止内耗 #拒绝焦虑 #正能量
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进什么步1年前
不合群其实还不错 #人间清醒 #拒绝内耗 #价值观 #情感共鸣 #进什么步
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本王有料1月前
停止内耗一把钥匙就够了—读书 #阅读 #读书 #日常分享 #废话连篇系列 #女性成长
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我叫穆炎炎3周前
你知道课题分离有什么好处吗？不越界，不内耗，不盲从，即温柔待人也坚定爱己。让内核强大。从容面对世界所有关系与无常#课题分离也就是建立边界感#好书推荐 #心里学技巧 #人性 #职场
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Monica 商业思维6月前
瑜伽的最大好处是停止内耗#瑜伽#普拉提#瑜伽馆经营管理#防止内耗
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源姐-瑜伽新商业5月前
练瑜伽最大的好处是停止内耗！ #停止内耗 #全职宝妈
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人生悟语2周前
#创作灵感 拒绝内耗，才能留住本该属于你的好运#能量守护 #远离烂人烂事 #拒绝内耗 #自我保护
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女果（人间清醒）💧🪵5月前
停止内耗的好处都有哪些？#国学智慧 #红楼梦智慧#停止内耗
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听人劝吃饱饭2周前
每天能坚持站桩是因为站到三个月发现自己不内耗了，遇事不慌不怵了，做了决定的事也不拖拉不去做了。#抖音原创作品 #原创作品制作 #站桩的好处 #站桩入门
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心理暖暖风6天前
99%的人都不理解，人为何要进入心流？ #内在秩序 #心流 #自我成长 #拒绝内耗 #内核稳定
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希言档案2周前
读《毛选》知道：做3件小事远离内耗，活得有力量 #毛选#教员#热点#学习#成长
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清清老狮🦁3月前
聪明人的价值不止于变现， 还有对于人生问题的不内耗， 即便没有办法做到世俗意义上的成功， 也依然对生活抱有热爱～ #生活感悟 #聪明人 #知识变现 #热爱生活 @抖音小助手
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瑶瑶一家1周前
怎么样预防焦虑，防止内耗 从我闺女身上学习到 其实就是凡事发生必有利于我 从事情的另一个方面去考虑，多看他的好处#内容太过真实 #情感共鸣 #预防焦虑 #凡事发生必有利于我 #终身成长的心态
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经典智慧与生活4周前
#国学文化 读懂《#道德经》19章这3句话，普通人也能活得通透不内耗，花一分钟，提升自己的认知#传统文化 #智慧人生
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小息妹的养元日记1周前
多骂人的好处，拒绝内耗！#养生 #气血不足 #内耗 #知识分享
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明心书会6天前
世界上最好的运动——天意运动 别再内耗啦！天意运动才是身心疗愈密码～ 每一次舒展，都是经络在“排毒”； 每一次专注，都是心灵在“回血”。 不追强度，只享松弛， 脸色亮了，心态顺了， 这才是生活最好的状态呀#天意运动#优千莫#身心灵#身心灵 #
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二月姐姐5天前
 #运动🏃身体会诚实反馈，累了就慢走调整，不勉强不内耗， 跑步是悦己，不是较劲，适合自己的是最好的，加油✊🏼#请选择你的运动搭子 #我要上热门🔥 #运动 @抖音小助手
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灿灿儿（减脂塑形版1月前
节后自律Vlog ｜这个世界上 回报率最高的 始终是全力以赴的投资自己#居家锻炼 #节后甩肉大作战 #vlog日常 #运动女孩 #减脂
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王晶瑜伽5月前
瑜伽的最大好处是停止内耗#瑜伽#线上瑜伽#防止内耗#创作者中心高清视频上热门 #大数据推荐给有需要的人
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静坐打坐王教练3月前
亲测有效！告别情绪内耗，收获稳稳的快乐✨ 最近收到超多同学的反馈，说练了睡功打坐后变化太大了！不仅睡得香、起夜少，最大的惊喜竟然是情绪变稳定了！ 以前那些能气到整夜失眠的糟心事，现在碰上居然能轻松放下，心里不堵了也不烦躁了～ 大家都觉得这变化太神奇啦！ 其实人生在世，不如意事十有八九，能说心里话的朋友更是寥寥无几。现在很多人情绪失控、容易 emo，根本原因就是内在能量不足！就像手机电量低时会卡顿死机，人能量不够了，情绪自然容易 “崩盘”。 而我分享的睡功打坐，就是通过睡觉顺便锻炼内气，让能量慢慢充盈起来。当内气足了，情绪就像有了稳固的 “靠山”，变得稳稳当当、波澜不惊～ 如果你也常被坏情绪困扰，一定要试试学睡功打坐！关键是这方法特别简单，每天睡前花点时间就能练，不花一分钱就能收获快乐，简直是性价比超高的 “情绪疗愈神器”～ 除了打坐，再分享 3 个超实用的 “情绪修复小妙招”： 情绪差时重温一部喜欢的经典老电影，熟悉的剧情像情绪橡皮擦，把坏心情擦得干干净净～ 随机上一辆公交车不设目的地，看窗外人来人往、街景变换，没有终点焦虑，反而能沉浸当下享受风景～ 抬头仰望天空猜云朵形状，看它们慢悠悠飘向远方，杂事好像也跟着被带走了～ 生活或许不总是如我们所愿，但获得快乐的钥匙其实一直握在自己手里呀！我是教打坐的王教练， 想摆脱情绪内耗、收获安稳睡眠的朋友，欢迎关注预约来我直播间一起练呀！ #睡功 #打坐 #情绪管理 #失眠 #自我疗愈
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心情换乘站7月前
生活不能拧巴过，有了好心情，才有好睡眠。每天看一遍姜幺郎，浑身都舒畅#姜医生的门诊 #爱自己 #不焦虑不内耗
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憨憨君5月前
其实练瑜伽的人大多数都不是为了好身材，最大的好处是防止内耗，让你有足够的能量去抵抗自身的负能量，当你遇到困境，花点时间去练瑜伽吧#舞韵瑜伽#爱生活爱瑜伽 #遇见更美的自己 #课堂随拍
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三仟瑜伽·羽和普拉提女子塑形馆3周前
运动最大的好处是防止内耗，让人能有能量去对抗自身的负能量。#瑜伽 #运动 #修身养性 #普拉提 #深圳龙华
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与翎悟道2周前
#每日分享 #正能量 #不内耗不焦虑 #女性智慧#国学文化
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趣味 书屋5天前
今天分享的是《反内耗心法》“我希望大家在风华正茂的年纪，不要把生活想的那么悲观，一定要学会安慰自己，一定要多往好处想，多给自己一些正面的心理暗示，有空去外面晒晒太阳，看看风景，让自己的心静一静，正所谓，心平能愈三千疾，心静可通万事理。”#今日分享 #反内耗心法 #不一样的世界不一样 #好书分享
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阿漂悟1周前
与其困在消极情绪中像“万一” 不如放大乐观发现身边“一万”种幸福#乐观#每日分享#内耗会毁掉你的一生
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芙蕖读书2周前
拒绝精神内耗，让内心回归宁静，是一个成年人的必修课。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享
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爱氏瑜伽普拉提（品牌号）1周前
瑜伽最大的好处就是防止内耗。#普拉提 #瑜伽 #爱氏瑜伽
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Monica瑜伽赋能7月前
瑜伽最大的好处是防止内耗#瑜伽#瑜伽的意义#防止内耗#瑜伽老师#练瑜伽
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瑜伽Viviya老师4月前
瑜伽最大的好处就是防止内耗#女性成长 #瑜伽 #瑜伽老师
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璐璐yoga1月前
30岁｜练瑜伽，要长期主义，更要享受快乐。瑜伽最大的好处是防止内耗，刚开始练习瑜伽不只是为了多好的身材，而是让你有足够的能量对抗自身的负能量。这才是瑜伽最大的意义，所以当你内耗焦虑或者陷入一种情绪的时候，不如花点时间去练瑜伽吧……#瑜伽 #瑜伽体式 #零基础学瑜伽 #居家锻炼 #瑜伽疗愈
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阿鸣7月前
不能内耗，内耗一点好处都没有#内容太过真实 #做自己害怕的事情
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跑者大志1周前
第43集：跑步给你带来的好处远不止于此，身体轻盈，睡眠质量变好，改善内耗和焦虑！#抖音开跑计划 #跑步打卡坚持自律 #暖系跑 #自律改变生活
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超基米粒！6月前
你痛苦是因为！！你在痛苦中获得了好处！！妈呀…#原生家庭 #痛苦 #拒绝内耗 #亲密关系 #心态
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向上生长的小瓶子4月前
瑜伽最大的好处并不是身材变好，而是防止内耗 #瑜伽#居家锻炼 #内耗 #焦虑
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亲爱的晓霞6月前
放下对父母的期待 你所不知道的原生家庭内耗解读。#宗萨仁波切 #原生家庭 #教育 #期待 #内耗
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邳州汤伽瑜伽5天前
运动最大的好处是防止内耗，#运动#运动的意义#汤伽瑜伽#普拉提 #在邳州
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妞妞4周前
活在当下的好处是啥 减少内耗提升体验感 在生活中捕捉点点滴滴的小美好#原创 #记录真实生活 #户外 #运动 #走进大自然
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珊(奔跑的丫头)7月前
欧阳夏丹谈：与自己和解吧 减少内耗 乐观向前#运动#跑步#运动的好处#跑步治愈一切
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亳州梵声瑜伽学院2周前
瑜伽最大的好处就是防止内耗#瑜伽#瑜伽的好处 #梵声瑜伽 #亳州瑜伽#内耗焦虑
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读览育儿-商界美学1周前
《漫画八面玲珑》培养孩子情商启蒙漫画 让孩子不讨好，不内耗，清晰边界感，从小拥有大智慧。#读览文化#亲子#亲子互动#漫画八面玲珑#亲子阅读
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@赵会-自律版6天前
#热门 跑步吧，真的 太多好处了、我就是受益者！ 当你匮乏了 、内耗了、当你遇到难题无解时、当你内心失去力量时、不妨试着动起来、让身心放松解压、因为没有什么比运动更健康更容易突破挑战的了、有可能在运动中突然一下子通了、明了、知行合一动起来！共勉加油#运动#自律#跑步#赵二妮火锅串串
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By余老师5天前
#不在精神内耗 #高中#幸福#变得更强
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那颗栗子1月前
不早起不内耗，今日份低卡营养早餐给你们找到了！#五黑粉#亲测分享#喜纯五黑粉#吃五黑粉有什么好处
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娜拉Nora历险记5月前
暧昧期到底要不要主动发消息啊？别内耗了，发！ #情感 #girlstalk #暧昧期 #女性成长 #内核稳定
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Monica新商业演说3月前
瑜伽最大的好处是防止内耗#瑜伽#普拉提#女性智慧 #女性成长 #瑜伽馆
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瑜伽老师涛涛5月前
瑜伽最大的好处是防止内耗#瑜伽#遇见更好的自己
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Lei老师带你练倒立2周前
防止内耗从每一次的练习开始#瑜伽 #倒立 #核心力量 #手倒立 #瑜伽倒立
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咱舅直说3月前
不接招，不承认，不解释 #拒绝内耗 #极限拉扯#了解人心人性少走弯路#拒绝恋爱脑#大叔控
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