您是不是在找：

郝一波太极八段锦4月前
记住8️⃣个字，八段锦立刻从『做操』变『练功』👋 #八段锦 #一起来锻炼 #健康 #居家锻炼 #跟我一起做运动
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞7238
卷毛悦悦本悦3月前
30岁查出早期肺癌，手术前病房来段八段锦🫡 马上就要做手术了！！为了防止肺部并发症，大夫说最好提前练习主动咳嗽和做腹式呼吸，辅助肺部更好的鼓起恢复。 我大概12点前会去植入定位针，下午做手术。 趁护士还没来给我打针，活动自如时锻炼一下。 希望可以保持好的状态顺利完成手术。祝我一切顺利！ 🙏 求祝福： 刷到这条的朋友，可以给我一句加油吗？ 感谢大家给我力量！也祝大家都能够平安健康！ #肺癌早期#手术#病房#八段锦#术后恢复
00:00 / 12:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
全民八段锦7月前
大家找的八段锦详细讲解 全套每个动作都讲的很清楚，点赞收藏吧#八段锦 #日常锻炼 #居家锻炼
00:00 / 08:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2373
吉祥如意运动健身3月前
国体总局推广八段锦详细讲解完整版，吉祥如意老师演练分享！#八段锦养生操 #每天跟老师坚持锻炼会有不一样的收获
00:00 / 11:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
丹妹养生运动5月前
道家古法养生真牛，一招疏肝解郁❗️每天坚持练习，一月你就知道有多好#居家锻炼 #小动作大作用#养生#八段锦
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞836
蔡树欣教传统养生功7月前
🔥动作口令保姆级教学🔥八段锦12分钟完整，镜像版跟练。 为了让大家在春天锻炼八段锦，可以有个更好的心情，特意换了不同的场景教学，与详细的口令十镜像动作指导。 樱花树下，湖边，石头上，鸽子棚前等等，让大家可以收藏起来，每一次跟着锻炼时，都可以感同身受，再次回到春光里，这个生发的季节。 希望大家可以通过这个视频的学习跟练，收获健康美好的心情与生活。#八段锦 #古法健身 #健康养生 #养生操 #居家锻炼
00:00 / 10:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞3422
武掌门肩颈体态7月前
一个视频讲清楚【八段锦全套动作细节】‼️ 最适合八段锦的入门视频来啦！你以为动作没问题？！看完这期视频就知道自己做的对不对啦~#八段锦 #居家锻炼 #八段锦养生操 #小动作大作用
00:00 / 08:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1052
桩叔说养生4月前
如果您还不知道怎么锻炼，那就跟我练习这套八段锦养生操吧，8个动作，每天练习10分钟，坚持一周到评论区告诉我您的感受。#道家养生 #八段锦 #居家锻炼 #太极 #小动作大作用
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
长青7月前
这个视频告诉你如何有效练习八段锦，不再迷茫 #国学文化 #道家文化 #养生 #八段锦
00:00 / 06:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞479
BRTV全民健康学院1年前
国医大师关幼波独创 “床上八段锦”防结节养五脏 #八段锦 #八段锦养生操 #结节
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1447
武道小叔4月前
收藏！八段锦完整跟练版！ 8个动作，简单易学，有“千年长寿操”之美誉，点赞收藏，坚持练习！！#八段锦 #养生 #居家锻炼 #健康
00:00 / 11:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
momo9月前
新年健身健康长寿-八段锦#肺部健康 #去结节 #居家锻炼 #强身健体 #养生
00:00 / 12:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
郝一波太极八段锦7月前
八段锦5步热身，5分钟完整版📍 #小动作大作用 #健康养生 #一起来锻炼 #八段锦
00:00 / 05:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞407
高老师养生八段锦7月前
五脏不通，试试这几个动作。#居家锻炼 #一起来锻炼 #强身健体 #八段锦 #全民健身
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2159
健康宣教使者—加油李慧珍4月前
杏花岭区中心医院 带你锻炼—- 八段锦，老祖宗传下来的养生法，八段锦看似简单，坚持练，你会发现：精神足了，肩颈松了，连心态都更平和了。
00:00 / 11:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
郝一波太极八段锦3月前
6️⃣步学会，八段锦『两手攀足固S腰』动作细节➕易错点 #八段锦 #居家锻炼 #一起来锻炼 #健康
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1678
嘉豫瑜伽八段锦4月前
练错=白练！八段锦侧面完整示范，私教级细节口令同步指导，两手托天理三焦”…“背后七颠百病消”——8个动作疏通经络，每天10分钟，气血通畅一整天！ #八段锦#养生
00:00 / 11:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
郝一波太极八段锦4月前
八段锦第5️⃣式：摇头摆尾『动作+呼吸』详细讲解，一次说清✨ #八段锦 #健康养生 #养生之道 #一起来锻炼
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1661
常立斌-国学太极4月前
八段锦蕞简单的动作，90%的人都没做到位…#养生 #健康 #八段锦 #一起来锻炼 #传统文化
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1224
老头子快乐养生4月前
结节最怕的四个动作#养生操 #养生之道 #八段锦 #结节 #健身操
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
素素7月前
@ #跟着央视一套学练八段锦 八段锦有“千年长寿操”的美誉，共八个动作，都简单易学，是中低强度的有氧运动。掌握更多细节要点，练起来~#强身健体增强免疫力
00:00 / 11:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞387
上海华东胸外沈晓咏10月前
肺结节术后痛，多扩胸做八段锦 #医疗健康训练营 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞626
力威传统武术（太极养生）6月前
八段锦全网最详细教学—呼吸与动作的配合 在练习八段锦的过程中，呼吸与动作的配合是至关重要的，再配合的过程中，有一呼一吸法和两呼两吸法.#八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #八段锦呼吸 #八段锦养生功教学
00:00 / 06:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞204
郝一波太极八段锦6月前
呼吸版·八段锦整套带练~来啦[太阳] #八段锦 #小动作大作用 #居家锻炼
00:00 / 14:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1321
武当艺峰3月前
了解八段锦内功吐纳心法，升阳出浊气让你元气满满！！#八段锦#知识分享#道家功法 #正能量 #养生
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
武韵养生堂3月前
蒋老师教你如何拍八虚 轻松排湿毒，解郁气#强身健体增强免疫力 #一起来锻炼 #八段锦 #养生 #太极
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
刘大懒人4月前
肺结节最怕的四个动作，快练起来！#健康 #养生操 #居家锻炼 #锻炼
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
全民八段锦4月前
气功八段锦教学 跟练健身气功八段锦#居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
00:00 / 12:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞228
芷鱼教八段锦7月前
八段锦全套领练 来咯#养生操 #居家锻炼 #八段锦 #强身健体增强免疫力 #贵在坚持
00:00 / 11:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1141
武当松溪-非凡5月前
跟练版的一个动作，十二经络全开的教学细节来了#道家养生 #居家锻炼 #八段锦 #小动作大作用 #原创
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
吴蔓教八段锦4月前
八段锦-第五式 摇头摆尾-1分钟教你摇头摆尾 适合初学者 #八段锦 #健康 #养生 #居家锻炼 #摇头摆尾去心火
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞9843
八段锦教学大课堂6月前
全网都想学的养生操来了，赶紧学着练习来，特别适合中老年人练！#八段锦 #居家锻炼 #养生
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
八段锦教学大课堂6月前
全网都想学的养生操来了，赶紧学着练起来，特别适合中老年人练！ #八段锦 #居家锻炼 #养生
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1801
木木健行记3月前
#八段锦 #手指操作用大 #手指锻炼 #养生 #日常养生 @抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
海涛教八段锦6月前
平时上班忙，八段锦可不可以只练一个动作？ #八段锦 #居家锻炼 #海涛教八段锦 #暄朗太极
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞493
桃桃健身3月前
古法健身太牛了！ 跟着练就有效果#养生操 #居家锻炼 #八段锦 #随时随地跟练 #通三焦
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
壹启八段锦4月前
没有花架子，实实在在的国体版八段锦演练，跟我练起来，一起收获健康！有疑问，评论区见，我们一同探讨。#跟我一起做运动 @
00:00 / 06:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
古法新练-八段锦4月前
居家健身，健身气功八段锦12分钟完整版，口令呼吸引导。
00:00 / 11:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
上海更年期专家原理4月前
身体各种结节，千万不要小看八段锦！#中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
武当袁慎锐6月前
请拿出两分钟时间 八段锦精华动作#武当山 #八段锦 #不惧时光优雅到老 #通经络的锻炼方法
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
八段锦教学大课堂6月前
全网都想学的养生操来了，每天一百下，赶紧学着练起来，特别适合中老年人练！ #八段锦 #居家锻炼 #养生
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
七月康体养生运动4月前
古法健身散结术——3个动作疏通经络，告别结节！#居家锻炼 #八段锦 #古法健身 #乳腺
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
吴蔓教八段锦7月前
国体版八段锦1-8式全套动作慢练，适合初学者，一起来跟练吧 #八段锦 #八段锦完整版 #国家体育总局 #健康 #居家锻炼
00:00 / 05:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞3155
胸外科医生关耀武7月前
肺部疏通操，肺结节、胸闷、气虛多锻炼。#肺结节 #锻炼操
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
苏苏的减肥日常4月前
救命！八段锦真的是养生界“六边形战士”! ✅跟练：林林木琳lin #一起来锻炼 #健康抖起来 #居家锻炼 #在家运动 #调理身体
00:00 / 12:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
中医内科温教授7月前
肺不好，一个动作多练习 #肺虚 #咳嗽 #有痰 #八段锦
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1899
吴蔓教八段锦3月前
国家体育总局八段锦12分钟完整版-口令+呼吸+跟练 #八段锦 #健康 #八段锦养生操 #居家锻炼 #国家体育总局
00:00 / 12:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1449
华妃养生4月前
每天坚持5分钟，通畅全身12条经络！#古法健身#八段锦#道家养生#养生操 #小动作大作用
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1613
华妃养生3月前
每天坚持5分钟，通畅全身12条经络！#古法健身#八段锦#道家养生#养生操 #小动作大作用
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1254
小北养生运动5月前
完整版小手操 #小动作大作用 #居家运动 #中老年锻炼 #居家锻炼 #八段锦
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医乳腺专家张莉主任4月前
乳腺ca患者都给我去做这个运动 #乳腺癌 #乳腺结节 #运动 #八段锦 #健康科普
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
武当太极八段锦3月前
双手托天理三焦动作呼吸口令带练 #太极#八段锦#古法锻炼#强身健体
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
圆圆八段锦教学4月前
适合中老年锻炼的养生操，每天一练！#居家锻炼 #八段锦
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞460
晓彤运动康养5月前
左右开弓似射雕精讲#八段锦 #养生 #全民健身
00:00 / 08:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1123
健身健美国家队教练孙老师6月前
国家队教练教你八段锦健身操 #体态改善姿态 #拉伸动作  #居家运动打卡 #锻炼身体增强体质 #健身操简单易学
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
吴蔓教八段锦5月前
八段锦-第五式 摇头摆尾-慢动作教学 适合初学者 #八段锦 #八段锦养生操 #健康 #居家锻炼 #小动作大作用
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1318
胸外科医生关耀武4月前
胸闷气短 呼吸不畅 教你一招锻炼肺功能 #肺癌 #肺结节 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
呼吸科 李英8月前
四个动作肺结节操，快跟我一起练起来 #肺结节操 #抖出健康知识宝藏 #呼吸训练
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞222
武掌门肩颈体态4月前
15s掌握八段锦第一式动作要点！超清晰建议点赞收藏 #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦养生功教学 #居家锻炼 #小动作大作用
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
呼吸科胡医生4月前
肺部养生操——肺结节、慢阻肺病、哮喘、肺心病等慢性肺病患者快动起来。#肺结节 #居家锻炼 #慢阻肺 #肺康复 #医学科普 @Dou＋流量推送 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @呼吸科胡医生
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞7424
抗癌六年_李泰喆4月前
五套八段锦，坚持1000天，20岁癌症晚期，我自己的琦玉训练法！#八段锦#癌症#运动#锻炼#记录@DOU+小助手
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞3022
呼吸科专家罗胜5月前
胸闷气喘、肺气虚，教你两个实用妙招 #肺部健康 #肺结节 #胸闷气短 #罗胜
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
呼吸科胡医生4月前
肺部养生操——肺结节、慢阻肺病、哮喘、肺心病等慢性肺病患者快动起来。#肺结节 #中医养生 #慢阻肺 #肺康复 #医学科普@Dou＋流量推送 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @dou+流量推送 @呼吸科胡医生
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1622
高老师养生八段锦3月前
武术基本功 蝴蝶肘#养生操 #康复运动 #居家锻炼 #结节 #小动作大作用
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1549

简介:

您在查找“八段锦肺部有结节怎么锻炼好”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-23 06:57

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: