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碳水女王（自救版）2周前
进食障碍第四课：要么不吃！要么一吃就停不下来该怎么办？学会正念饮食，让吃饭回归到食物本身！#正念饮食 #进食障碍#暴食#情绪性进食#小基数减脂
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龙哥说减脂2月前
减肥想抑制食欲很有效的方法 想吃的时候看一遍 不够看两遍#抑制食欲 #邪门减肥 #减肥 #减脂餐 #馋哭了
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Jkcreate8月前
我发明了一款可以降低吃饭速度的app 众所周知，长期吃饭太快，对身体会有一些不好的影响！但每次吃饭，尤其是饿了，遇到好吃的，总是无意识的控制不住的暴风吸入！ 有一次我就是因为没控制住，由于食物太烫，吃完胸口难受了很久！于是产生了开发帮助吃饭降低速度的产品的想法！ 经过和人工智能几番讨论，我创新性的通过Apple Watch的震动解决了吃饭太快的问题！ 降低吃饭速度的核心思路在于让食物多咀嚼几次，于是我通过震动组合模拟了咀嚼时的肌肉用力感觉，通过设置合理的咀嚼次数，开启慢吞吞后，跟着手表震动来咀嚼食物就行！ 咀嚼的次数以及频率可以根据自己的习惯和所吃的食物类型来自由调整！我自己亲测有效！以前吃一顿饭5分钟，现在能挺到15分钟甚至更久了！ 慢吞吞还会记录你的每次用餐时间，从而帮助你持久的养成细嚼慢咽的好习惯！ 如果你吃饭太快或者太慢！都可以通过慢吞吞来调整健康的吃法速度啦！#科技改变生活 #吃法太快怎么办 #Applewatch
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鲍蕾减肥营6年前
控制不住想吃东西怎么办？老师教你一招，可以抑制食欲，不费力气，轻松减肥！#减肥 @抖音小助手
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张张包3月前
一吃就停不下来怎么办#日常唠嗑 #vlog十亿流量扶持计划 #内容过于真实 #减肥 #减肥小知识
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白菜乐乐妈4周前
减肥时越是不能吃越想吃怎么办？ 白天挺好，一到晚上就想吃零食，怎么破？晚上的我理解不了白天的我，这是为什么呢？我用亲身经历跟你分享，如何稳定食欲。#生活化减脂 #晚上吃什么 #健康减脂
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艺术家是不能吃很多的6月前
一分钟打消暴食冲动！食欲消失！恢复平静！ 减肥的本质是平静。这个视频可以用一分钟停止暴食冲动，用音乐疗法让皮质醇下降，减肥期间总是控制不住食欲，吃完又懊悔的姐妹收藏，在有暴食冲动时，这个视频能帮我们拉回现实，不再因为内心匮乏悲伤情绪进食。 情绪性暴食的食欲源于情绪，而不是身体真的需要食物，耐心看完，这段旋律能让暴食的情绪过去，食欲消失。#按时吃饭 #暴食 #情绪暴食 #正念饮食 #抑制食欲
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不二1月前
Day18🍞抑制食欲方法、保命食谱、上学… #vlog日常 #美食 #减脂餐
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闪子瘦了5天前
就像是做了一场噩梦…走出暴🍽️很难，但我相信你可以做到的！#戒暴食 #暴饮暴食 #健康减肥
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元宝妹（减肥中）3月前
邪门但有用的抑制食欲小妙招 #减肥 #减脂 #嘴馋 #减肥经验分享 #控制食欲
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王楚怡3周前
确实是恶心的，那个那个你们好奇心别太重，要是搜了的话不要举报主播好吗🥹 #自律 #抑制食欲 #嘴馋怎么办
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李想聊减脂5天前
减脂控制不住食欲就不要对抗饥饿感#减肥 #干货分享 #减脂小白必看经验
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洋气杨3年前
#减脂 6招告别总吃撑，如何做到吃更少但是有更大的满足感，老是吃撑大胃王看过来，找回自己的科学食量和稳稳的食欲。#暴食 #减脂 #健康饮食 #健康知识
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营养师谈韬3天前
营养师揭秘“暴食克星”正念吃法，让你自然饱 你是不是也经常一吃就停不下来，直到撑得难受才后悔？上海仁济医院营养师谈韬，教你用“正念饮食法”找回对食物的掌控感！ 【本期核心要点】 ✅ 进食顺序是关键：每餐第一口，先从低能量的蔬菜开始，垫垫肚子。 ✅ 放慢速度等“饱信号”：给肠道激素分泌留出时间，自然感受到饱腹。 ✅ 搭建均衡膳食框架：蔬菜、蛋白、主食一样都不能少，心中有蓝图。 ✅ 用心感受食物与本味：告别“无意识进食”，从品尝食物本身获得满足。 别再让食欲控制你，从下一餐开始，试试这些方法吧！记得点赞收藏，转发给需要的朋友~ #暴食 #进食障碍 #正念饮食 #营养师谈韬 #肠促胰素
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不碍事的刘师傅5天前
高食欲人群无痛减肥法✅亲测有效的小tips #减肥 #暴食 #馋 #猪瘾犯了 #抑制食欲
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桃气念安（养瘦版）7月前
饱了还想吃？吃不停，管不住嘴。今天3个动作，远离食欲旺盛。因为控制食欲就是控制胃的脾气，咱们手把手带嘴馋离开你美丽的身体#创作灵感 #暴食 #亲测分享 #想减肥又管不住嘴怎么办 #养生
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冒菜菜de塑形宝典6月前
减脂期，控制不住食欲的，可以用用这个办法哦#减肥 #暴饮暴食 #稳定食欲 #减肥小知识 #控制食欲
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陈誉博士-明星健康顾问1周前
控制不住食欲，是你缺了这样东西#健康养生#健康饮食#体重管理
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今天多吃一碗饭！4周前
明明已经恢复饮食好好吃饭很久了 可是还是控制不住暴饮暴食 这个怎么治#吃饭 #暴食 #戒暴食 #情绪
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童倩-宠物科普3年前
猫咪吃饭太急怎么办？#养猫 #猫粮 #猫知识 #喵星人 #养猫新手 #猫咪 #宠物吃货 #吃货猫
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土豆巴巴3年前
孩子吃饭磨蹭坐不住！打骂威胁、陪他耗...用尽各种办法就是没有用，怎么办呢？三个方法，让孩子坐下来好好吃饭！#父母课堂 #亲子教育 #宝宝吃饭
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中医内科姬医生3周前
总是食欲大开 不是你太“嘴馋，而是身体缺乏某种营养 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #健康科普
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冉冉带你瘦（已瘦20斤）3周前
防暴食指南｜每日一遍，终结暴食#减肥#身材管理#控制饮食#好好吃饭稳定食欲#合理饮食
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魔镜魔镜2月前
我看哪个胖儿宝再犯🐷瘾！万能抑制食欲法，饿了馋了看一遍！ #抑制食欲 #饿了馋了 #控制饮食#减肥减脂
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中医减肥张蕊医生1年前
食欲旺盛管不住嘴，中医一颗小药丸，帮您控制食欲
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仙河智慧树园长妈妈4月前
孩子吃饭坐不住磨蹭，边吃边玩怎么办？#家庭教育#亲子教育 #知识分享
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噜碌碌耶（减肥中）1月前
减肥人在饭店吃饭怎么控制住自己呢？#减肥vlog #减肥 #自律遇见更好的自己 #减脂餐 #减肥逆袭
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米娅姐3月前
減淝控制不住嘴怎么办#三伏天减肥 #正能量 #体重管理 #健康生活
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林超医生2周前
控制不住吃那得怎么办？#控制饮食#减重 #体重管理
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黔无驴1年前
想吃东西#忍不住想吃东西怎么办 #控制不住食欲怎么办 #没有食欲不想吃饭怎么办 #总想吃东西是什么原因 #吃饱了还想吃怎么办
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减重医生李广丽2月前
管不住嘴？3招帮你控制食欲。 #减肥 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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神经外科潘琪博士5月前
吃饭手抖到夹不住肉…我这是怎么了？ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #手抖 #健康科普 #震颤手抖
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淘淘～1月前
国庆回家正好开始新的一轮，如何控制饮食让自己救赎自己#愿你如风自由 #控制欲 #大基数 #互联网 #减肥逆袭
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盼盼儿6月前
越忌口发现嘴巴就越馋#养胃 #经验分享 #嘴馋怎么办 #胆汁反流性胃炎 #脾胃调理
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小方的吃好研究所2月前
减脂期控制不住食欲怎么办，可以选既能满足精神需求又无负担的食物。#减脂期食谱分享 #肠道健康 #肠道年轻#bb536 #控制不住食欲怎么办
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鲁米和多乐2年前
吃饭超级快的幼犬，完全控制不住，连给主人训练的时间都没有，怎么办#新手养狗 #边牧 #狗狗 #科学养宠攻略 #抖音萌宠出道计划
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柴大大健身小屋3月前
相信你看了之后会放下手里的零食#自律#控制食欲 #食欲 #内容太过真实 #减肥
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大园子5天前
明明已经吃饱了，但就是停不下来？这个小妙招肯定适合你🔥#减肥经验分享#内容太过真实 #减肥 #减肥小知识 #变美变瘦变好看 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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何较瘦3月前
管不住嘴的时候来看看这个视频，我不信你还吃得下、、#减肥 #减脂 #自律 #女生必看
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大圆饼4天前
可咋整啊，我这控制不住的吃东西可咋办
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小文居家塑形4天前
放慢吃饭速度 固定吃饭时长 #内容过于真实 #日常唠嗑 #vlog十亿流量扶持计划 #经验分享 #控制饮食
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焦糖爱米饭8月前
节食4年女生好好吃饭自救vlog｜拒绝节食❌ #暴饮暴食 #戒暴食 #好好吃饭好好生活 #照顾好自己的身体 #节食减肥
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盼盼辟谷康养（9月版纳线下营）7月前
老是控制不住吃东西吗？试试这两个方法！#饮食 #营养 #分享 #养生
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暴食自救吴老师4周前
聚餐时吃东西失控了，很自责怎么办？#暴食症 #控制饮食 #减肥 #减肥管住嘴 #涨知识
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山神1周前
一招帮你管住嘴 不打针不吃药，无副作用抑制食欲。 #认知行为训练 #抑制食欲 #减肥 #脑科学
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七七吃瘦记2周前
高食欲人巨好用减肥法#我的减肥日记 #减脂期饮食 #内容过于真实 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥方法
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周盼盼（纯饮食）5天前
嘴馋控不住嘴，你就看这条#嘴馋怎么办#控制食欲#邪门减肥#馋哭了#食欲旺盛
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抹茶小碱水3月前
暴食？进食焦虑？自救指南请查收～ 我自认为是个相对资深的减脂老人了，但又放纵了几天也还是会有点焦虑，想到当初傻傻极端控制的自己，希望分享我的心态调整能帮到更多宝宝～明天要开始好好吃饭啦～ #暴食 #小基数减脂 #进食障碍 #减肥逆袭
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）3天前
很多人的高食欲都是自己控制出来的！！ #减肥#减脂#小基数减脂#瘦#干货分享
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洋气杨4年前
#减肥 #暴食 不吃还好，一吃就停不下来，一吃就吃多，应该怎么办？教你9个小练习，让食欲变稳定。#减脂 #健康知识 #健康饮食 #科学减脂
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南棠（养成自律版）1周前
忍不住想多吃怎么办，那就多看看好看的视频 #变瘦 #励志减肥 #南棠碎碎念
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阿白减肥（冲刺96）2周前
我今天好馋啊！啊啊啊啊！怎么办快要控制不住出去吃东西了！#记录饮食过自律人生 #减脂减肥 #家常饭菜
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北京减重专家廉东波1月前
太馋，控制不住食欲，怎么办？ #减重医生廉东波 #减肥 #肥胖 #袖状胃 #抖出健康知识宝藏
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一只刘美丽5月前
大馋丫头速看‼️模特圈巨🔥抑制食欲法✅@DOU+小助手 #减肥 #体重管理 #抑制食欲 #身材管理 #学生党
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肝脏与代谢何医生3年前
#饥饿感无法控制该怎么办？#健康科普
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河南药品监管3周前
就算吃饱了嘴巴还是馋的停不住？老中医教你按揉“饥点”，防止过饥过饱有一定的帮助。#嘴馋 #嘴馋怎么办 #爱吃爱喝爱生活
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草莓健康说🍓3天前
暴食退散，驯服贪吃小怪兽 暴食不是你的错，而是你的大脑需要锻炼，今天我们用科学的训练方法，帮你抑制原始大脑的暴食冲动，放弃内耗，塑造更好的自己！#因为热爱所以坚持 #暴食 #减脂 #体重管理 #健康
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武汉市佐盈森医疗器械有限公司企业店1周前
明明已经吃饱，但还是嘴馋怎么办？一招教你如何控制食欲😎 #健康减脂 #不长肉 #热点#食欲 #嘴馋
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田老师营养师3天前
吃饭速度太快，小心胃部承受不住！#健康饮食#体重管理#减肥#肥胖
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小小七5月前
万能抑制食欲视频，控制不住自己的大馋丫头们必看！#抑制食欲 #低脂视频 #享瘦app #大馋丫头 #减肥
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兔子牙高高（已瘦25斤）2月前
减肥控制不住嘴怎么办，去看看哈扎比人吃饭减肥，能瘦10斤也挺好的，分享给你们#减肥 #减肥自律 #瘦 #内容过于真实 #亲测分享
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Qing卿3月前
建议在嘴馋的时候反复观看#今天吃什么 #科普 #减重 #嘴馋 #美食
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小明医☯️（明晓）5月前
左手抖做左手，右手抖做右手，时间短的让你惊讶，时间长的也会有惊喜#手抖 #传承正能量 #道医
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不吃红烧肉6月前
控制不住吃撑的姐妹必看！！ #吃饭 #七分饱 #暴饮暴食 #减肥 #让人悄悄变美的习惯
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