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学个小知识1年前
学会这个熬夜方法，保证你不困也不累 #冷知识 #涨知识
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陈聪心理情感4月前
熬夜后 试试这样补救 #熬夜 #涨知识 #家庭教育 #智慧父母
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公敌3月前
#秀梅生存技巧 这条视频我都强忍着困发上来的#熬夜
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皮肤科教授毛越苹11月前
斯坦福高效睡眠法，教你高质量睡眠，熬夜也活力满满 #睡眠 #睡眠质量 #失眠 #熬夜 #困意来袭
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超超医生6月前
怎么把熬夜伤害降到最低 #熬夜 #睡眠 #通宵 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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宇心云语6月前
高级熬夜心法 高级熬夜办法，既能熬的爽又不伤身体 #熬夜加班 #熬夜对身体不好 #育儿育己
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大齐论人性11月前
控制不住熬夜怎么办？如何调整时差？#养生 #睡眠 #生活习惯 #认知#大齐老师
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初饮健康说3月前
[机智]上回说透了：规律睡，哪怕睡得晚也不算熬，今天直接上“黄金公式”💡，简单到记不住算我输#熬夜#补觉的黄金公式#焦虑#涨姿势
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舒柯贝塔7月前
调整作息的正确办法 #世界睡眠日 #作息#早睡早起
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長6月前
高中生一天只睡一个小时是如何熬过一天的#不破不立 #高中生 #走读生 #校园生活#无不良引导
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狗哥要疯狂3月前
你还有什么能快速治疗失眠的方法？🤔欢迎补充#失眠 #通宵 #大学生 #狗哥要疯狂
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北大国际李凯3月前
凌晨2点还在刷手机的你，知道这1小时睡眠差价，正在偷走你的健康、身材和颜值吗？最新研究实锤：早睡1小时=给身体按下重启键！#医学科普 #熬夜 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏
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潇洒小冬瓜~2年前
如何才能避免熬夜？#干货分享 #科普一下 #认知
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温州吴旭杰医生4月前
顽固性失眠 10 年自救指南：哈佛医学院亲测呼吸法#医学科普 #温州 #失眠 #温州市中医院
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精神科袁医生4月前
8 分钟抵 24 小时的回血休息法，简单实用不花钱#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#心理健康 #情绪 #精神科 @DOU+小助手
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燕小眠博士4月前
震惊！熬夜居然能治失眠！让“上床=秒睡”，睡眠限制法用科学重新恢复你的睡眠本能。#睡眠#失眠#睡眠限制#改善睡眠#入睡困难
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饭桶胡不倒6月前
睡觉这件事，你真是问对人了，亲测有效。 #睡眠 #入睡困难 #道家养生 #中医养生
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园子GEM3月前
失眠自救 #失眠#睡眠 #睡眠质量 #抗衰 #误区
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小番茄不小了4月前
0成本睡觉变美 睡醒就是大美女 #睡前变美 #女人保养 #40岁小姐姐
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肖肖honey（打工版）5月前
这一个通宵实打实的一个小时都没有睡到， 早上回去直接睡到下午四点多 ，真的是计划赶不上变化，我整个人都不好了#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #意想不到的结局 #上班人的精神状态
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村口小广播7月前
早睡#晚睡晚起但睡够8小时还伤身吗 #睡眠 #再也不熬夜了 #每天跟我涨知识
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急诊外科护士李玉凤3月前
一味中药煮水喝，躺下就能睡踏实 #失眠 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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一头小橘子10月前
傅菁在连续10几天路演、前一晚通宵彩排只睡2小时，以及生理期加成的情况下，诞生出“省电版月亮👮练习室”。姐整个人大写的累，面无表情甚至要睡着了，动作轻描淡写还能都踩在点上，正说明姐对这首歌百分之百烂熟于心啊！帅到心趴上了！#气场全开 #傅菁 #又美又飒
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硬地瓜5月前
如果你在香港玩太晚不知道怎么回去🔥看我这条就够！！ #香港 #香港攻略 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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雁姐45°人生观2周前
别再熬到困死才睡！3个科学技巧，让你的熬夜睡眠不白费！4小时高效睡眠法，关键在“睡对时间”！#熬夜 #熬夜党必备 #高效睡眠 #睡眠技巧#黄金90分钟
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小坡岛瑞恩4天前
沉浸式飞行 | 香港国际机场过夜全攻略 #机场过夜 #香港国际机场 #香港机场过夜 #国泰航空 #坐飞机
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Key725（三角洲行动）6天前
脑机小短剧，矩阵中的天使心！来体验属于未来0与1的爱情故事！ #三角洲行动 #三角洲行动攻略 #三角洲s7阿萨拉新赛季 #三角洲行动欢乐剧场 #三角洲s6烈火冲天新赛季
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戴老师超级干4周前
改了4个日常习惯，睡眠质量又恢复完美！ #睡眠 #熬夜 #早睡 #减脂 #戴马力
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睡眠小乖1年前
睡眠冷知识-通宵后如何快速补救？(｡ì _ í｡) #睡眠 #睡眠健康 #知识科普 #熬夜必备
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李事儿明1年前
让你经常熬夜的兄弟来学学 #熬夜 #冷知识 #科普 #过于真实 #认知
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巧爸来了睡好觉了2月前
科学方法帮助降低#熬夜#通宵 工作带来的伤害
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小颗粒3月前
早睡作弊小妙招 想早睡就是要学会利用社交媒体，让所有人监督你!快快行动起来家人们#早睡 #生活小妙招#克服惰性#自制力#内容太过真实
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中医妇科王文娟1周前
半夜总是容易醒，教你一碗沉睡汤 #中医 #失眠 #入睡困难 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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伏羲元6天前
熬夜党必看！三招补救不亏身 #伏羲元 #养生 #国学 #人生智慧 #熬夜
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风湿科姚重华博士5天前
告别失眠，小方法亲测有效。#失眠 #睡不着 #中医科普短视频 #健康生活小知识 #抖出健康知识宝藏
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半条心语6天前
熬夜后如何快速补救 #熬夜补救 #认知思维 #自律
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云县徐二姐有绝招1周前
#熬了一夜通宵，睡不好没力气的盐巴、糖加开水。
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略1周前
各位神通广大的网友们！长期熬夜怎么调整作息。我真没招了。#熬夜 #创作灵感 #每日分享 #作息 #求教
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金鱼🫧1月前
量变产生质变 早睡是养生第一步#养生就是养健康 #养生知识 #早睡早起身体好 #睡眠障碍 #中医养生
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星空精读1月前
睡够 8 小时还累？《睡眠革命》教你科学睡够精力！ 顶级运动员和成功人士都在用的R90睡眠法，教你用90分钟周期重构睡眠，告别无效熬夜。3分钟精读，揭秘如何通过科学小睡、固定起床时间，把1小时睡出3小时效果！高效修复精力，轻松掌控全天状态👉右滑视频，解锁“睡少还能睡好”的终极秘诀！#精读好书 #优质睡眠 #睡眠革命 #失眠
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兆明养生桌5天前
熬夜的红线 #健康 #日常分享 #熬夜 #注意身体 #好习惯
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干椰酸奶.1周前
昼夜颠倒如何改作息的一天？#日常vlog #vlog #宅家日记 #内容太过真实
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八下里1周前
我已成功，就是最近感觉有点恍惚#留学 #英国留学 #熬夜 #留学生 #一分钟干货教学
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清柠🍋是我4月前
通宵熬夜后你一般要睡多久？#volg十亿流量扶持计划 #医护懂医护 #医护日常 #熬夜 #睡觉
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奇@美1周前
24小时通宵极限复习 24小时极限复习法，我真是屡试不爽。我内心的小九九是，提前学了会忘，不如考前用即时记忆记住它00@我边剪视频边笑….哈哈哈哈哈哈 #留学 #备考 #期末考试 #墨大 #墨尔本大学
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小刀早睡会发达3周前
我感觉上班族应该都会报复性熬夜.. 是不是打算今天晚上熬穿了？ 感觉身边的人都是这样！一到周末就拼命熬夜！ 长期熬夜失眠的姐妹，三个早睡邪修步骤，你一定要去试一下啊！看到这个视频就马上去睡觉！ #独居女孩的生活 #独居日记 #独居生活 #熬夜 #早睡
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喵哥撩书3周前
每人说一本能让你看通宵的小说，彻底告别睡眠#小说推荐 #书荒推荐 #爽文 #搞笑小说 #文荒
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阿棠的一食愈方1月前
#养生 #健康 #科普一下 #涨知识
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心理咨询师吴小美7月前
中年妈妈失眠救星！睡前乱写15分钟 倒头秒睡30年亲测 #解决失眠的小妙招 #焦虑失眠 #倒头就睡 #自由书写 #自我成长
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屈炳森2周前
熬夜党必看！3个颠覆认知的睡眠真相，让你靠睡觉赢过90%的人#认知提升#个人成长#人生感悟#睡眠质量 #睡眠真相
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治未病中心秦赫医生4天前
完结篇#浮针 #医生日常 #vlog日常
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M御姐归来1周前
加班党的“续命CP”，拯救我的昏沉午后#沉浸式梦幻体验 #健康养生 #健康#健康科普
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记忆中的小时光6月前
这是不是也是你的通宵全过程？现在一宿不睡，你还熬得住吗？#青春记忆 #网吧通宵#8090后 #怀旧 #校园里的精选
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刘保茹1周前
4个实用方法，帮你摆脱失眠困扰 睡眠限制、刺激控制、认知调整、睡前减压#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #失眠治疗
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黄志豪2月前
跟我有关系吗？#失眠
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硬汉崽儿💪3周前
666#左航
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鸭鸭2月前
大概就是困死了。。。我从昨天下午睡醒熬到现在，目前只睡了一个小时，大概就是困蒙了吧。。第四组没做好，凑合看一下吧……#mj #梦女 #mz #大众梦占 #大众传讯
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杨杨医生6天前
半夜总是容易醒，教你一碗沉睡汤 #医学科普 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏
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张浩哥1周前
你总舍不得入睡的真相？3个方法帮你走出“恶性循环”#入睡困难 #情绪补偿 #睡眠健康 #熬夜
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阿布1月前
请各位一定要爱护好自己的眼睛喵#王者荣耀 #妲己愿照·众生和 #COS妆面展示 #雅诺美瞳 梦幻霓虹绿
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亚亚营养说4天前
#上热门 总是半夜容易醒，教你一碗沉睡汤 #睡眠#科普#健康@DOU+小助手
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小宁医生1周前
怎么睡觉才是正确的 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #大数据推荐给有需要的人 #医疗健康 #健康知识科普
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疼痛科周红梅1月前
失眠怎么办？一条视频教会你如何应对！#每天跟我涨知识 #医学知识科普 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#医疗健康创作训练营
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