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栋哥聊营养10月前
吃哪些食物可以缓解压力？ 面对压力，我们如何从容对待?这几种食物能减少压力带来的伤害，可有效缓解情绪，调整状态！#放松心情缓解压力的方法 #缓解压力的办法 #压力大吃甜食管用吗
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张嘻嘻呀4周前
#抗炎早餐#营养早餐#早餐吃什么#好物推荐🔥 #健康生活 抗炎早餐809天|每天吃早餐的时候心情都是愉悦的，享受食物给我们身体带来的能量，良好的心情也能缓解压力，远离慢性炎症，拥有健康是当下社会最大的竞争力～
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付虹医生4天前
你还在吃火锅、喝奶茶减压?只有医生知道的四个“减压神器” 你还在吃火锅、喝奶茶减压?只有医生知道的四个“减压神器”，便宜又好吃!#减压 #健康养生 #营养
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米粒在日本3周前
日本人餐前小秘密抗糖丸，喝点凉水，吃点青菜都有压力的年轻人老年人都可以食用哟。每天早上空腹2粒或者大餐前吃两粒就可以了。#日本 #抗糖丸 #身材管理
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林先生轻食店3周前
开水泡一下就可以吃的优质主食，口感劲道，饱腹感很强# 好吃没压力 # 好吃到停不下来 # 速食美食# 薏仁山药面
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大陈营养师。4月前
焦虑抑郁皮质醇爆表！5种食物帮助改善！ #皮质醇指数过高了 #焦虑抑郁 #健康新星创作营 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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妙博士科学生活1月前
抗炎减压饮食怎么选？ #科普 #饮食 #天然食物
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甜不辣香4天前
#日常生活碎片vlog 下班后的晚餐，是与自己和解的时刻。放下工作的压力，享受食物带来的满足。愿每一顿晚餐，都能治愈一天的疲惫。#胡萝卜玉米排骨汤 超甜，好喝！#澄海狮头鹅 #在家做美食
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心理导师韩雪梅1月前
别再被骗了！吃这些治不好焦虑，能就救你的只有这两个字 #焦虑 #胡思乱想
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大淋淋09263天前
超级美味的虾滑口蘑，超嫩的鸡胸肉教程。学会了马上做，鲜嫩多汁👍身材管理期间这么吃毫无压力 #减脂期饮食#减脂食谱 #虾滑口蘑 #身材管理 #好吃无负担
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书语梳心7月前
偶尔吃“垃圾食品”也没事，能治愈心情有助于减压#情绪化饮食#美食#健康#情绪
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今渔131月前
容易焦虑的人一定要建立comfort food 偶尔我是脆弱的小包子，必须大量摄入情绪抚慰剂才能保证精神状态稳定©#焦虑 #缓解焦虑 #甜妹 各位客官请放心食用，全程无广！（我能接到广才奇怪吧哈哈哈哈）诡蜜们说要我坚持多更新，所以虽然营养不多但还是努力录了。不过为什么录出来又感觉我很笨的样子>_＜本人真的很聪明的！上镜显笨！ 我是下镜脸！ 【问问你们的comfort food是什么）
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成分营养师锟哥3周前
压力越大越想吃？5类食物帮你「解压」！ #压力大 #降低皮质醇 #解压食物 #健康科普
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吃对了么磊哥6天前
为什么越忙越胖？真不是你吃多了 #胖 #打工人 #皮质醇 #干货分享 #大数据推荐给有需要的人
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总裁营养师谭哥2月前
你以为没用，其实能对抗emo的食物 #健康 #知识科普 #情绪稳定 #饮食 #总裁营养师谭哥
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罗姐姐心理学5月前
好情绪是可以吃出来的 情绪稳定是可以吃出来的，如甜食可以缓解心情烦躁，酸味食物可以缓解焦虑紧张等等，来看看你适合哪种？#心理学 #情绪稳定 #冷知识 #科普 #内容过于真实
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松营计划2周前
这么吃缓解你的焦虑抑郁 #焦虑 #焦虑抑郁症 #焦虑抑郁怎么办 #营养饮食
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果果4天前
打工人help打工人！年底压力大，想吃点啥就吃点啥，这几种食物尤其要多吃！#叮当健康日报 #打工人 #好物推荐 #药店日常
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哈的4天前
打工人help打工人！年底压力大，想吃点啥就吃点啥，这几种食物尤其要多吃！#叮当健康日报 #打工人 #好物推荐 #药店日常
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尝不出味道的屎4天前
打工人help打工人！年底压力大，想吃点啥就吃点啥，这几种食物尤其要多吃！#叮当健康日报 #打工人 #好物推荐 #药店日常
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孩子不是我的媳妇还跟人跑了4天前
打工人help打工人！年底压力大，想吃点啥就吃点啥，这几种食物尤其要多吃！#叮当健康日报 #打工人 #好物推荐 #药店日常
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zdzwb3天前
打工人help打工人！年底压力大，想吃点啥就吃点啥，这几种食物尤其要多吃！#叮当健康日报 #打工人 #好物推荐 #药店日常
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Wahaha®4天前
打工人help打工人！年底压力大，想吃点啥就吃点啥，这几种食物尤其要多吃！#叮当健康日报 #打工人 #好物推荐 #药店日常
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飞行员营养师企鹅Oli4月前
焦虑爆表时，吃一碗稳住的早餐
When anxiety peaks, eat to stay steady. 这是一碗吃了会慢下来的早餐。而且用料简单，自己在家就能做。 红薯、小米、椰子脂肪，搭配不加糖的椰蓉能量球，和一杯舒缓的木槿玫瑰冷泡茶。
营养结构抗压，情绪也安静下来。
飞行员营养师的早餐逻辑，是：压力越大，越要稳定地吃。 A breakfast that helps you slow down.
Sweet potatoes, millet, healthy fats, and no added sugar.
Paired with a calming hibiscus rose tea.
Pilot nutrition is about one thing: eating calm when life isn’t. #飞行员营养师PilotDietitian
#情绪早餐MoodBreakfast
#压力饮食StressSupport
#红薯小米SweetPotatoMillet
#抗炎早餐AntiInflammatory
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廣隸視覺5月前
哪些食物可以帮助女性缓解压力？
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泽泽美食4天前
这个低卡又鲜美的裙带虾皮汤，喝了无压力，还保证了该有的营养#美食#低卡#裙带菜#简便食
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丽姿1周前
瑜伽前的饮食选择很重要！#瑜伽养精蓄锐#坚持在瑜伽的路上#瑜伽日常练习#瑜伽强身健体#瑜伽冥想释放压力
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48岁男孩瘦身记3月前
压力大就想吃东西不是嘴馋， 教会你焦虑时怎么吃好一日三餐 #营养 #减肥 #健康行
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战国策食材供应链1周前
有一种技术，能在不加热的情况下， 让生蚝杀菌、牛肉快速熟成、果汁更鲜、营养更纯。 它的灵感，源自对马里亚纳海沟等深海水压现象的模拟。 用600MPa的超高压力，相当于深海6万米的想象环境， 是地球最深海域压强的5到6倍，被科学家“借来”，温柔地“驯服”食物。 这就是HPP超高压制法 #万里餐学营#日本考察#日本经营#咕嘟妈咪#餐饮咨询
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我是你的玉露湾3周前
原来情绪稳定是可以吃出来的 好心情是可以吃出来的，下次试试！#情绪稳定#内容过于真实 #食物 # #玉露湾 #情绪 #压力
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中医内科董延芬1周前
失眠的人多吃这四种食物镇静安神助睡眠 #医学科普 #中医 #失眠
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知养半夏3天前
总是失/眠，可以吃这8️⃣种食物，助你好睡眠❗️ #健康 #好睡眠 #失眠 #食疗养生 #涨知识
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王博士养身管理2月前
多吃这几种食物，有效改善某压高 #健康科普#王涛博士#养生#失传的营养学#血糖#慢性病
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精神科医生赵婷1月前
每天吃一点花生，还有这些好处 #焦虑 #抑郁 #花生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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李总说营养4月前
压力大，睡不着，教你抗火火妙招！ #我的健康生活 #超级食物 #健康养生 #李总说营养 #抗炎饮食
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甜心菊语の零食屋1周前
【好吃】上班压力很大的女性建议多吃，10斤鲜果出1斤果干！ #无花果干 #无花果 #威海无花果 #果干
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重症方博士4月前
血压高多吃这几种食物，一天比一天好 #血压高 #血压高吃什么 #医学知识
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Hedy博士1月前
42岁女博士修完营养学后发现！ 情绪稳定，真的可以吃出来...#健康饮食 #营养素 #科普 #女性保养 #情绪稳定
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延梅医生4月前
怕血压飙升？认准这几类食物，越吃越安心#医学科普 #血压高#科普健康知识 #控糖
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任主任讲健康6天前
血压高多吃这几种食物，身体能一天比一天好 #医生科普 #高血压 #健康科普 #抖出健康知识宝库 #健康科普破圈计划
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凡时Ageless2月前
皮质醇降不下来？ 吃对这3样，甩掉"压力肥"！#皮质醇 #减肥 #科普 #胰岛素抵抗 #抖出知识点
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猛哥聊健康3月前
高血压可以多吃的几种食物 #高血压 #高血压请注意 #医学科普
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迎心2天前
高强度entj：焦虑期间 请一定选择这些食物！ #焦虑 #放松 #美食 #疗愈 #mbti
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小可饿了莓🍓7月前
内行人才知道的情绪稳定食疗法㊙️ #情绪稳定 #食物 #科普 #冷知识
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黄老师脑科学育儿11月前
孩子焦虑，学习压力大，家长可以多准备这两种食物 #孩子教育 #家庭教育 #育儿 #亲子 #父母课堂
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魏光辉医生3月前
血压高不用怕！常吃这几种食物！ #高血压 #干货 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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重症李医生4月前
血压高不可怕！多吃这三种食物，一天比一天好！ #医学科普 #高血压 #抖出健康知识宝藏
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冯佳医生2月前
#冯佳医生 #压力 #缓解压力 #吃甜食 #甜食
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乔乔医生1月前
血压高，多吃这几种食物，一天比一天好 #血压 #高血压 #硬核健康科普行动#涨知识#抖出健康知识宝藏
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皮肤科甘甘医生6天前
高血压可以多吃这3类食物 #科普 #医学科普 #高血压
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甲状腺专家关崧1月前
好情绪居然能“吃”出来？桥本甲状腺炎的朋友，四类食物安排上 #桥本氏甲状腺炎 #健康科普 #涨知识
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中医专家许颖智博士3月前
血压高多吃这几种食物，一天比一天好 #血压高 #高血压 #许颖智 #科普一下
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展书芳 营养与体重管理教练1周前
#健康 #健康养生#健康科普 #冬季别怕#克星来袭
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沧州市中心医院营养科田雪2周前
血压高多吃这几种食物！#医学知识科普 #亚健康 #养生 #血压高
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食力派营养师1月前
#健康饮食小知识 #创作者中心 #创作灵感 美食疗愈情绪，藏在日常食物里的情绪密码
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重症方博士1周前
血压高，多吃这几种食物，一天比一天好 #高血压 #一天比一天好 #控血压
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吴锁尉3月前
你不知道？情绪可以通过饮食调节！ #科普 #冷知识 #学生党 #情绪
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老年科匡秋江1月前
血压高多吃这几种食物，一天比一天好 #抖出健康知识宝藏#医学科普 #高血压 #高血压请注意 #高血压饮食
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药师方健2月前
三种食物每餐吃，血压想升都难#高血压 #降压 #饮食健康 #抖出健康知识宝藏
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刘晓宁医生4月前
血压高多吃这几种食物 #高血压请注意 #高血压饮食 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #养生
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荟柑堂2周前
👉情绪压力大，肝气不舒 👉饮食重油重盐，脾胃负担重 👉经常熬夜，阴虚 就会出现体表寒冷，但是内里烦热[抓狂R] 这样“寒包🔥火”的情况 今天就分享一道，清而不寒的汤饮 ——萝卜陈皮梨汤#今日分享 #新会陈皮
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吴吴的百货好物分享1月前
【新品首发】苏泊尔高压锅旗舰款防爆压力快锅304不锈钢家用烹饪锅#强烈推荐 #好物推荐🔥 #好东西一起分享 #家居好物 #厨房好物
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