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中医刘一鸣2月前
通宵后白天不感觉困，你有这种情况吗？ #黄褐斑调理 #中医刘一鸣 #医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏
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吕老师讲睡眠10月前
改善睡眠要诀：通宵不睡次日的坚持之道 #抖音知识年终大赏 #硬核健康科普行动 #医学科普 #睡眠障碍 #睡眠中心吕云辉
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睡物局局长2周前
#知识分享 #睡个好觉 你的人生失序，是从第一次熬夜开始。
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吴爷爷健康科普1周前
从通宵到崩溃：小小身体的大代价 一晚通宵不只是困——还是激素与大脑节律被打乱的开始：更想吃、高热量更难拒绝，学习与记忆也更吃力。影片用可视化方式提醒：少熬夜、多补觉，给大脑和身体一个恢复的机会。本视频为AI生成，⚠️ 科普演示，非医疗建议。#儿童健康 #电子产品 #育儿 #亲子 #警示
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乾奎健康说3月前
通宵不舒服？教你一招救急 #通宵 #中医 #通宵熬夜 #养生
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小刀早睡会发达1月前
奉劝大家不要熬夜刷手机，我脸和身体都垮了 ..长期熬夜玩手机，我不仅脸垮得明显，身体也堆了一堆小毛病，30岁的年纪，眼里早就没了光。 #熬夜 #早睡#养生 #健康生活#独居女孩的生活
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儿科医生程艳波（人类幼崽治疗师）4月前
上半夜熬夜危害大还是下半夜？ #抖出健康知识宝藏 #熬夜危害 #熬夜 #熬夜对心脏的危害 #熬夜冠军
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急诊阿爽7月前
如何降低熬夜/夜班对身体的伤害，夜班后如何科学补觉？#熬夜上班 #夜班 #医学科普
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崔明武急救说1月前
深有体会啊？熬夜后补觉真不行啊？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜伤身体
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叮当妈妈聊育儿5月前
高敏感孩子总是晚睡熬夜睡不着，背后的根本原因。#高敏感 #高敏感孩子 #青少年心理 #家庭教育 #育儿
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巴明玉医生1周前
为什么说减肥期间，一定不要熬夜，看完你就明白了 #减肥 #减脂 #健康 #熬夜
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心灵解码师·雷秀萍1周前
别把双相当 “矫情”！情绪过山车是信号 #通宵熬夜 #双相情感障碍 #知识前沿派对 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划@自贡市精神卫生中心
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丛非从6月前
熬夜的本质是对创造价值的焦虑 人为什么不能早一点睡觉呢？明明没什么事干，也得熬一熬，强行给自己找点事干。 其实熬夜的本质，就是不困。 🌷还在熬，那是因为你还不够困。你困到一定程度，干什么都索然无味了。你没有困到一定程度，你就去睡觉了，这个叫作早睡。平时熬到2点，你才困得不行，如果你12点就要睡，那么你就是早睡。 早睡的优点当然很多了，对身体好呀，第二天工作效率高呀。这些都是些意识层面上的好处。 🌷但潜意识体验不是这样的。潜意识体验到的是：早睡一小时，今天的时间就少了一小时，这谁能接受得了呀。得少干多少事情，少了多少价值。 🌷你内在那个焦虑不允许你你那边这个交易不允许你。你要让自己创造更多的价值，那就必须要让自己有更多的时间。所以熬夜，有一种可能就是：你对于创造价值的渴望。 但是在现实上你不一定在创造价值。你也可能在看看短视频之类的东西。你的潜意识的一种感知就是：我在学习，我在掌握资讯，我还是在进步的。 🌷你没有创造多少价值，但起码你会保持一种创造价值的态度，来骗一骗你的潜意识。 🌷所以熬夜的本质就是：对渴望创造更多价值的焦虑。 只有那些极度理性的人，就是能考虑到明天要怎么样的人，或者是安于现状，创造多少价值都可以的那些人，他们也会习惯早睡。焦虑身体垮掉而早睡的人，就是为了避免一个很严重的后果，或者是为了得到一个更好的效率而极度自律的人。这种极度的焦虑，带来的就是极度的自律。 #熬夜 #失眠  #焦虑  #价值感 #自然奇境科普季
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中医肝病专家郝亚明2月前
熬夜伤肝具体伤的是什么 #熬夜 #肝脏 #医学科普
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禅城新闻7月前
既然熬夜伤身体，那我就选择通宵？睡得少和睡得晚哪个对身体危害更大？#熬夜晚睡 #失眠 #佛山
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杨晓庆医生3月前
17岁高中生经常失眠，胃口差吃不下饭 #杨晓医生#硬核健康科普行动#驻马店市中医院肝胆脾胃科
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妄想的猫四爷3周前
双相情感障碍躁狂期 用实际来诠释躁狂的表现,而这只是冰山一角…#双相情感障碍 #抑郁 #抑郁症患者 #精神病日常 #焦虑
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人生如梦5天前
凌晨一点多都不困😭#你睡了吗 #熬最晚的夜
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止韵🍁ˣᵐ4天前
不知道通宵后果很严重吗？原声：@西木sama #声控 #二创激励计划 #年上
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Codie十年失眠成功自救2月前
不失眠的时候，会通宵熬夜，会疯狂工作，完全无视自己的生活，因为失眠，回头看这一系列的事情。会问自己，这到底是我要的生活吗？#失眠自救 #睡眠习惯 #价值观 #价值观人生观 #失眠人
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凯伦二姐(凯悦）3月前
姐俩前好几天就约好要玩通宵，趁着不上课了满足她们，还能真一晚上不睡觉啊哈哈
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《脱胎换骨🙅‍♀️拒私聊》6天前
都说早睡早起身体，我是晚睡早起困的不的了，都说熬夜对身体不好，通宵算不算熬夜🤣🤣🤣
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🈷️²⁰²⁵发亿.大财⁸6天前
#希望所有的女孩子都能被温柔对待 #黑眼圈小姐姐 #熬夜通宵的人 #麻将治百病 我不困，不睡
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广州ing1周前
转发提醒身边嘅夜猫朋友！健康真的不可以“搏”，今晚早啲睡觉啦！
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清风上南枝4天前
和上一个夜班没啥区别！一点都不困！
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杨阳羊医生6天前
熬夜和睡眠不足不是一回事！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
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佗时珍头疗健康管理中心官方号5天前
今晚 喝刚喝了酒，一点睡意都没有，这段时间店里项目转型，从杭州回来一直闭店每晚通宵梳理新项目，就像十年前从美发转型头疗养生，闭店了一个月梳理通了头疗，这次也一样通宵达旦熬夜，我就不信做不好它，为了这次转型，我堵上了所有，如果不成功便成仁，那就不成功便成仁，但这次跨界太大了，硬往前冲，不过以我的个性一定不会输，喝口茶，听听戏曲（不知何时对戏曲感兴趣了，也许是老了）放松一下，一会儿接着干💪……
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中医失眠专家韩森宁5天前
#失眠 #睡眠障碍 #健康科普 #入睡困难
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冰姑凉🧊3周前
通宵一晚上，脑瓜子嗡嗡的。但是一点不困@DOU+上热门 @DOU+小助手 #空心冰
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陈名友战略增长2月前
别用熬夜补偿被偷走的白天 #情感共鸣 #认知 #商业思维 #陈名友 #熬夜
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多米同学1周前
AX #九州短剧
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放射科张莹5天前
如何科学的熬夜？#医学科普 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #放射科张莹
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宋颜日记4月前
产检医生让9.30睡觉，说晚上熬夜孩子出生晚上也不睡觉，孕期睡眠质量一点不好后半夜醒了半天才能睡着，一阵一阵的，前一阵十点左右睡早上八点左右醒，最近天天熬夜十一二点才睡早上五六点就醒了 白天也不困 #孕期 #记录孕期生活 #记录真实生活 #日常vlog #婚后生活
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如众人1周前
不想睡觉只是因为白天没有被满足#认知 #个人成长 #认知思维 #熬夜 #一分钟干货教学
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碎碎念2月前
邪修早睡！#邪修 希望大家都有一个好身体呀~#早睡打卡#上热门
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Giogio的薄肌之路2周前
休息好最重要｜健康减脂｜day74-99.6kg #睡眠 #休息 #减脂 #新手健身 #创作者扶持计划
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睡眠专家褚田明3月前
#失眠 #睡眠 #如有不适请及时线下就医
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一只周圈圈4周前
每天睡4小时，体检结果如何？大厂校招生，工作1年半 同事的朋友猝死了… #打工人 #生活记录
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爱吃☞巧乐兹2周前
#抖音创作者中心 熬夜的底层真相：你在报复性补偿被忽略的自己#感悟人生 #智慧 #觉醒 #成长
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红魔官方旗舰店3月前
通宵的延迟反应，下次再也不（ ）！！ #红魔 #红魔散热器6Pro #红魔电竞平板3pro #游戏手柄 #通宵
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柏老湿的湿1周前
大夜班，一点都不冷，一点都不困！#送外卖 #饿了么外卖 #外卖小哥
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极限觉醒的小野2周前
熬夜不睡觉，是因为你的情绪未被满足 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #经验分享 #认知思维
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凉7月前
这就是通宵打游戏不好好睡觉的后果吧！从来没有像这样健身越练越疲惫，感觉一点力气都没有。说话都觉得累，随时想闭上眼睛睡觉#生活
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四证大神3月前
来自深夜的备考建议#注册电气工程师 #考证人 #工程人 #备考经验 #放松一下
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魔都杨哥（江西赣南脐橙专场）3周前
凌晨两点多睡觉，凌晨五点多起床，一点不影响我的工作状态！今天20号是我们井冈蜜柚最后一天直播，感谢这么多朋友这些天的支持，要的朋友可以囤一蛇皮袋吃一个月，我们明天去新的战场了！#魔都杨哥 #井冈蜜柚#柚见吉安
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西游宇哥1月前
二十年前的半夜书房鬼王任务，一点都不困啊通宵也，这玩游戏戴着耳机听着大话的音乐，真的非常精神抖擞。#大话西游2 #大话西游2经典版 #大话西游2情义计划 #大话西游2星河计划 #大话西游2
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尹@香姐💞1周前
没上过通宵的夜班是永远感受不到夜班的苦，特别到了三四点钟那是又饿又困，又要没停的做事赶货，这滋味谁又知道！而明知道上夜班伤身体，可又为了以后更好的生活，偏偏还是选择了十二小时的非正常的作息时间少数人能承受的夜班工作，😪😪😪
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中医睡眠专家吴教授1月前
#中医 #入睡难 #医者仁心 #抖音健康使用计划 #睡眠专家吴庆光
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阿鹏的运营笔记3周前
我的兄弟今天终于上岸了#原创视频 #最美新娘👰 #婚礼现场 #婚礼 #结婚 @Zyang
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星星的孩子莹莹3月前
不能让莹莹在十二点之前睡觉了，不然她会睡了几个小时，半夜突然醒了就不睡觉了。有一段时间没有这样通宵了，终于熬到天亮了，奶奶睡醒起来煮粥了，有她看莹莹了，我可以睡觉了，实在是太困了！#日常生活 #熬夜 #宝妈带娃 #婚后生活
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奕菲小吃5天前
一人类未解之谜: 深夜为什么不困！
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龙爹3周前
本来就睡不着这下更亢奋了，干个通宵应该是不在话下了#人工智能 #失眠 #当代大学生精神状态
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单身爸爸6天前
又失眠了一晚，一个人走着走着几百公里了，还是不困想着自己压力大，一点想通了喝8+1嘛！找到对手自己喝嘛都没意思，如果不是俩小鬼直接喝醉一直醒不过来的那种不好吗？如果那样的话一切都解脱了。
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小困不困1周前
直到我重生才发现，她的熬夜“副作用”全转移到我身上了！为了活下去，我开始追查睡眠转移的真相，结果牵扯出更惊悚的秘密…#九州短剧
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一百分脆玉米大王3月前
通宵以后会那么困 原来服务器已经没什么人了#熬夜 #通宵 #精神状态 #精神状态belike
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隔壁小姑子2月前
通宵一个晚上没睡，本就眼袋很大的我现在又是雪上加霜，哎，好难啊#日常vlog #记录生活
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北大人民高血压科王鸿懿4天前
年轻人得了高血压，第一步竟然不是先用药！医生：2部走稳血压 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #高血压 #王鸿懿 #血压升高
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雁姐45°人生观2周前
别再熬到困死才睡！3个科学技巧，让你的熬夜睡眠不白费！4小时高效睡眠法，关键在“睡对时间”！#熬夜 #熬夜党必备 #高效睡眠 #睡眠技巧#黄金90分钟
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葡萄说剧1周前
D 女人发现自己天天早睡竟然还有黑眼圈#九州短剧
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