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练扣篮的木木（自由教练版）4月前
168cm前叉重建练扣篮 普通人想要练扣篮，需要注意什么？#篮球 #健身 #前叉康复 #扣篮 #弹跳
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越动体育—唐教（弹跳扣篮＆运动表现）1年前
其实只要你能满足这三个条件，尽管身高只有一米七也一样可以实现扣篮梦！#扣篮 #弹跳 #弹跳训练 #运动表现 #篮球
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练扣篮的木木（自由教练版）3周前
168cm如何练扣篮 今日力量训练#健身 #篮球 #扣篮 #前叉康复
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周嘉恒-恒🦄️2年前
#168 如果你的梦想还没有实现，说明你的渴望还不够强烈 #扣篮梦 #沉淀
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杨文弹跳扣篮训练（私信）1年前
想要扣篮？只要你年满15岁身高168以上且40岁以内都可以来找我#篮球 #弹跳 #扣篮
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凡人4月前
身高从来都不是借口，168的扣篮之路#扣篮 #扣篮梦 #168 #精神氮泵 #健身
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越动弹跳（线上弹跳1v1训练）1周前
为什么矮个子比高个子能跳得更高?#弹跳 #身高 #扣篮
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越动弹跳—唐指导（扣篮弹跳＆运动表现）6月前
如果你满足上面的标准，稍微系统训练，就能比别人更快实现扣篮#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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越动体育(线上弹跳培训)4月前
想要解锁扣篮，你有没有满足这3个标准？ #扣篮 #弹跳
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越动助你起飞6月前
跟腱短不能扣篮？这期视频告诉你到底天赋和努力，那个才是入场劵？#弹跳训练 #扣篮
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越动体育（弹跳专项训练）5月前
如果你满足这个标准，说明你拥有不错的弹跳天赋！ 利用好自己的天赋，扣篮其实并不难！#扣篮天赋 #弹跳天赋 #扣篮 #弹跳 #扣篮弹跳训练
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越动体育（弹跳专项训练）4月前
扣篮潜力自测：超70cm弹跳已是CBA级别！ 如果你满足这个标准，那就大胆开始行动，你同样可以实现自己的扣篮梦！#扣篮天赋 #扣篮 #弹跳 #弹跳天赋
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练扣篮的木木（自由教练版）1月前
168cm如何练扣篮 三个动作打造钢铁核心#健身 #篮球 #扣篮 #弹跳
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反伍街球联赛6月前
身高只有168，却用一记扣篮震惊全场，什么身高什么天赋？努力就是最好的天赋！#反伍街球联赛 #刺头当出头#刺头人物志
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🏀王圣男4年前
这个168是真的强 #篮球 ##这就是灌篮城市邀请赛重庆站 #爱篮球爱生活 #doubleq街球厂牌
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越动体育（线上弹跳训练）5月前
如果真要说什么天赋，除去身高臂展，这三个部位绝对有发言权，但 凡有其中一点满足，请让你的好兄弟不要白白浪费了本属于自己的弹跳高度 #扣篮 #足弓 #脚踝 #臀部 #弹跳训练
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越动体育（线上弹跳训练）6月前
扣篮不是抽彩票，不靠运气，取决你的态度，你的执行力，找对方法 训练，普通人都有机会实现扣篮#弹跳训练 #扣篮 #扣篮梦
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越动弹跳—唐指导（扣篮弹跳＆运动表现）6月前
如果你满足了这个条件，利用好自己的弹跳天赋，扣篮并不难#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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越动线上1v1指导 (弹跳培训)3月前
除去身高臂展，要说哪个部位最具扣篮天赋，这三个部位绝对有发言 权 #扣篮 #球场 #篮球 #足弓 #跟腱
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越动体育（扣篮弹跳1v1指导）3月前
普通人练扣篮到1米弹跳就够，没必要硬上120cm#心态 #扣篮 #篮球
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梗教练飞行计划1年前
身高168cm纵跳高度达到惊人的128cm的托尼哥#篮球 #扣篮
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AirChina 姜文建3年前
二徒弟岳俊江，身高168CM，连续扣篮100➕努力不止是说说！#野球帝courtman #chasethemoment @野球帝
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练扣篮的木木（自由教练版）4月前
身高168cm如何练扣篮 弹性训练#篮球 #健身 #扣篮
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零天赋（168圆扣篮梦）5月前
保加利亚蹲 哑铃不用太重50kg蹲蹲就行了#零天赋 #168圆扣篮梦 #保加利亚蹲 #扣篮 @DOU+小助手
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4e4ever 宫城.1月前
速速加入你的收藏练起来吧！下肢基础力量篇#运动表现 #勉扣 #爆发力训练 #弹跳训练 #4e4ever
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4e4ever 宫城.3周前
速速加入你的收藏练起来吧！力量爆发力篇#运动表现 #爆发力训练 #功能训练 #弹跳 #4e4ever
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练扣篮的木木（自由教练版）4年前
#168扣篮 不同身高站立摸高等级表，快来看看你是什么等级…@DOU+小助手
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蔡莹炜#121周前
练了这么久 就为了这一刻 #扣篮#168 #篮球
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越动体育（扣篮弹跳1v1指导）6月前
只要5个标准满足3-4个，系统训练后扣篮基本不成问题。 #弹跳
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凡人3周前
身高168能不能扣篮，这个视频给你答案 #篮球 #扣篮 #弹跳 #励志 #精神氮泵
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韦富钢11月前
身高168cm的我，用了4年正式拿下标框！ 只有同频的人才懂这一扣的含金量！#扣篮梦完成#摸框到扣篮需要多久
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越动体育—唐教（弹跳扣篮＆运动表现）8月前
1米7，弹跳最容易达到1米的身高#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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练扣篮的木木（自由教练版）7月前
33岁168cm前叉重建练扣篮 肌力训练，推拉结合#篮球 #健身 #扣篮 #前叉康复
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越动体育–线上弹跳训练3周前
无论什么身高，来这里都能助你起飞！【越动深圳馆】助你实现梦想 #扣篮 #运动训练 #体能综合馆
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G234月前
你总说梦想遥不可及，却从不早起#勉扣#矮筐#168
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杨文弹跳扣篮训练（私信）1年前
身高168要有多努力才能练成扣篮？#篮球 #弹跳 #扣篮
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练扣篮的木木（自由教练版）2月前
弹跳扣篮你必须知道的秘密 学会科学分析自己的短板，查漏补缺#篮球 #健身 #扣篮 #运动表现 #弹跳
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越动弹跳—唐指导（扣篮弹跳＆运动表现）2月前
如果你满足这个要求，利用好自己的弹跳天赋，扣篮并不难 #扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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越动弹跳（线上弹跳指导1v1）5月前
这5个标准只要满足3-4个，系统训练后扣篮不成问题！ #天赋
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凡人4周前
168扣篮有多艰辛#篮球 #扣篮 #弹跳 #168 #励志
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～1周前
35 168 中年老男人的扣篮梦，训练计划第5️⃣6️⃣天； #爆发力训练 #腿部训练 #运动训练
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越动体育（线上弹跳训练）6月前
球场上的这类人，拥有最夸张的隐藏弹跳天赋！请让你的兄弟不要白 白浪费了本属于自己的弹跳高度 #弹跳 #篮球 #外胚型 #弹跳训练
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练扣篮的木木（自由教练版）1周前
最喜欢的助跑跳深训练 #健身 #篮球 #扣篮 #弹跳 #前叉康复
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越动弹跳（线上弹跳指导1v1）1月前
5个标准只要满足3-4个，系统训练后就能解锁扣篮 #弹跳训练 #扣篮
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练扣篮的木木（自由教练版）6月前
168cm前叉重建练扣篮 篮球四种必练的起跳方式#篮球 #健身 #扣篮 #前叉康复
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练扣篮的木木（自由教练版）1周前
168cm练扣篮 硬拉180kg五次组
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冉龙虎🐯3年前
#冉龙虎 167 #熊小林 168 #扣篮
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凡人1周前
没有天赋真的就不能扣篮吗？#篮球 #扣篮 #励志 #168 #精神氮泵
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胡国🏀篮球视频8月前
真的是太炸裂了！炸裂扣篮 玻璃给我碎！ #扣篮 #篮球
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越动体育—唐教（弹跳扣篮＆运动表现）5月前
如果你也是这种身材，那你就是天生的扣篮圣体#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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韦富钢2周前
这扣篮够振奋人心嘛？#168扣篮
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越动体育—唐教（弹跳扣篮＆运动表现）7月前
为什么说，1米7是最容易突破1米弹跳的身高？
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越动体育（线上弹跳训练）1月前
如果真要说什么天赋，除去身高臂展，这三个部位绝对有发言权，有 其中一点满足，请让你的兄弟不要白白浪费了本属于自己的弹跳高度 #篮球 #弹跳 #弹跳训练 #扣篮
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练扣篮的木木（自由教练版）4年前
#扣篮训练 #168扣篮 练习扣篮需要考虑的因素，如有遗漏，欢迎补充@DOU+小助手
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4e4ever 宫城.1月前
速速加入你的收藏练起来吧！核心力量篇#运动表现 #功能训练 #核心力量 #弹跳训练 #4e4ever
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布朗爱健身(接线上线下指导👆)1周前
如果你力量很一般，那你的体重就要控制在你的身高×0.4以下，同时体脂12%以下，如果你体重超过一些，那你的力量就要很大，深蹲至少要在自重2.3-2.5倍以上。#172 #弹跳 #扣篮
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哈子看野球10月前
来看看那些扣碎篮板的狠人#扣碎篮板
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熊小林（弹跳训练秘籍）3年前
现在的高中生这么能跳吗？ #168扣篮
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练扣篮的木木（自由教练版）3月前
168cm前叉重建如何练扣篮 脚踝弹性刚性训练#健身 #篮球 #前叉康复 #成都自由教练 #扣篮
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熊小林（弹跳训练秘籍）4年前
众所周知 云南是没有地心引力的。#168扣篮#国庆快乐 #niceid
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越动弹跳（线上弹跳指导1v1）8月前
为什么矮个子的弹跳上限一定比高个子高？评论区留下你的见解！ #扣篮 #弹跳 #爆发力
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练扣篮的木木（自由教练版）4月前
前叉重建恢复到扣篮 我做对了哪些训练？#篮球 #扣篮 #前叉康复 #康复训练 #自由教练
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黑蛋（国产艾弗森）3月前
只要膝盖行，国产艾弗森168一定能练成扣篮 #艾弗森 #膝盖保护
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Sky Limit体能训练中心4月前
怎么判断自己有没有扣篮机会？#弹跳 #篮球 #扣篮梦 #弹跳训练 #扣篮
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