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🍃Summer霖一1月前
「3分钟快速恢复情绪-圣多纳释放法极简版」#圣多纳释放法 #修行#修心 #觉察
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八字没一撇2月前
让你情绪稳定的10钟方法 #涨知识 #情绪
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我叫开干2月前
直接跳过情绪解决问题反而能让事情得到高效的处理 #自我提升与成长 #自我提升 #积极心态 #提升自已 #提升自己
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大垚不太爱说话4周前
如何掌控情绪？完成职场高手的蜕变 #职场 #情绪控制 #芒果造星心法
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奕晨资产笔记4周前
谁说职场情绪不能管理？今天分享两个真实案例和一套“情绪急救法”，教你在被批评、被抢功时如何优雅破局。#职场生存指南 #情绪管理 #沟通技巧 核心就一句：先处理心情，再处理事情。#职场干货 练好了这个，咱们再聊聊怎么搞定 #绩效考核 守住钱包！
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今解4周前
心里乱糟糟？写下这4句话就能慢慢平复 #内耗 #情绪治愈 #青年创作者成长计划 #odd
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蜡笔小郑2月前
解决了情绪，问题自然会得到解决。#解决问题的方法 #沟通技巧 #情侣沟通技巧 #做事的方法
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博士妈妈带娃记4月前
想要情绪稳定，做好三件事#亲子#育儿#情绪管理 #正能量
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杨姐有三宝5月前
情绪失控，吼完孩子又后悔，3招立马制度情绪#控制情绪#女性成长#自控力
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热爱生活的温柔1周前
情绪失控自救三招高效拆解 情绪失控自救三招高效拆解#认知工具箱 #决策方法论 #人生效率体系 #思维的力量 #提高认知维度
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多多妈1周前
情绪需要宣泄，但宣泄需要把握度°问题解决后很容易达成目标，开心是因为心心念念的哔站地铁🚇也没看都不够，过瘾。 #特殊孩子的成长记录
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佛系妈咪3周前
#创作灵感 处理好情绪，事情就等于处理一半了，和孩子的一场深度对话，让他看清楚事情本身去思考如何处理#家庭教育 #每日分享 #亲子#爱
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路西的心理课1周前
情绪上头时，用这 4 步快速“降温”，不被冲动带偏 #心理 #心理学 #情绪 #提升自己 #正能量
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子墨讲女性成长6天前
吵完架后怎么才能快速修复关系 #婚姻 #情感共鸣 #男人女人 #两性情感 #女性智慧
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心中有爱 静待花开5天前
用情绪日记和行动化解下班后的负面情绪 #情绪自救 #女性情绪管理#治愈自己个人成长
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张张夫妇7月前
婚姻中关于矛盾，应该先解决情绪，后解决问题。#夫妻日常 #情绪价值 #婚后 #夫妻相处之道 #有效沟通
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松叶漫晴1月前
事情解决不完！解决情绪第一
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郭智慧1周前
一个事情结束，不管结果如何，记得问自己5个为什么，5why 只要连续问五个为什么，就能够发现很多我们忽略的细节，也能够让以后做的更好。#总结 #方法 #5why分析法 #工具 #复盘
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婷姐心语6天前
从小事开始改变 就是好的开始 不要害怕失去 允许一切事情的发生#正能量 #内容太过真实 #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感
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不善言辞的小郭5天前
#口才 后悔是人生中常见的情绪，但我们可以通过努力和遗忘来应对。努力意味着不断提高自己的能力，从失败中吸取教训，挖掘潜力，解决问题。贪心的人需要付出更多努力，坚持才能收获。
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红数-传播正能量-婷婷老师6天前
先处理事情，再处理情绪 先处理事情，再处理情绪#为人处世 #为人处事 #为人处世之道 #心态
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然姐姐6天前
今天你开心吗？学学这个小工具会让你没那么糟糕#心理健康 #心理学知识 #情绪管理 #心情治愈馆 #情绪大师
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元認知林博士 (中國香港)1周前
三种方法，瞬间改善情绪 💫 中国香港林博士告诉您 经典问题，高价值解决方案 超級接近0成本 #知识分享 #两性 #情绪管理 #心理咨询 #元认知
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宇航小学生1周前
365-37 每个人做事都会受情绪所影响，把情绪从事情中抽离出来的方法就是：自己就是一个可以 输入 处理 输出的系统，才可以不假思索的处理问题。#认知 #提高 #感悟 #vlog十亿流量扶持计划
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集美定制5天前
把事情解决了，情绪就不见了
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逻辑喵不通5天前
解决职场焦虑情绪的必杀计！#职场牛马 #工作压力 #职场焦虑 #职场那些事儿
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司焰姐姐6天前
别拧巴，去做解决问题的人#热门 #女性力量 #女性成长 #女性智慧 #情感
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我是蜡笔小帅4周前
以心换心，换不来也不要做傻子！先解决心情，在解决事情#讨论 #热点 #建议 #提醒 #请注意
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心理咨询师-拿拿@🏠5天前
#害怕 #放松一下自己 #这样也能开播 #每天跟我涨知识 #如何正确的处理心理创伤 快速解绑情绪，常用的方式，实测有效哦！
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张小鸣1周前
辅导作业后的救赎，一首歌来解决 #梦醒时分 😂年龄大了#最爱老歌#经典就是经典无法超越 #辅导作业怎么控制情绪 唱歌对我最有效，你呢？
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亚新-心理咨询师2周前
如何快速走出负面情绪，三个方法： 第一，唤醒理性认知。你可以先暂停10秒，激活自己的理性。然后问自己两个问题：这件事真的值得我付出这么大的情绪吗？一年后这件事儿对我还重要吗？问完这两个问题，也许你就会发现，很多事情根本不值一提。 第二，接纳现实。之所以被小事扰动，是因为我们期待一切顺利。但生活的本质就是不如意十之八九。研究也显示，接纳不如意是常态的人，心理韧性远高于普通人。 第三，立即行动。当问题发生，立即行动去解决问题，你一旦开始行动，你的注意力就会从情绪上转移到事情上。而且，人的心理能量是有限的，不纠结就能节省大量能量。
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小初宝宝🍼🍑1月前
一个男人最大的魅力是遇到事情后情绪稳定，有解决问题的能力#夫妻相处之道 #暖心瞬间 #情绪稳定 #哺乳期妈妈 #上热搜
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大航在成长2周前
遇到问题解决问题的喜悦和满足感，是逃避问题感受不到的，就像上学的时候我们碰到一道难题，当把它完全推理出来的时候，那种兴奋一样。#解决问题 #问题 #畏难情绪
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老苗的向前说5天前
第十八集| 先解决心情再解决事情，失去是相互的，对方都不怕。那你怕什么呢？记住，你要提高的是你解决问题的能力，而不是总困在情绪和问题里。对待任何人，任何事，我们都要学会接受和面对。你要主动选择，而不是逃避。生活本不人心本无累，累的是放不下的太多。所以，人生的意义在于独自穿过悲喜，然后依旧勇敢积极。希望大家都不要被情绪压垮，也希望所有的朋友睡前忘掉一切，醒来不问过往。#正能量 #抖音推广 #口播
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玉影2月前
解决关系问题的核心方法是，稳定的情绪，有效的沟通，和明确的边界！#自我成长 #女性智慧 #情感 #觉醒开悟
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曾大旺CDC访谈5天前
【家庭沟通｜一套方法通杀所有关系】 ✅沟通五步曲（解决事）： 看事实→谈感受→是什么→为什么→如何做 ✅情绪五关键（处理情）： 看见→允许→表达→疗愈→安全 核心：正向情绪→好好说话→重复行为→培养习惯 收藏学习，带你走出沟通误区，实现家庭系统成长！
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猫叔读书「成长」5天前
困惑、焦虑这种情绪少不了，因为我们不可能避免问题、难题，但是我们能做的是找到一套解决它的方法，快速解决它的方法。#人生感悟 #读书 #读书成长 #知识分享 #认知
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满路阅读记5天前
平复焦虑的八个字 “事缓则圆，人缓则安”。人生那么长，总不会因为一两个问题就毁了吧。。 #每日分享 #感悟 #宽心 #事缓则圆
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一明老师讲心学1月前
用情绪化解四步骤解决和先生起情绪的问题，并且发现起情绪的原因，之前觉得自己内在匮乏没有力量，学完阳明心学后找到了良知，内在充足#王阳明 #王阳明心学 #国学智慧 #国学文化
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机智的乐2月前
稳住心态，不急不躁 #干货都在这 #职场 #社交 #女性成长
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清华笑竹爸1周前
发完脾气及时跟孩子道歉 修复关系 改正 发完脾气及时跟孩子道歉 修复关系 改正#爸爸带娃 #家庭教育 #亲子沟通 #沟通 #育儿
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呀呀与十一月6天前
拒绝模糊，减少焦虑，就要把事情搞清楚#知识分享 #身心健康 #个人成长 #自我成长 #每天进步一点
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人间清醒白姐2月前
3个小方法可以帮你失恋后快速调整状态 #失恋 #情绪内耗 #干货分享
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思想的回声3月前
[爽字诀] 庄子一招解决不得不做的破事! 断情绪内耗必看 #认知觉醒 #减少内耗 #职场生存法则 #情绪管理
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倒悬的夏天4周前
一定要先解决问题，在处理情绪。 #心理学 #积极心理学 #管理情绪 #情绪稳定 #拒绝情绪化
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检测哥6天前
佛学金刚经调节你的坏心态坏情绪，从而内心自由，平顺，舒适#个人成长#创业#赚钱#企业管理
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羊羊和她的老哭包🤪2月前
当事情沟通了但情绪还在。不想说话，但希望你一直跟我说话，不想理你，但希望你一直理我，爱让人变得别扭又矛盾，我相信下一次我们会处理的更好。有时候不要着急翻篇，慢慢来比较快。#情侣 #情侣吵架的解决方式 #老哭包 #情侣日常
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G-STEPS跳舞研究所2周前
上课上emo了🥹要允许自己丧一会！ 💡情绪缓和下来以后，一定要找一找自己丧的原因！然后尽力去解决哦～ @Gsteps花花🌻 #emo#街舞干货#gsteps#零基础学舞蹈#情绪缓解
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宏宇🔅1周前
让人清醒的三句话，越早知道越好，分享给您：先完成，再完美。先稳定情绪，再处理事情。先向下扎根，再向上生长#清醒 #正能量 #人生感悟
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小溪3月前
看到一个新词，叫“假性和解”，意思是两个人吵架或者出现矛盾以后，表面像是和好了，但情绪从来没真正被处理过。 这个人呢，只是想尽快地停止争吵，让事情平息，却并不怎么关心和在意你的感受、你的痛苦、事情起因、怎样平复，于是就形成了一套固定的解决流程，当你情绪爆发，沉默或简单的解决成了他们唯一方式，然后装作什么也没发生过。 你被迫消化情绪，久而久之不了了之。 这种和解就像给伤口贴了一个创可贴，表面好像是处理了内里却在发炎。 我以为，我只要是个主动去沟通，真诚且不隐藏事的人，这样就不会遇到无法解决的事情和人，天奈事与愿违。 我变成了那个永远在等待对方腾出时间，主动找我解决问题的人，又是那个只要我不再提起，永远等不到解决的那个人，那些横在两个人之间的问题，那些只有我觉得痛苦的事情，只要我不一遍遍地反复提及，好像就会永沉入海底，也许这应该是最好的吧！ 所以，好像解决人，比解决问题，确实容易得多！ #知识分享 #正能量 #原创 #生活感悟 #口播
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贵阳心理-杨洋5天前
#烦恼#压力太大#普通生活
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销冠瓶道1周前
售后问题处理不好？销售4步解决法，转投诉为忠诚客户 #销售技巧 #销售思维 #跑业务 #客户心理#销售售后
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楠希🌳1月前
随时分享32 意识到自己处在活儿太多了做不完的烦躁状态的时候 给自己按一个暂停键 ！我知道自己需要从烦躁状态之下跳脱出来 否则会吸引到更多干不完的活和让我烦躁的事情 调整之后 重新出发 一切都有解决办法 稳住自己就是稳住了一切 #稳住自己的情绪 #境随心转 #自我进化 #内在探索 #自我成长
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情绪理疗师1周前
精准狙击负面情绪 #焦虑 #解决焦虑 #不再内耗
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女性能量站5天前
如何养成好心态？大量心理案例得出的经验分享#好心态决定好状态 #情感共鸣 #情绪管理 #女性成长
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黄秀蓉青少年智慧导师3周前
用好“先处理心情再处理事情”这招，百试百灵！试试从解决问题的经理高手，改成接纳情绪的容器。#亲子教育 #知识科普 #涨知识 #做智慧父母 #父母课堂
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舒悦英语提分7月前
以能力破局，让行动替代情绪#3天学会3年英语单词
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福金5天前
当你学会观呼吸，轻松解决负面情绪 #情绪 #观呼吸 #修心修行
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姗姗来迟了6天前
#疏离感人格 怎么改变 #社交 中怎么增进交情#人际关系#成长#改变 适当麻烦别人！
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