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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌6月前
这一块总感觉酸胀不舒服，揉按过后当下会好一些，过一两天又继续不舒服。那今天徐医生就教您2个特别好用的动作，帮助改善这种情况#肩膀疼 #肌肉 #徐文斌医生 #抖出健康知识宝藏
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米兜妈妈～3号早九点素颜霜首po仓播大场2年前
这段时间总感觉身体不舒服，今天一早起床就来检查了，走进医院，你会发现在健康面前，一切都显得那么渺小，到了医院你就会明白，和健康相比，没什么是放不下去的，没有什么比健康更重要的，这一年多时间唯独对不起自己了，往后不在操心了，开开心心过好每一天，不然身体没有了就什么都没有了#身体健康比什么都重要 #在无法预料的未来里我们平安就好 #愿所有人平安健康 #
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跑的最远的康复教练安娜4月前
感觉自己下腰背部紧张酸痛怎么办？ 经常感觉自己下腰背部紧张酸痛怎么办？ 试一下这样练吧 腰痛不舒服 腰肌劳损 骶髂关节紊乱 #腰肌劳损 #腰痛 #腰 #骶髂关节 #运动康复
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A.小董3月前
女朋友最近老是感觉身体不舒服 而且肚子从年后回来明显的比之前突然大好多，不知道是怎么回事，在小某书上查说多囊或者是子宫肌瘤 今天去医院看看，情况不是很好，说需要做手术，现在的心情很低落，加上这段时间发生的事情真的太多了，突然压力变的好大，现在什么都不想，抓紧挣钱#日常分享 #我们俩
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奇门大师姐39月前
屋子里总感觉不舒服，或者睡觉不安稳，就这样做#创作灵感 #道家文化 #驱邪 #净宅 #睡眠 @奇门大师姐 @奇门大师姐2 @奇宇时鸣好运阁 @明日星好运阁
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吴丽权医生聊肠胃5月前
经常胃胀很不舒服怎么办？吴医生一分钟教你解决！ #胃胀 #健康dou起来 #胃病
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医本正经王医生7月前
总感觉心脏不舒服，却查不出问题？可能是心脏神经官能症 #心脏神经官能症 #心脏不舒服 #心脏病 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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骨关节康复朱医生6月前
经常肩背酸困不舒服怎么办？四个训练动作帮你缓解！ #肩背训练 #锻炼操 #居家锻炼 #肩背酸痛 #抖出健康知识宝藏
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海燕说心脏8月前
#心血管 只是轻度狭窄，但总是不舒服怎么办？#门诊日常 #海燕说心脏 #抖出健康知识宝藏
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八大处整形医生刘立强4月前
做完双眼皮后总感觉眼睛不舒服怎么办？ 外观看没有问题，但本人感觉不舒服，有摩擦、异物感，是什么原因造成的？#双眼皮手术 #双眼皮修复 #八大处刘立强 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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王田全运会冠军4月前
大腿后侧拉伤，跑步时总感觉一跟筋扯着不舒服！ 几个动作可以帮你改善。#跑步治愈一切 #马拉松
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CCTV生活圈1年前
总感觉哪哪都不舒服？看看是不是气虚在作怪。学会4个简单的代茶饮，让你活力满满！
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呼吸内科罗壮医生6月前
哮喘患者一到傍晚就胸闷不舒服 #医学科普 #医路前行 #医者仁心 #诊室日常 #专家说
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心血管杨医生1年前
晚上总是胸闷怎么办？ #冠心病 #心肌缺血 #江苏省人民医院重庆医院
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小张医生9月前
胃经常不舒服，我们怎么办，记得这个小胶囊#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #胃病
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华西心脏内科曾锐医生3月前
心脏检查都正常，但总觉得不舒服，焦虑出来的“心病”需要自己调节#焦虑症 #心律失常 #华西医院 #华西心脏内科曾锐 #心跳快
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神经外科周范民主任4月前
有不舒服第一时间去检查是对的，不过看下来还好没什么大碍#脑瘤 #神经外科 #周范民
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肛肠主任王元轲医生6月前
肚子总是不舒服，可能是它在悄悄报警 #肚子疼 #涨知识 #王元轲 #医学科普
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头晕眩晕门诊丨陈颖主任4月前
头晕脑袋昏昏沉沉，全身难受不舒服，可能是它在捣乱#头晕 #眩晕 #科普一下 #中医 #健康
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崔宸溢Travis跟国家营养师学康复3月前
不用费力按揉！足底筋膜疼2分钟缓解 足底、足跟不舒服，又不想费力按揉？试试这个超简单的 “缠绕法”，不用动手揉，缠上待一会儿就舒服。 不管是日常累到的足底胀，还是需要呵护的足底筋膜，都能轻松应对。简单方便，新手也能快速上手，再也不用为足底不适犯愁～ 赶紧试试，让双脚悄悄变轻松～ #足底筋膜炎 #足底痛 #足跟痛 #扁平足 #夏日减脂大作战
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王丽娟医生4月前
总感觉嗓子里卡了东西，中医教你精准调理 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #嗓子不舒服
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运动康复徐国斌7月前
脚踝扭S自我松解手法 外踝一直肿消不下去有不舒服的感觉，可能是腓骨前移活动能力下降#运动康复 #脚踝扭伤 #居家训练 #按摩放松
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康复路上的张张4月前
落枕小姐姐 自己两天没怎么缓解 我觉得评估大于处理 把问题找出来 处理一下 我的把握也就可以好个六七分 在我的预期中#第一视角 #运动康复 #落枕了怎么办
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一步运动康复学院💕贝贝6月前
女孩子含胸这里不舒服，一招搞定🔥 女孩子必看，一招解决肋软骨关节不舒服，自己也能做哦 #解剖 #肋软骨 #一步贝贝 #含胸 一步运动康复，不讲肌肉的功能解剖，再也不用死记硬背，照样学会#运动康复
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神经内科段立晖2年前
#慢性疲劳综合征 总感觉自己不舒服#神经内科 #健康 #门诊故事
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方了个方5月前
资深教练vs普通教练⑰腰下面不舒服怎么办？ #骶髂关节 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #腰疼 #康复运动
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神经小徐4月前
睡眠时腿总想动一下，是病吗？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #腿疼 #不安腿综合征 #睡眠障碍
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眼科医生李敏8月前
眼镜戴久了不舒服？可能是这个原因#抖出健康知识宝藏 #医疗科普 #眼科科普
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌5月前
眼睛经常酸痛的姐姐姐夫们，可以试试徐医生这3个小动作，简单又有效哦 #眼疲劳 #眼药水 #玩手机 #抖出健康知识宝藏
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方了个方4月前
资深教练vs普通教练㉕膝盖外侧不舒服怎么办？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #运动康复 #髂胫束 #膝盖
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老鱼说心事6月前
为什么一到夏天，心脏就容易不舒服？ #心脏 #夏天 #炎热 #老鱼说心事
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跑的最远的康复教练安娜5月前
膝关节弹响 不舒服怎么办？ 膝关节弹响 不舒服 膝关节痛 膝关节不舒服 #康复训练#膝盖#膝盖弹响#膝盖保护 #膝盖疼痛
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曹学玲讲焦虑睡眠5月前
身体的不舒服，都来源于紧张。 #心理学 #情绪管理 #焦虑 #躯体化
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肛肠主任王元轲医生4月前
肚子总是不舒服，可能是肚子在报警 #肚子疼 #医学科普 #涨知识 #王元轲
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方了个方5月前
资深教练vs普通教练㉒腰不舒服怎么办？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #腰酸背痛 #腰肌劳损 #运动康复
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陈莴笋6月前
肩颈越紧，情绪越堵！4招肩颈急救！练一遍真的舒服了~ #情绪#颈椎#小动作大作用
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天哥灭焦虑5月前
#创作灵感 总害怕得绝症，现在教你四招快速走出 #疑病 #躯体化 #灾难化思维 #焦虑
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小丽讲中医4月前
眼睛不舒服，你就记住这一招，方便又好用！ #中医 #护眼 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #板蓝根滴眼液
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6号健身6月前
花三分钟时间，就能缓解腰部疼痛，简单方便 很多人一到晚上，或者干完一天活， 就会发现——腰像被粘住了一样僵住了！ 不敢动，一动就酸、就紧 弯个腰像卡住，伸不直，坐也不是，站也不是 很多人以为是腰椎出问题了，其实啊： 长期弯腰干活，让前侧肌肉被动缩短， 后侧肌肉被拉长、无力， 整个腰部就像一根没拉紧的弹弓，彻底失衡了！ 🎯 别慌！教你3个动作，在床上就能做，让腰“轻松解锁”！ ✅ 第一招： 双膝左右摆动 躺平，双腿弯曲，脚踩地 双膝并拢，轻轻往两侧摇晃 向右摆 → 拉左边腰，向左摆 → 拉右边腰 🌿 这是在温柔地唤醒僵硬的脊柱， 特别适合“发作期动不了”的宝子， 缓缓摇几下，你会感觉腰像被悄悄拉开一样～ ✅ 第二招： “拧毛巾”脊柱扭转 抬起一条腿，膝盖弯着 用对侧手压住膝盖外侧，往对侧方向带过去 同时头转向反方向 🌀 整条脊柱像拧毛巾一样被拉扯开！ 膝盖别硬扯，放松地往地上靠， 会有一种“咔哒咔哒的酸爽感”， 从腰→臀→大腿后侧，整条链条都在松！ ✅ 第三招： 趴姿摆腿“回魂”式 翻身趴好，双手放两侧固定上半身 双腿屈膝，然后左右轻轻晃动双脚 随着感觉，幅度慢慢加大 💥 你会发现： 腰椎像被松了一口气，整段脊柱像“活”过来了！ ✅ 做完这3招，你会感觉： 腰不僵了 ✅ 背挺直了 ✅ 整个人都轻盈、通透了 ✅ 📌 不动不练，腰就越来越像铁板，快趁现在，床上来一组！ 还看？还不赶紧试一下～嘿嘿嘿～ #腰痛 #腰肌劳损 #腰痛缓解 #因为热爱所以坚持 #腰酸僵硬
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马超医生6月前
查没病就是不舒服-疑病焦虑 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 中国 河南 郑州 中原 郑大一附院 郑州大学第一附属医院 胸外科 马超 马 博士 肺结节 肺癌 食管癌 恶性肿瘤 抖音 科普 小荷 医生联系我本人 Charité – Universitätsmedizin Berlin Charite 柏林 夏里特 夏立特医学院 Dr Ma Chao Ma Thoracic Surgery Lung cancer nodule Zhengzhou Henan China
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胃肠刘医师3月前
腹部总难受，教你一招缓解 #医学科普 #腹部 #胃炎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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刘佳导师解焦虑6月前
这么摆脱疑病心理，我来教你4个方法 #心理学 #情绪管理 #疑心病 #焦虑
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师大运动康复7月前
崴脚之后的疼痛怎么办？ 跟着江西师范大学王炜教授的运动康复课堂来学习一下如何操作吧！@心菩提.王一针 #江西师范大学 #王一针 #运动康复 #崴脚 #崴脚康复
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@顺禾运动康复—琳妹妹3月前
#肌肉酸痛怎么办 #体态管理 #康复运动 #筋膜放松 今天带客户体验一下筋膜放松。
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足踝康复韩教练7月前
外踝不舒服 自我牵拉#崴脚 #崴脚康复 #崴脚了怎么办 #足踝扭伤 #脚踝扭伤
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魏医生聊中医4月前
眼睛不舒服，记好这一招，方便又好用。 #中医养生 #医学科普 #健康守护计划 #眼睛不舒服#板蓝根滴眼液
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浙一结直肠外科盛勤松4月前
肛门像夹了东西，不舒服#医学科普 #肛肠科 #肛窦炎 #肠胃 #抖出健康知识宝藏
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国家队运动康复王新伟5月前
每天做这两个动作，足底不痛了❗️ #足底 #足底疼痛 #足底筋膜炎 #足底按摩 #腿部放松
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暮春3月前
长时间打篮球不拉伸，右大腿酸胀，如何拉升如何使用筋膜刀松解#筋膜刀 #康复 #放松肌肉 #运动 #运动康复
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妇产医生李秀兰3月前
没有不舒服，就不用做妇科检查了吗#妇科检查很尴尬怎么办 #
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林久灶5月前
年轻人关节疼痛不舒服，哪出问题？#骨科医生 #关节 #运动
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方了个方4月前
资深教练vs普通教练(33期)肩颈酸胀怎么办？ #洛神雪OK滚珠 #运动康复 #肩颈酸痛 #累了酸了就用洛神雪 #C牛马O的痛谁懂
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张老师说康复6月前
腰部不适，腰酸腰胀，久坐难受，你就这样训练 #腰疼 #腰痛 #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #运动康复
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南京鼓楼医院金伟医生6月前
药物副作用不耐受？这些应对方法要知道#抖出健康宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #南京鼓楼医院神经外科 #药物副作用
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简单减脂6月前
肩胛骨缝酸痛，菱形肌疼痛怎么缓解 模型由解剖大师授权素材有限仅供参考#体态纠正 #运动康复 #功能性训练 #人体结构 #居家锻炼
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上海市一心内科刘北医生4月前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #心绞痛 #运动 #平板运动试验
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脊柱外科马君医生5月前
腰酸腰痛急性期躺 缓解期如何锻炼 #腰酸 #腰痛 #医学科普 #诊室日常 #医生日常
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医叔老魏6月前
嗓子干痒痛，不用去药店买一堆药，记住一个便宜实用药 #咽炎#医疗健康创作训练营#在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#抖出健康知识宝藏
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刘一粒4月前
胃不适#穴位按摩 #经络疏通 #胃胀 #不消化 #打隔
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3大碗5月前
巧妙摆脱杂念和情绪 #杂念 #妄想症 #情绪大师 #情绪管理
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疼痛科苏医生6月前
肩胛骨缝像针扎一样，一个动作拉伸 #肩胛骨缝痛 #颈椎 #小动作大作用 #抖出健康知识宝藏#睡姿
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正骨医院脊柱外三科陈海龙4月前
从西安赶来求正骨，压疼的韧带才是腰痛元凶 #医学科普 #黑间盘#棘间韧带炎#门诊日常 #科普医生
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南方医院骨科朱立军4月前
三年疼痛，三分钟解决？！功能训练为何总能极快见效 #功能训练 #五维而治 #猎豹医生 #运动伤痛 #腰痛
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