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馋猫静静6月前
🌙长期熬夜真的伤不起！🔥肝火旺盛随之而来，反复上火、眼屎增多、面部冒痘这些烦恼统统找上门😫！张宝旬老师推荐的✨绿豆梨汤✨，可以化解内热🌿！将清甜梨子与解毒绿豆巧妙搭配，煮出一碗清香润喉的降火茶🍐🌱，#食疗养生 #养生#肝火旺 #肺热 #干咳
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宏伟8月前
惊蛰吃梨 惊蛰救星！有电饭锅就会的护嗓神汤#电饭锅美食 #惊蛰吃梨 #平平淡淡小日子 #清热润肺
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膳初源（私人定制）1年前
清凉消暑的梨子绿豆粥，夏日必备美味 #美食 #好吃的 #自制饮品 亲爱的朋友们，在这炎热的夏日，今天为大家带来一款清爽宜人、营养丰富的梨子绿豆粥。 梨子，鲜嫩多汁，甘甜可口，富含维生素和矿物质，具有清热润肺、止咳化痰的功效。绿豆，则是夏日消暑的佳品，能清热解毒、降火消暑。 当梨子与绿豆相遇，熬煮成粥，那滋味简直妙不可言。这道粥口感软糯，香甜适中，每一口都能感受到梨子的清甜和绿豆的清香。 无论是作为早餐开启活力满满的一天，还是在午后作为消暑甜品，梨子绿豆粥都是绝佳的选择。 制作过程也非常简单，准备好新鲜的梨子和绿豆，加入适量的水和冰糖，耐心熬煮，就能收获这份美味。 快来跟着我的视频，一起动手制作这道美味的梨子绿豆粥，为夏日增添一份清凉与甜蜜！
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大媛😊（没回复是在忙，感恩您的理解🙏1周前
#绿豆莲子粥 #古中医 #奇经八脉 前几天发了那个有关奇经八脉感悟的时候，有小伙伴反馈自己会掉发，也问到怎么补 shen的问题，今天翻到张老师的音频，大家可以听一下，我们普通人没法吃到什么丹药丸，那么我们就按老师说的十三点忌口到位，练操到位，不熬夜伤阴，修心灭心火，身体如果有火气时就吃点合适的粥方，然后有余力的话再吃点不掺jia正宗的膏方，坚持做这些，相信时间会给一个合理的答案的🌸🌸🌸
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小岛爱吃肉(辅食中)4月前
小岛麻腮风第13天 应该算安全下车了吧哈哈哈哈 今天吃消暑绿豆雪梨粥 补水润燥#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝辅食跟我学 #麻腮风疫苗 #三伏天
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阿伟家妹妹妙妙4月前
煮一锅绿豆雪梨粥，驱走盛夏的暑期#情感 #美食#记录我的农村生活#新农人计划2025
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冰冰姐姐1月前
又挖到宝了！ 如果吃腻了梨粥，可以煲这个毛绿豆籼米梨粥喝，超级好喝！有空的姐妹，莲子可以提前泡几个小时，比较容易煲软烂！其他的不用泡！#简单又营养 #涨知识 #籼米粥
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妙妙生活记1周前
大嫂中暑摘梨子给她做梨子绿豆粥 #记录我的农村生活 #情感 #美食
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wl36518元宝妈3月前
秋天天气干，宝宝容易上火，还可能喉咙干痒、咳嗽，吃得多也不长肉，试试这个饮品： - 食材：绿豆15克、银耳3克、梨1个 - 做法：把这些食材放一起，加500毫升水，用米糊模式煮 - 特点：不用额外加糖，喝着香甜细腻，加了银耳还更丝滑，我家孩子每次都能喝完。 #美食 #米糊
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壮族妹阿路2月前
头皮屑多脸上皮屑多就梨粥/真绿豆汤方交替来7天， 脾儿子闹情绪肝女儿返酸气就是忌口降降浊气！饿了就吃简单纯粹的食物，避开那些添加剂防腐剂。 #忌口#养生13点#反酸#古中医饮食建议#经络疏通操
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温柔的土豆3月前
感冒😷时，喝喝梨粥，喝喝绿豆汤，这样给身体“减负”，真的会好的快，（仅代表个人），今天我还没忍住吃了披萨，还好没有加重。买的“酥梨”到货，可以时常煮梨粥了，“润秋”好饮品。#记录生活 #立秋吃什么 #酥梨 #梨粥
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温柔的土豆3月前
40岁自救日记，前几天梨粥喝错啦！要不说细节决定成败呢，这两天感冒了，这时候一定要少吃，不给身体添负担，今天只喝梨粥，绿豆汤，中午没忍住吃了一个炭火烤馒头，依旧是5点之前结束吃饭。#记录生活 #立秋的仪式感 #梨粥 #在家做美食
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椿养生6天前
梨粥#润肺去燥 #生津止渴 #养生 #梨粥
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@面点小厨3周前
口腔溃疡喉咙肿痛 今天来一个狠的一碗下肚，让你微笑不痛苦🤣 #救生汤 #养身 #口腔溃疡 #喉咙痛 #去火汤
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小迪古中医健身工作室4天前
所有方作用归类总结 补津液 豆豆饮，绿豆汤，大米油，萝卜方，凤梨酱，柚子酱，梨膏方 补肝肾降火 肝膏方，天根枸杞膏，枸杞膏，化湿膏，润肺咳喘膏，天根梨汤，梨粥，杏仁梨粥，藕汤方，已巳方，柿子方，四季养生粥方，梨膏方 消食化积 凤梨酱，柚子酱，化积方，已巳方，心下痞满方，立夏方，梨膏方 补气血安神 所有藕粉方，四季养生粥方，肝膏方，天根枸杞膏，枸杞膏，安神膏，化湿膏，润肺咳喘膏，黑芝麻丸 止咳化痰 梨膏方，桂枝梨膏方，救生汤3，润肺咳喘膏，萝卜方，柚子酱，化积方，梨粥方，豆豆饮，天根百合梨汤 暖身排寒 桂枝红糖生姜水（桂枝6克，红糖50克，生姜50克，水600克，水开煮5分钟，有症状喝，无症状停） 桂枝甘草汤（桂枝12克，甘草6克，水600克，水开煮15分钟即可，有症状喝，无症状停） 桂枝藕粉方（藕粉方加6克桂枝，有症状喝，无症状停） 生姜红糖藕粉方，桂枝藕汤方，救生汤1，桂枝梨膏方，跌打方
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冰冰姐姐4月前
高温天气多煲真绿豆汤方喝，还有梨粥，豆豆饮，天根梨汤，都非常好！藕粉方继续吃！#绿豆汤 #藕粉方 #绿豆 #养生
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幸运竹7月前
清内热王炸，一吃一个不吱声～#养生就是养健康 #养生粥 #清内热消积食的粥 #食疗养生 #一家人都爱吃
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启禾1周前
#养生#知识
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淏淏开饭啦🍭（辅食版）4月前
夏日养生饮（宝宝版本）苹果+绿豆+红枣煮水 🌿 夏天喝的好处 1. 清热解暑🌞 绿豆清热解毒，预防暑热痱子。 苹果生津，缓解口干舌燥。 2. 积住没胃口🍽️ 苹果和红枣酸酸甜甜超开胃！ 富含果胶，嗯嗯通畅！ 腹泻时停用绿豆！ 感冒发烧时慎用红枣（易生痰） 汤水可冷藏保存24小时，喝前温热。 大宝宝可连果肉一起吃，小宝宝滤汁饮用。 便秘宝宝 ➔ 加梨片或白萝卜 易腹泻宝宝 ➔ 绿豆炒过再用，加山药或芡实#宝宝辅食 #小月龄辅食 #积食内热#食疗小妙招 #夏天的味道
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新密中康YLJK集团2月前
#二十四节气 #秋分 秋分（下） 今日秋分，秋分不补，秋冬受苦，秋冬食补应滋阴润肺，身体自然会越来越好~~~
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老登养生1周前
温补上火别硬扛！3招快速“灭火”，这样进补才有效！#上火#温补#药膳 #阴虚阳虚 #虚不受补。
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壮族妹阿路5月前
还有好多有意思的小知识点，下次再告诉你吧。 冒火了不是靠吃冰棒，吃冷饮，吃西瓜，咱们换个方式，是不是也非常不错。 而且这个粥很好吃。#梨粥方#用梨煮粥为什么不是寒性的#什么人适合吃梨粥#那些颠覆你认知的冷知识#上火
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@健康小卫士3周前
养生与食疗#养生食疗 #健康 #养生 #食疗小妙招 #健康科普
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美食小姐姐6月前
春夏一定要多吃的12种养粥做法 老人小朋友都爱吃#辅食# 粥也可以 做的很好吃
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菩提绿4月前
渴就喝温水，小口小口喝，不能猛灌，一次最多200毫升，还可以熬米汤滋阴降火，真绿豆汤消暑解渴，可以吃梨粥，萝卜粥，都能够清热解毒，吃白粥配古法腐乳，古法豆豉，等等，不要凭着年轻有资本就去消化自己的气血。#古中医传承 #夏天吃冰 #张玄化#热门
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一颗小青柑2周前
感冒保持中焦通畅，补充津液梨粥或者豆豆饮#感冒发烧 #古中医 #豆豆饮 #中焦不通 #养生
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王敏中式养生说4月前
#中医养生#健康养生#药食同源#健康饮品#健康养生
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哒哒1周前
记录自己的每一天 #抑郁好了 #生活分享 #开心至上 #厨房日记
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王王的小常识6月前
寒性食物不敢碰？煮开花的绿豆、配坚果的香蕉…这些吃法颠覆认知，赶紧收藏！#小常识 #小常识每天为你更新
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小冉麻麻1年前
天气太热了，孩子出汗多不爱吃饭，试试这个绿豆银耳粥，加点西米进去，清甜爽滑，放学回来一大碗都不够喝，冷藏后口感更佳哦#绿豆西米露#解暑#摆摊#夏日甜品#大人小孩都爱吃
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安医王凡8月前
放疗期间饮食调理指南，让吃饭不再难 很多朋友做完放疗后吃饭总是不舒服，其实通过科学调整饮食结构就能有效缓解不适。放疗后常见的口干咽痛问题，可以试试温凉的绿豆汤、梨汁或者无糖酸奶，尽量避免煎炸和过硬的食物哦。如果吞咽困难，把肉类剁碎煮粥，蔬菜水果榨汁喝会更舒服呢。 遇到恶心呕吐也别慌，少食多餐是关键。 #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她
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吃货不怕胖5月前
夏季天气炎热，容易心烦气燥，食欲不佳，每天一碗搭配好的杂粮粥，健康又营养，大人小孩都爱吃#美食#早餐#杂粮粥#健康#养生
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辉辉家常菜3月前
莲子绿豆粥很适合夏天，天气炎热喝上一碗，能当主食还能当甜品，家人都爱喝#莲子绿豆汤 #自制甜品 #日常分享 #莲子
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岑岑好物推荐3月前
老品种小籼米熬米汤米油多软香不抛光胚芽米2斤农家广西深山种植#梨粥 #绿豆汤 #籼米 #绿豆
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格立高官方旗舰店2月前
俗话说一梨润三秋，这款搭配您收好，记得给家人安排起来 #破壁机食谱 #自制饮品 #早餐吃什么 #喝出好气色
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乡村小聪百货4月前
天热了来一碗绿豆莲子粥，香甜软糯，老人小孩都爱吃#莲子 #绿豆莲子汤 #适合夏天喝的汤 #老人小孩都爱吃 #妈呀太香了
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食品集成3月前
田喜粮鲜 品牌专卖 有机绿豆 明绿豆 绿豆汤 煮粥杂粮伴侣 450g #宝妈 #宝妈推荐 #宝宝辅食 #辅食 #好吃到停不下来
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黄饱饱2月前
最近心火旺，来一个去火三件套。#抖音美食创作者 #美食 #记录生活 #日常生活
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丁点儿养生3天前
现在没事就喜欢照着张老师的方子，去做饭，特别是做梨粥方，很香甜很健康还滋阴！#创作者中心 #创作灵感 #梨粥方 #食补养生 #滋阴润肺
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故事卉6天前
#养生#宝妈必看#内热#食养 #喝出来的健康
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是福宝吖3周前
#创作灵感 #热门 养生 养生 #宝妈必看 #内热
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爱华食养3天前
雪梨吃的好，😷没得了！#梨 #绿豆 #日常分享 #随意拍
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小泡芙2周前
绿豆、清热润燥，银耳、滋阴养颜，莲子、健脾安神#自制甜品 #滋补养生
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爱煲汤的果果2月前
所有女孩子都要学会这个！真的润爆了😍#食疗小妙招 #食疗 #养生食谱 #美食教程 #养生甜汤@抖音创作小助手
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小十月1周前
#分享生活小技巧 #合理饮食营养均衡 #食谱分享 #多吃少吃的好处 #你吃对了嘛
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博润有戏2周前
养生汤#食疗小妙招 #每日分享 #弘扬国学经典文化 #健康养生
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正能量家政11月前
根据季节调整饮食，如春季食韭菜助阳、夏季用绿豆清热、秋季选梨润肺、冬季吃羊肉温补；药膳如“大麦芽汤”（大麦芽、冬瓜、陈皮、瘦肉）可健脾消暑。#西安
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顺顺养生2周前
#中式养生#古风古装 #养
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灵巧创作者3年前
秋季干燥，给脑溢血患者搭配食材做粥润肺。梨百合莲子大米绿豆粥 #脑溢血偏瘫患者 #早餐粥水饺
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中医博士余医生3月前
绿豆汤5种黄金搭配，宝宝吃的香睡得稳。 #绿豆汤 #育儿经验分享 #中医科普 #带娃
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哆啦百宝袋1周前
#普及知识 #健康养生 #小知识 #快来看看
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章丘淏和堂l付麦3周前
健康饮食，养出好身体#每天跟我涨知识 #每日分享 #食物养生的知识科普
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老高在带娃呢1月前
#食疗 内热重这个方法你试试，教程都做出来了三天后见分晓
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elic4月前
这碗粥里没有复杂的调味，只有食材最本真的馈赠——是绿豆的清热解暑，是莲子的养心安神，是百合的润肺清甜。在忙碌的日子里，给自己留半小时慢煮时光，让这碗清甜熨帖脾胃，也温暖岁月。#邪修 #电饭锅美食 #在家做美食 #绿豆莲子汤 #我的厨房日记vlog
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花生米（小常识）1周前
#每天跟我涨知识#日常生活小常识#合理饮食营养均衡#每日分享#日常分享@DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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依依吃点啥3天前
做法简单！连喝一周真的很舒服！！！#月子 #月子餐 #美女都在喝什么 #健康 #养出好气色
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娟1月前
滋阴降火的梨粥#张玄化养生
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彤baby1月前
##早餐 #懒人必备 早餐只需要一个电饭锅
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赵县梨想生活4天前
#健康养生 #健康与养生 #养生知识 #养生智慧 #古人的智慧
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代谢俊阁说6天前
#知识科普 #每天跟我涨知识 #健康 #分享生活小技巧 #健康养生
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自迩1月前
秋季～梨粥方 #梨粥 #秋季养生 #张玄化#养生 @DOU+小助手 @创作灵感小助手 @DOU+上热门
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